Bibiya: Tsoron Nama

Wadatacce

• Bita don

A ci gaba da neman ƙarin koyo game da jikina da abin da ciki na ke ƙoƙarin gaya mani ta hanyar kin kayan naman da nake ci, na yanke shawarar tuntuɓar abokina kuma amintaccen likita, Dan DiBacco. Na aika Dan rubutun blog na daga makonni biyu da suka gabata na tambaye shi menene tunanin sa. Imel ɗin amsawarsa ya dawo da sauri kuma a ƙasa shine abin da ya faɗi gaskiya:

"Wow. Wannan abu ne mai wahala. Musamman saboda kayan abinci da ke haifar da ku batutuwan ba su da zaren gama gari (watau samfuran alkama da ke sanya rashin yarda da alkama a cikin gluten). Haɗin kai kawai shine furotin da aka samo daga samfuran dabbobi. I Ban sani ba game da duk wani rashin haƙuri na abinci musamman ga samfuran dabbobi banda lactose a madara.

Shin wasu tushen furotin na abinci (kwayoyi, cuku, da sauransu) suna haifar da wannan batun? Menene game da barasa ko wani abin da ke haifar da wannan? Abincin gina jiki kawai?

Abu daya da zan yi la'akari da shi shine yuwuwar gyambon ciki ko wani batun narkewar abinci wanda furotin dabba ya tsananta. Ina tunani da yawa a cikin hanyar diverticulitis ta hanyar strawberries. Zan ce yana da kyau mu tattauna da likitan gastroenterologist. Wataƙila suna so su duba (Na yi shi sau uku kuma cinch ne) a cikin ku.

A kowane hali, wannan batu bai kamata a yi watsi da shi ba. Ko menene sanadin, a bayyane yake cewa jikinka ba zai iya narkar da furotin dabbobi ba. Ta yaya kuma me yasa wannan ya haɓaka zai zama tambaya ga likitan ku. Maganar ƙasa shine kada kuyi ƙoƙarin sarrafa shi ta hanyar canza abincinku har sai kun sami doc a auna nauyi."

Bayan wannan shawarar, Na kuma yanke shawarar kawo wannan al'amari na acupuncturist, Mona Chopra, wanda ke da lasisi acupuncturist kuma mai koyar da yoga na warkewa da kuma wani wanda na kasance ina gina dangantaka da. Saurin ɗaukar ta, lokacin da take ba da labari iri ɗaya, ita ce ba ta jin cewa akwai wata barazanar nan da nan kuma mai yuwuwar samun ciwon ulcer, ko wani muhimmin al'amari, ba na kowa bane saboda ba ni da wani sauran alamun kamar ciwon ciki, wanda yawanci zai sa mutum yayi tunanin akwai wani abu mafi muni da ke faruwa.

Ta shawarce ni da in sa ido a kai in gode wa jikina da ya gaya min lokacin da ba lafiya. Ina tsammanin mun kasa tunawa cewa ko da lokacin da ba mu da lafiya, hakan na iya zama abu mai kyau. Jikinmu yana sanar da mu cewa wani abu baya aiki yadda ya kamata.

Kula da waɗannan alamun zai taimaka mana mu ƙarin koyo game da jikinmu da abin da ke ba su lafiya. Don haka lokaci na gaba da kuka ɗan ji daɗi, saurari ainihin abin da ke faruwa kuma ku gano hanya mafi kyau don amsawa. Yi la'akari da yin hutu ta hanyar soke shirinku na yamma, neman majalisar amintaccen mai ba da shawara, ko ziyartar likita don a duba lafiyar ku.

Wataƙila zan kira likitan gastrointestinal Mayo Clinic wanda na yi aiki tare da shi a bara don samun nasa abubuwan.

Ƙarin kan wannan batu a wani lokaci daga baya ...

Sa hannu Daga Biya Kula da Alamun,

Renee

Bita don