Shin Vaping yana da kyau a gare ku? Da Sauran Tambayoyi 12

Wadatacce

• Ee, haka ne
• Ta yaya zubewar iska ke shafar zuciyar ku?
• Ta yaya zubewar iska zai shafi huhunka?
• Ta yaya zubewar iska ke shafar haƙoranku da gumis?
• Shin akwai wasu tasirin jiki don la'akari?
• Shin akwai banbanci tsakanin zukar sigari da shan sigari?
• Vunƙarar iska da hayaki mai shan taba
• Shin akwai bambanci tsakanin vaping da Juuling?
• Shin akwai matsala idan ruwan yana dauke da nikotin?
• Yaya game da zubar marijuana ko mai na CBD?
• Shin dandanon ruwa yana da amfani?
• Shin akwai wasu sinadarai da za a guji?
• Shin akwai wasu hanyoyi don rage girman sakamako?
• Tambayi jerin abubuwan sinadaran
• Kauce wa flavored ruwan inabi
• Perunƙarin nicotine
• Sha ruwa mai yawa
• Goga hakori bayan
• Yaushe ya kamata ka ga likita?

Tsaro da tasirin lafiya na dogon lokaci ta amfani da sigarin e-sigari ko wasu kayan turɓaya har yanzu ba a san su sosai ba. A watan Satumba na 2019, hukumomin lafiya na tarayya da na jihohi suka fara binciken wani . Muna lura da halin da ake ciki kuma za mu sabunta abubuwan da muke ciki da zarar an sami ƙarin bayani.

Ee, haka ne

Vaping yana da haɗari, ba tare da la'akari da abin da kuka ɓoye ba. Fara amfani da sigari na e-sigari, ko sauyawa daga sigari zuwa sigarin e-cigare, yana ƙara haɗarin mummunar tasirin lafiyar ku. Mafi kyawun zaɓi, a cewar theungiyar Ciwon Sankara ta Amurka, ita ce a guji yin zube da shan sigari gaba ɗaya.

Bincike kan illar yin ɗumi na lafiya yana gudana, kuma yana iya ɗaukar lokaci kafin mu fahimci haɗarin na dogon lokaci.

Anan ga abin da muka sani a halin yanzu game da illar ruwan ɗumi tare da ba tare da nikotin ba, da kuzarin marijuana ko mai na CBD.

Ta yaya zubewar iska ke shafar zuciyar ku?

Binciken farko ya nuna cewa yin tururi yana haifar da haɗari ga lafiyar zuciya.

Mawallafin wani bita na 2019 sun nuna cewa e-ruwa aerosols yana ƙunshe da ƙwayoyi, abubuwan saka kuzari, aldehydes, da nicotine. Lokacin shaƙa, waɗannan aerosol suna iya shafar zuciya da tsarin jini.

Rahoton 2018 daga National Academies Press (NAP) ya samo muhimmiyar shaida cewa shan fiya daga sigarin e-sigari yana haifar da ƙaruwar bugun zuciya.

Marubutan sun kuma bayyana shaidar matsakaiciya da ke ba da shawarar cewa shan fure daga cikin sigari yana ƙaruwa da karfin jini. Dukansu na iya shafar lafiyar zuciya tsawon lokaci.

Nazarin na 2019 ya tantance bayanai daga binciken da aka yi a duk ƙasar game da kusan mahalarta 450,000 kuma ba a sami wata babbar ma'amala tsakanin amfani da sigari da cututtukan zuciya ba.

Koyaya, sun gano cewa mutanen da ke shan sigari na yau da kullun sigari suna iya kamuwa da cututtukan zuciya.

Wani binciken na 2019 wanda ya danganci wannan binciken na kasa baki daya ya gano cewa amfani da sigarin e-sigari yana da alaƙa da haɗarin haɗarin bugun jini, bugun zuciya, angina, da cututtukan zuciya.

Marubutan nazarin na 2018 sun yi amfani da bayanai daga wani binciken kiwon lafiya na kasa daban daban don cimma matsaya guda: Tashi na yau da kullun yana da alaƙa da haɗarin kamuwa da ciwon zuciya, koda kuwa ana la'akari da wasu abubuwan rayuwa.

A karshe, daya daga cikin cututtukan zuciya da zafin jini ke nunawa na nuna cewa sigarin e-sigari na iya haifar da wasu haɗari ga zuciya da tsarin jijiyoyin jini, musamman ga mutanen da suka riga suka kamu da wata cuta ta zuciya.

Koyaya, masu binciken sun ƙarasa da cewa, gabaɗaya, zub da jini ba shi da wata illa ga zuciya kamar shan sigari.

Ta yaya zubewar iska zai shafi huhunka?

Wasu nazarin suna ba da shawarar cewa yin tururi na iya haifar da mummunan tasiri a huhun, amma ana buƙatar ƙarin bincike.

Musamman, nazarin 2015 yayi nazarin tasirin e-juices mai dandano akan duka ƙwayoyin huhu na ɗan adam da ƙwayoyin huhu a cikin beraye.

Masu binciken sun ba da rahoton illoli da dama a kan nau'ikan ƙwayoyin, ciki har da yawan haɗari, da kuzari, da kumburi. Koyaya, waɗannan sakamakon ba lallai ba ne a bayyane ga zubewa a rayuwa ta ainihi.

Nazarin 2018 ya tantance aikin huhu na mutane 10 waɗanda basu taɓa shan sigari kai tsaye ba bayan sun sha ruwa ko dai tare da ko ba tare da nikotin ba.

Masu binciken sun yanke hukuncin cewa yin kwalliya tare da kuma ba tare da sinadarin nicotine ba zai kawo cikas ga aikin huhu na yau da kullun ga masu lafiya.

Koyaya, wannan binciken yana da ƙaramin samfurin samfurin, wanda ke nufin sakamakon bazai shafi kowa ba.

Hakanan rahoton na 2018 daga NAP ya gano cewa akwai wasu shaidu da ke nuna cewa sigari na sigari na da illa a kan tsarin numfashi, amma ana buƙatar ƙarin karatu don fahimtar irin yadda fashin ke taimakawa ga cututtukan numfashi.

A ƙarshe, ba a tsammanin ganin tasirin cutar huhu tsawon shekara 20 zuwa 30. Wannan shine dalilin da ya sa ya ɗauki tsawon lokacin da ya yi don tasirin lafiyar lafiyar taba sigari da za a san ko'ina. Ba za a san cikakken tasirin tasirin sinadarin e-sigari mai guba tsawon wasu shekaru 3 ba.

Ta yaya zubewar iska ke shafar haƙoranku da gumis?

Sauke fuska yana da alamun mummunan sakamako akan lafiyar baka.

Misali, wani bincike na shekara ta 2018 ya ba da rahoton cewa yin amfani da sigarin e-cigare aerosol yana sa saman hakora su zama masu saurin kamuwa da kwayoyin cuta. Mawallafin sun yanke shawarar cewa yin kwalliya na iya ƙara haɗarin kogwanni.

Wani bincike daga 2016 ya nuna cewa yin tururi yana da alaƙa da kumburin ɗanko, sanannen sanannen ci gaban cututtukan lokaci-lokaci.

Hakazalika, wani bita na shekara ta 2014 ya ruwaito cewa yin ɗamarar na iya haifar da damuwa a cikin gumis, baki, da maƙogwaro.

A ƙarshe, wannan rahoton NAP ɗin daga shekarar 2018 ya ƙare akwai wasu shaidu da ke nuna cewa sigarin e-cigar da ba na nicotine na iya lalata ƙwayoyin halittar baki da kyallen takarda a cikin mutanen da ba sa shan sigari.

Shin akwai wasu tasirin jiki don la'akari?

Rahoton 2018 daga NAP ya samo tabbatattun shaidu da cewa yin tururi yana haifar da lalacewar kwayar halitta, gajiyawar gajiya, da lalata DNA.

Wasu daga cikin wadannan sauye-sauyen na salula an alakanta su da ci gaba da cutar kansa tsawon lokaci, kodayake a halin yanzu babu wata hujja da ke nuna cewa tururin haddasawa ciwon daji.

Hakanan motsawa na iya samun takamaiman tasiri na tasiri akan wasu ƙungiyoyi, musamman matasa.

Rahoton cewa yin ɗamfa tare da nikotin na iya shafar ci gaban kwakwalwa har abada a cikin mutanen da shekarunsu ba su kai 25 ba.

Zai yiwu cewa har yanzu ba mu san duk tasirin tasirin kumburi ba.

Shin akwai banbanci tsakanin zukar sigari da shan sigari?

Abubuwan da ake amfani dasu na dogon lokaci na shan taba sigari suna da cikakkun bayanai, kuma sun haɗa da ƙarin haɗarin bugun jini, cututtukan zuciya, da ciwon daji na huhu.

Dangane da, shan sigari yana haifar da kusan 1 cikin kowane mace-mace 5 a Amurka.

Vaping na iya zama kamar zaɓi maras haɗari ga mutanen da ke ƙoƙarin daina shan sigari. Koyaya, wannan baya nufin babu haɗari tattare dashi, koda kuwa ruwan vape bashi da nicotine.

Akwai iyakantattun shaidu zuwa yau na tasirin dogon lokaci na zukewar iska, saboda mun san huhu na hucin hanci zai ɗauki shekaru da yawa don haɓaka. Amma dangane da gogewa da sigari, ana iya tsammanin irin wannan illa ta lafiya ciki har da COPD, cututtukan zuciya, da kuma cutar kansa.

Vunƙarar iska da hayaki mai shan taba

Saka sigarin da sigari ke fitarwa an ce ba shi da guba sosai fiye da yadda yake shakar hayakin sigari. Koyaya, tururin da yake amfani da shi har yanzu nau'i ne na gurɓatar iska wanda wataƙila ke haifar da haɗarin lafiya.

Dangane da rahoton NAP na 2018, tururin da ake amfani da shi a hannu yana dauke da sinadarin nicotine, da na kwayar halitta, da kuma mahaukatan mahaukatan abubuwa masu karfi (VOCs) a matakan da suke sama da matakan da aka ba da shawarar.

Needsarin bincike ya kamata a yi don fahimtar tasirin lafiyar dogon lokaci na haɗuwa da sigarin sigari na sigari.

Shin akwai bambanci tsakanin vaping da Juuling?

Yin hukunci yana nufin yin kwalliya tare da takamaiman sigar e-sigari. Tana ɗauke da haɗarin lafiya iri ɗaya kamar zubewa.

A Juul sigari ne mai sihiri, na rectangular wanda za'a iya caji a tashar USB.

E-ruwa yana zuwa a cikin kwalin da ake kira Juulpod ko J-pod, kuma galibi yana ɗauke da nicotine.

Shin akwai matsala idan ruwan yana dauke da nikotin?

Yin sharar iska ba shi da aminci, tare da ko ba tare da nikotin ba. Amma yin amfani da abubuwa masu dauke da nikotin yana ƙara haɗarin jaraba.

Dogaro da sinadarin Nicotine na daya daga cikin manyan haɗarin yin zube da nikotin. Wani bincike da aka gudanar a shekara ta 2015 ya nuna cewa mutanen da suke yin nishaɗin da nicotine suna iya zama masu dogaro da nicotine fiye da mutanen da suke yin kwazo ba tare da nikotin ba.

Yin kwalliya tare da nicotine yana da haɗari musamman ga matasa. Matasan da suke takama da nikotin na iya fara shan sigari a nan gaba.

Koyaya, sigar e-cigare har yanzu suna haifar da haɗarin lafiya, koda ba tare da nikotin ba.

E-ruwan da ba shi da sinadarin Nicotine yana dauke da sinadarai masu illa masu guba, kamar su mayuka masu tushe da kuma dandano.

Nazarin ya ba da shawarar cewa yin ɗamarar da ba nikotin zai iya harzuka hanyoyin numfashi, ya haifar da mutuwar kwayar halitta, haifar da kumburi, da cutar da jijiyoyin jini.

Needsarin bincike yana buƙatar yin don fahimtar illolin kuɓuta mara hayaki.

Yaya game da zubar marijuana ko mai na CBD?

Idan kayi amfani da marijuana, illolin na iya haɗawa da:

• rashin daidaito
• ƙwaƙwalwar ajiya
• matsaloli warware matsaloli
• tashin zuciya da amai
• ƙara yawan bugun zuciya
• dogaro cikin dogon lokaci

Kusan babu wani bincike game da illar da ke tattare da ɓarkewar CBD. Koyaya, wasu rahotanni masu illa na amfani da mai na CBD sun haɗa da:

• gajiya
• bacin rai
• tashin zuciya

Wadannan illolin suna da sauƙi.

Marijuana da e-ruwa na CBD yawanci suna ƙunshe da wasu sunadarai, kamar su mayuka masu tushe ko kuma abubuwan dandano. Suna iya haifar da sakamako masu illa irin na sigarin e-cigare mara free nicotine.

Shin dandanon ruwa yana da amfani?

Dandanon ruwa yana da mahimmanci. Wani rahoto na shekara ta 2016 ya nuna cewa yawancin ruwan vape na dauke da sinadarai masu dandano a cukurkudadden yanayi wanda na iya haifar da hadari ga masu amfani.

Wani binciken daga 2016 ya gwada fiye da dandano e-juice 50. Masu binciken sun gano cewa kashi 92 cikin 100 na dandanon da aka gwada na daya daga cikin sinadarai masu illa guda uku: diacetyl, acetylpropionyl, ko acetoin.

Masu bincike a cikin binciken na 2018 sun gano cewa cinnamaldehyde (wanda aka samo a cikin kirfa), o-vanillin (wanda aka samo a cikin vanilla), da pentanedione (da ake samu a zuma) duk suna da tasirin guba akan ƙwayoyin cuta.

Yana da wahala a san tabbaci wane irin dandano da ke dauke da abubuwan da ke haifar da numfashi, saboda sinadaran yakan bambanta daga wata alama zuwa ta gaba.

Don zama lafiya, kuna so ku guji abubuwan dandano da aka jera a ƙasa:

• almond
• burodi
• ƙone
• Berry
• kafur
• karamel
• cakulan
• kirfa
• albasa
• kofi
• alawa auduga
• mau kirim
• 'ya'yan itace
• ganye
• jam
• goro
• abarba
• foda
• ja mai zafi
• yaji
• mai dadi
• kanwarka
• tumatir
• na wurare masu zafi
• vanilla
• mai katako

Shin akwai wasu sinadarai da za a guji?

Idan kana damuwa game da illolin yin fure, kana iya kaucewa abubuwan da ke gaba:

• acetoin
• acetyl propionyl
• acrolein
• acrylamide
• acrylonitrile
• benzaldehyde
• cinnamaldehyde
• citral
• girma
• karin
• ethylvanillin
• eucalyptol
• formaldehyde
• o-vanillin
• fentina (2,3-fentin)
• sinadarin propylene
• pulegone
• vanillin

Abubuwan da ke sama sune sanannun masu tayar da hankali.

Shin akwai wasu hanyoyi don rage girman sakamako?

Idan kun damu game da mummunan tasirin zub da jini, gwada waɗannan masu zuwa:

Tambayi jerin abubuwan sinadaran

Tuntuɓi masana'antun don neman jerin abubuwan da ke cikin ruwan famfonku. Idan masana'anta ba za su iya ba da jerin abubuwan haɗin ba, yana iya zama alama ce ta samfurin da ba ta da aminci.

Kauce wa flavored ruwan inabi

Icesarancin ruwan inabin da ba a ƙoshin lafiya ba zai iya ƙunsar abubuwan da za su iya daɗa mai daɗa mai guba.

Perunƙarin nicotine

Idan kana amfani da tururi don barin shan taba, ya kamata a hankali rage yawan narkinka. Canzawa zuwa zubin da ba mai nikotin zai iya taimaka maka rage tasirin.

Sha ruwa mai yawa

Sha ruwa dama bayan kun yi vape don hana bayyanar cututtuka irin su bushewar baki da rashin ruwa a jiki.

Goga hakori bayan

Don rage tasirin maganganu na baki bayan yin tururi, goge don tsabtace farjin haƙoranku.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Ba zai iya cutar da mutum ba don yin magana da likita ko wasu kwararrun likitocin kiwon lafiya game da haɗarin zubda jini, musamman ma idan kuna da yanayin rashin lafiya na yau da kullun, kamar asma.

Hakanan kuna iya yin alƙawari tare da likita idan kuna tsammanin yin tururi yana bayan duk wani sabon alamu, kamar tari, wahalar numfashi, ko ƙaruwar bugun zuciya.