Gabatarwar Sabbin Abincin Jarirai

Wadatacce

• Abincin Farkon Yaran
• Haramtattun abinci ga jarirai

Gabatar da sabbin abinci ga jariri ya kamata a yi shi lokacin da jaririn ya kai watanni 6 saboda shan madara kawai ba shi da wadatar buƙatun gina jiki.

Wasu jariran suna shirye su ci daskararren abinci da wuri kuma saboda haka, tare da alamar likitan yara, ana iya gabatar da sabbin abinci ga jariri bayan watanni 4 da haihuwa.

Ba tare da la'akari da shekarun da jariri ya fara gwada sabbin abinci ba, yana da mahimmanci a ba wa jaririn abincin da ke cikin alkama tsakanin watanni 6 da 7 na rayuwa don hana jaririn zama mai haƙuri.

Abincin Farkon Yaran

Abincin da za'a fara bawa jariri shine abincin yara, tsarkakakken kayan lambu da 'ya'yan itace, nama, yogurt, kifi da kwai. Duk waɗannan abincin dole ne a ba su jaririn tare da daidaito na baya kuma umarnin da za a ba jariri kowane ɗayan waɗannan abinci na iya zama:

1. Fara tare da abinci mara yalwa masara ko garin shinkafa da kayan lambu puree. A cikin miyan farko, zaku iya zaɓar tsakanin kayan lambu daban-daban, kuna guje wa waɗanda ke haifar da ƙarin gas, kamar su wake ko wake, da acid, kamar tumatir da barkono. Don yin miyan, dafa kayan lambu ba tare da gishiri ba, samar da puree tare da mahaɗin kuma bayan an shirya ku ƙara man zaitun kaɗan.
2. Na farko 'ya'yan itace dole ne su zama tuffa, pears da ayaba, duk an markada, an bar 'ya'yan itacen citta kamar strawberries da abarba a gaba.
3. A watanni 7 zaka iya ƙarawa naman kaji ko na turkey zuwa kayan lambu cream. Ya kamata likitan yara ya jagorantar allurai nama, saboda yawan su na iya cutar da koda.
4. Ya yogurt Hakanan za'a iya bawa jariri bayan watanni 8.
5. Abincin karshe don gabatarwa shine kifi da kwaikasancewar sun fi saurin haifar da rashin lafiyan.

Sakamakon rashin baiwa jariri abinci mafi dacewa shine yawan bayyanar alamun halayen rashin lafiyan, tare da bayyanar alamun bayyanar cututtuka kamar gudawa, kurji da amai.

Saboda haka, yana da mahimmanci a ba wa yaro abinci daya lokaci daya don gano abincin da ka iya haifar da rashin lafiyan idan hakan ta faru, haka kuma don jaririn ya saba da dandano da yanayin abincin.

Haramtattun abinci ga jarirai

Abincin da aka hana wa jariri yawanci abinci ne mai mai mai yawa kamar su soyayyen abinci saboda zasu hana narkewar jaririn da abinci mai zaƙi sosai kamar abin sha mai laushi saboda suna lalata haƙoran jaririn. Sauran abincin da ke da kitse da sukari da ba za a iya bai wa jarirai ba su ne mousse, pudding, gelatin, kirim mai tsami ko madara mai ƙanshi, misali.

Wasu abinci kamar su gyada, almond, gyada ko gyada za a bai wa jariri ne kawai bayan shekara 1-2 saboda kafin wannan shekarun jaririn na iya shaƙewa yayin cin waɗannan abinci.

Za a bai wa jaririn madarar shanu ne kawai bayan shekaru 2 na rayuwarsa, saboda kafin wannan shekarun jaririn ba zai iya narkar da sunadaran madarar shanu da kyau ba kuma zai iya zama mara haƙuri ga madarar shanu.

Nemi ƙarin game da ciyar da jarirai a: Kiwan yara daga watanni 0 zuwa 12