Yana da Sauƙi fiye da Ko yaushe don yin motsa jiki a filin jirgin sama

Wadatacce

• Bita don

Lokacin da kuka keɓe kwana ɗaya don balaguro, ya kasance garanti ne cewa ba za ku shiga motsa jiki ba sai dai idan kuna tsere tsakanin tashoshi ko farkawa da sanyin safiya don zufa kafin ku isa tashar jirgin sama. Amma sai San Francisco ya buɗe ɗakin yoga. Seattle-Tacoma ya ƙara ɗakin tunani. Phoenix ya sadaukar da hanyar tafiya mil biyu. Don haka kuna da zaɓuɓɓuka. Amma har yanzu babu wani wuri da za ku iya fitar da shi ba tare da yin kama da wani abu ba, kuna lilo da kettlebell ba tare da faɗakar da tsaron filin jirgin ba, ko gudanar da tazara ba tare da akwati a hannunku ba.

Tun daga ranar 25 ga Janairu, duk da haka, duk wanda ke tashi ta Filin Jirgin Sama na Baltimore-Washington (BWI) zai iya yin hakan duka da ƙari godiya ga buɗe Roam Fitness. An saita kamfani don ɗaukar nauyin motsa jiki na ƙafa 1,200 tsakanin ɗakunan BWI D da E waɗanda za su samar da injin cardio, ma'aunin kyauta, igiyoyin tsalle, tsarin TRX, yoga mats, da kettlebells. Za a buɗe daga 5 na safe zuwa 10 na yamma. kowace rana na shekara (haɗe da hutu), kuma za a sami masu sa ido na TV waɗanda ke ba da sabbin bayanai game da jirgin ku - don haka a ƙarshe za ku iya yin amfani da wannan kwanciyar hankali mai ban haushi ko jinkirin jirgin. (Ana buƙatar ƙarin bayani? Anan akwai hanyoyi shida masu lafiya don wuce lokacin yayin tafiya.)

Hakanan babu buƙatar damuwa game da kasancewa a makara-ko mafi muni, ƙamshi-don jirgin ku. Da zarar ka sayi fas ɗin kwana $40 (ko zaɓi memba na $175 na wata-wata ga waɗanda ke tafiya a kan reg), za ku iya ajiye ruwan sha don a ba ku tabbacin zuwa ƙofar ku akan lokaci.

Ba lallai ne ku sadaukar da sarari mai ɗaukar nauyi don kayan aikinku ko dai: Kamfanin yana ba da lamunin Lululemon (guntun wando da T-shirts ga maza; rigunan wasanni, tankuna, T-shirts, guntun wando, da wando na mata). da takalman gudu na Brooks (Adrenaline GTS 17s). Idan kun fi son kawo kayan ku, ma'aikata za su rufe kayan wanki da datti kafin ku fita. (Amma tabbas yakamata ku tabbatar kuna da wannan abu ɗaya a cikin abin da kuke ɗauka.)

Roam Fitness ya ce BWI shine farkon, don haka kada ku yi gumi idan Baltimore ba ya cikin jerin tafiye-tafiyen ku sau da yawa. Mai magana da yawun kamfanin ya ce an tabbatar da wani dakin motsa jiki na gabas na gabas don 2017, kuma akwai kwangiloli masu yuwuwa tare da Charlotte, Atlanta, da Pittsburgh a wasa. A ƙarshe, farawa na tushen Oregon yana fatan samun wurin motsa jiki na kwanaki 365 a kowace shekara a duk manyan biranen.

Kuma wannan duka zama lafiya yayin tashi Trend yana da daraja sayan cikin. A cewar wani binciken da aka buga a Medicine da Kimiyya a Wasanni da Motsa Jiki, motsa jiki na iya taimakawa tare da cututtukan tafiye-tafiye na yau da kullun kamar jet lag da damuwa mai haifar da damuwa. Wannan shine dalilin da ya sa za mu fitar da waɗannan ayyukan motsa jiki masu sauri waɗanda aka tsara don kwanakin balaguro masu aiki kafin mu zauna cikin kujerar taga.

Bita don