Shin Zan Iya Dakatar da Layin Gashina ya Dade? Magungunan Kiwon Lafiya da Gida

Wadatacce

• Bayani
• Rushewar layin gashi
• Cin abinci mai kyau
• Magunguna
• Magungunan gargajiya
• Dashen gashi
• Canja zuwa shamfu mai taushi
• Lightaramar haske mai sauƙi
• Mahimman mai
• Tausa kai
• Levelsananan matakan DHT
• Rage damuwar ka da damuwar ka
• Abin da ke ba da gudummawa ga layin dawo da gashi
• Yaushe ake ganin likita
• Awauki

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Yayin da kuka tsufa, daidai ne don layin gashinku ya matsa sama sama da gaban goshinku. Ga maza, wannan yakan fara faruwa tsakanin shekaru 17 zuwa 29.

Da zarar gashinka ya kai ga abin da wasu mutane ke kira da "layin da ya balaga," siririn gashin na iya tsayawa ko raguwa. Amma bakin ciki na iya ci gaba a hankali a cikin abin da aka sani da “salon ƙira”.

Babu abu da yawa da zai iya dakatar da wannan koma bayan layin gashi daga faruwa sau ɗaya da fara shi. Ga yawancin mutane, zubewar gashi yana faruwa ne sanadiyar haɗuwar ƙwayoyin halitta da tsufa. Amma akwai wasu hanyoyin kwantar da hankali, jiyya, da magungunan gida waɗanda zasu iya taimakawa sa gashin har yanzu kuna da lafiya da ƙoshin lafiya.

Rushewar layin gashi

Babu wani magani mai tabbaci wanda zai dakatar da layin dawo da gashi. Amma akwai dabarun kiwon lafiya da jiyya da zaku so suyi la'akari da kiyaye gashin ku cikakke kamar yadda za ku iya tsawon lokacin da zai yiwu.

Cin abinci mai kyau

Cin abincin da ke cikin antioxidants na iya taimakawa gashin ku yayi kyau da lafiya.

Antioxidants sinadarai ne waɗanda ke yaƙi da stressarfin wahala, wanda zai iya tsufa gashin ku. Blueberries, alayyafo, wake na wake, da goro duk suna da wadataccen kayan haɓakar antioxidant.

Wadannan bitamin da ma'adinai muhimmin bangare ne na haɓakar gashi mai lafiya:

• bitamin A
• bitamin B-12
• bitamin E
• baƙin ƙarfe
• tutiya

Hada yawan kayan ganye, da kwaya, da 'ya'yan itace na iya inganta yadda gashinku yake da kuma ji.

Magunguna

Mafi yawan magungunan da ake saida kan-counter don layin layin gashi gashi ana kiransa minidoxil (Rogaine). An samo minidoxil mai aiki don aiki mafi kyau fiye da placebo a ciki.

Finasteride (Propecia) magani ne na likita wanda ke rage matakan hormone wanda zai iya haifar da layin gashin ku. Lokacin da aka ɗauka da baki, finasteride don haɓaka ci gaban gashin kai da dakatar da asarar gashi.

Magungunan gargajiya

Shirye-shiryen ganye na yau da kullun na iya tallafawa koshin lafiya, cikakke gashi idan kanada layin koma baya.

Hibiscus na kasar Sin, ginseng, gotu kala, guzberi, da aloe vera duk suna da asali a cikin maganin gargajiya na yau da kullun a matsayin maganin asara.

Zaka iya hada ganyaye da yawa a cikin man mai ɗauka don ƙirƙirar maganin kwalliya don barin kan fatar kan ka.

Dashen gashi

Sanya gashin kai hanya ce wacce likita ke motsa gashi daga bayan kai zuwa gaban kanku, a layin ku. Wadannan sassan da aka dasa na gashi zasu bawa layin gashin ka cikakken bayyani.

Akwai haɗarin rikitarwa daga dashen gashi, kuma ba a rufe inshorar lafiya. Yi magana da likitanka don gano idan kai dan takarar kirki ne na dashen gashi.

Canja zuwa shamfu mai taushi

Wasu shamfu an tsara su musamman don su zama masu taushi akan gashinku kuma suna motsawa akan gashin gashi. Yayinda wasu shampoos suke dauke da sinadarai wadanda suke cire sebum (mai) daga fatar kan ku kuma su rage rauni a jikin mutum, wasu kuma na iya haifar da gashi.

Abun aiki a cikin waɗannan shamfu shine ketoconazole. cewa yana iya inganta haɓakar gashi a cikin lamura da yawa. Gwada waɗannan shamfu da ake dasu a Amazon.

Lightaramar haske mai sauƙi

Haske mai ƙarancin haske yana amfani da lasers don haɓaka haɓakar gashi a fatar kan ku. Ya zama mai tasiri ga maza da mata masu asarar gashi.

Masu bincike sunyi tunanin cewa hasken yana aika sigina zuwa ga ƙwayoyin ku don fara lokacin "anagen" (girma) na gashin gashi.

Mahimman mai

Wasu mayuka masu mahimmanci na iya haɓaka haɓakar gashi. ,, da man lavender duka an gano su don ba da bege ga layin gashi wanda ya ja baya.

Man shafawa mai mahimmanci ya kamata a hada shi da mai dako, kamar su almond, man kwakwa, ko man jojoba, kafin a shafa a fatar kai. Gwada wasu daga waɗannan mahimman man da ake dasu akan Amazon.

Tausa kai

Tausa fatar kan mutum a kai a kai na iya taimaka maka girma da gashi,.

Circulationara yawan jini a cikin shafin layinku na iya zama dalilin da ya sa tausa fatar kan mutum ke aiki don ta da ƙwayoyin gashi. Gwada gwada shafa fatar kan ku da hannu na aƙalla aƙalla mintina 4 kowace rana.

Levelsananan matakan DHT

Dihydrotestosterone (DHT) wani hormone ne a jikin ku. Lokacin da matakan DHT suka tashi, asarar gashi na iya ƙaruwa.

Zaka iya rage matakan DHT a cikin jikinka ta hanyar sanya ido akan abincinka da ya haɗa da yawancin lysine da wadataccen abinci. Cin abinci a kan cashews, almond, da pecans hanya ce mai sauƙi wacce zaku iya rage DHT.

Rage damuwar ka da damuwar ka

An danganta damuwa ga wasu nau'ikan asarar gashi. Saukar da danniya da matakan damuwa na iya zama da sauki a ce fiye da aikata su kodayake.

Bincike ya gano cewa zaku iya rage matakan damuwarku ta hanyar, lokaci a waje, dabarun shakatawa, da tunani.

Abin da ke ba da gudummawa ga layin dawo da gashi

Sauke layin gashi galibi yana da alaƙa da tsufa da abubuwan gado.

Sauran abubuwan na iya haifar da koma baya ga layin gashi da kara zubewar gashi. Wadannan dalilai sun hada da:

• Gyaran gashi (musamman da zafi)
• zabar matsattsun kayan kwalliya kamar kwarya da kwalliya
• amfani da sinadarai kamar su bilicin da peroxide don yin launin gashi
• cin abincin da ke cike da mai mai ƙanshi, abincin da aka sarrafa, abubuwan adana abubuwa, da sukari
• shan taba sigari

Yaushe ake ganin likita

Ka tuna cewa wasu ƙarancin gashi na al'ada ne. Yawan asarar gashi ba.

Idan kuna fuskantar yawan asarar gashi, tabo-bawo, faci, ko wasu alamun asara na al'ada, ya kamata ku ga likitanku na farko ko likitan fata. Rashin gashi na iya zama alama ce cewa akwai wani mahimmin yanayin kiwon lafiya.

Awauki

Babu wata tabbatacciyar hanyar da zata hana layin gashinku ya koma baya da zarar ya fara. Amma akwai wasu zaɓuɓɓuka da yawa fiye da yadda ake yi a baya don yin gashin da kuke yi yana da ƙarfin jituwa ga fadowa.

Haɗuwa da magungunan gida da magunguna masu kyau shine wuri mai kyau da za'a fara idan ana so a rage zafin gashi.

Dabarun maganin asara zasu zama daban ga kowane mutum, ya danganta da saurin saurin rasa gashi da kuma yawan asarar gashi yana haifar da amincewar ku.