Mafi Kyawun Bayanan Gyaran Nono

Wadatacce

• Ayyuka mafi kyau
• Yi
• KADA KA YI
• Tsarin warkarwa
• Tsammani zafi
• Yadda ake saukaka ciwo
• Sakamakon sakamako
• Yaushe ake ganin likita
• Layin kasa

Kamar kowane huda, hujin nono yana buƙatar wasu TLC don haka suna warkewa kuma suna zaune yadda yakamata.

Yayinda sauran wuraren da aka huda su kamar kunnuwanku suna da laushin nama kuma suna warkewa ba tare da cikakken kulawa ba, nonuwanku masu laushi ne kuma suna kusa da wasu mahimman hanyoyi da jijiyoyin jini.

Harsashi yana hudawa ta cikin fatarka - shine babban abin kariya daga kamuwa da cututtuka.

Samun baƙon abu kamar hujin ƙarfe a ƙarƙashin fata na iya haɓaka damar kamuwa da cuta.

Hujin Nono shima yakan ɗauki lokaci mai tsawo don ya warke sosai. Matsakaicin hujin yana ɗaukar kimanin watanni 9 zuwa 12 don warkewa. Lokacin warkarwa ya dogara da jikinka da kuma yadda kake kula da hujin.

Bari mu shiga cikin kyawawan halaye don kula da hujin nono - wasu suyi da kar a kiyaye, wane irin ciwo ne ake tsammani, kuma lokacin da alamun ya kamata su faɗakar da kai don neman taimakon likita.

Ayyuka mafi kyau

An kwanakin farko da makonni bayan hujin nono suna da mahimmanci ga kulawa bayan gida. Sakin huɗa sabo ne kuma yana iya kasancewa a buɗe na ɗan lokaci, yana sa yankin ya zama mai saukin kamuwa da ƙwayoyin cuta masu yaduwa wanda aka gabatar ta iska ko ta hanyar taɓa fata ko wasu abubuwa.

Piercer dinka zai baka cikakken umarnin bayan kulawa bayan ka sami huji. Bi duk waɗannan umarnin a hankali gwargwadon yadda za ku iya.

Anan ga mataki-mataki jagora don kula da hujin nono don taimakawa hana kowace cuta da rikitarwa:

Yi

• Kurkusa hujin 'yan lokutanku kowace rana. Yi amfani da dumi, ruwa mai tsafta, sabulu maras taushi, da tawul mai tsabta, busasshe ko tawul na takarda, musamman idan har yanzu kuna ganin zubar jini. Gwada gwada hujin duk lokacin da kayi wanka ko wanka.
• Jiƙa hujin a cikin gishirin ruwa jiƙa aƙalla sau biyu a rana. Yi haka na aan watanni bayan hujin. Sanya ɗan gishirin da ba a iodized ba ko ruwan gishiri a cikin ƙaramin gilashi (tunanin gilashin harbi). Bayan haka, danna gilashin a kan nono don nutsad da shi cikin maganin. Riƙe gilashin a can na tsawon minti 5, sannan magudanar maganin. Maimaita wannan aikin ga daya nonon. Hakanan zaka iya tsoma kwalliyar auduga mai tsabta a cikin maganin sannan a goga su a kan nonon.
• Sanya tufafin auduga na fewan watannin farko. M tufafi na iya hana hujin daga samun iska mai tsabta, wanda zai iya sa ƙwayoyin cuta su zama masu yuwuwa. Hakanan matsattsun tufafi na iya shafawa kuma suyi fushi da hujin, wanda zai iya zama mai zafi da lalata hujin.
• Sanya tufafin auduga masu kauri ko wasannin motsa jiki / takalmin takalmin takalmin bacci a dare ko lokacin motsa jiki. Wannan na iya taimakawa barin hujin har yanzu kuma ya kare shi daga yin birgima a kan barguna ko yadudduka a kan gado. Wannan kuma yana kiyaye shi lokacin da kuke yin abubuwa kamar yin aiki ko yin wasanni, lokacin da hujin zai iya bugawa ko motsawa da ƙarfi.
• Yi hankali lokacin da kake ado. Yadudduka na iya kama hujin, jan sa ko yage kayan adon. Wannan na iya zama mai zafi kuma ya ƙara haɗarin kamuwa da ku.

KADA KA YI

• Kada kayi amfani da kowane magani ko abubuwan da zasu iya rage jinin ka na farkon makonni bayan hujin. Wannan ya hada da, asfirin, barasa, ko yawancin maganin kafeyin. Waɗannan duka na iya wahalar da hujin don daskarewa da warkarwa, yana mai da yiwuwar zubar jini.
• Kar a sha taba. Nicotine na iya rage aikin warkewa. Rage shan sigari ko gwada amfani da facin nicotine ko sigarin e-sigari tare da ƙananan nicotine idan ba a shirye kake ba.
• Kada ka nutsar da hujin da kake yi a cikin wuraren waha, wuraren bazara, ko wanka. Waɗannan ruwa na iya haifar da ƙwayoyin cuta masu yawa.
• Kar ayi amfani da sabulun mashaya ko ruwan tsafta mai tsauri. Wadannan zasu iya lalata hujin jikin ka ko kuma sanya fata ta zama fashe da bushewa. Wannan yana haifar da kamuwa da cuta. Wannan ya hada da shaye-shayen giya, hydrogen peroxide, da kowane irin sabulu mai kashe kwayoyin cuta.
• Kar a taɓa huda da hannunka. Hannuwanku suna ɗauke da ƙwayoyin cuta daga abubuwa da yawa da kuke taɓawa a cikin yini. Wannan gaskiyane yayin da kake amfani da na'urori kamar wayarka ko kwamfutarka akai-akai. A zahiri, gano cewa kusan rabin wayoyin hannu suna ɗauke da rukunin ƙwayoyin cuta masu yaduwa.
• Kada ku yi firgita ko rikici tare da kayan ado yayin da yake warkewa. Wannan na iya haifar da ƙananan hawaye a cikin fata wanda zai iya lalata yankin kuma ya sa kamuwa da cuta.
• Kar a motsa kayan ado a cikin hujin don karya duk wani ɓawon burodi. Madadin haka, yi amfani da ruwa da ruwan gishiri don laushi da murtsatse kuma goge su.
• Kada kayi amfani da kowane irin creams ko mayuka kafin ka tambayi likitanka. Waɗannan na iya kama tarkon cikin hujin da sanya shi saurin kamuwa da cutar.

Tsarin warkarwa

Harar nono na iya ɗaukar shekara guda don ya warke sarai.

Don makonnin farko da watanni, zaku iya tsammanin ganin waɗannan masu zuwa:

• Zuban jini. Fatar kan nono siriri ne, saboda haka zubar jini abu ne da aka saba gani na thean kwanakin farko. Kurkura da bushewar hujin a kai a kai don share kowane jini kuma a tsaftace wurin. Dubi mai hujin idan jini ya ci gaba bayan fewan makonnin farko ba tare da wani dalili ba.
• Kumburi. Kumburi yana da kyau sosai ba tare da kusan kowane huda ba. Wannan shine dalilin da ya sa yawancin masu huda jiki za su ba da shawarar dogon rataye a cikin kan nono - yana barin nonuwan naku sun kumbura ba tare da wata matsala ba. Duba dutsen da yake huda idan kumburi ya kasance sananne musamman ko raɗaɗi. Kumburin da ba a sarrafawa ba zai iya haifar da ainihin ƙwayar jikinku ta mutu kuma ya ƙara muku damar kamuwa da cuta.
• Rashin jin daɗi a lokacin al'ada. Mutanen da ke da maraba da farji na iya fuskantar ƙarin ƙwarewa a kusa da kan nono yayin al'ada, musamman ma a cikin thean watannin farko bayan hujin. Rashin jin daɗi yakan zama mara nauyi sosai tsawon lokacin da kake huda huji. Yin amfani da damfara mai sanyi da shan ƙwayoyin cututtukan ƙwayoyin cuta (NSAIDs) na iya taimakawa rage rashin jin daɗin ku.
• Kwashewa. Wannan ɓawon burodi na al'ada ne kwata-kwata - sakamako ne na ruwan lymph wanda jikinku yakeyi don taimakawa warkar da rauni. Kawai kurkura ki shanya ta duk lokacin da ta tashi.

Tsammani zafi

Jin zafi daga huɗa ya bambanta ga kowa. Yana da rauni fiye da huda kunne ko hanci, inda ƙarar ɗin ta fi kauri kuma ba ta da yawa tare da jijiyoyi.

Mutane da yawa tare da hujin nono sun ce ciwo ne mai kaifi, da farko saboda nama yana da siriri da kuma taushi. Zafin kuma zai tafi da sauri.

Yadda ake saukaka ciwo

Anan ga wasu nasihu don saukaka radadi daga hujin nono:

• Medicationsauki magungunan ciwo, kamar ibuprofen (Advil), don rage rashin jin daɗi.
• Aiwatar da kankara ko damfara mai sanyi zuwa yankin don rage kumburi.
• Yi amfani da gishirin ruwan teku don inganta warkarwa.
• Gwada man itacen shayi don rage kumburi da ciwo.

Sakamakon sakamako

Ga wasu illolin da za su iya faruwa bayan huda nono:

• Hawan jini. Wannan zobe ne na nama mai kauri, cike da ruwa kewaye da ramin hujin.
• Ararfafawa Ickanƙara, tsananin wuyan tabo zai iya zama kusa da hujin, gami da tabon keloid wanda zai iya girma fiye da yankin da aka huda.
• Kamuwa da cuta. Kwayar cuta na iya ginawa a kusa da yankin da aka huda kuma ta sa ƙwayoyin cuta, ta haifar da ciwo, kumburi, da kumburi. Cututtukan da ba a yi musu magani ba na iya lalata ko lalata nonuwan naku har abada kuma ya bazu zuwa sauran sassan jikinku.

Yaushe ake ganin likita

Duba likitanka idan baka tunanin hujinka yana warkewa daidai ko kuma idan kana da wata cuta.

Bincika alamun bayyanar masu zuwa:

• zub da jini wanda ba ya tsayawa
• zafi fata kewaye da sokin
• baƙon abu ko ƙamshi mai zuwa daga hujin
• mai tsanani, zafi mara nauyi ko kumburi
• gajimare ko launin kore, ruwan toka, ko ruwan kasa mai ruwan kasa ko turawa a cikin hujin
• yadudduka masu yalwar da ke girma a cikin hujin
• kurji
• ciwon jiki
• jin kasala
• zazzaɓi

Layin kasa

Nitsar nonon na iya ƙara sanyaya mai kyau kuma kulawa mai dacewa zata tabbatar ya warke sosai kuma ya zama mai sanyi.

Duba dutsen da yake saka idan kayan ado sun fado ko kuma idan ba ka tabbatar da cewa yana warkewa yadda ya kamata ba.

Nemi taimakon likita kai tsaye idan ka lura da alamomin kamuwa da cutar.