Gashi na Kare: Shin Shan Alkahol zai iya maganin Hangoro?

Wadatacce

• Menene 'Gashin Kare'?
• Shin Yana aiki?
• Yana Levelaukaka Matsayin Giya na Jinin ku
• Boost Endorphins
• Sannu a hankali samar da Manyan Hanyoyin Hangoro
• Dalilan da Suke Kula
• Shin Wasu Shaye-Shaye Za Su Iya Sa Hangoro?
• Sauran nasihohi Masu Amfani
• Layin .asa

Wataƙila kun taɓa jin hanyar “gashin kare” don warkar da rataya.

Ya ƙunshi shan karin barasa lokacin da kake jin yunwa don taimakawa bayyanar cututtuka.

Amma kuna iya mamakin shin hakan yana aiki da gaske ko kuwa kawai kuna tsawaita abin da ba makawa ne kuma zai ƙare da mawuyacin hali.

Wannan labarin yana gaya muku ko "gashin kare" maganin hangover yana da fa'ida.

Menene 'Gashin Kare'?

An taƙaita kalmar "gashin kare" daga "gashin kare wanda ya ciji ku."

Ya zo ne daga tsohuwar tunani cewa wani lokacin dalilin rashin lafiya shima yana iya zama maganin sa ().

Game da shaye shaye, “gashi na kare” yana nufin shan ƙarin giya don sauƙaƙa alamomin marasa kyau kamar ciwon kai, rashin ruwa a ciki, ciwon ciki, da gajiya.

Wannan al'ada ce gama gari, tare da kashi 11% na masu shaye-shayen zamantakewa suna ba da rahoton cewa sun sha giya don kawar da buguwa aƙalla sau ɗaya a cikin shekarar bara ().

Maganin “gashi na kare” shan giya ya haɗa da shan ƙarin giya don rage alamun alamun shaye-shaye.

Shin Yana aiki?

Ba a yi nazari sosai game da “gashin kare” maganin buguwa ba sosai, amma akwai wasu ra'ayoyi da yawa game da dalilin da zai iya taimaka maka jin daɗin safiya bayan shan giya mai yawa.

Yana Levelaukaka Matsayin Giya na Jinin ku

Hangoro yana ɓullowa yayin da jikinka ya rushe giya. Kwayar cututtukan suna zama mafi munin lokacin da matakan maye na jini suka koma sifili (,).

Ka'idar da ke bayan "gashin kare" maganin shan giya shine idan kun sha giya mai yawa, matakan giyar jinku za su tashi kuma ba za ku kara fuskantar alamun buguwa ba.

Koyaya, lokacin da ƙarshe kuka daina shan giya kuma matakan giya na jini suka koma sifili, rataya zai dawo.

A wata ma'anar, “gashin kare” na iya tsawanta lokaci har sai kun gamu da shaye-shaye - amma ba zai iya hana shi gaba ɗaya ba.

Boost Endorphins

An yi iƙirarin cewa shan giya yana haɓaka endorphins, wanda zai iya taimakawa rufe ɓoye alamun alamun haɗuwa.

Bincike ya nuna cewa lallai giya hakika tana ɗaga matakan endorphin na ɗan lokaci, yana haifar da jin daɗi. Koyaya, yayin janyewar giya, matakan endorphin sun sauka ().

Wannan hawan endorphin da haɗari suma suna iya taka rawa a cikin kayan maye na barasa (,).

Yayinda haɓakar endorphin mai alaƙa da giya na iya ɗauke maka hankali na ɗan lokaci daga alamomin maye, waɗannan alamun za su dawo lokacin da ka daina sha.

Sannu a hankali samar da Manyan Hanyoyin Hangoro

Abin sha na giya na iya ƙunsar ƙananan ƙwayoyin sunadarai da aka sani da masu haɗuwa, waɗanda ke samarwa yayin aiwatar da ƙoshin giya.

An yi imanin cewa waɗannan mahaɗan suna ba da gudummawa ga tsananin haɗuwa, ba tare da tasirin giya ba ().

Misali ɗaya na mai tarawa galibi ana samun sa a cikin giya, giya, da wasu ruhohi shine methanol.

Jikinka na iya canza sinadarin methanol zuwa sinadarai masu guba da ake kira formic acid da formaldehyde, waɗanda suke haɗuwa da haɓakar haɗarin zafin jiki (,).

Koyaya, tunda giya da methanol sun lalace ta hanya guda a cikin jikin ku, shan karin barasa na iya ba da damar methanol ya fita, maimakon juyawa zuwa waɗannan sunadarai masu guba ().

Duk da cewa maganin “gashin kare” na iya haifar da alfanu, hakanan yana ƙara ƙarin barasa a jikinka wanda daga ƙarshe zai buƙaci a canza shi.

Don haka yayin da shawararka zai iya jinkirta, ba za a hana shi gaba ɗaya ba.

Maganin “gashi na kare” na shan giya na ɗan lokaci zai iya sa ku ji daɗi ta hanyar haɓaka endorphins da kuma jinkirta ƙirƙirar mahaɗan masu guba, amma yin maye zai dawo lokacin da kuka daina shan giya.

Dalilan da Suke Kula

Shan mafi barasa don warkar da shaye shaye na iya haifar da mawuyacin maye lokacin da ka daina.

Bincike ya nuna cewa masu rataya suna daɗa taɓarɓarewa a kan lokaci yayin shan giya mai yawa ().

Bugu da ƙari, shan giya don kawar da buguwa yana da alaƙa da ƙimar yawan shan giya kuma yana iya daidaita tsarin shan giya mara kyau.

Saboda wannan dalili, ba a ba da shawarar “gashin kare” ba ().

Hanyar tabbatacciyar hanya don kauce wa buguwa ita ce rashin shan ko sha a matsakaici.

Tsayawa matakin ƙarancin giya a ƙasa da 0.1% na iya rage yiwuwar jin yunwa washegari (,).

Ba a ba da shawarar shan mafi barasa don rage buguwa ba, saboda yana iya haifar da mummunan haɗari da ƙara haɗarin shan giya.

Shin Wasu Shaye-Shaye Za Su Iya Sa Hangoro?

Zaɓin abubuwan sha na giya tare da ƙananan masu haɗuwa na iya taimakawa rage tsananin haɗuwa.

Spiritswaƙƙan ruhohi kamar vodka suna da mafi ƙarancin adadi, yayin da duhun ruhohi kamar wuski da bourbon suna da yawa ().

Karatun ya nuna cewa zabar vodka akan wadannan nau'ikan na giya na iya haifar da rataya a wuya ().

Wani binciken dabba kuma ya gano cewa cakuda giya tare da abubuwan sha mai karfi ya haifar da ratayawa fiye da giya kadai, amma ana bukatar karatun dan adam ().

Haɗuwa da giya tare da abin sha na makamashi na iya ƙara sha'awar sha, wanda ke haifar da yawan shan giya da haɗuwa mafi tsanani ().

Koyaya, yawan shan giya yana da tasiri sosai a kan tsananin raɗaɗi fiye da nau'in giya.

Hanyoyin giya da aka tsarkake sosai, kamar vodka, na iya haifar da rataya ainun fiye da giya ko giya da aka gauraya da abubuwan sha. Koyaya, yawan shan giya har yanzu shine babban al'amari.

Sauran nasihohi Masu Amfani

Anan ga wasu ƙarin nasihu don hana rataya da sauƙaƙe bayyanar cututtuka:

• Yi amfani da matsakaici: Hanya mafi kyau don hana shaye-shaye shine rashin shan giya da yawa tun farko. An bayyana tsakaitawa har zuwa sha ɗaya a rana ga mata ko abin sha biyu a rana ga maza ().
• Yi saurin kanka: Jikinka zai iya maye gurbin wani adadin barasa ne kawai a lokaci guda. Wuce wannan iyaka yana haifar da tarin barasa a cikin jininka da kuma jin buguwa. Yin saurin kanka zai iya taimakawa hana wannan.
• Ku ci abinci yayin sha: Cin abinci yayin shan giya na iya rage shan giya, wanda na iya taimakawa cikin daidaituwa da rage haɗarin shaye-shaye ().
• Kasance cikin ruwa: Rashin ruwa a jiki illa ce ta shan barasa. Kuna iya hana wannan ta hanyar shan ruwa a tsakanin giya da ruwan sha kafin kwanciya ().
• Barci: Baccin akalla awanni 7 bayan shan giya yana da alaƙa da rataya a cikin ɗaliban kwaleji ().
• Ku ci karin kumallo: Cin karin kumallo na iya sa matakan sukarin cikin jini ya daidaita, wanda hakan na iya taimakawa wajen rage yawan tashin zuciya, ciwon kai, ko raunin jiki ().
• Anauki mai ba da taimako na NSAID: Matsanancin kumburi yana taka rawa a cikin alamun cutar, saboda haka masu magance cututtukan cututtukan kumburi na iya taimaka muku jin ɗan sauƙi ().
• Wutar lantarki: Idan kunji amai ko gudawa bayan kun sha, yana da mahimmanci a sauya wutan lantarki da aka rasa. Shaye-shaye masu inganta lantarki kamar Pedialyte, Gatorade, ko Smart Water sune zaɓuɓɓuka na yau da kullun ().
• Vitamin da ma'adanai: Selenium, zinc, da sauran ma'adanai da bitamin da yawa ana buƙata don maye gurbin barasa da rage alamun alamun maye. Don haka, ingantaccen abinci mai gina jiki na iya taimakawa, amma ana buƙatar ƙarin bincike ().

Duk da yake ba a ba da shawarar warkarwa ta “gashin kare” ba, akwai sauran hanyoyin da yawa don hana ko rage alamun alamun haɗuwa.

Layin .asa

"Gashin kare" magani ne na ratayewa wanda ya haɗa da yawan shan giya don rage alamun alamun buguwa.

Duk da yake yana iya ba da taimako na ɗan lokaci, kawai yana jinkirta abin da ba makawa, kamar yadda maye zai dawo da zarar ka daina sha.

Wannan hanyar na iya ƙara haɗarin shaye-shaye kuma ba a ba da shawarar ba.

Sauran hanyoyin taimako don hana ko sauƙaƙe shaye shaye sun haɗa da shan giya daidai gwargwado, cin abinci, zama cikin ƙoshin lafiya, yin bacci mai kyau, da kuma shan mai rage radadin ciwo na NSAID.