Shin Zai Iya yuwuwar toshe jijiyoyin ku?

Wadatacce

• Ta yaya jijiyoyin jini ke toshewa?
• Shin akwai hanyoyi na dabi'a don toshe jijiyoyin jini?
• Nasihu don rigakafin
• Nasihun lafiyar zuciya
  
• Rikitarwa
• Outlook

Bayani

Cire allo daga bangon jijiyar ku yana da wahala. A gaskiya ma, kusan ba zai yiwu ba tare da amfani da magani mai cutarwa ba. Madadin haka, mafi kyawun hanyar aiwatarwa ita ce dakatar da ci gaban tambari da hana haɓakar tambarin nan gaba.

Ta yaya jijiyoyin jini ke toshewa?

Tsarin jijiyoyin jini hadaddun hanyoyin sadarwa ne na jijiyoyin jini, jijiyoyin jini, da jijiyoyi. Wadannan tubes suna motsa jinin oxygenated cikin jikinka, suna taimakawa mai duk ayyukan jikinka. Lokacin da aka gama amfani da iskar oxygen, sai ku fitar da iskar carbon dioxide daga huhunku, ku shaka cikin ƙarin wadataccen jini, sannan ku sake zagayowar.

Muddin waɗannan jijiyoyin sun kasance a sarari kuma buɗe, jini na iya gudana ba da yardar kaina ba. Wasu lokuta ƙananan toshewa suna haɓaka cikin jijiyoyin jininka. Wadannan toshewar ana kiran su plaques. Suna bunkasa yayin da cholesterol ke manne a bangon jijiyar.

Tsarin ku na rigakafi, jin matsala, zai aika fararen ƙwayoyin jini don afkawa cholesterol. Wannan ya kafa jerin halayen da zai haifar da kumburi. A cikin yanayi mafi munin yanayi, ƙwayoyin halitta suna yin abin al'ajabi akan ƙwayar cholesterol, kuma an ƙirƙiri ƙaramar toshewa. Wani lokacin zasu iya ballewa su haifar da bugun zuciya. Yayinda alamomin suke girma, suna iya toshe magudanar jini a cikin jijiya gaba ɗaya.

Shin akwai hanyoyi na dabi'a don toshe jijiyoyin jini?

Wataƙila kun karanta labarai ko kuma kun ji rahotanni da ke inganta hanyoyi na halitta don toshe jijiyoyinku. A yanzu, bincike ba ya goyi bayan amfani da takamaiman abinci zuwa jijiyoyin da ba a rufe su ba, kodayake ƙananan karatu a cikin dabbobi suna nuna alƙawarin nan gaba.

Rage nauyi, karin motsa jiki, ko rage cin abinci mai wadataccen cholesterol duk matakai ne da zaka iya dauka don rage alamomi, amma wadannan matakan ba zasu cire alamun da ake dasu ba.

Mayar da hankali kan inganta ingantacciyar lafiyar zuciya ta hanyar kiyaye rayuwa mai kyau. Kyawawan halaye zasu taimaka hana ƙarin plaque daga ƙirƙira.

Nasihu don rigakafin

Nasihun lafiyar zuciya

• Ku ci abinci mai kyau na zuciya.
• Sanya motsa jiki wani abu ne na yau da kullun. Yi nufin motsa jiki na minti 30 aƙalla kwanaki 5 a mako.
• Kar a sha taba. Idan kana shan taba, yi magana da likitanka game da shirye-shiryen dakatar da shan taba don taimaka maka ka daina.
• Iyakance yawan shan giya kar ya sha fiye da ɗaya a rana.

Gudanar da ayyukanka zuwa ga rage matakan lipoprotein (LDL) masu ƙananan ƙarfi da ƙara matakan lipoprotein ɗin ku mai girma (HDL). Matsayinka na LDL shine ma'auni na "mummunan" cholesterol da ke cikin jininka.

Lokacin da kake da LDL mai yawa, yawan ƙwayar cholesterol yana yawo a cikin jikinka kuma yana iya tsayawa kan bangon jijiyoyinka. HDL, “mai kyau” cholesterol, yana taimaka wajan zubar da ƙwayoyin LDL kuma yana dakatar da tambarin kirkira.

Anan ga wasu ƙarin nasihu waɗanda zasu iya taimaka muku don hana haɓakar plaque.

Rikitarwa

Idan likitanku ya gano cewa ɗaya ko fiye da jijiyoyinku sun toshe, canjin salon bazai isa ba. Madadin haka, likitanka na iya ba da shawarar wani magani mai cutarwa don cire ko kewaye toshewar.

A yayin wadannan hanyoyin, likitanka zai saka karamin bututu a cikin jijiyarka don tsotse allon ko karya fasalin (atherectomy). Likitanku na iya barin ƙananan ƙananan ƙarfe wanda zai taimaka wa jijiyoyin jini da ƙara yawan jini.

Idan waɗannan hanyoyin basu da inganci ko kuma idan toshewar tayi tsanani, ana iya buƙatar wucewa. Yayin wannan tiyatar, likitanka zai cire jijiyoyin daga wasu sassan jikinka kuma ya maye gurbin toshewar jijiyar.

Yana da mahimmanci kayi aiki tare da likitanka don kirkirar tsarin magani idan kun toshe jijiyoyin jini. Idan toshewar abubuwa ba a magance su ba, zaku iya fuskantar matsaloli masu haɗari na lafiya kamar bugun jini, sakewa, ko bugun zuciya.

Outlook

Idan an gano ku tare da toshewar jijiyoyin jiki, yanzu lokaci yayi da zaku sami lafiya. Kodayake akwai ɗan abin da za ku iya yi don toshewar jijiyoyin jini, kuna iya yin abubuwa da yawa don hana ƙarin haɓaka. Kyakkyawan salon rayuwa zai iya taimaka maka rage matakan matakan LDL cholesterol mai rufe jijiya. Hakanan zai iya taimaka maka cikin koshin lafiya gaba ɗaya.

Sauye-sauyen rayuwa masu lafiya suna da mahimmanci musamman idan kuna da hanyar cire alamomi ko ƙetare jijiyar mai ɗauke da jijiya mai nauyi. Da zarar an cire ko an rage maƙogwaro, yana da mahimmanci ku yi duk abin da za ku iya don hana ƙarin alamun allo don ku iya rayuwa mafi tsayi, cikin ƙoshin lafiya.