Mawallafi: Judy Howell
Ranar Halitta: 27 Yuli 2021
Sabuntawa: 1 Yuli 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Video: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Wadatacce

Bayani

Wasannin vertigo na iya wucewa kaɗan, 'yan mintoci kaɗan,' yan awanni, ko ma 'yan kwanaki. Gabaɗaya, duk da haka, wani abu na vertigo yawanci yakan ɗauki sakan ne zuwa mintuna.

Vertigo ba cuta ba ce ko yanayi. Madadin haka, alama ce ta wani yanayi. Gano ainihin dalilin tashin hankalin ku na iya taimaka muku da likitan ku samun maganin da ke aiki don hana aukuwar lamarin.

Vertigo ya bambanta da jiri. Wannan shi ne saboda abubuwan da ke faruwa daga vertigo suna sa ka ji kamar yanayinka yana motsawa, ko kuma kana motsawa lokacin da kake tsaye tsaye. Dizziness yawanci yakan sa ka ji woozy ko haske.

Yanayin Vertigo na iya zuwa ya tafi kuma ya haifar da yanayi mai tsanani na rikicewa. Hakanan zasu iya zama mai sauƙin yanayi, ko ya zama mai ɗorewa kuma ya daɗe na dogon lokaci.

Sauran cututtuka na vertigo sun hada da:

  • jin jiri
  • zufa
  • amai
  • motsin ido mara kyau ko na ban mamaki, kamar yin birgima
  • asarar ma'auni
  • ringing a cikin kunnuwa
  • rashin jin magana

Abubuwan da ke shafar tsawon lokacin da tsawa zai kasance

Dalilin tashin hankalin ku yana taka muhimmiyar rawa a tsawon lokacin da alamun cutar ku zasu dade.


Matsakaicin matsakaicin matsakaici na tsaye (BPPV)

BPPV shine ɗayan sanannun sanadin vertigo. Matsakaicin lamarin yana sake faruwa amma yawanci yakan ɗauki minti ɗaya ko lessasa.

Cutar Meniere

Wani mummunan yanayi na karkatarwa wanda cutar sankara ta Meniere ta haifar na iya ɗaukar awanni da yawa ko ma kwanaki. Wannan yanayin yana haifar da karkatar da jiki wanda yakan haifar da amai, tashin zuciya, da rashin jin magana, tare da yin kunne a kunne.

Matsalar kunne na ciki

Vertigo da ya haifar da kumburi ko kamuwa da cuta a cikin kunnen ciki na iya kasancewa har sai kumburin ya lafa. Idan kana da wasu alamun matsalolin kunne na ciki, yana da mahimmanci ka yi magana da likitanka game da magani don haka za su iya samun tsauraran cutar a karkashin kulawa. Za su ƙayyade idan akwai wasu magunguna waɗanda zasu iya dacewa da yanayin.

Shanyewar jiki ko rauni a kai

Vertigo na iya zama na dindindin ko na ƙarshe na dindindin ga wasu mutane. Mutanen da suka kamu da cutar shanyewar jiki, raunin kai, ko raunin wuyansa na iya fuskantar tsawan lokaci na dogon lokaci.

Sauran dalilai

Akwai wasu yanayi da raunin da zai iya haifar da lokutan jujjuyawar yanayi. Tsawan lokacin aikinku na vertigo zai dogara ne akan menene asalin dalilin.


Abin da za ku yi idan kuna fuskantar vertigo

Lokacin da kuka fuskanci wani abu na vertigo, yana da hikima kuyi waɗannan abubuwan da ba dole ba don haka zaku iya zama cikin aminci kuma ku rage damar da kuke da shi na babbar illa ko rikitarwa.

Samo ganewar asali

Idan ba a riga an gano ku ba, ku ga likita bayan kun sami alamun cutar vertigo a karon farko. Tare, ku da likitanku na iya yin nazarin alamunku kuma yanke shawara kan shirin magani wanda ya dace da abin da kuke fuskanta da kuma abin da ke haifar da alamun.

Duba wannan jerin cututtukan da ke tattare da vertigo don ƙarin bayani.

Zauna a wani wuri lafiya

Yi taka-tsantsan don hana rauni da zarar kun fara fuskantar alamu da alamomin cutar ta vertigo. Abubuwan da kake ji daga wani abu na iya zama mai rikitarwa kuma yana iya sa ka da yiwuwar yin tuntuɓe ko faɗuwa. Wannan na iya haifar da rauni.

Kashe hanya

Idan kuna tuki lokacin da abin da ya faru na vertigo ya fara, ja da zaran kun sami dama. Jira sashin kafin ku ci gaba da tuƙi don kada ku jefa kanku da wasu cikin haɗari.


Fara magungunan gida

Lokacin da cututtukan vertigo suka fara, likitanku na iya umurtar ku da yin magungunan gida ko kula da lafiyar jiki don sauƙaƙe alamun. Yi su da zaran ka aminta.

Nemi magani

Idan tsauraran cuta shine sakamakon matsalar rashin lafiyar da ba ku magancewa ba, alamun cutar na iya zama mafi muni. Zaku iya fara fuskantar rikitarwa na rashin lafiya na dogon lokaci sakamakon rashin magance dalilin da ya haifar da ku.

Magungunan Vertigo

Vertigo yana da damuwa, amma da alama alama ce ta babbar matsalar lafiya. Jiyya don karkatarwa na nufin magance dalilin da ke haifar da rikice-rikice don kawar da alamun. Idan ba a san wani dalili ba, likitanku na iya magance alamomin tashin hankali shi kaɗai.

Mafi mahimmancin jiyya don vertigo sun haɗa da:

Magungunan gida

Yawancin magungunan gida an tsara su ne don hana ko rage haɗarin wani yanayi na tsaurarawa, amma ana iya amfani da wasu lokacin da rikicewar ya fara. Wadannan sun hada da:

  • kokarin acupuncture
  • guje wa maganin kafeyin, taba, da barasa
  • zama hydrated
  • shan kayan ganye

Magunguna

Wasu magunguna na iya taimakawa dakatar da aukuwa mai tsauri. Magungunan da aka fi dacewa da su don karkatarwa sune:

  • magungunan anti-tashin zuciya, kamar su promethazine (Phenergan)
  • magunguna masu kwantar da hankali, kamar su diazepam (Valium)
  • antihistamines, kamar diphenhydramine (Benadryl)

Ana iya amfani da waɗannan magunguna ta bakinsu, facinsu, suransu, ko kuma IV. Dukansu kan-kan-counter (OTC) da zaɓuɓɓukan takardar sayan magani suna nan.

Motsa jiki na motsa jiki

Ana amfani da manyan hanyoyin motsa jiki guda biyu don magance alamun rashin ƙarfi. Likitanku zai yi aiki tare da ku don koyon dabarun da suka dace don ku yi su daidai. Waɗannan abubuwan motsa jiki sun haɗa da:

  • Gyara hanyoyin Epley. Epley maneuver wani nau'in magani ne wanda ke amfani da kai da motsa jiki don karfafa kunnen ciki ya sake dawo da duk wani al'amari da ke yawo a cikin kunnen ciki kuma yana haifar da tsauraran matakai. Saukakawar na iya zama kai tsaye, ko kuma zai ɗauki kwanaki da yawa.
  • Ayyukan motsa jiki na yau da kullun. Motsa kai da jikinka lokacin da kake fuskantar yanayin tsaurarawa na iya jin wahala sosai. Kwararka na iya koya maka ayyukan motsa jiki wanda zai iya taimaka kwakwalwarka ta daidaita da canje-canje a cikin kunnen ciki. Wadannan dabarun daidaitawa zasu taimaki idanunku da sauran hankulanku suyi koyi da jimrewar rikicewa.

Lokaci

Jira bayyanar cututtuka na vertigo na iya zama mafi kyawun zaɓi ga wasu mutane. Bayan duk wannan, vertigo na iya sauƙaƙa cikin 'yan awoyi, mintuna, ko da daƙiƙa. A waɗancan lokuta, gara ka jira jiki ya gyara kansa fiye da gwada wani zaɓi na magani.

Yaushe don ganin likitan ku

Idan kun fuskanci lokuttan vertigo, yi alƙawari don ganin likitan ku. Idan baku riga kun sami mai ba da kulawa na farko ba, za ku iya bincika likitoci a yankinku ta hanyar kayan aikin Healthline FindCare. Bayyana abin da kake fuskanta, tsawon lokacin da abubuwan ke faruwa, da kuma abin da ke sa su ƙare, idan ka taɓa amfani da kowane irin magani. Likitanku zai yi gwajin jiki. Hakanan zasu iya gudanar da gwaje-gwaje da yawa don duba idanunku, jin ku, da daidaito.

Idan waɗannan sakamakon bai isa ba don cikakken ganewar asali, likitanku na iya buƙatar wasu gwajin hoto don kallon kwakwalwar ku. MRI zai iya ba likitanka cikakken hoton kwakwalwarka.

Ya kamata ku nemi taimakon likita na gaggawa idan kun sami tsinkaye tare da ɗayan masu zuwa:

  • mai tsananin ciwon kai
  • zazzabi mai zafi
  • rauni a cikin hannuwanku ko ƙafafunku
  • rashin aiki ko matsalar tafiya, magana, ji, ko gani
  • wucewa waje
  • ciwon kirji

Outlook

Yana da mahimmanci ka yi magana da likitanka duk lokacin da ka gamu da tsauraran matakai. Zasu iya aiki tare da kai don fahimtar dalilin da ke haifar da nemo magungunan da zasu iya hana hare-haren wuce gona da iri da sauƙaƙa su idan da lokacin da suka faru.

Abin farin ciki, mafi yawan abubuwan da ke haifar da tsauraran matakai ba su da tsanani. Ana iya magance su a sauƙaƙe, wanda zai kawar da lokutan jujjuyawar yanayi. Idan ba za a iya magance dalilan da ke haifar da cutar ba, likitanku na iya aiki tare da ku don rage rikicewa da fatan hana rikice-rikice na gaba.

Freel Bugawa

Jin jiki da duri

Jin jiki da duri

Jin ƙyama da ƙwanƙwa awa abubuwa ne na al'ada da ke iya faruwa ko'ina a cikin jikinku, amma galibi ana jin u a yat unku, hannuwanku, ƙafafunku, hannuwanku, ko ƙafafunku.Akwai dalilai da yawa d...
Ciwon ciki

Ciwon ciki

Ciwon ciki hine ciwo wanda kake ji a ko'ina t akanin ƙirjin ka da duri. Ana kiran wannan au da yawa azaman yankin ciki ko ciki.Ku an kowa yana da ciwo a ciki a wani lokaci. Mafi yawan lokuta, ba m...