Duk abin da kuke buƙatar sani game da gout

Wadatacce

• Kwayar cutar gout
• Sanadin gout
• Gout ganewar asali
• Jiyya na gout
• Gout abinci don kaucewa
• Magungunan gout na gida
• Tiyata
• Gout triggers
• Rigakafin gout
• Gout hotuna
• Gout tare da tophus
• Shin gout mai zafi ne?
• Gout muhimmanci mai
• Shin gout gado ne?
• Gout da barasa

Gout kalma ce ta gama gari don yanayi daban-daban wanda haifar da uric acid. Wannan ginin yana yawan shafar ƙafafunku.

Idan kana da gout, wataƙila za ka ji kumburi da zafi a cikin haɗin haɗin ƙafarka, musamman babban yatsan ka. Ba zato ba tsammani da tsananin zafi, ko kuma harin gout, na iya sa ya ji kamar ƙafarku tana wuta.

Kwayar cutar gout

Wasu mutane suna da yawan uric acid a cikin jini, amma babu alamun bayyanar. Wannan shi ake kira asymptomatic gout.

Don m gout, bayyanar cututtuka suna fitowa da sauri daga ginin lu'ulu'u na uric acid a cikin haɗin ku kuma ya wuce na 3 zuwa 10 kwanaki.

Za ku ji zafi mai zafi da kumburi, kuma haɗin ku na iya jin dumi. Tsakanin hare-haren gout ba za ku sami alamun bayyanar ba.

Idan ba ku magance gout ba, zai iya zama na kullum. Lumusassun dunƙulen wuya da ake kira tophi na ƙarshe na iya haɓaka cikin haɗin gwiwa da fata da kayan laushi masu kewaye da su. Waɗannan ɗakunan ajiya na iya lalata haɗin gwiwa har abada.

Gaggauta magani yana da mahimmanci don hana gout daga juyawa zuwa na kullum. Sanin yadda za a hango alamun cutar na iya taimaka maka zuwa likitanka kafin gout na iya haifar da matsala ta dindindin.

Sanadin gout

Kirkirar sinadarin uric acid a cikin jininka daga karyewar sinadarin purines yana haifar da gout.

Wasu sharuɗɗa, kamar su cuta ta jini da ta narkewar jini ko rashin ruwa a jiki, suna sa jikinku ya samar da sinadarin uric mai yawa.

Matsalar koda ko thyroid, ko wata cuta ta gado, na iya zama da wahala ga jikinka cire cire ƙarin uric acid.

Kila ku sami gout idan kun:

• maza ne masu matsakaicin shekaru ko kuma mata masu jinin haihuwa
• samun iyaye, yanuwa, ko wasu dangin su da gout
• sha barasa
• shan magunguna kamar su diuretics da cyclosporine
• suna da yanayi kamar hawan jini, cutar koda, cututtukan thyroid, ciwon suga, ko cutar bacci

A cikin wasu mutane tare da gout, abinci shine dalilin. Gano waɗanne irin abinci ne musamman masu yawan gorar goro.

Gout ganewar asali

Likitanku na iya tantance cutar gout bisa la'akari da tarihin likitanku, gwajin jiki, da alamominku. Kwararren likitanku zai iya kafa asalin ku akan:

• bayanin ku na haɗin gwiwa
• yaya sau da yawa ka taɓa fuskantar mummunan zafi a cikin haɗin gwiwa
• yadda ja ko kumbura yankin yake

Hakanan likitan ku na iya yin odar gwaji don bincika tarin uric acid a cikin haɗin ku. Samfurin ruwan da aka ɗauka daga haɗin gwiwa na iya nuna ko ya ƙunshi uric acid. Likita na iya son yin hoton-ray na hadin gwiwa.

Idan kana da alamun cutar gout, zaka iya farawa da ziyarar likitanka na farko. Idan gout ɗinka ya yi tsanani, za ka iya buƙatar ganin ƙwararren masani game da cututtuka na haɗin gwiwa.

Jiyya na gout

Idan ba'a bar shi ba, gout zai iya haifar da cututtukan zuciya. Wannan yanayin mai raɗaɗi na iya barin haɗin gwiwa ya lalace har abada.

Tsarin maganin da likitanku ya ba da shawarar zai dogara ne da mataki da kuma tsananin gout ɗin ku.

Magunguna don magance aikin gout a ɗayan hanyoyi biyu: Suna taimakawa zafi da saukar da kumburi, ko kuma hana rigakafin gout na gaba ta hanyar rage matakan uric acid.

Magunguna don taimakawa ciwon zafi sun hada da:

• nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), kamar su aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin), da naproxen (Aleve)
• colchicine (cryira, Mitigare)
• corticosteroids

Magunguna waɗanda ke hana hare-haren gout sun haɗa da:

• masu hanawa na xanthine oxidase, kamar su allopurinol (Lopurin, Zyloprim) da febuxostat (Uloric)
• probenecid (Probalan)

Tare da magunguna, likitanku na iya bayar da shawarar canje-canje na rayuwa don taimakawa gudanar da alamunku da rage haɗarin haɗarin gout na gaba. Misali, likita na iya ƙarfafa ka zuwa:

• rage yawan shan giya
• rasa nauyi
• daina shan taba

Magunguna da canje-canje na rayuwa ba hanya ce kawai ta sarrafa gout ba. Wasu fewan madadin hanyoyin kwantar da hankali sun kuma nuna alƙawari.

Gout abinci don kaucewa

Wasu abinci suna da yawa a purines, wanda jikinka ya shiga cikin uric acid. Yawancin mutane ba su da matsala game da abinci mai tsabta mai tsabta. Amma idan jikinku yana da matsala na sakin ƙwayar uric acid mai yawa, kuna so ku guji wasu abinci da abin sha, kamar:

• jan nama
• kayan naman jikin mutum
• wasu abincin teku
• barasa

Abubuwan da aka sha daɗin sukari da abinci waɗanda ke ɗauke da fructose na sukari suma na iya zama matsala, duk da cewa ba su da sinadarin purin.

Wasu abinci suna taimakawa rage matakan uric acid a jiki. Koyi waɗanne abinci ne kyakkyawan zaɓi idan kuna da gout.

Magungunan gout na gida

Wasu hanyoyin taimako-gout ba sa zuwa cikin kwalba daga kantin magani. Bayanai daga karatu sun nuna cewa wadannan magunguna na halitta na iya taimakawa wajen rage matakan uric acid da hana hare-haren gout:

• tart cherries
• magnesium
• ginger
• tuffa na tuffa
• seleri
• nettle shayi
• dandelion
• madara 'yan sarƙaƙƙiya

Amma kawai cin waɗannan abinci bazai isa ya lalata gout ba. Koyi yadda yawancin su zasu ɗauka don tasiri mafi girma akan alamun ku.

Tiyata

Gout yawanci ana iya magance shi ba tare da tiyata ba. Amma bayan shekaru da yawa, wannan yanayin na iya lalata gidajen, ya yaga jijiyoyin, ya haifar da cutuka a cikin fata akan gidajen.

Adana masu wuya, wanda ake kira tophi, na iya haɓakawa akan ɗakunan ka da sauran wurare, kamar kunnen ka. Wadannan kumburin na iya zama mai raɗaɗi da kumbura, kuma suna iya lalata haɗin gwiwa har abada.

Hanyoyi uku na tiyata suna bi da Tophi:

• tiyatar cirewa
• hadin gwiwa tiyata
• hadin gwiwa tiyata

Wanne daga cikin waɗannan tiyata ɗin da likitanku ya ba da shawarar ya dogara da girman lalacewar, inda saman yake, da kuma abubuwan da kuke so. Koyi yadda tiyata zai iya taimakawa dattako abubuwan haɗin gwiwa da gout ya raunana.

Gout triggers

Wasu abinci, magunguna, da yanayi na iya haifar da alamomin gout. Wataƙila kuna buƙatar kaucewa ko iyakance abinci da abin sha irin waɗannan, waɗanda suke cike da purines:

• jan nama, kamar su naman alade da naman alade
• kayan naman jikin mutum
• kifi, kamar su kodin, sikullo, mussel, da kifin kifi
• barasa
• soda
• ruwan 'ya'yan itace

Wasu magunguna da kuke sha don gudanar da wasu yanayi suna ƙara matakin uric acid a cikin jinin ku. Yi magana da likitanka idan ka ɗauki ɗayan waɗannan magungunan:

• diuretics, ko magungunan ruwa
• asfirin
• magungunan rage hawan jini, kamar su beta-blockers da angiotensin II receptor blockers

Hakanan lafiyar ku na iya zama sanadali a cikin ɓarna. Duk waɗannan yanayin an haɗa su da gout:

• kiba
• ciwon sukari ko prediabetes
• rashin ruwa a jiki
• haɗin gwiwa
• cututtuka
• bugun zuciya
• hawan jini
• cutar koda

Wasu lokuta yana iya zama da wahala a tantance wanne ne daga cikin wadannan abubuwan da ke haifar da hare-haren ka na gout. Tsayar da littafin rubutu shine hanya daya don bin tsarin abincinku, magunguna, da kiwon lafiya don taimakawa gano dalilin alamunku.

Rigakafin gout

Anan ga wasu matakan da zaku iya bi don taimakawa hana gout:

• Iyakance yawan giyar da kuke sha.
• Iyakance yawan abinci mai wadataccen purine, kamar kifin kifi, rago, naman sa, naman alade, da naman gabobi, da kuke ci.
• Ku ci mai ƙananan mai, mara ƙarancin abinci mai laushi wanda ke da wadataccen kayan lambu.
• Rage nauyi.
• Dakatar da shan taba.
• Motsa jiki.
• Kasance cikin ruwa.

Idan kana da yanayin kiwon lafiya ko shan magunguna wanda ke haifar da haɗarin gout, ka tambayi likitanka yadda zaka rage haɗarin kamuwa da cutar gout.

Gout hotuna

Gout tare da tophus

Lokacin da lu'ulu'u na uric acid suka gina a ɗakunan lokaci na dogon lokaci, suna samar da ɗakunan ajiya masu wuya da ake kira tophi ƙarƙashin fata. Ba tare da magani ba, waɗannan tophi na iya lalata ƙashi da guringuntsi kuma su bar haɗin gwiwa har abada.

Tophi kumbura ne masu kauri a kusa da ɗakunan da suka yi kama da kumburi a jikin bishiyar. Suna faruwa ne a gidajen abinci kamar yatsu, ƙafa, da gwiwoyi, da kuma akan kunnuwa. Tophi da kansu basa cutar, amma kumburi da suka haifar na iya zama mai zafi.

Wasu lokuta tophi yakan zama a cikin kayan haɗin kai a bayan ɗakunan. Gano wasu wuraren da ba a saba da su ba inda zaku sami waɗannan ci gaban.

Shin gout mai zafi ne?

Haka ne, gout na iya zama mai raɗaɗi. A zahiri, ciwo a babban yatsa yana daya daga cikin farkon alamun bayyanar mutane. Ciwon yana tare da ƙarin alamun cututtukan cututtukan zuciya, kamar kumburi da dumi a cikin gidajen.

Ciwon gout na iya bambanta cikin tsanani. Jin zafi a cikin babban yatsa na iya zama mai tsananin gaske da farko. Bayan mummunan harin, yana iya raguwa zuwa ciwon mara.

Ciwo, da kumburi da sauran alamomin, sakamakon jiki ne ya ƙaddamar da kariya (ta hanyar garkuwar jiki) game da lu'ulu'u na uric acid a ɗakunan. Wannan harin yana haifar da sakin sunadarai da ake kira cytokines, wanda ke inganta kumburi mai zafi.

Gout muhimmanci mai

Abubuwa masu mahimmanci sune abubuwa masu tsire-tsire waɗanda aka yi amfani dasu a aromatherapy. Wasu man ana zaton suna da anti-mai kumburi, kawar da ciwo, da kuma tasirin cutar.

Wasu daga cikin mahimman man da ake amfani da su don magance gout sun haɗa da:

• lemongrass mai
• man seleri
• cire man yarrow
• cire ganyen zaitun
• Kirfa ta Sin

Ko dai kuna iya numfasawa a cikin waɗannan mayukan, shafa man da aka narkar da shi a kan fatarku, ko kuma yin shayi daga busassun ganyayen shuka. Kawai kada ku sanya mai a cikin bakinku. Ba su da hadari don cin abinci.

Yana da kyau koyaushe ka bincika likitanka kafin kayi amfani da duk wani maganin warkewa, har ma da wanda ake ɗaukar lafiyarsa, kamar mayuka masu mahimmanci. Idan kayi amfani da waɗannan mayuka, bi matakan kariya don tabbatar da cewa baka da martani.

Shin gout gado ne?

Gout ya kasance aƙalla sashi saboda gado. Masu bincike sun gano yawancin kwayoyin halittar da ke kara wa mutane saurin kamuwa da gout, ciki har da SLC2A9 kuma ABCG2. Kwayoyin halitta masu alaƙa da gout suna shafar adadin uric acid da jiki ke riƙewa da sakewa.

Saboda dalilai na kwayar halitta, gout yana gudana cikin dangi. Mutanen da ke da mahaifa, ko yaya, ko wani dangi na kusa da su wanda ke da larura za su iya kamuwa da wannan cutar da kansu.

Wataƙila kwayoyin halitta ne kawai suka saita matakin gout. Abubuwan da suka shafi muhalli, kamar cin abinci, a zahiri suna haifar da cutar.

Gout da barasa

Alkahol, kamar jan nama da abincin teku, yana da yawan purines. Lokacin da jikinka ya lalata purines, aikin zai sake uric acid.

Urarin uric acid yana ƙara haɗarin samun gout. Alkahol kuma na iya rage saurin da jikinka ke cire uric acid.

Ba duk wanda yake shan giya bane zai ci gaba. Amma yawan shan barasa (fiye da sha 12 a mako ɗaya) na iya ƙara haɗarin - musamman ga maza. Giya ya fi sa maye a cikin haɗarin.

A cikin binciken, mutane sun bayar da rahoton cewa shan giya yana haifar da fitinar su. Gano idan canza dabi'un shan giya na iya hana gout.