Me ke haifar da Ciwon kai a bangaren Dama?

Wadatacce

• Dalilin ciwon kai a gefen dama
• Dalilai na rayuwa
• Cututtuka da rashin lafiyan jiki
• Amfani da magani
• Sanadin jijiyoyin jiki
• Sauran dalilai
• Nau'in ciwon kai
• Jin ciwon kai
• Ciwon kai na Migraine
• Gunguron kai
• Ciwon kai na kullum
• Yaushe ake ganin likita
• Ta yaya likitan ku zai gano ciwon kan ku
• Hanyoyi masu sauri don taimakawa ciwon kai
• Nasihu don saurin sauƙi
  
• Layin kasa

Bayani

Ciwon kai na iya haifar da buguwa ko azaba mai zafi da ciwo a yankuna daban-daban, gami da gefen dama na fatar kan ka, tushen kwanyar ka, da wuyan ka, haƙori, ko idanun ka.

Duk da yake ciwon kai na iya zama mara dadi, da wuya su zama "ciwon ƙwaƙwalwa." Brainwalwa da kwanyar ba su da ƙarshen jijiya, don haka ba za su haifar da ciwo kai tsaye ba. Madadin haka, abubuwa da dama na iya shafar ciwon kai, daga rashin bacci zuwa janyewar maganin kafeyin.

Dalilin ciwon kai a gefen dama

Dalilai na rayuwa

Ciwon kai yawanci ana haifar dashi daga dalilai kamar:

• damuwa
• gajiya
• tsallake abinci
• matsalolin tsoka a wuyanka
• illolin magunguna, kamar amfani da dogon lokaci na maganin zafi (kan layi) (OTC)

Cututtuka da rashin lafiyan jiki

Cututtukan Sinus da rashin lafiyar jiki na iya haifar da ciwon kai. Ciwon kai da ke faruwa sakamakon cututtukan sinus sakamakon sakamakon kumburi ne, wanda ke haifar da matsi da zafi a bayan kuncin ku da goshin ku.

Amfani da magani

Yawan amfani da magunguna don magance ciwon kai na iya haifar da ciwon kai. Wannan ita ce cuta ta ciwon kai da ta fi na kowa yawa, kuma tana shafar har zuwa yawan jama'a. Yin amfani da ciwon kai na magunguna ya zama mafi munin yayin farkawa.

Sanadin jijiyoyin jiki

Occipital neuralgia: Akwai jijiyoyi biyu na occipital a cikin kashin wuyan ku na sama wanda ke ratsa tsokoki har zuwa kan fatar ku. Jin haushi na ɗayan waɗannan jijiyoyin na iya haifar da harbi, lantarki, ko jin zafi. Sau da yawa ciwo zai kasance a gefe ɗaya kawai na kanku.

Lokaci na arteritis: Wannan yanayin ne wanda kuka lalata ko lalata jijiyoyin da ke ba da jini ga kai da kwakwalwar ku. Wannan matsin lamba na iya haifar da wasu alamun alamun kamar rashin hangen nesa, kafada ko ciwon ƙugu, zafiwar muƙamuƙi, da raunin nauyi.

Neuralgia na asali: Wannan wani yanayi ne mai ɗorewa wanda ke shafar jijiyoyin da ke ɗauke da jin daga fuskarka zuwa kwakwalwarku. Ulationaramar motsi a fuskarka na iya haifar da zafin ciwo.

Sauran dalilai

Causesarin matsalolin da ke haifar da ciwon kai wanda zai iya faruwa a gefe ɗaya kawai sun haɗa da:

• rauni
• sake kamuwa da cuta
• ciwace-ciwacen daji, wanda zai iya zama mai cutarwa ko mai lahani (na cutar kansa)

Likita ne kadai zai iya gano dalilin ciwon kan na ku.

Nau'in ciwon kai

Akwai ciwon kai iri daban-daban, kowanne daga cikinsu yana da sababi da alamunsa daban-daban. Sanin wane irin ciwon kai da kake dashi na iya taimakawa likitanka gano dalilin.

Jin ciwon kai

Ciwon kai na tashin hankali sune nau'in ciwon kai na yau da kullun, yana faruwa a kusan kashi 75 na manya. Duk da yake galibi suna shafar bangarorin biyu, suna iya zama ɗaya ɗaya, ko faruwa ne kawai a gefe ɗaya na kai.

Yana jin kamar: Ciwo mara zafi ko matsi mai zafi. Hakanan za'a iya shafar kafadunku da wuyanku.

Ciwon kai na Migraine

Migraines na iya faruwa a ɗaya ko duka gefen kan ku, kuma zai iya haifar da haske da ƙarar sauti, tashin zuciya da amai, hangen nesa, ko rashin ƙarfi.

Yana jin kamar: Throara mai ƙarfi ko bugun jini.

Kafin ko yayin ƙaura, wasu mutane za su fuskanci “auras,” waɗanda galibi suke gani. Auras na iya samun alamun bayyanar ko marasa kyau. Tabbatattun alamun bayyanar sune saboda kunna tsarin juyayi na tsakiya. Misalan alamun bayyanar cututtuka sun haɗa da:

• rikicewar gani kamar hangen zigzag ko walƙiya na haske
• matsalolin sauraro kamar tinnitus ko surutai
• somatosensory bayyanar cututtuka irin su ƙonewa ko zafi
• rashin daidaito na motsa jiki kamar jiguwa ko maimaita motsi

Ana bayyanar da alamun rashin kyau kamar rashin aiki, wanda ya haɗa da rashin gani, rashin ji, ko ince.

Gunguron kai

Cututtukan mahaifa galibi suna da zafi kuma suna ƙunshe da gefe ɗaya na kanku kawai. Hakanan zaka iya fuskantar rashin natsuwa, kodadde ko fata, jajayen idanun da abin ya shafa, da hanci mara hanci a gefen abin da ya shafa na fuskarka.

Yana jin kamar: Jin zafi mai tsanani, musamman ciwon ido wanda ya shafi ido ɗaya kawai kuma yana haskakawa zuwa sassan wuyanka, fuska, kai, da kafadu.

Ciwon kai na kullum

Ciwon kai na yau da kullun yana faruwa 15 ko fiye da kwanaki a wata. Zasu iya zama ciwon kai na tashin hankali ko ƙaura na ƙaura. Yi alƙawari tare da likitanka don gano dalilin, idan kuna fuskantar ciwon kai na kullum.

Yaushe ake ganin likita

A cikin wasu al'amuran da ba safai ba, ciwon kai na iya zama alama ta gaggawa. Nemi hankalin likita nan da nan idan kun sami ciwon kai bayan mummunan rauni, ko samun ciwon kai tare da ɗayan waɗannan alamun alamun masu zuwa:

• zazzaɓi
• m wuya
• rauni
• hangen nesa
• gani biyu
• slurred bayyanar cututtuka
• zafi kusa da gidajenku
• kara zafi yayin motsi ko tari

Hakanan zaka iya so ziyarci likitanka idan ciwon kai kwatsam kuma mai tsanani, yana tashe ka da dare, ko kuma yana ƙara tsananta.

Ta yaya likitan ku zai gano ciwon kan ku

Yi alƙawari don ganin likitanka idan kuna fuskantar canji a cikin mita ko tsananin ciwon kai.

Lokacin da kuka shiga don ganin likitanku, za su gudanar da gwajin jiki, kuma suyi tambaya game da tarihin lafiyar ku da duk alamun da kuke iya fuskanta.

Kuna iya shirya don wannan ta hanyar samun amsoshi masu zuwa:

• Yaushe ciwon ya fara?
• Waɗanne alamun alamun kuke fuskanta?
• Shin ciwon kai shine farkon alama?
• Sau nawa kuke fama da ciwon kai? Shin al'amuran yau da kullun ne?
• Shin kuna da tarihin iyali na ciwon kai, ƙaura, ko wasu yanayi masu dacewa?
• Shin kuna lura da wasu abubuwan da ke haifar da hakan?

Likitanku zai iya yin gwaje-gwaje daban-daban don ba ku cikakken ganewar asali. Gwajin da zasu iya gudanarwa sun hada da:

• gwaje-gwajen jini, don neman cututtukan laka da ƙwaƙwalwa, gubobi, ko matsalolin magudanar jini
• cranial CT scans, don samun ra'ayi game da kwakwalwar ku, wanda zai iya taimakawa wajen gano cututtuka, ciwace-ciwacen jini, zubar jini a cikin kwakwalwar ku, da lalacewar kwakwalwa.
• head MRI scans, don bayyana cikakkun hotuna na jijiyoyin jini da kwakwalwarku gami da rashin daidaito a cikin kwakwalwar ku da tsarin juyayi, zubar jini a kwakwalwar ku, shanyewar jiki, matsaloli game da jijiyoyin jini, da cututtuka.

Hanyoyi masu sauri don taimakawa ciwon kai

Akwai wasu waysan hanyoyi don sauƙaƙe ciwon kai da sauri.

Nasihu don saurin sauƙi

• shafa man dumi a bayan wuya
• yi wanka mai dumi
• inganta matsayinka don magance tashin hankali daga kai, wuya, da kafadu
• ficewa daga dakin ka tafi wani sabon yanayi, musamman idan fitilu, sautuka, ko wari suna haifar da ciwon kai ko matsalar ido
• yi saurin bacci, wanda zai iya taimakawa gajiyawar ciwon kai
• sassauta gashinku, idan ya tashi a cikin dawakai, amarya, ko bun
• yawan shan ruwa dan gujewa bushewar jiki

Hakanan zaka iya shan magungunan OTC ko magunguna kamar ibuprofen (Advil). Amma guji dogaro da waɗannan magunguna idan kuna da ciwon kai na kullum.

Jiki na jiki wata hanya ce don magance ciwon kai na tashin hankali ko ciwon kai na cervicogenic, wanda ke haifar da matsalolin wuya. Rikicin tsoka a cikin wuyan ku na iya haifar da tauri da latsawa akan jijiyoyin da ke haifar da ciwo. Kwararren likita na jiki na iya taimakawa wajen sarrafa yankin kuma ya koya muku shimfidawa don shakatawa tsokoki da motsa jiki waɗanda ke ba da taimako na dogon lokaci idan aka yi da aminci.

Layin kasa

Akwai ciwon kai iri daban-daban da ke haifar da ciwo a gefe ɗaya kawai na kai ko fuskarka. Dayawa suna da sababi marasa kyau kuma zasu tafi da kansu. Canje-canjen salon rayuwa kamar gudanar da aikinku, shan ƙarin ruwa, ko huta idanunku na iya taimaka.

Yi alƙawari tare da likitanka idan ciwon kai yana tsangwama ga rayuwar yau da kullum. Likita ne kawai zai iya tantance dalilin ciwon kan naku tare da kawar da mawuyacin yanayi. Hakanan likitan ku na iya ba da shawarar hanyoyin da za a bi don magance ciwo da hana ciwon kai na gaba.