Ni mace ce kuma mai gudu: Wannan baya ba ku izini don Tuntube Ni

Wadatacce

• Bita don

Arizona wuri ne mai kyau don gudu. Hasken rana, shimfidar wurare na daji, dabbobi, da mutane masu sada zumunci suna sa motsa jiki a waje ba ya jin daɗin motsa jiki da ƙarin nishaɗi. Amma kwanan nan nishaɗi na da kwanciyar hankali na ya lalace lokacin da wata mota cike da maza ta taso tare da ni. Da farko, sai kawai suka ci gaba da tafiya tare da ni, suna ƙwace ni yayin da na yi ƙoƙarin gudu da sauri don nisa. Sai suka fara yi mani tsawa. Lokacin da na sami hanyar da zan iya tserewa daga ƙasa, ɗayansu ya kira harbin rabuwa da shi: "Hey, saurayinki yana son kamannin ku? Domin maza ba sa son 'yan mata masu yawan motsa jiki!"

Duk abin ya faru cikin 'yan mintuna kaɗan amma yana jin kamar har abada kafin zuciyata ta daina tsere kuma hannuna ya daina rawar jiki. Amma yayin da aka girgiza ni da haduwa da ni ba zan iya cewa na yi mamaki ba. Duba, ni mace ce. Kuma ni mai gudu ne. Ba za ku yi tunanin haɗin zai zama abin ban mamaki a cikin 2016 ba, duk da haka yawan cin zarafi da na samu a kan gudu na ya nuna cewa akwai wasu mutane da har yanzu suna ganin waɗannan abubuwa biyu a matsayin izinin yin sharhi game da jikina, jima'i na, nawa. dangantaka, zabin rayuwata, da kamanni na. (A nan, ilimin halin dan Adam bayan cin zarafin titi-da kuma yadda za ku iya dakatar da shi.)

A cikin 'yan shekarun da suka gabata, ana kiran ni akai-akai. An yi mini sautin sumbanta, an tambaye ni lamba ta, an gaya mini ina da ƙafafu masu kyau, an nuna mini alamun iskanci, an tambaye ni ko ina da saurayi, kuma (ba shakka) an zage shi ana kiran sunaye saboda rashin amsawa layukan karba-karba masu ban mamaki. Wani lokaci ya wuce yunƙurin soyayya kuma suna yin barazana ga tsaro na; kwanan nan na sami gungun maza suna ihu, "Hey farar kare ku gara ku fita daga nan!" yayin da nake gudu a kan titin birni na jama'a. Har ma na sa maza sun yi ƙoƙarin taɓa ni ko kama ni yayin da nake gudu.

Waɗannan abubuwan ba su keɓanta da ni ba-kuma shine matsalar. Kusan kowace mace da na sani ta sami gogewa irin tawa. Ko muna motsa jiki a waje, muna tafiya zuwa shagon, ko ma ɗaukar yaranmu daga makaranta, ana tunatar da mu cewa a matsayinmu na mata dole ne mu kewaya duniyarmu ta yau da kullun tare da sanin cewa za a iya rinjayar mu, fyade, ko kai hari ta maza. Kuma yayin da maza na iya ganin maganganunsu a matsayin "babu babban abu," "kayan da dukan mutane suke yi," ko ma "yabo" (babban!), ainihin manufar ita ce tunatar da mu yadda muke da rauni.

Hargitsin titi ba wai kawai yana sa ka ji dadi ba, ko da yake. Yana canza yadda muke rayuwar mu. Muna sa tufafi maras kyau, marasa kyau maimakon tufafin da suka fi dacewa don guje wa jawo hankali ga jikinmu. Muna gudu da tsakar rana ko kuma a lokutan bazuwar rana ko da mun gwammace mu tafi da asuba ko faɗuwar rana don kada mu kaɗaita. Mu bar kunne guda ɗaya ko kuma mu manta da kiɗa gaba ɗaya, don ƙarin faɗakarwa ga mutanen da ke zuwa mana. Muna canza hanyoyinmu, muna zabar hanya mai “aminci,” mai ban sha’awa ta cikin unguwarmu maimakon kyakkyawar hanya mai ban sha’awa ta cikin dazuzzuka. Muna sanya gashinmu cikin salo wanda ke da wahalar kamawa. Muna gudu tare da makullin da aka riƙe salon Wolverine a cikin hannayenmu ko fesa barkono da aka kama cikin tafin hannu. Kuma, mafi munin duka, ba ma iya tsayawa kan kanmu ba. Ba mu da wani zaɓi face mu yi watsi da tsokaci saboda juya tsuntsun ko yi musu magana cikin ladabi zai iya haifar da ƙarin tsokaci ko ma haɗarin cutar da jiki. (Karanta abin da za ku sani kafin lokaci don hana kai hari-da abin da za ku iya yi a lokacin don ceton rayuwar ku.)

Wannan yana ba ni haushi mara imani.

Na cancanci in sami damar bin sha'awata kuma in sami ɗan motsa jiki mai lafiya ba tare da fargabar an kai ni hari ba, ba tare da jin maganganun jima'i ba, kuma ba tare da na dawo gida ina kuka ba (wanda na yi akalla sau biyu). Kwanan nan na zama uwa ga kyawawan ’yan mata tagwaye, Blaire da Ivy, kuma hakan ya ƙara ƙudirin yin faɗa. Ina mafarkin wani wuri inda wata rana za su iya fita don gudu ba tare da damuwa da komai ba, suna da ƙarfin gwiwa, farin ciki, da walwala ba tare da tsangwama ba. Ba ni da butulci; ba duniyar da muke rayuwa a ciki ba kenan. Amma na yi imanin cewa yin aiki tare a matsayin mace za mu iya juya al'amura.

Akwai ƙananan hanyoyin da duk za mu iya kawo canji. Idan kai namiji ne, kada ka yi kira kuma kada ka bar abokanka su rabu da yin shi a gabanka. Idan ku iyaye ne, ku koya wa yaranku su kasance da gaba gaɗi kuma su girmama wasu. Idan ke mace kuma kuka ga aboki, yaro, abokin aiki, ko wasu manyan mutane suna yin lalata ko yin tsokaci ga mace, kar ku bari ya zame. Koyar da su cewa mata suna gudu saboda muna son jin lafiya, don kawar da damuwa, don haɓaka kuzarinmu, horar da tseren tsere, cimma wata manufa, ko kuma kawai don jin daɗi. Shin wannan ba sauti bane kamar dalilai ga kusan kowane mai gudu-namiji ko mace? Ba mu waje don jin daɗin kowa sai namu. Kuma da yawan mutanen da suka san wannan kuma suka rayu, yawancin matan da za su fita wurin gudu-kuma wannan shine mafi kyawun duka.

Don ƙarin bayani game da Maiah Miller duba ta blog Running Girl Health & Fitness.

Bita don