Na Sami Babbar Mota Yayin Gudu - Kuma Har Abada Ya Canja Yadda Nake Kallon Lafiya

Wadatacce

• Bita don

Shekarata ta biyu ce ta sakandire kuma ban sami wasu abokaina na ƙetare da za su tafi tare da ni ba. Na yanke shawarar tashi hanyarmu ta yau da kullun don gudu ni kaɗai a karon farko a rayuwata. Na zagaya ne saboda gini kuma na shiga wani lungu don kada in gudu a titi. Na bar layin, na duba don yin juyi- wannan shine abu na ƙarshe da na tuna.

Na farka a asibiti, tekun mutane sun kewaye ni, ban tabbata ko mafarki nake yi ba. Suka ce, "dole ne mu kai ku asibiti," amma ba su gaya min dalili ba. An kai ni wani asibiti, a farke amma ban san ainihin abin da ke faruwa ba. An yi min tiyata kafin daga bisani na ga mahaifiyata kuma ta gaya min abin da ya faru: Motar daukar kaya kirar Ford F-450 ce ta same ni, ta manne ni, ta ja ni. Duk ya ji sallama. Ganin girman motar, da na mutu. Gaskiyar cewa ba ni da lalacewa a cikin kwakwalwa, ba rauni na kashin baya, ba kamar karyewar kashi ba abin al'ajabi ne. Mahaifiyata ta sa hannu ta ba ta izinin a yanke ƙafata idan an buƙata tun da likitocina sun yi tunanin cewa abu ne mai ƙarfi, idan aka yi la'akari da yanayin abin da suke kira "ƙafafun dankalin turawa." A ƙarshe, na sami lahani na fata da jijiyoyi kuma na rasa kashi ɗaya bisa uku na tsokar maraƙi na dama da kashi mai girman cokali na kashi a gwiwa ta dama. Na yi sa'a, duk abin da aka yi la'akari.

Amma kamar yadda na yi sa’a, komawa rayuwa ta yau da kullun ba abu ne mai sauƙi ba. Likitocina ba su da tabbacin ko zan iya sake tafiya kamar yadda aka saba. Watanni masu zuwa na kasance mai inganci kashi 90 cikin 100 na lokacin, amma, ba shakka, akwai lokacin da zan yi takaici. A wani lokaci, na yi amfani da mai tafiya don saukowa daga zauren zuwa gidan wanka, kuma lokacin da na dawo sai na ji raunin gaba daya. Idan na gaji da gajiya daga tafiya zuwa banɗaki, ta yaya zan taɓa yin wani abu kamar gudu 5K kuma? Kafin in ji rauni, na kasance ɗan tseren koleji na D1-amma yanzu, mafarkin ya ji kamar abin tunawa mai nisa. (Masu Alaka: Abubuwa 6 Da Kowanne Mai Gudu Ya Samu Idan Ya Dawo Daga Rauni).

A ƙarshe, an ɗauki watanni uku na gyarawa don samun damar tafiya ba tare da taimako ba, kuma a ƙarshen wata na uku, na sake yin tsere. Na yi mamakin yadda na warke da sauri! Na ci gaba da yin gasa har zuwa makarantar sakandare kuma na yi takara zuwa Jami'ar Miami a cikin sabuwar shekara. Gaskiyar cewa na sami damar sake motsawa da bayyana kaina a matsayin mai tsere ya gamsar da son zuciyata Amma ba da daɗewa ba gaskiyar ta shiga. Saboda tsoka, jijiya, da ƙashi, na yi rauni sosai. kafa na dama. Na tsinke miniscus sau uku lokacin da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na jiki ya ce, "Alyssa, idan kuka ci gaba da wannan tsarin horo, kuna buƙatar maye gurbin gwiwa a lokacin da kuka cika shekaru 20." Na gane wataƙila lokaci ya yi da zan shigar da takalmin da nake gudu in wuce sandar. Yarda da cewa ba zan sake bayyana kaina a matsayin mai gudu ba shine abu mafi wahala saboda shine soyayya ta farko. (Mai Alaka: Yadda Wani Rauni Ya Koya Mani Cewa Babu Wani Abu Da Yake Da Laifi Akan Gudu Mai Gudun Tazara).

Ya ja da baya bayan da na ji kamar na fito fili tare da murmurewa. Amma, bayan lokaci, na sami sabon jin daɗin ikon ɗan adam na zama lafiya da aiki kawai. Na yanke shawarar karanta ilimin motsa jiki a makaranta, kuma zan zauna a cikin aji ina tunani, 'Mai tsarki! Ya kamata dukkanmu mu ji daɗi sosai cewa tsokokinmu suna aiki yadda suke yi, don mu iya numfashi yadda muke yi. ' Fitness ya zama wani abu da zan iya amfani da shi don kalubalanci kaina da kaina wanda ba shi da alaƙa da gasa. Gaskiya, har yanzu ina gudu (Ba zan iya dainawa gaba ɗaya ba), amma yanzu dole ne in kasance da masaniya game da yadda jikina ke murmurewa. Na haɗa ƙarin horo na ƙarfi a cikin motsa jiki na kuma gano cewa ya sauƙaƙa da aminci don gudu da horar da tsayi.

A yau, ni ne mafi ƙarfi da na taɓa kasancewa-jiki da tunani. Ɗaga nauyi yana ba ni damar tabbatar da kaina akai-akai domin ina ɗaga wani abu da ban taɓa tunanin zan iya ɗauka ba. Ba game da ƙayatarwa ba: Ban damu da canza jikina zuwa wani yanayi ba ko isa takamaiman lambobi, adadi, siffofi, ko girma. Burina shine kawai in zama mafi ƙarfi da zan iya saboda na tuna abin da yake ji a wurina. mafi rauni, kuma bana son komawa. (Mai Dangantaka: Raunin Da Yake Ba Ya Bayyana Yadda Nake Lafiya)

A halin yanzu ni mai horar da 'yan wasa ne kuma aikin da nake yi tare da abokan cinikina yana da babban hankali kan rigakafin rauni. Manufar: Samun iko da jikinka yana da mahimmanci fiye da samun wani kama. (Mai Dangantaka: Ina Godiya Ga Iyaye da suka Koyar da Ni Na Rungumi Lafiya da Mantawa Game da Gasar) Bayan hatsarin lokacin da nake asibiti, na tuna duk sauran mutanen da ke bene na da munanan raunuka. Na ga mutane da yawa da suka rame ko kuma sun sami raunuka na harbin bindiga, kuma daga nan na sha alwashin ba zan taɓa ɗaukar nauyin jikina ba ko kuma cewa an kubutar da ni daga munanan raunuka. Wannan shine abin da koyaushe nake ƙoƙarin jaddadawa tare da abokan cinikina kuma in tuna da kaina: Gaskiyar cewa kuna da ƙarfin jiki-a kowane ƙarfin-abu ne mai ban mamaki.

Bita don