Yadda ake yaƙar rashin bacci a cikin tsofaffi don yin bacci mai kyau

Wadatacce

• Yadda ake magance rashin bacci a cikin tsofaffi
• 1. Kyawawan halayen bacci
• 2. Magungunan gida
• Kalli nasihar mai gina jiki dan doke rashin bacci:
• 3. Magungunan rashin bacci
• Abin da zai iya haifar da rashin barci a cikin tsofaffi

Rashin barci a cikin tsofaffi, wanda ke tattare da wahalar farawa bacci ko yin bacci, abu ne da ya saba daga shekara 65, amma ana iya rage shi da matakai masu sauƙi, amfani da teas na rashin bacci, ruwan sanyi ko magunguna.

Rashin bacci yana haifar da raguwar ikon maida hankali, hankali da ƙwaƙwalwa da haɓaka bacci yayin rana, wanda ke fifita rashin daidaituwa da ƙara haɗarin faɗuwa, haɗari, raunuka da kuma karaya.

Tsofaffi masu fama da rashin bacci galibi suna dogaro ne da magungunan bacci, saboda suna amfani da su fiye da kima kuma galibi ba tare da shawarar likita ba, kuma ba sa iya yin bacci ba tare da su ba. Duba wasu misalan waɗannan magunguna a: Magungunan bacci.

Yadda ake magance rashin bacci a cikin tsofaffi

Yakamata likitan da ya kware kan matsalar bacci ya nuna magani don rashin bacci a cikin tsofaffi kuma ya haɗa da gano dalilin rashin bacci sannan kuma fara maganin da ya dace. Da zarar an gano dalilin, ana iya yin magani tare da:

1. Kyawawan halayen bacci

Don tabbatar da kyakkyawan bacci ana shawarta:

• Kada a sha taba;
• Guji cin kofi, baƙin shayi, cola da abubuwan sha. Koyaya, gilashin 1 na jan giya a abincin dare an ba da shawarar;
• Bada fifiko ga abinci mara nauyi a abincin dare. Duba ƙarin misalai a cikin Abin da za ku ci don rashin barci.

Wata muhimmiyar shawara da za a bi don kaucewa mummunan rashin bacci ba shi ne yin bacci a cikin ɗaki ba kuma sai lokacin da kuka fara bacci sosai kuma kun tabbata cewa lokacin da kuke kwance a kan gado za ku yi barci.

2. Magungunan gida

Wasu magungunan gida masu kyau don rashin barci a cikin tsofaffi sune ruwan 'ya'yan itace mai ban sha'awa, shayi na chamomile da capsules na valerian, waɗanda na ɗabi'a ne kuma suna da kaddarorin kwantar da hankali, suna fifita bacci, ba tare da sakamako masu illa ba.Ana iya amfani da waɗannan a lokaci guda tare da magunguna saboda suna dacewa da magani akan rashin bacci. Duba yadda ake shirya a: Maganin gida don rashin bacci.

Kalli nasihar mai gina jiki dan doke rashin bacci:

3. Magungunan rashin bacci

Wasu sunaye na magungunan bacci da likita zai iya nunawa sune Lorax da Dormire, amma kuma zai iya ba da umarnin magungunan da aka nuna don wasu dalilai, amma hakan ma yana daɗin bacci kamar maganin ba da magani: Periatin da Fenergan; antidepressants: Amytril da Pamelor; ko magunguna masu kwantar da hankali: Stilnox.

Abin da zai iya haifar da rashin barci a cikin tsofaffi

Rashin barci a cikin tsofaffi galibi saboda tsufa, cututtuka na yau da kullun, irin su ciwon zuciya ko ciwon sukari, amfani da magunguna da halaye kamar shan kofi da yawa ko shan giya mai yawa. Sauran dalilai na iya zama:

• Canji na yau da kullun, kamar a yanayin asibiti ko tafiya;
• Hanyoyi masu illa na wasu cututtukan antihypertensive, antidepressant da bronchodilator magunguna;
• Yawan amfani da kwayoyin bacci;
• Cututtukan da suka shafi numfashi na yau da kullun, kamar su bacci ko asma.

Sauran dalilan da ka iya haddasawa na iya zama damuwa, damuwa ko tabin hankali, amma da yake akwai dalilai da yawa da ke haifar da rashin bacci ga tsofaffi, yana da matukar muhimmanci a gano dalilin rashin bacci da farko sannan likita don nuna maganin da ya dace.