Kula da Ciwon baya da kumburi tare da Man shafawa masu mahimmanci

Wadatacce

• Mafi kyawun mai mai mahimmanci don ciwon baya
• 1. Ruhun nana
• 2. Man ganyen hunturu
• 3. Man lemo
• 4. Man ginger
• 5. Man Lavender
• 6. Man Eucalyptus
• 7. Ruwan chamomile na Roman da na Jamus
• 8. Rosemary mai
• 9. Man sandalwood
• Yadda ake amfani da mayuka masu mahimmanci don ciwon baya
• Yi amfani da su kai tsaye
• Shaƙa su cikin yini duka
• Anauki wanka mai mahimmanci-wanda aka ɗora
• Sakamakon sakamako da kiyayewa
• Sauran magungunan gida don ciwon baya
• Awauki

An kiyasta cewa kimanin kashi 80 na Amurkawa za su fuskanci ciwon baya a wani lokaci yayin rayuwarsu. Dogaro da tsananin, ciwon baya da kumburin da ke tattare da shi na iya zama mai rauni domin ka sami aiki, abubuwan nishaɗi, da motsin yau da kullun suna da wahala.

(Ananan (gajeren lokaci) ciwon baya na iya buƙatar hutawa da magunguna, amma lokuta na yau da kullun (na dogon lokaci) suna buƙatar gyare-gyaren rayuwa. Suchaya daga cikin irin wannan maganin na iya zama amfani da mahimman mai.

Ana fitar da mayuka masu mahimmanci daga ganyaye, iri, furanni, fruitsa fruitsan itace, da bawon wasu shuke-shuke. Ana amfani da mahimmanci mai mahimmanci a cikin aromatherapy ko diluted kuma ana amfani da shi ta kai tsaye. Binciken asibiti ya nuna cewa wasu daga cikin waɗannan mayukan na iya sauƙaƙa cututtuka daban-daban a cikin jiki, haɗe da ciwo.

Mafi kyawun mai mai mahimmanci don ciwon baya

Tare da duk zaɓin mai mai mahimmanci da ake da shi, zai iya zama mai rikitarwa don sanin waɗanne ne ainihin waɗanda zasu iya taimakawa da ciwon baya. Mai mai zai iya taimakawa.

1. Ruhun nana

Zai yiwu mafi kyau-sani na da menthol undertones, ruhun nana mai ne daya daga yanayi ta mafi m analgesics. Tataccen man ruhun nana yana da aƙalla kashi 44 cikin ɗari na tsarkakakkun abubuwan menthol, wanda aka yi amfani da shi sosai don azabar maɓuɓɓuka daban-daban.

2. Man ganyen hunturu

Wani dangi na kusa da ruhun nana, mai noman hunturu yana ɗauke da kayan aikin analgesic. Musamman, ruwan sanyi, wanda yayi kama da asfirin. Yi magana da likita idan kana shan abubuwan da ke rage jini ko wasu magunguna, saboda yanayin hunturu na iya kara yiwuwar zub da jini.

3. Man lemo

Lemongrass mai ya yadu karatu domin ta antifungal Properties. Studyaya daga cikin binciken a cikin beraye kuma ya kimanta kyawawan sanannun kayan kumburi. Rage kumburi na iya haifar da rage ciwo, amma ana buƙatar karatu a cikin mutane.

4. Man ginger

Sau da yawa ana amfani dashi wajen dafa abinci, ginger yana da wasu tasirin a waje na gidan kayan ƙanshi. Babban sanannen fa'idojin sa sune abubuwan kare kumburi, kamar yadda aka nuna.

5. Man Lavender

A matsayin ɗayan shahararren mai binciken da mashahuri mai mahimmanci, lavender yana aiki azaman mai natsuwa don cututtuka daban-daban. A cewar wani binciken asibiti, man lavender na iya taimakawa rage ciwon kai da ciwon tsoka. Irin waɗannan fa'idodin na iya canzawa zuwa ciwon baya kuma.

6. Man Eucalyptus

An san shi saboda duka abubuwan da yake da kumburi da antibacterial, man eucalyptus na iya samun tasirin maganin cikin tsokoki da haɗin gwiwa. Binciken asibiti na 2015 ya gano cewa man yana da alƙawari wajen magance cututtuka kamar cututtukan zuciya, mura, da raunuka.

7. Ruwan chamomile na Roman da na Jamus

Duk da yake an fi sanin chamomile don abubuwan da ke kwantar da hankali da kwantar da hankali (dalilin da ya sa mutane da yawa ke shan shayi na chamomile lokacin da yake ciwo), mahimmin mai yana da sauran fa'idodin da aka ambata. Waɗannan sun haɗa da rage ƙwayar tsoka da ƙonewa gabaɗaya. Kula yayin amfani da chamomile idan kuna da rashin lafiyar ragweed, kamar yadda tsire-tsire suka fito daga iyali ɗaya.

8. Rosemary mai

Rosemary ya fi kawai ciyawar dahuwa. Rosemary muhimmanci mai yana asibiti tabbatar amfanin. Waɗannan sun haɗa da rage ciwo daga cututtukan rheumatic da raɗaɗin jinin al’ada. Irin waɗannan cututtukan cututtukan kumburi da analgesic na iya zama taimako ga ciwon baya.

9. Man sandalwood

Man sandalwood yana dauke da sinadarin anti-inflammatory. Anyi nazarin irin wannan tasirin don irin tasirin su ga magungunan kan-kantoci. Rage kumburi a baya tare da sandalwood mai zai iya rage rage zafi, ma.

Yadda ake amfani da mayuka masu mahimmanci don ciwon baya

Neman mai mai mahimmanci don ciwon baya shine farkon farawa. Na gaba, kuna buƙatar sanin yadda ake amfani da su yadda yakamata don kar ku sami fushin fata ko wasu lahani. Ana iya shaƙatattun mayuka masu mahimmanci a cikin aromatherapy ko a tsabtace su sannan a shafa a bayanku ta kai ko amfani da su a cikin wanka.

Yi amfani da su kai tsaye

Za'a iya amfani da mayuka masu mahimmanci yayin tausa ko birgima kai tsaye ta baya, amma dole ne a tsarma su da farko.

Haɗa har zuwa digo 6 na zaɓaɓɓen manku tare da cokali 6 na mai mai ɗauka, kamar jojoba ko man zaitun. Yi gwajin facin man da aka tsarma a karamin fata. Bayan awanni 24, idan ba haushi ya taso, da alama za ku iya amfani da mai a amince cikin babban yanki na fata, kamar bayanku.

Yi amfani da narkar da cakuda ku a bayan daddawa, yin tausa a hankali don ƙarin sha. Tabbatar da wanke hannayenku kafin taba fuskarku, saboda ba kwa son fusatar da idanunku. Hakanan, tabbatar cewa mai bai shiga bakinka ba.

Shaƙa su cikin yini duka

Shaƙar mai mai mahimmanci don ciwo da kumburi wata hanya ce. Sanya saukad da tsarkakakkun mayuka masu ruwa zuwa ruwa a mai yadawa kuma bar shi yana gudana a cikin gida ko ofis. Kuna iya ƙara ƙarin mai ko ruwa zuwa mai yaɗawa ko'ina cikin yini kamar yadda ake buƙata.

Anauki wanka mai mahimmanci-wanda aka ɗora

Don ciwon baya, wanka mai dumi da shakatawa na iya taimakawa rage zafi da kumburi. A matsayin kyauta, zaka iya ƙara diluted Man zaitun a cikin ruwan wanka kuma, ƙara saukad da 10 zuwa ruwan famfo. Kula da shiga da fita daga bahon idan mai ya sanya saman ya zama m.

Sakamakon sakamako da kiyayewa

Lokacin amfani da shi azaman an umurce shi, mahimmin mai bai kamata ya haifar da wata babbar illa ba. Rushewar fata da hangula na iya faruwa ba tare da narkar da ruwa mai kyau ba ko gwajin faci kafin lokaci.

Yi magana da likita idan kana da juna biyu, mai shayarwa, ko kuma kana da wata mahimmancin yanayin kiwon lafiya. Ka tuna cewa aromatherapy na iya haifar da dabbobin gida, yara, da sauransu a yankin. Ka tuna cewa mai mai mahimmanci yana da ƙarfi. Hakanan, kar a ɗauke su da baki ko amfani da su a kusa ko kusa da idanun ku.

Sauran magungunan gida don ciwon baya

Complexwarewar ciwon baya yana buƙatar cikakken tsarin kulawa.Ba wai kawai ya kamata ku mai da hankali kan rage ciwo ba, amma har ila yau kuna so kuyi yaƙi da ƙananan kumburi wanda zai iya ba da gudummawa ga cututtukanku na baya.

Sauran jiyya sun hada da

• maganin rage kumburi
• motsa jiki don gina tsoka da ƙarfi don kare bayanku
• kankara da maganin zafi
• tausa
• motsa jiki
• gyaran jiki
• turmeric don rage kumburi
• yoga da sauran motsa jiki waɗanda suka haɗa da shimfidawa da sassauci

Awauki

Bincike na kimiyya da kuma bayanan tarihi suna kara tallafawa mai mahimmanci mai cutarwa iri iri, gami da ciwon baya.

Yana da mahimmanci a yi amfani da waɗannan cikin aminci don kauce wa halayen rashin lafiyan. Man shafawa mai mahimmanci ba magani ba ne-don ciwon baya. Kuna buƙatar aiwatar da wasu magunguna kamar motsa jiki don ƙarfafa bayanku.

Ganin likita idan ciwon baya ya ci gaba ko ya tsananta duk da magani.