16 Tsararraki, Magungunan Gida Iyaye mata Sun Rantse Da

Wadatacce

• Akan magance mura da mura
• A goge cuts da raunuka
• Akan cututtukan kunne masu kwantar da hankali
• Akan kawar da ciwon kai
• A kan tsarkake al'amura masu zurfin fata
• A saukaka ciwon mara da ciwon ciki
• Warkarwa da raguwa, tunani ne mai mahimmanci

Akwai ikon warkarwa cikin kulawa, ikon da uwaye ke ganin kamar sun mallake shi. A matsayinmu na yara, mun yi imani cewa taɓa mama zai iya warkar da mu daga kowace cuta ko rashin lafiya. Ko ciwo na ciki ne ko na waje, iyaye mata koyaushe suna da masaniya yadda za su taimaka mana.

A cikin waɗannan yanayin, koyaushe tunani ne ya fi ƙidaya.

Ga al'ummomin da aka keɓe musamman, wannan tsarin yakan buƙaci iyaye mata su yi aiki tare a matsayin masu tsaron ƙofofin al'adu a lokaci guda. Sun sauka kuma sun koya daga iyayensu mata, waɗannan al'adun, da alfahari da su, sun zama tsararraki. Ba tare da wannan kiyaye ayyukan ba, waɗannan magungunan gida, da ƙwarin gwiwa kan warkarwarsu, na iya rasa in ba haka ba.

Daga Kanada zuwa Ecuador, mun samo labarai daga mata game da magungunan gida waɗanda suka kasance cikin rayuwar su.

Duk da yake tururi da albasa sun zama kamar sun fi dacewa wajen warkar da cututtukan cututtuka daban-daban, banbancin yanayin da waɗannan warkaswa suka samo asali daga kawai ya nuna cewa mata a duk duniya suna da alaƙa da juna fiye da yadda muke tsammani.

Labaran da ke zuwa ana fada don nuna yadda warkarwa ta kai ga tsararraki. Don Allah kar a yi amfani da waɗannan labaran a matsayin shaidar binciken kimiyya, shawarar likita, ko magani.

Akan magance mura da mura

Tun daga ƙuruciyata, mahaifiyata koyaushe tana jaddada mahimmancin al'adunmu na Meziko. Duk lokacin da ba mu da lafiya, a koyaushe tana da maganin da ta koya wurin mahaifiyarsa don taimaka mana mu ji daɗi.

Lokacin da muke mura, za ta sa mu zauna a kan kujera tare da bokitin ruwan zafi mai zafi a ƙafafunmu. Zata yada shafa tururi a ƙafafunmu Ka sa mu tsoma su cikin ruwa.

Yayin da ƙafafunmu suke jiƙa, dole ne mu sha shayi kirfa mai zafi. Za mu ji daɗi koyaushe bayan wannan. Na buɗe don sake gwadawa ga mya childrena na nan gaba.

- Amy, Birnin Chicago

Bayan dosing ni a tururi rub, [mahaifiyata] takan sanya ni bacci a tsaye saboda a bayyane ya saukaka farkon tari kusan nan da nan.

Zan yi amfani da shi kawai azaman uzuri don karanta lokacin kwanciyata.

- Caylee, Birnin Chicago

Ofarfin tururi rubTurar tururi na da eucalyptus muhimmin mai, wanda ke taimakawa sassauta lakar da ke cikin kirjinku. Don karanta ƙarin game da magungunan gida don phlegm, latsa nan.

Na girma a cikin gida na Najeriya, na girma tare da cikakkiyar fahimtar lafiyar jiki. Maganin sanyi guda daya wanda mahaifiyata ta ba ni shine: cika basin da ruwa mai zafi (ba mai dumi ba, zafi) sannan a gauraya a cikin karamin cokalin Vicks Vaporub, sannan a kama tawul din kwano.

Wet din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din din, an kuma sanya shi a saman ruwan wankin. Saka fuskarka a kan mayafin ka yi numfashi mai ƙarfi na minti 5 zuwa 10. Wannan zai share makaifa kuma babu shakka zai sake numfashi daidai.

Har yanzu ba a buga shi a cikin kowace mujallar kiwon lafiya da na karanta ba, amma na riƙe shi azaman magani mai tsarki.

- Saratu, Birnin New York

Lokacin da muke ƙuruciya, duk lokacin da ofar uwata ko ni na fara jin ciwo, mahaifiyata takan sa mu tsabtace ruwan gishiri. Idan muna da ciwon makogwaro, hanci, ko wata alama ta mura, wani lokaci za mu jira mu gaya mata saboda mun san abu na farko da za ta yi shi ne kaiwa Gishirin Morton.

Mahaifiyarta koyaushe tana yin ta, kuma ta yi imani cewa gishiri yana kashe ƙwayoyin cuta a cikin makogwaro.

Yana da alama koyaushe yana aiki, ko aƙalla taimako. Ina tsammani daga ƙarshe zan sanya 'ya'yana su ma su yi tunda ba na son nauyin kawo ƙarshen wannan ɗabi'ar camfi.

- Charlotte, Birnin New York

Mahaifiyata tana zaune ne da ginger. Ta kasance babbar mai ba da shawara don farawa daga ciki don gyara wata matsala. Ban taɓa sanin lokacin da babu sabon tukunyar kwalba na ginger giya a cikin firinji ba. Gaskiya ne maganinta-duk lokacin matsewa, cunkoson ababen hawa, ko girgije.

Ta nika lemun tsami da lemun tsami kuma tana ci gaba da wahala har sai ya yi laushi. Sannan sai ta hada da nikakku tana sha kullum. Ta yi iƙirarin cewa yana taimakawa tare da ƙarfafa garkuwar jikin ta. Arfin ƙarfi, mafi kyau!

- Hadiatu, Chicago

Mahaifiyata Ba'amurke ce kuma tana rantsuwa da ruwan inabi mai zafi don mura. Yi hankali, “ruwan inabi mai ɗumi” ba yana nufin ruwan anab giya ba ne, amma sanya kowane jan da kuka saya a kantin sayar da kayan masarufi a cikin mug kuma sa shi a microwaving shi na dakika 30.

Ta yi imanin cewa giya tana warkar da kai, amma ina tsammanin hakan zai sa ya fi sauƙi. Ina son shi saboda yana nufin na iya sha lokacin da nake ƙarami.

- Jamie, Birnin Chicago

A goge cuts da raunuka

Don rauni, za mu ci albasa (ko kowane jan kayan lambu), saboda an yi imanin cewa waɗancan sune waɗanda suka tafi kai tsaye zuwa jajayen ƙwayoyin jini kuma suka taimaka haifuwa.

Cin albasa a zahiri ya taimaka [ni], amma illar ita ce idan ka yi aiki ko zufa za ka ji wari saboda a zahiri kana fitar da albasar.

- Gabriella, Guayaquil, Ekwado

Da girma, mahaifiyata koyaushe tana ƙoƙari ta warkar da mu ta dabi'a kamar yadda ta iya. Tana ɗauke da girmama al'adun da suka gada daga wurin kakanninta. Sau da yawa nakan raunana sauƙi ko kuma in ƙare da ƙananan yanka daga yin wasa a waje tare da coan uwan.

Mahaifiyata za ta yi amfani da ragowar fatar dankalin turawa don warkar da raunuka na. Dankali na taimakawa raunuka saurin warkewa ta hanyar rage kumburi. Hakanan suna taimakawa wajen ragargaza hawan jini saboda haka suna da kyau ga raunuka masu rauni [scarring] kuma.

- Tatiana, Birnin New York

Akan cututtukan kunne masu kwantar da hankali

Na tashi daga mahaifiyata kawai. An haife ta a Meziko kuma ta zo Amurka tun tana ƙarama. Wasu magungunan da ta girma dasu sune muke amfani dasu har yau.

Idan muna fama da ciwon kunne, sai ta wanke kunnuwanmu da ruwan dumi sannan ta biyo ta saka peroxide a kunnuwanmu har sai ya yi wuta. Da zarar ta daina sanya wuta, za mu bar shi ya malalo.

- Andrea, Houston

Babu wanda aka bari ya sha taba a cikin gidan, amma duk lokacin da wani ya fara kamuwa da ciwon kunne, mahaifiyata takan kunna sigari kuma saka shi a cikin kunnen su dan rage kaifin.

Ba na tsammanin hakan yana aiki da gaske, duk da cewa ita da yawan tsofaffin matan da na haɗu duk sun rantse da shi.

- Paloma, Birnin Chicago

Akan kawar da ciwon kai

Ayyukan Italiyanci na Kudancin sun kafu cikin camfi, maguzanci, da al'adu. Duk lokacin da na sami ciwon kai, mahaifiyata ta nace daga cutar malocchio, kuma yayi tsafin mai da ruwa.

Tana karantawa, kamar dai yadda wasu zasuyi da ganyen shayi, yadda mai ke tafiya akan ruwan. Idan akwai malocchio, sai a sake yin wata addu'ar don a kawar da “la'anar” mutumin. Don gaskiya, yana aiki!

- Elisabetta, Toronto

Remedaya daga cikin maganin da mahaifiyata tayi rantsuwa dasu shine amfani da tururi a jikin temples, bayan kunnuwanku, da bayan wuyan ku. Bayan kin shafa maganin tururi, bare albasa ki gasa bawon har sai sun zama masu dumi da taushi. Da zarar yayi laushi, sanya gishiri a saman rubin tururin. Bayan haka, sanya baƙon albasa mai ɗumi a kan gidajenku.

Tana yin wannan kowane lokaci tana da ciwon kai. Ta koya daga wurin mahaifiyarta, kuma an wuce ta ga aan tsararraki.

- Maria, Chicago

A kan tsarkake al'amura masu zurfin fata

A cikin Honduras, mahaifiyata takan yi amfani da toka daga itacen wuta lokacin da siblingsan uwanta suka sami faso ko rassa a fatarsu. Da toka a bayyane zai dauke kwayoyin cuta, sunadarai, da datti zuwa saman fatar ta yadda a lokacin da tokar ta tafi da ruwa, toxin ma sun kasance.

Ya yi daidai da yadda mutane yanzu ke amfani da abin rufe fuskokin gawayi don batutuwa kamar yawan mai.

- Amelia, Birnin Chicago

Don cizon sauro, mahaifiyata za ta riƙe rabin lemun tsami a kan wutar murhun. Da zarar lemun tsami ya ƙone, za ta bar shi ya ɗan huce kaɗan, saboda yana buƙatar ya zama mai zafi sosai don aiki. Bayan haka, za ta shafa ɓangaren da aka ƙone a kan cizon - mafi yawan ruwan 'ya'yan itace, mafi kyau.

Wannan ya haɓaka aikin dawowa kuma ya kawar da ƙaiƙayin. Tabbas har yanzu ina yin wannan a yau saboda yana da tasiri da arha. Mahaifiyata ta koya wannan daga wurin mahaifiyarta da surukarta. Dukansu sunyi amfani da wannan ƙaramar dabara.

- Julyssa, Birnin Chicago

Magungunan gida don fuskaMasks na gawayi sanannen sinadarin kula da fata ne, amma ka yi bincike kafin ka shafa kowane irin toka ko ruwan acid a fuskarka. Don neman haske kan share fata, latsa nan.

A saukaka ciwon mara da ciwon ciki

Mahaifiyata za ta yi rantsuwa a kan wani shayi da aka yi da fatun albasa da mahaifiyarta da kakanta suke amfani da ita don taimaka mata lokacin da take jin zafi. A matsayina na saurayi (kuma mara hankali), koyaushe na ki yarda da tayin ta kuma na sha kwayoyi Midol dayawa.

Amma wata rana, zafi na ya kasance ba za a iya jurewa ba, don haka na ba da kai. Abin da ya firgita ni, ya yi aiki.

Tabbas, bai ɗanɗana ban mamaki ba kuma na ɗan ɗanɗana shi da zuma, amma shayin albasa yana sanyaya min ciwo na na al'ada da sauri fiye da kowane kwaya. Tun daga wannan lokacin duk da haka, na sami wasu shayi mai ɗanɗano mafi kyau waɗanda suke yin abin zamba, amma wannan ƙwarewar ɗaya koyaushe zai kasance a cikin littafina a matsayin ɗayan ma'anoni masu yawa na "mahaifiya ita ce mafi sani."

- Bianca, Birnin New York

Ya wuce daga tsohuwar kakata, An bani cokali na man kade saboda dalilai daban-daban, amma galibi a matsayin wata hanya ta taimakawa ciwon ciki. Ya ɗanɗani daɗi, amma tabbas yana yi mini aiki. Da kaina, yawanci yakan ɗauki cokali biyu zuwa uku don ya sami cikakkiyar damarta.

- Shardae, Detroit

Warkarwa da raguwa, tunani ne mai mahimmanci

A cikin duniyar zamani ta yau, iyaye mata daga bangarori daban-daban suna ɗaukar nauyin adana tsofaffin, magungunan gida na al'adu - aiki a cikin tawali'u, a sannu a hankali, da komawa ga tushenmu.

Ta girma, mahaifiyata ta yi rantsuwa da cokali na zuma don kwantar da ciwon makogwaro, ruwan lemun tsami don warkar da cututtukan fata, da yankakken dankalin turawa don magance zazzabi. Ta dogara da waɗannan magungunan gida, ta mutu daga mahaifiyarta, kafin ta kai ga komai. Wasu lokuta wadannan magunguna suna aiki, kodayake lokuta ba sa yi, amma wannan ba shi da mahimmanci.

A cikin waɗannan yanayin, koyaushe tunani ne mafi ƙidaya.

Al'adar Yammacin Turai ta ba da gudummawar lafiya, musamman a Amurka inda kamfanoni da kungiyoyi ke ci gaba da yin galaba kan kiwon lafiya. A halin yanzu, mun saba da gamsuwa nan da nan maimakon cika, warkarwa mai haƙuri.

Wataƙila to iyayenmu ne, maimakon magunguna da kansu, waɗanda ke da ikon warkar da mu. Ta hanyar zuwa gare su da kuma jin labarinsu, muna iya gano ɓangarorin tarihinmu waɗanda suka kasance masu tsarki.

Adeline marubuci ne dan asalin musulmin Algeria wanda yake zaune a yankin Bay. Baya ga rubuce-rubuce na Healthline, ta yi rubuce-rubuce don wallafe-wallafe irin su Medium, Teen Vogue, da Yahoo Lifestyle. Tana da sha'awar kula da fata da bincika hanyoyin haɗaka tsakanin al'adu da jin daɗin rayuwa. Bayan gumi ta hanyar zaman yoga mai zafi, zaku iya samun ta a cikin abin rufe fuska da gilashin ruwan inabi na al'ada a hannu kowane maraice.