Fa'idodi 8 Na Lokacin Shawar Jarirai

Wadatacce

• Sami jaririn yayi iyo
• 1. Yin iyo na iya inganta aiki na fahimi
• 2. Lokacin iyo na iya rage haɗarin nutsar da ruwa
• 3. Yin iyo na iya inganta ƙarfin gwiwa
• 4. Yana kara lokaci mai kyau tsakanin masu kulawa da jarirai
• 5. Yana gina tsoka
• 6. Inganta daidaito da daidaito
• 7. Inganta yanayin bacci
• 8. Yana inganta ci abinci
• Nasihun lafiya
• Alamomin nutsuwa
• Takeaway

Sami jaririn yayi iyo

Lokacin da jaririnku bai isa yawo ba, yana iya zama wauta ne a ɗauke su zuwa wurin waha. Amma za a iya samun fa'idodi da yawa ga fantsamawa da zagayawa cikin ruwa.

Kasancewa cikin ruwa yana shagaltar da jikin jaririnka ta hanya madaidaiciya, ƙirƙirar biliyoyin sababbin ƙwayoyin cuta yayin da jaririnka yake shuɗa, motsa jiki, da kuma tsinkayen ruwan.

Saboda kyawawan garkuwar jikinsu, likitoci galibi suna ba da shawarar cewa iyaye su kiyaye jariransu daga wuraren waha ko tabkuna masu ruwan ciki har sai sun kai wata 6 da haihuwa.

Amma ba kwa son jira tsayi da yawa don gabatar da jaririn ga wurin waha. Yaran da ba sa samun ƙafafunsu har sai daga baya sun fi jin tsoro da mummunan game da iyo. Hakanan ƙananan yara yawanci basu cika jurewa yin iyo akan bayayyakinsu ba, ƙwarewar da har wasu jariran zasu koya!

Anan ga raunin ƙasa game da fa'idar fa'idar lokacin shaƙatar jarirai.

1. Yin iyo na iya inganta aiki na fahimi

Movementsungiyoyin haɗin giciye, wanda ke amfani da ɓangarorin biyu na jiki don aiwatar da aiki, yana taimaka wa kwakwalwar jaririnku girma.

Movementsungiyoyin zane-zane suna gina ƙananan ƙwayoyin cuta a ko'ina cikin kwakwalwa, amma musamman a cikin ƙirar callosum. Wannan yana sauƙaƙa sadarwa, ra'ayoyi, da sauƙaƙewa daga ɗaya gefen kwakwalwar zuwa wani. Kasan hanyar, wannan na iya inganta:

• karatun karatu
• ci gaban harshe
• karatun ilimi
• wayar da kan jama'a

Lokacin yin iyo, jaririn yana motsa hannayensu yayin shuɗa ƙafafunsu. Kuma suna yin wadannan ayyukan a cikin ruwa, wanda ke nufin kwakwalwar su tana yin rijistar jin dadin ruwa tare da juriyarsa. Hakanan iyo wani yanayi ne na musamman na zamantakewar al'umma, wanda ke haɓaka ƙarfin haɓaka ƙwaƙwalwa.

Nazarin da aka yi na shekaru hudu akan yara sama da 7,000 na jami’ar Griffith da ke Australia ya ba da shawarar yaran da ke yin iyo suna da ci gaban jiki da tunani idan aka kwatanta su da takwarorinsu da ba sa ninkaya.

Musamman, 3-an shekaru 3 zuwa 5 da suka yi iyo sun kasance watanni 11 gabanin yawan jama'a na ƙwarewar magana, watanni shida gaba da ilimin lissafi, da kuma watanni biyu masu zuwa ilimin dabarun karatu da rubutu. Hakanan sun kasance watanni 17 masu zuwa a gaba cikin tunatar da labari da watanni 20 masu zuwa cikin fahimtar kwatance.

Koyaya, binciken binciken ƙungiya ce kawai ba tabbatacciyar shaida ba. Hakanan masana'antar makarantar ninkaya ta dauki nauyin karatun kuma ta dogara da rahoton iyayen. Ana buƙatar ƙarin bincike don bincika da tabbatar da wannan fa'idar.

2. Lokacin iyo na iya rage haɗarin nutsar da ruwa

Lokacin iyo na iya rage haɗarin nutsar da yara sama da shekaru 4. Yin iyo na iya rage haɗarin ga yara masu shekaru daga 1 zuwa 4, amma shaidar ba ta da ƙarfi da za a faɗi tabbas.

Yana da mahimmanci a lura cewa lokacin iyo baya rage haɗarin nutsar da yara ƙarkashin shekaru 1.

A cewar Cibiyar Kula da Ilimin Yammacin Amurka (AAP), nutsar da ruwa shi ne kan gaba wajen kashe yara da yara kanana. Yawancin waɗannan nutsewar ruwa a cikin yara 'yan ƙasa da shekaru 4 suna faruwa a cikin wuraren waha na gida. Idan kuna da wurin waha, darussan farkon iyo zasu iya zama da amfani.

Ko da kananan yara za a iya koya musu dabarun ninkaya, kamar iyo a kan duwawunsu. Amma ga jarirai ‘yan kasa da shekara 1, wannan ba ya kiyaye su daga nutsuwa.

Ko da yaronka ya sami darasi na ninkaya, yakamata a kula dasu a kowane lokaci yayin cikin ruwa.

3. Yin iyo na iya inganta ƙarfin gwiwa

Yawancin azuzuwan jarirai sun haɗa da abubuwa kamar wasan ruwa, waƙoƙi, da kuma alaƙar fata da fata tare da iyaye ko masu kulawa. Yara suna hulɗa da juna da malamin kuma suna fara koyon aiki a cikin rukuni. Waɗannan abubuwan, tare da nishaɗin koyon sabuwar ƙwarewa, na iya haɓaka darajar kanku ga jaririn.

Wani binciken da aka gudanar a shekara ta 2010 ya nuna yara yan shekaru 4 wadanda suka dauki darasi na ninkaya a wani lokaci daga shekara 2 zuwa shekaru 4 sun fi dacewa da sababbin yanayi, sun fi samun karfin gwiwa, kuma sun kasance masu 'yanci fiye da wadanda ba masu ninkaya ba.

Wani tsohon bincike ya ƙarfafa waɗannan binciken, yana nuna cewa shirin da ya haɗa da wuri, darussan ninkaya shekara-shekara don mahalarta shekarun makarantar sakandare an haɗu da:

• kamewa mafi girma
• desirearfin sha'awar yin nasara
• mafi girman kai
• more kwanciyar hankali a cikin yanayin zamantakewar mutane fiye da waɗanda ba masu iyo ba

4. Yana kara lokaci mai kyau tsakanin masu kulawa da jarirai

Ko da kuna da yara fiye da ɗaya, lokacin iyo wanda ya haɗa da mahaifa a cikin ruwa yana haɓaka haɗin kai-da-ɗaya. A lokacin darasi, ku ne kawai da karaminku suka mai da hankali kan juna, saboda haka hanya ce mai ban mamaki don ciyar da lokaci mai kyau shi kadai tare, nuna masana da ke ba da darussan ninkaya.

5. Yana gina tsoka

Lokacin iyo yana taimakawa wajen inganta mahimmancin ci gaban tsoka da sarrafawa ga jarirai tun suna ƙuruciya. Onesananan yara zasu buƙaci haɓaka tsoffin da ake buƙata don ɗaga kawunansu sama, motsa hannuwansu da ƙafafunsu, da kuma yin aiki tare da haɗin kansu tare da sauran jikinsu.

Swimming.org ya nuna cewa ba wai kawai lokacin yin iyo ne don jarirai ba don inganta ƙarfin tsoka da ƙwarewa a waje, amma motsa jiki yana ba da fa'idodi na ciki haka kuma ta hanyar haɗa waɗannan haɗin gwiwa.

Yin iyo kuma yana da kyau ga lafiyar zuciya da jijiyoyin jini kuma zai taimaka wajen karfafa zuciyar karaminku, huhu, kwakwalwa, da jijiyoyin jini.

6. Inganta daidaito da daidaito

Tare da ƙwayar tsoka, lokaci a cikin tafki na iya taimakawa jaririn ku don inganta daidaito da daidaito. Ba abu mai sauƙi ba ne don motsa waɗannan ƙananan hannu da ƙafa tare. Koda ƙananan ƙungiyoyi masu haɗin kai suna wakiltar babban tsalle a cikin haɓakar jaririn ku.

A gano cewa darussan ninkaya na iya taimakawa wajen inganta ɗabi'un yara yayin da suke girma. Nazarin bai faɗi dalilin da ya sa yara waɗanda ke da darasi na iya nuna halin kirki a wajen ruwa ba a cikin muhallin muhallin, amma yana iya kasancewa an horar da su ne don su saurari babban malami kafin shiga cikin ruwa kuma ya sa su bi umarni.

7. Inganta yanayin bacci

Kamar yadda muka ambata a baya, lokacin waha yana ɗaukar kuzari sosai ga jarirai. Suna cikin sabon yanayi, suna amfani da jikinsu a sabbin hanyoyi gabaɗaya, kuma suna aiki tuƙuru don dumi.

Duk wannan ƙarin aikin yana amfani da kuzari mai yawa, don haka zaku iya lura cewa ɗanku ya fi bacci bayan darasin iyo. Wataƙila ku tsara lokaci don ɗan hutawa bayan lokaci a cikin tafkin ko ku ƙaura zuwa lokacin kwanciya a ranakun da lokacin ninkaya yake cikin aikinku.

8. Yana inganta ci abinci

Babu wani abu kamar yini a cikin wurin wanka ko a bakin rairayin bakin teku da zai sa ka bar yunwa, kuma jarirai ba su da bambanci. Duk wannan aikin na motsa jiki a cikin ruwa, da kuma kuzarin da yake daukar kananan jikinsu su zama masu dumi, suna kona adadin kuzari da yawa. Wataƙila za ku lura da ƙaruwa a cikin sha'awar yarinku bayan lokacin iyo na yau da kullun.

Nasihun lafiya

Sabon jarirai da jarirai kada a bar su su kaɗai a kewayen kowane ruwa, kamar baho ko wuraren wanka. Yana da mahimmanci a tuna cewa yaro zai iya nutsar da koda inci 1 na ruwa.

Ga yara 'yan ƙasa da shekaru 4, yana da kyau a yi "kulawa ta taɓawa." Wannan yana nufin cewa babban mutum ya kamata ya kasance kusa da taɓa shi a kowane lokaci.

Anan ga wasu wasu nasihu da yakamata ku tuna lokacin da yaranku suke cikin ruwa:

• Yi hattara da ko da ƙananan bodiesan ruwa, kamar baho, korama, maɓuɓɓugan ruwa, har ma da gwangwani.
• Koyaushe ka tabbata cewa babba yana kula da ɗanka yayin iyo.
• Rulesarfafa dokokin aminci a bakin tafkin, kamar ba gudu ba ko tura wasu a ƙarƙashin ruwan.
• Yi amfani da jaket na tsira yayin jirgin ruwa. Kar a yarda a yi amfani da kayan wasa da suka cika kumbura ko katifa maimakon jakar rai.
• Gaba daya cire murfin gidan wanka kafin yin iyo (idan gidan wanka yana da murfi).
• Kar ku sha barasa, kuma ku kawar da shagala (magana akan wayarku, aiki akan kwamfuta, da sauransu) idan kuna kula da yara suna iyo.

Alamomin nutsuwa

AAP din yana bada cikakkun jagorori kan alamun gargadi na yiwuwar nutsuwa. Alamomin da zasu iya nuna mutum yana cikin hatsarin nutsuwa sun hada da:

• kai yana da ƙasa a cikin ruwa, kuma bakin yana kan matakin ruwa
• an karkatar da kai baya kuma baki a bude
• idanu gilashi ne kuma fanko, ko rufe
• hawan jini ko iska
• kokarin ninkaya ko kokarin birgima

Takeaway

Muddin kuna yin duk abin da ya kamata kuma ku ba wa jaririnku kulawa ta musamman, lokacin iyo zai iya zama lafiya.

Wani fa'idodi ga yin iyo na jarirai shine kyakkyawar ƙwarewar haɗin iyaye da yara. A cikin rayuwarmu mai saurin gaske, mai saurin tafiya, raguwa don kawai jin daɗin ƙwarewa tare abu ne mai wuya.

Lokacin shaƙatawa tare da jariranmu yana kawo mu cikin wannan lokacin yayin koya musu mahimman dabarun rayuwa. Don haka kama jakar kuɗin iyo ku shiga!