Yi Inzali Mai Al'ajabi: Yi Magana

Wadatacce

• Bita don

Ko da za ku iya magana da saurayin ku komai, idan ana batun jima’i, za ka iya samun kanka ɗan kunya da ɗaure harshe (sauti ya saba?). Bayan haka, tambayar abin da kuke so a cikin ɗakin kwana na iya zama abin tsoro, musamman idan ba ku san yadda za a karɓe shi ba.

Emily Morse, masanin ilimin jima'i, kuma mai watsa shirye-shiryen jima'i tare da Emily podcast ya ce: "Muna yawan samun kanmu a cikin lalata ba don ba mu san abin da muke so ba, amma saboda ba mu san yadda za mu nemi hakan ba." Koyaya, yin magana game da jima'i ba lallai bane ya zama mai wahala ko rashin jin daɗi, in ji Morse. Kuma yana game hanya fiye da samun kwanciyar hankali da ƙazantaccen harshe. Yi amfani da waɗannan nasihun ƙwararru don taimakawa jagorar ku ta hanyar sadarwar ku ta jima'i-kuma zuwa mafi girma, mafi kyau O.

Karya shingaye-da kalmomi

Ba sabon abu ba ne ga ɗaya abokin tarayya a cikin dangantaka ya buga 'birki na jima'i' yayin da ake magana a fili game da jima'i gaba ɗaya, in ji Emily Nagoski, Ph.D., marubucin littafin Ku zo kamar yadda kuke: Sabuwar Kimiyya mai ban mamaki wacce zata canza rayuwar jima'i. Wannan na iya zama gaskiya musamman ga mata, waɗanda za su iya jin kunyar jima'i, ko kuma tsoron yin magana ta rashin daidaituwa, in ji ta.

A cikin wannan yanayin, matakin farko shine yin magana da shi. Fara da tambaya mai sauƙi: Menene kuke tsoron zai faru idan kuna magana game da jima'i? Magana da tsoronka game da abin da ke hana ka tun farko zai iya taimaka maka samun ci gaba. (Da zarar kun furta su da babbar murya ga abokin tarayya, wataƙila ba za su zama kamar abin tsoro ko rashin hankali ba.) Bugu da ƙari, "ainihin abubuwan da ke hana sadarwa daga aiki babu makawa su ne cikas ga jin daɗin jima'i," in ji Nagoski. (Na gaba, duba Tattaunawa 7 Dole ne Ku Yi don Rayuwar Jima'i Mai Lafiya.)

Lokaci da Wuri

Ma’aurata da yawa suna ɗauka cewa duk batutuwan an fi dacewa da su daidai lokacin da suka taso, in ji Morse. Kuma yayin da wannan na iya aiki idan ana batun jita-jita masu datti, ba haka ba ne gaskiya game da jima'i. Zaɓi lokutan ku cikin hikima, in ji Morse. Kuma ku tuna, "komai batun batun jima'i, duk wani tattaunawa da ya shafi ɗakin kwana ya kamata a yi nisa daga ɗakin kwana kamar yadda zai yiwu, a cikin tsaka-tsakin tsaka-tsakin kamar ɗakin dafa abinci ko falo," in ji Morse. "Bai kamata su taɓa faruwa ba, kafin, kai tsaye ko bayan jima'i!"

Halin da ba na jima'i ba, ba matsi yana da mahimmanci musamman idan ya zo ga magana game da wani sabon abu da kuke sha'awar gwadawa, in ji Nagoski. Ku kawo wannan tattaunawar tare da nuna rashin yarda kamar, "Akwai wani abu da zan so in gwada kuma na damu da yadda zaku iya amsawa. Ina so in yi magana kawai game da shi, ba tare da matsin lamba ba," in ji ta. Kuma idan kuna kan ƙarshen karɓar wannan tattaunawar, kar ku rufe tattaunawar nan da nan. "Yana iya zama cewa a cikin mahallin tare da abokin tarayya da kuka amince da gaske, za ku iya tunanin hanyar da za ta iya aiki a gare ku. Idan ya faru, kun sami wani sabon abu kuma mai ban sha'awa. Halin ku na farko ba lallai ba ne. "Nagoski ya ce.

Sadarwa Ba lallai bane yana nufin Magana

Idan ana maganar yin magana a lokacin wasan da kanta, ba laifi a yi magana ba tare da kalmomi ba, muddin akwai haske, in ji Nagoski. Yayin da wasu mutane ke jin daɗin faɗin 'wuya', 'sauri', ko amfani da kalmomin al'aura, akwai wasu ingantattun tsarin sadarwa ma. Ko hakan yana zuwa tare da tsarin lamba (watau "Idan na ce 'tara' kada ku daina") ko jan wuta, hasken rawaya, tsarin hasken kore, maɓallin shine a yi tattaunawa a gaba.

Kada ku ji kamar kuna buƙatar gano su nan da nan, ko dai-za ku gano kyakkyawar hanyar sadarwar ku akan lokaci. Mahimmanci, bai kamata ya ɗauki lokaci mai tsawo ba abokin tarayya ya koyi bambanci tsakanin nishin ku na 'Gaskiya na shiga wannan' da kuma nishin ku na 'Na gundura'.

Kiyaye Shi Mai Kyau

Ko da yaya dangantakar ku ta kasance mai gaskiya, jima'i shine kuma koyaushe zai zama batun taɓawa. Don haka yayin da bai kamata ku sanya suturar abin da kuke ji ba, ku tuna don ƙara ƙarfafawa. "Ka sanya fifiko a kan abin da abokin tarayya ke yi daidai," in ji Morse. "Ci gaba da tattaunawar ba tare da zarge-zarge ba ta hanyar manne da maganganun 'I' a maimakon maganganun 'Ku' (watau 'Ina tsammanin zai zama da ban sha'awa idan kuka yi ƙoƙarin saukar da ni' ',' Ba ku taɓa ganina ba '). "

Bita don