Ruwa Mai Ruwa vs. Ruwa Mai Taushi: Wanne Ya Fi Lafiya?

Wadatacce

• Menene bambanci tsakanin ruwa mai wuya da ruwa mai laushi?
• Taya zaka iya sanin ko ruwa yana da tauri ko kuma laushi ne?
• Shin akwai haɗarin lafiyar da ke tattare da ruwa mai wuya?
• Menene amfanin ruwan wuya?
• Shin akwai haɗarin lafiyar da ke tattare da ruwa mai laushi?
• Menene amfanin ruwa mai laushi?
• Meye taushin ruwa?
• Shin laushi ruwa yana da lafiya?
• Layin kasa

Wataƙila kun taɓa jin kalmomin "ruwa mai wuya" da "ruwa mai laushi." Kuna iya mamakin abin da ke ƙayyade taurin ko laushi na ruwa kuma shin wani nau'in ruwa ya fi lafiya ko kuma amincin sha fiye da ɗayan.

Kodayake ruwa yawanci ya bayyana, ya ƙunshi ma'adanai da sunadarai. Haɗuwa da wasu ma'adanai shine yake haifar da "taurin" na ruwa.

Wannan labarin zai duba banbancin dake tsakanin nau'ikan ruwa guda biyu, da kuma fa'idodi ko rashin ingancin kowannensu da kuma abinda za'a sani game da laushin ruwa.

Menene bambanci tsakanin ruwa mai wuya da ruwa mai laushi?

Determinedarancin ruwa yana ƙaddara ne ta hanyar yawan ƙwayoyin calcium da magnesium da ke ciki. Matsayi mafi girma na waɗannan da sauran ma'adanai suna sa ruwa ya yi wuya.

Tsarin tausasa ruwa yana aiki ta hanyar rage yawan ma'adanai daga ruwa.

Maimakon samun matakan calcium da magnesium mafi girma, ruwa mai laushi yakan zama yana da yawan ƙwayoyin sodium, ko gishiri.

Taya zaka iya sanin ko ruwa yana da tauri ko kuma laushi ne?

Ba kasafai zaka iya ganewa ta hanyar kallon ruwa ba ko da wuya ko taushi. Wani lokaci jin ruwa da abin da yake yi wa abubuwa a cikin na'urar wanki ko wanki na iya zama faɗakarwa.

Alamomin ruwan sha sun hada da:

• Jin fim a hannayenku bayan kun wanke su. Wannan yana faruwa ne sakamakon sabulun yin sabulu tare da alli don samar da dattin sabulu. Kuna iya buƙatar wanke hannayen ku mafi tsayi idan ruwan yana da wuya.
• Matsayi. Waɗannan na iya bayyana akan tabarau da kayayyakin azurfa waɗanda ke fitowa daga na'urar wanke kwanoni. Wadannan yawanci yawan ajiyar iskar gas ne.
• Ma'adanai tabo. Wadannan suna nunawa a kan tufafi lokacin da suka fito daga na'urar wanki. Tufafin na iya tsufa da sauri saboda tsananin ruwan wuya.
• Lessarancin ruwa a cikin gidan ku. Adadin ma'adanai na iya samarwa a cikin bututun, da gaske rage girman diamita na cikin bututu da rage kwararar ruwa.

Alamomin ruwa mai laushi sun hada da:

• Lafiyayyen mai laushi lokacin wankin tufafi, jita-jita, har ma da hannuwanku da jikinku.
• Tufafin da suke tsafta, ba tare da tabo ma'adinai da lalacewar lalacewa ba.
• Lafiyayyen ruwan cikin gida.
• Tasteananan ɗanɗano na sodium a cikin ruwan sha, kodayake a lokuta da yawa bambancin ɗanɗano ba zai yiwu ba.

Shin akwai haɗarin lafiyar da ke tattare da ruwa mai wuya?

Akwai dangantaka da shan ruwan sha mai kauri.

Koyaya, ruwa mai wuya na iya taimakawa ga bushewar fata da gashi. Wanke gashin kai akai-akai da ruwa mai wuya na iya barin fatar kan ka ta ji zafi.

Hakanan ma'adanai da ke cikin ruwa mai wahala kuma na iya canza ma'aunin pH na fata, ya raunana ta a matsayin shinge ga ƙwayoyin cuta masu cutarwa da cututtuka. Mutanen da ke da eczema na iya zama masu rauni musamman.

Idan kun lura da matsaloli game da bushewar fata da gashi, kuna so ku duba cikin tsarin sanyaya ruwa don gidan ku. Idan hakan ba zai yiwu ba, yi magana da likitan fata game da kayan kwalliya da kayan gashi da zaka iya amfani dasu don magance tasirin ruwan wuya.

Menene amfanin ruwan wuya?

Saboda ruwa mai kauri yana dauke da sinadarai masu yawa na magnesium da calcium, shan ruwa mai wuya na iya taimaka maka samun shawarar da kake bayarwa na yau da kullun na waɗannan ma'adanai masu mahimmanci.

cewa shan ruwa mai wuya na iya samun fa'idodi na zuciya da jijiyoyin jini, amma babu tabbataccen ƙarshe don tallafawa wannan da'awar.

Shin akwai haɗarin lafiyar da ke tattare da ruwa mai laushi?

Idan abincinku yawanci ya haɗa da maɓuɓɓugan ƙwayoyin calcium da magnesium, to babu wata matsala a cikin ruwan sha tare da ƙananan ƙananan waɗannan ma'adanai.

Idan akwai nakasu a cikin abincinku, shan multivitamin ko alli ko kari na magnesium na iya isa don biyan bukatunku na yau da kullun.

Babban damuwa shine ga mutanen da ke da cutar hawan jini waɗanda zasu iya zama masu saukin kamuwa da haɓakar hawan jini na shan ruwa tare da babban abun da ke cikin sodium.

Kamar yadda aka shawarci wasu masu hawan jini da su daina sanya gishiri a cikin abincinsu, to ana iya ba su shawara game da laushin ruwan sha a gidansu.

Ruwa mai laushi kuma zai iya ɗaukar gubar daga cikin tsofaffin bututun ruwa waɗanda ba a kula da su ba don toshe ɓarkewar gubar.

Menene amfanin ruwa mai laushi?

An fi son ruwa mai laushi don tsaftacewa, saboda ba ya haifar da dattin sabulu ko kuma ma'adinai.

Tunda yana da ingantaccen kuma wakili mai tsaftacewa, ƙila za ku iya ajiye kuɗi a kan kuɗin kuɗin ruwan ku ta hanyar rashin sake wanke tufafi ko jita-jita, ko ɗaukar dogon shawa don jin an tsabtace kuma an wanke shi.

Meye taushin ruwa?

Tsarin gyaran ruwa na gida yana aiki ta hanyar kwararar ruwa mai karfi ta hanyar guduro - abu mai danko, mara narkewa daga wasu bishiyoyi da tsirrai - wannan an rufe shi da sinadarin sodium mai inganci.

Waɗannan sune ƙwayoyin cuta tare da cajin wutar lantarki. Haɗuwa da sodium da gaske maye gurbin magnesium da calcium cikin ruwa.

Rukunan masu laushin ruwa suna buƙatar ci gaba mai gudana, kuma ana buƙatar ƙara ƙwayoyin sodium don kiyaye resin da cajin lantarki.

Wasu tsarin na iya amfani da pellets na potassium maimakon sodium. Hakanan akwai tsarin da ke amfani da maganadisu, acid citric, ko wasu hanyoyin rage ƙwayoyin calcium da magnesium a cikin ruwa.

Shin laushi ruwa yana da lafiya?

Kwayar cuta da fungi na iya yin kwalliya a kan murfin tsarin mai laushi na ruwa, don haka tsaftacewa da kiyaye kayan aikin na da matukar mahimmanci wajen kiyaye ruwanku lafiya.

Babban abin damuwar shine ƙarin sodium a cikin ruwan sha a gida. Idan ku ko wani a cikin gidan ku yana cin abinci mai ƙarancin sodium, ya kamata kuyi magana da masana'anta na tsarin laushi don sanin yawan ruwan sodium da ake sakawa a cikin ruwa.

Hakanan zaka iya ƙoƙarin samo tsarin da ke amfani da potassium maimakon sodium don tausasa ruwan sha. Idan har yanzu kuna da damuwa game da lafiya, kuyi magana da likitan zuciyar game da yadda taushin ruwa zai iya shafar jinin ku.

Idan gidanka yana da tsohon, tsarin ruwan famfo da ba a kula da shi, yana da kyau ka gwada ruwanka don matakan gubar da sauran abubuwan gurbata muhalli. Yawancin masu amfani da ruwa na jama'a zasu gwada samfuran ruwan gida kyauta kaɗan.

Layin kasa

Yawancin mutane na iya amintaccen shan ruwa mai laushi ko laushi ba tare da wata illa ba.

Matakan sodium mafi girma a cikin ruwa mai laushi na iya zama damuwa ga wasu mutane, amma ana iya gudanar da hakan ta hanyar tsarin mai laushi na tushen potassium.

Idan sinadarin sodium a cikin ruwa mai laushi abin damuwa ne, zaku iya gwada shan ruwan kwalba da amfani da ruwan sha mai laushi na gida don wanki, wanke kwanuka, da wanka.

Idan kuna sha'awar tausasa ruwanku, yi siyayya a kusa kuma kuyi magana da mai aikin famfa game da yadda tsarin zai iya shafar aikin famfo na gidan ku. Har ila yau, yana da amfani don fahimtar buƙatun kulawa na tsarin mai laushin ruwa kafin ka sayi ɗaya.