Na'urorin Taimakawa don Ciwon Cutar Abubuwan Cutar Psoriatic

Wadatacce

• Kayan gidan wanka
• Wanka bayan gida
• Long-abar kulawa soso
• Kujerun wanka na Swivel
• Wanke da bushe bidet
• Kayan girki
• Madauki almakashi
• Masu koyarwa
• Mai bude wutar lantarki
• Kyakkyawan kusassar kamun yanka
• Straws
• Kayan bacci
• Gyara wutar lantarki
• Matsalar orthopedic
• Bargon lantarki
• Kayan kafa
• Takalman orthopedic
• Takalmin takalmin dogon hannu
• Babu ɗaure takalmin takalmi da maƙalarin Velcro
• Na'urorin tafiya masu taimako
• Jin dadi wurin zama
• Ergonomic kujera
• Restafafun kafa
• Takeaway

Cutar cututtukan zuciya na Psoriatic (PsA) wani yanayi ne na rashin lafiya na yau da kullun wanda zai iya haifar da kauri, kumbura kumbura haɗuwa da kumburin fata masu alaƙa da psoriasis. Cuta ce ta rayuwa baki ɗaya ba tare da sanannun magani ba.

Wasu mutanen da aka bincikar su tare da PsA na iya samun ɗan alamun bayyanar cututtuka kaɗan, kamar ɗakunan kumburi da raguwar motsi. Wadannan za'a iya sarrafa su tare da canje-canje na rayuwa da magani.

Sauran mutane na iya samun matsakaiciyar hali ko tsanani na PsA wanda zai iya rage ƙimar rayuwarsu. Hasken wuta na iya tsananta alamun PsA kuma yana da wahala a yi ayyukan yau da kullun, kamar kunna famfo da kashewa, sa tufafi, tafiya, da kuma lankwasawa. Matsakaici zuwa mummunan flares na iya hana wasu mutane samun damar yin aikin su.

Idan ka gano cewa PsA tana hana ka aiwatar da wasu ayyuka, zaka so yin la'akari da amfani da na'urori masu taimako don taimakawa. Kwararren likita ko aikin likita na iya ba da shawarar waɗanne na'urori masu taimako za su iya zama mafi kyau a gare ku.

Anan akwai bayyani game da wasu na'urori masu taimako na yau da kullun don PsA.

Kayan gidan wanka

Lokacin da ciwon gabobi da taurin gwiwa suka buga, ayyuka masu alaƙa da tsabtar kai, kamar yin bayan gida da wanka, na iya zama ƙalubale. Yi amfani da waɗannan na'urori don taimakawa kowane tafiya zuwa gidan bayan gida ya ɗan sami sauƙi.

Wanka bayan gida

Tashi mai bayan gida na'urar taimakawa ce wacce ke zamewa saman kujerar bayan gida ta gargajiya don kara tsayi da inci 3 zuwa 6. Heightarin tsawo na iya sa zuwa wurin zama da sake tashi tsaye cikin sauƙi. Wasu masu tayar da kujerar bayan gida suma suna zuwa da iyawa don ƙarin kwanciyar hankali.

Yi la'akari da kayan haɗarin gidan bayan gida wanda ka zaɓa. Wasu suna da kayan yaji wanda zai iya makalewa ga fatarka. Wannan na iya zama da rashin jin daɗi idan ku ma kuna da raunin fatar psoriasis. Kujerun filastik mai wuya na iya zama mafi kyawun zaɓi.

Long-abar kulawa soso

Kuna iya yin sauƙin wanka da wanka ta amfani da soso mai dogon hannu. Wannan na'urar tallafi tana da soso na yau da kullun da aka haɗe da dogon hannu. Idan kuna jin zafi a kwatangwalo, soso mai dogon hannu zai iya taimaka muku isa ƙafafunku da ƙananan ƙafafu ba tare da durƙusa gaba ba.

Kujerun wanka na Swivel

Idan tsayawa na dogon lokaci yana da wuya, ƙara sitogin wanka mai juyawa zai iya taimakawa. Zama yayin wanka yana taimakawa wajen cire matsi daga gabobin ciwon. Hakanan kujerar mai juyawa tana taimakawa rage buƙata da karkatarwa da isa yayin wanka.

Wanke da bushe bidet

Bidet na taimaka muku wajen wanke ƙasan ku da feshin ruwa da bushe shi da iska don taimaka muku tsabtace bayan amfani da bayan gida. Bidets sun zo a cikin 'yan daban-daban iri. Za a iya shigar da su a bayan bayan gida na bayan gida, ko kuma abin haɗa abin feshi kusa da bayan gida.

Wasu bandakunan fasahar zamani suna da bidet mai dauke da fasali iri-iri, kamar su busassun iska masu bushewa, bututun tsabtace kai, da matattarar ruwa mai daidaitawa.

Kayan girki

Lokacin da kake da PsA, tunanin ba da lokaci a cikin ɗakin girki don samar wa kanka lafiyayyen abinci na iya zama da ban tsoro. Yi amfani da waɗannan kayan aikin don taimaka muku aiwatar da ɗawainiyar girki daga shiri zuwa tsaftacewa.

Madauki almakashi

Idan PsA ta shafi ƙananan haɗin gwiwa a hannuwanku da yatsunku, zai iya yin amfani da almakashi na al'ada da wahala. Kuna iya son gwada almakashin madauki, a maimakon haka. Waɗannan almakashi na buɗe kai suna ba ka damar yanke abubuwa ta hanyar sanya matsin lamba mai sauƙi a kan dogon madauki madauki. Sun zo a cikin kewayon masu girma dabam don dalilai daban-daban.

Masu koyarwa

Isar da abubuwa a cikin manyan kabad na iya zama mai raɗaɗi yayin tashin wuta na PsA. Yi la'akari da siyan mai koyarwa don girkin ku. Wannan doguwar, mara nauyi kayan aiki tana da makama a gefe daya da kuma na'urar kwace a daya bangaren. Kuna iya amfani da shi don ɗaukar abubuwan da ba za a iya samun su ba tare da ɓata haɗin haɗin ku.

Mai bude wutar lantarki

Mai bude wutar lantarki yana dauke kokarin hannu na bude abincin gwangwani da hannu. Da zarar ka sanya gwangwani a wuri ka kuma danna libayon, kaifi mai kaifi yana yanke baki don buɗe gwangwani. Hakanan, mabudin kwalba na atomatik na iya taimakawa cire murfin da ke kan gilashin gilashi.

Kyakkyawan kusassar kamun yanka

Haɗa yatsun yatsan ku na iya tsoma baki tare da ikon ɗaga cokali mai yatsu ko cokali zuwa bakinku. Kayan aiki masu daidaitawa, kamar masu salo mai ƙusarwa, na iya sauƙaƙa lokacin cin abinci. Wannan kayan kwalliyar da za a iya fahimta cikin sauki ya zo lankwasa a wani kwana, hakan ya sa ya zama da sauki don amfani. Wasu zaɓuɓɓuka za a iya lanƙwasa zuwa kusurwar da kuka zaɓa.

Straws

Kimanin kashi 5 cikin 100 na mutanen da suka kamu da cutar ta PsA sun ba da rahoton cewa ba za su iya ɗaga cikakken kopin ruwa zuwa bakinsu ba, ko kuma kawai za su iya yin hakan da wahala mai yawa, a cewar wani binciken na 2016.

Buga bambaro a cikin gilashin ruwa na iya baka damar sha ba tare da daga kofin ba. Yi la'akari da saka hannun jari cikin straan qualityan ingancin da za'a iya sake amfani dasu.

Kayan bacci

Ciwon haɗin gwiwa na PsA na iya kiyaye ku da dare, amma ƙarancin bacci na iya sa ciwon haɗin gwiwa ya zama mafi muni. Yi amfani da waɗannan na'urorin taimako a cikin ɗakin kwana don taimaka muku samun bacci mai kyau.

Gyara wutar lantarki

Kusan 8 cikin 10 da aka gano tare da cututtukan zuciya suna da matsalar bacci, a cewar Gidauniyar Arthritis. Gyara kwanciya mai daidaitaccen lantarki na iya taimaka maka shiga cikin yanayi mai kyau. Ari, zai iya ɗaukaka ƙafafunku don magance kumburi a cikin ƙananan ƙasanku.

Matsalar orthopedic

Matashin kai na orthopedic na iya zama na'urar taimako mai amfani idan kuna da ciwon wuya. An tsara shi don ba da tallafi da kiyaye jikinku na sama a madaidaicin matsayi yayin kwanciya a gado. Hakanan zaka iya amfani da matashin kai don tallata ƙafafunka ko sauran haɗin haɗin da abin ya shafa kamar yadda ake buƙata don samun kwanciyar hankali.

Bargon lantarki

Shaɗawa tare da bargo mai dumi na iya zama mai kwantar da hankali ga haɗin gwiwa mai raɗaɗi. Yi la'akari da siyan bargon lantarki tare da mai ƙidayar lokaci. Ta wannan hanyar, za ku iya kashe wutar yayin da kuke bacci kuma mayar da shi baya don dumama ɗumbin ɗamarar kafin agogon ƙararrawarku ya tafi.

Kayan kafa

Feetafafunku suna ba wa jikinku daidaito da motsi, saboda haka yana da mahimmanci a kula da su don tabbatar da cewa za su iya aiki da kuma tallafa muku yadda ya kamata. Gwada waɗannan na'urori masu amfani da ƙafa don taimaka muku cikin nutsuwa.

Takalman orthopedic

Kayan kwalliya da takalmi na musamman zasu iya sauƙaƙa matsi akan ɗakunan ka kuma suyi tafiya mai sauƙi. Duk da yake babu wasu shawarwari na hukuma game da takalmin don PsA, wasu al'ummomin tallafi ga mutanen da ke fama da cututtukan arthritis suna ba da shawarar takalma tare da tallafi ko tafin kafa da abubuwan shigar gargajiya.

Takalmin takalmin dogon hannu

Takalmin takalmi na'urar taimakawa ne wanda ke sauƙaƙa zame ƙafarka cikin takalmi. Wasu suna da tsayi mafi tsayi waɗanda zasu iya kawar da buƙatar lanƙwasawa lokacin sanya takalmin.

Babu ɗaure takalmin takalmi da maƙalarin Velcro

Haɓuwa, kumbura, haɗuwa masu zafi a yatsunku, hannayenku, da wuyan hannu na iya ba da wuya a ɗaura takalmanku. Akwai wasu tsarin igiyar takalmin da babu ɗaure a samfuran takalmi da kan layi waɗanda zasu iya maye gurbin takalmin takalmin gargajiya.

Sau da yawa ana yin ta ne daga roba, waɗannan takalman da suke miƙa takalmin suna iya juya kowane takalmin da aka saka a zamewa. Hakanan yana da amfani saka takalma tare da masu ɗora hannu na Velcro don rufe takalmin don hana damuwa a hannu.

Na'urorin tafiya masu taimako

PsA yana shafar mutane daban-daban ta hanyoyi daban-daban. Dogaro da yadda motsinku ke shafar alamominku, likitanku ko likitan kwantar da hankalinku na iya ba da shawarar cewa ku yi amfani da na’urar taimaka wa mutum don yin tafiya, kamar su:

• sanduna, wanda zai iya zama da amfani idan kuna jin ciwo a wani ɓangaren jikinku wanda ke ba da wuya a daidaita ko tafiya
• masu tafiya, wanda zai iya ba da ƙarin tallafi idan kun ji ba a tsaye ba a ƙafafunku
• keken guragu, wanda ƙila zai zama dole idan kana da PsA mai tsanani wanda hakan ke shafar ikon tafiya

Jin dadi wurin zama

Ko a wurin aiki ne ko a gida, tsarin zama mai kyau zai iya taimakawa cire damuwa daga haɗin gwiwa. Gwada waɗannan na'urori don zama cikin kwanciyar hankali.

Ergonomic kujera

Kujerar da ke ofishin ku na iya yin babban canji a cikin ikon ku don yin aikin ku, musamman a lokacin tashin hankalin PsA.

Nemi kujerar ergonomic daga wurin aikin ku. Nemi ɗayan da ke da goyan bayan lumbar don haɓaka kyakkyawan matsayi yayin zaune.

Kujerar da ke da juzu'i da jujjuyawar abubuwa za su iya ba ka damar zagayawa ba tare da kaɗa haɗin gwiwa ba. Restwallon kai na dama yana iya sauƙaƙa wuya a wuyanka da kafaɗunka.

Restafafun kafa

Legsafafun kafafu na iya ƙara ciwon baya. Idan ƙafafunku ba su kai ƙasa ba, yi la'akari da amfani da ƙafafun kafa.

Nemi wanda zai kiyaye gwiwoyinku da idon sawu a kusurwa 90-digiri. Hakanan zaka iya amfani da abubuwa kusa da gidanka, irin wannan tarin littattafai ko kwali, don ƙirƙirar ƙafafunku na kansa.

Takeaway

Idan PsA tana wahalar da ku kammala ayyukan yau da kullun, na'urori masu taimako zasu iya taimakawa. Akwai na'urori waɗanda zasu iya taimakawa tare da kowane nau'i na ayyuka da ayyuka, daga wanka, zuwa tafiya, zuwa shirya abinci.

Yi aiki tare da mai ilimin likita na jiki ko na ƙwarewa don ƙayyade waɗanne na'urori na tallafi na iya zama mafi kyau a gare ku.