Amfani da Man shafawa masu mahimmanci don ƙonewa

Wadatacce

• Menene mafi kyawun nau'in mai don ƙonewa?
• 1. Chamomile (Chamomilla ko Matricaria)
• 2. Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
• 3. Juniper (Juniperus nau'in)
• 4. Lavender (Lavandula angustifolia)
• 5. Oregano (Origanum nau'in)
• 6. Ruhun nana (Mentha piperita)
• 7. Pine (Pinus nau'in)
• 8. Mai hikima (Salvia nau'in)
• 9. St. John’s wort (Hypericum.) nau'in)
• 10. Itacen shayi (Melaleuca nau'in)
• 11. TsinkayaThymus vulgaris)
• Yadda za a magance konewa tare da mahimmin mai
• Damfara
• Salve, balm, man shafawa, ko man shafawa
• Yaushe ake ganin likita

Shin za a iya amfani da mayuka masu mahimmanci don ƙonewa?

Mahimmancin mai na kowane nau'i suna zama sananne sosai azaman madadin maganin gida. Ana iya amfani dasu yadda yakamata don abubuwa kamar kulawa gashi, sauƙin ciwo, cizon ƙwaro, da ƙari.

Hakanan za'a iya amfani da wasu nau'ikan mai don magance ƙananan ƙananan ƙananan abubuwa. Rashin ƙonawa mai ƙarfi, a gefe guda, ya kamata likita ya tantance shi.

Ana amfani da mayuka masu mahimmanci a cikin man dako kafin a shafa wa fata. Hakanan za'a iya shaƙa da mahimmancin mai don aromatherapy. Kada a sha mai mai mahimmanci da baki.

Za mu bi ku ta cikin mafi mahimmancin mai don ƙonewa, musamman ƙonewar digiri na farko. Nazarin ya nuna cewa suna aiki. Ga yadda ake amfani dasu cikin aminci da nasara:

Menene mafi kyawun nau'in mai don ƙonewa?

1. Chamomile (Chamomilla ko Matricaria)

An saba amfani da Chamomile don warkar da raunuka da fata. Hakanan sanannen ƙari ne ga mayukan fata da samfuran.

Kamar aloe vera, tana da kayan kara kuzari, danshi, da kayan sabunta fata. Nazarin ya nuna cewa chamomile na iya taimakawa warkar da ƙananan ƙonawa. Wannan ya hada kunar rana a jiki.

2. Eucalyptus (Eucalyptus globulus)

Eucalyptus sanannen mai ne mai mahimmanci, musamman don rauni da ƙonewa. Hakanan yana da astringent, anti-inflammatory, da antimicrobial.

A cikin wannan nazarin na 2015, an yi amfani da eucalyptus don amfani da shi don ƙonewa, da sauran matsalolin fata kamar cuts, kwarkwata, da cizon kwari. Hakanan zai iya taka rawa wajen taimakawa hana konewa daga kamuwa da cutar.

3. Juniper (Juniperus nau'in)

An yi amfani da mahimmancin man jupi da yawa a maganin jama'a a matsayin masu warkar da rauni. Wannan ya hada da bishiyoyi masu kama, kamar itacen al'ul da itacen fir, na Cupressaceae iyali.

A cewar wani, wani sinadari mai aiki a cikin mai na juniper, thujone, na iya taimakawa don taimakawa warkarwa, hana kamuwa da cuta, da kuma kwantar da kumburi a matsayin antimicrobial. Karatuttukan kwanan nan, kamar wannan a cikin 2016, sun tabbatar da abubuwan da ke cikin thujone.

Wani binciken na 2011 kuma ya nuna cewa wasu nau'in itacen al'ul na ɗauke da thujone, suma. Wani bincike daga 2012 ya gano cewa juniper shima yana dauke da sinadarin pinene. An yi imani da wannan mahaɗan don taimakawa warkar da raunuka da kuma rage girman tabon da ƙonewa ya haifar.

4. Lavender (Lavandula angustifolia)

Lavender ana yawan ambata shi a cikin karatun mai mai mahimmanci azaman babban mai warkarwa. Yana da kaddarorin da ke rage radadin ciwo, da ikon rage kumburi, da kuma aikin kashe ƙwayoyin cuta.

Wani bincike na 2012 ya nuna cewa lavender mai mahimmanci mai ya taimaka saurin dawo da rauni. Hakanan ya rage kumburi ga matan da ake yiwa tiyata yayin haihuwa.

5. Oregano (Origanum nau'in)

Ba kawai tsire-tsire ne na girki ba. Man na Oregano yana daya daga cikin mahimmancin mai da ake amfani da shi, wanda ke nuna tabbatacciyar shaidar aikin ƙwayoyin cuta. Har ila yau, an yi nazari game da raunuka da konewa.

Nazarin 2011 akan dabbobi yayi nazarin maganin shafawa na rauni na oregano, sage, da St. John's wort. Ya gano cewa oregano na iya taimakawa wajen saurin warkar da rauni, gami da kuna. Kuma a cikin nazarin 2015, oregano (da marjoram) suma an ambaci su azaman masu rage zafi.

6. Ruhun nana (Mentha piperita)

Mint nau'in, musamman ruhun nana, an yi amfani da kuma bincike na shekaru a cikin Topical zafi zafi. Wannan na iya sa su zama masu amfani musamman don ƙonawa.

Binciken shekara ta 2011 game da narkar da mahimmancin mai da aka ambata ruhun nana a matsayin mai saurin maganin kuzari. Wannan nazarin na 2015 ya kuma ɗauki man ruhun nana don hana cututtuka da sauƙaƙewar ɓarna. Ya taimaka rage kumburi kuma.

7. Pine (Pinus nau'in)

Man shafawa masu mahimmanci daga pine suna ƙunshe da sinadarin pinene. Karatun ya nuna cewa wannan yana rage kumburi, yana kashe kwayoyin cuta, sannan yana rage tabon fata. Wannan na iya sanya Pine muhimman mai taimako don ƙone magani.

Nazarin 2012 akan mahadi daga bishiyoyin pine kuma ya gano cewa zasu iya zama a matsayin manyan masu maganin raunin kumburi.

8. Mai hikima (Salvia nau'in)

Har ila yau, nau'ikan masu hikima zai iya kasancewa ingantacciyar hanyar tallafawa masu warkarwa. Daga cikin nau'ikan hikima, mai wayo (Salvia sclarea) yana daya daga cikin sanannun kuma mafi sauki.

Sages masu rigakafin cuta ne, wanda na iya taimakawa rage ƙwayoyin cuta a cikin ƙonewa. Har ila yau, an lura da Sage a cikin nazarin na 2010 da 2015 don ikonsa na maganin ƙwayoyin cuta. An ci gaba da amfani da shi a cikin wannan nazarin dabba na 2011 tare da oregano da St. John's wort don magance raunuka.

9. St. John’s wort (Hypericum.) nau'in)

Mafi sanannun sananne don taimakawa baƙin ciki, an fara amfani da wort na St. John don warkar da raunuka. Man mai mahimmanci na iya zama mai taimako don ƙonawa, suma.

St John's wort yana da ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta, wanda zai iya taimakawa kwantar da ƙonawa da hana kamuwa da cuta. Studyaya daga cikin binciken daga 2011, wanda aka yi akan dabbobi, ya samo shaidar cewa ganye na iya warkar da raunuka, a haɗe da mayikan oregano da mai dausayi.

10. Itacen shayi (Melaleuca nau'in)

Wannan tsire-tsire na Australiya yana da babban suna azaman mai kashe ƙwayoyin cuta, mai yakar kamuwa da cuta mai mahimmancin mai. Wannan na iya sanya shi babban maganin ƙonawa.

Binciken na 2015 akan mahimman mai ya danganta man itacen shayi tare da duk abubuwan da suka shafi kumburi da antibacterial. Wannan yana sanya shi da amfani sosai ga raunukan ƙonawa. Binciken na 2010 ya kuma lura da man itacen shayi a matsayin ɗayan mafi yawan binciken ganyayyaki masu kumburi.

11. TsinkayaThymus vulgaris)

An ambata mahaɗan da aka samo a cikin mahimmin mai, waɗanda ake kira thymols, a cikin wannan bita na 2011. Na bayanin kula, suna da halaye masu saurin rage zafi. Hakanan ana samun ƙwayoyin cuta a cikin wasu mahimman kayan mai, musamman bergamot.

Binciken 2010 ya bayyana cewa thymol daga thyme yana da aikin anti-inflammatory. Duk waɗannan kaddarorin suna sanya mahimmin mai babban ɗan takara don ƙona warkarwa.

Yadda za a magance konewa tare da mahimmin mai

Kada a taɓa amfani da tsarkakakkun man shafawa kai tsaye zuwa ƙonewa. Wadannan na iya kara damuwa da kuna, haifar da kumburi, kuma su zama masu zafi.

Amfani da mai mai mahimmanci don magance ƙananan ƙonawa yana da aminci idan ana amfani da shi daidai. Kuna iya amfani da su don ƙonewa ta hanyoyi daban-daban.

Damfara

Hanya ɗaya ita ce ta damfara mai sauƙi. Wannan ita ce hanya mafi kyau don ƙonewa kwanan nan. Don yin:

1. Aboutara game da saukad da 5 na zaɓin mai mai muhimmanci zuwa kofi 1 na ruwan dumi. Kuna iya haɗuwa da mayuka daban-daban tare idan kuna so.
2. Bayan an girgiza man da ruwa, sai a jika tsumma mai tsafta sannan a shafa.
3. Maimaita har sai ruwan damfara ya tafi.

Ci gaba da yin matsi da shafawa a kullum har sai raunin ya fara warkewa.

Salve, balm, man shafawa, ko man shafawa

Wata hanyar ita ce ta amfani da kayan kwalliya ko mai ɗauka tare da man da kuka zaɓa.

Zai fi kyau a yi amfani da wannan hanyar da zarar konewa sun riga sun warke. Amfani da kayayyakin mai na iya rufe sabo da ƙonewa da tarkon ƙwayoyin cuta, wanda ka iya ƙara kamuwa da cuta. Wannan hanyar ita ce mafi alkhairi don taimakawa warkarwa da kuma sanya konewar fata, ba wai hana kamuwa da cuta ba. Kada kayi amfani da wannan hanyar tare da sabbin ƙonewa ko ƙonewar digiri na biyu.

Da zarar kumburi ya lafa, gaurayyan mayukanku masu mahimmanci tare da mayukan shafawa ko mai dakon mai. 5 saukad da mai zuwa kowane oza na samfurin yana aiki mafi kyau.

Samfuran danshi, mayuka, mayuka, da man shafawa sune manyan yan takara. Hakanan zaka iya haɗa su da mai mai ɗauka wanda ke haɓaka tasirin mahimmin mai.

Wasu daga cikin mafi kyawun mai ɗaukar mai sun haɗa da:

• man zaitun
• man kwakwa
• man avocado
• jojoba mai
• man sunflower

Yi amfani da cakuda ku kai tsaye zuwa ƙoshin warkarwa har sai ya tafi.

Idan ka fuskanci mummunan kumburi, ƙaiƙayi, ko kumburi, dakatar da amfani da mai mai mahimmanci kai tsaye. Kuna iya fuskantar rashin lafiyan abu daga takamaiman mahimmin mai. Hanya mafi sauki ta gujewa wannan ita ce yin gwaji a wani karamin yanki na fata kafin shafawa zuwa ƙonewar.

Ba za mu iya ba da shawarar shan mahimmin mai ba da baki. Wasu suna da guba kuma ƙimar ta bambanta. Ka tuna cewa mai mahimmin abu ba a yarda da shi ba ko kuma ya sake duba shi ta FDA kuma ya kamata ka zaɓi mai daga alama da ka dogara da ita.

Yaushe ake ganin likita

Don ƙimar matakin farko na ƙonawa da kunar rana a jiki, mahimmin mai mai lafiya ne magungunan gida. A wasu lokuta, suna iya taimakawa da ƙananan ƙananan digiri na biyu suma.

Koyaya, idan kun sami ƙonewa na digiri na biyu, yana da hikima idan likita ya duba shi da farko. Maƙarƙashiya, zafi, kumburi, ja, har ma da kamuwa da cuta yana nufin zai iya zama digiri na biyu. Haɗarin kamuwa da ku mai tsanani ya fi girma a cikin waɗannan, suma.

Mafi mahimmanci, ga likita nan da nan idan kuna da ƙona digiri na uku ko kamuwa da cuta. Za ku san cewa digiri na uku ne idan fatar ku ta canza launi da fata ko taushi a taushi. Koyaushe ku ga likita koda kuwa ba ku sami ciwo mai tsanani ba.

Idan kuna yana da girma sosai kuma ya bazu a jiki, shima ya ga likita. Kada a dogara kawai akan mahimman mai ko jiyya na gida banda ƙananan, ƙananan ƙonawa.