Illolin Rashin Kunya

Wadatacce

• Menene Fatwar Fat?
• Yana Sa Mutane Masu Kiba Su Ci Kari
• Haɗa zuwa Risarin Hadarin Kiba
• Illolin cutarwa ga Mutanen kiba
• Hadarin kashe kansa
• Layin .asa

Wasu sun gaskata cewa sanya mutane masu kiba su ji kunyar nauyinsu ko kuma yadda suke cin abinci na iya motsa su su sami lafiya.

Koyaya, shaidun kimiyya sun tabbatar da cewa babu wani abu da zai iya daga gaskiya.

Maimakon kwadaitar da mutane, sanya ƙyashi yana sanya su jin tsoro game da kansu, yana haifar musu da yawan ci da samun ƙarin nauyi ().

Wannan labarin yana gaya muku duk abin da kuke buƙatar sani game da ɓoye kitse da illolinsa.

Menene Fatwar Fat?

Sharaɗa kitse ya ƙunshi kushewa da tursasawa mutane masu kiba game da nauyinsu ko halayen cin abincin su don su ji kunyar kansu.

Imani shi ne cewa wannan na iya motsa mutane su ci ƙasa, motsa jiki, da kuma rage nauyi.

A mafi yawan lokuta, mutanen da ke kunyatar da wasu ba su da kyau kuma ba lallai su yi fama da matsalar nauyi ba.

Bincike ya nuna cewa yawancin tattaunawar kan kiba a kan kafofin sada zumunta ya shafi ɓarna, wanda sau da yawa yakan rikide zuwa musgunawa da cin zarafin intanet - musamman ga mata ().

A hakikanin gaskiya, akwai dukkanin al'ummomin kan layi inda mutane ke taruwa don yin ba'a ga mutane masu kiba.

Koyaya, ƙyamar da wariyar da ake nuna wa mutane masu kiba suna haifar da babbar illa ga ƙwaƙwalwa kuma suna ƙara matsalar.

Kiran fat shine aikin sukar da tursasawa mutane masu kiba game da nauyinsu ko halayyar cinsu. Sau da yawa ana ba da hujja a matsayin wata hanya ta iza mutane, amma bincike ya nuna cewa yana da akasi.

Yana Sa Mutane Masu Kiba Su Ci Kari

Nuna wariyar launin fata yana haifar da damuwa da mummunan tasiri ga mutane.

Game da mutane masu kiba, wannan damuwa na iya sa su ci da yawa kuma su sami ƙarin nauyi ().

A cikin binciken da aka yi a cikin matan 93, bayyanar da bayanai masu nauyi don sanya waɗanda suka yi kiba - amma ba nauyi-na al'ada ba - cin karin adadin kuzari kuma suna jin ƙarancin ikon cin abincin su (4).

A wani binciken a cikin mata masu kiba 73, wadanda suka kalli bidiyo mai banƙyama sun ci sau 3 fiye da adadin adadin kuzari daga baya idan aka kwatanta da waɗanda suka kalli bidiyon mara ƙyama ().

Sauran karatun da yawa suna tallafawa cewa kowane nau'in ɓarna mai sa mutane masu kiba cikin damuwa, cin ƙarin adadin kuzari, da samun ƙarin nauyi ().

Yawancin karatu da yawa sun nuna cewa nuna bambancin nauyi - gami da ɓarkewar mai - yana haifar da damuwa kuma yana haifar da mutane masu kiba su ci yawancin adadin kuzari.

Haɗa zuwa Risarin Hadarin Kiba

Yawancin karatuttukan kulawa da yawa sun kalli bambancin nauyi da haɗarin riba mai zuwa da kiba a nan gaba.

A cikin wani binciken da aka yi a cikin mutane 6,157, mahalarta marasa kiba waɗanda suka fuskanci nuna bambancin nauyi sun fi sau 2.5 damar yin ƙiba a cikin fewan shekaru masu zuwa ().

Bugu da ƙari, mutanen da ke da kiba waɗanda suka fuskanci wariyar launin fata sun fi sau 3.2 damar zama masu kiba ().

Wannan yana nuna cewa da ƙyar shayar da mai da wuya ya motsa mutane su rasa nauyi.

Wani binciken a cikin mutane 2,944 ya gano cewa nuna bambancin nauyi yana da nasaba da sau 6.67 mafi girma na zama mai kiba ().

Yawancin nazarin kulawa da hankali sun nuna cewa nuna bambancin nauyi yana da nasaba da ƙimar nauyi da ƙaruwar haɗarin kiba.

Illolin cutarwa ga Mutanen kiba

Illolin cutarwa na ƙyamar kitse sun wuce ƙimar riba mai nauyi - wanda ya isa da gaske.

Ga wasu sauran cutarwa masu cutarwa waɗanda ke tallafawa ta hanyar karatu (,,):

• Bacin rai. Mutanen da ake nuna musu bambanci saboda nauyi suna cikin haɗarin ɓacin rai da sauran batutuwan tunani.
• Rikicin cin abinci. Rarraba fat yana da alaƙa da haɗarin rikicewar abinci, kamar cin abinci mai yawa.
• Rage darajar kai. Rashin nasaba yana da alaƙa da rage girman kai.
• Sauran. Ta hanyar haifar da danniya, riba mai nauyi, karuwar matakan cortisol, da matsalolin tunani, nuna bambancin nauyi na iya haifar da haɗarin cututtukan cututtuka daban-daban.

Bincike a bayyane ya ke cewa cutar kunnan na cutar da mutane - ta fuskar hankali da kuma a zahiri ().

Bambancin nauyi na iya haifar da damuwa, rikicewar abinci, rage darajar kai, da haɗarin matsaloli daban-daban na ƙwaƙwalwa da na jiki.

Hadarin kashe kansa

Kamar yadda aka ambata a sama, nazarin ya nuna cewa bambancin nauyi yana da nasaba da ƙara haɗarin damuwa.

Misali, wani bincike ya gano cewa wadanda suka fuskanci wariyar launin fata sun fi sau biyu da digo 7 yin tawayar (9).

Yawancin karatu sun nuna cewa ɓacin rai abu ne da ya zama ruwan dare tsakanin mutanen da ke da ƙiba - musamman waɗanda ke da matsanancin kiba (,).

Rashin hankali shine ɗayan abubuwan da ke haifar da haɗarin haɗarin kashe kansa, kuma a cikin wani binciken da aka yi a cikin mutane 2,436, tsananin kiba yana da alaƙa da haɗarin haɗarin haɗarin rai sau 21 kuma sau 12 mafi haɗarin yunƙurin kashe kansa ().

Duk da yake ba a rasa karatu a kan ɓarna da haɗarin kunar-bakin-wake, yana da kyau cewa tasirin cutarwa na nuna bambanci na iya ƙara haɗarin kashe kansa.

Rashin hankali shine ɗayan manyan abubuwan da ke haifar da haɗarin haɗarin kunar bakin wake - kuma mutanen da suke da kiba suna iya yin baƙin ciki. Abu ne mai sauki cewa bambancin nauyi na iya ƙara haɗarin kashe kansa.

Layin .asa

Bambance-bambancen nauyi - gami da ɓarkewar mai - yana haifar da damuwa da kuma haifar da masu kiba da masu kiba da yawa su ci.

Wannan nau'in zaluncin ba kawai zai haifar da ƙarin kiba ba amma kuma yana da nasaba da baƙin ciki, rikicewar abinci, rage girman kai, da haɗarin matsaloli daban-daban na tunani da na jiki.