Mawallafi: Florence Bailey
Ranar Halitta: 22 Maris 2021
Sabuntawa: 19 Nuwamba 2024
Anonim
A-Rod ya nemi Jennifer Lopez da ta sake Aure Shi (Sake) A cikin Sabon Bidiyon Sabon Aiki - Rayuwa
A-Rod ya nemi Jennifer Lopez da ta sake Aure Shi (Sake) A cikin Sabon Bidiyon Sabon Aiki - Rayuwa

Wadatacce

Ka san abin da suke cewa: Ma'auratan da suke zufa tare suna zama tare. Aƙalla, wannan alama lamari ne ga Jennifer Lopez da saurayin Alex Rodriguez.

A ranar Litinin, tsohon Yankees shortstop ya raba bidiyon kansa yana gumi tare da matar sa mai zuwa a dakin motsa jiki. A cikin taken, ya ƙarfafa mabiyansa da su raba burinsu na motsa jiki na mako guda yayin da shi da J. Lo suka murƙushe wasan motsa jiki.

"Barka da Litinin!" Rodriguez ya rubuta tare da bidiyon. "Babu uzuri, mu buga dakin motsa jiki!"

Tare, duo sun murkushe abin da ya zama kyakkyawan motsa jiki na ƙananan jiki. Farawa tare da injin ƙafar injin, faɗaɗa ƙafa, da murɗaɗɗen hamstring curls, ma'auratan sun ci gaba da yin huhu da juzu'i, duka tare da dumbbells. (Mai alaƙa: Mafi Kyawun Ƙafar Motsa Jiki Masu Koyarwa Suna Son Ku Ƙara Zuwa Ayyukanku)


A cikin faifan shirin, A-Rod da J. Lo ba su iya taimakawa sai dai suna ɗan jin daɗi tare tsakanin saiti. Lopez da alama yana bugun wasu ƙananan mawaƙa a wani lokaci, wanda A-Rod ya amsa tare da manyan biyar, a bayyane yake sha'awar rawar rawa.

Sa'an nan, yayin da J. Lo aka tsara don kara ƙafafu, Rodriguez ya wuce wurinta ya ce, "Ki auri ni" (yayin da yake rike da daya daga cikin J. Lo ta sa hannu bedazzled kofuna, ba kasa). Tabbas, ma'auratan sun riga sun yi alkawari - amma J. Lo ya ce "eh" ko ta yaya.

Waɗannan biyun suna ɗaukar #couplegoals zuwa wani matakin gaba ɗaya. Idan kun ga kanku kuna kallon bidiyon motsa jiki akan maimaitawa, kuyi don bincika haɗin gwiwar A-Rod da J. Lo tare da Fitplan. Aikace-aikacen horo na sirri yana ba da bidiyo, shawarwarin abinci mai gina jiki, motsa jiki, da ƙari daga ƙwararrun masana motsa jiki kamar A-Rod, da wadata kamar Michelle Lewin, Katie Crewe, Cam Speck, da ƙari. Idan kuna son sani, shirin motsa jiki na A-Rod akan app yana ba da alƙawarin kwana 70 tare da motsa jiki na mintuna 40 a kowane mako.


Wancan ya ce, samun duk kayan akan Fitplan zai mayar muku da $ 6.99 a wata. Idan kuna neman ƙarin motsa jiki mai araha don yin tare da abokin aikinku, tabbatar da duba wannan jimlar tsarin na yau da kullun don ma'aurata waɗanda zasu taimaka muku ƙarfafa tsokoki. kuma dangantakar ku.

Bita don

Talla

ZaɓI Gudanarwa

Magungunan Lymph

Magungunan Lymph

Kunna bidiyon lafiya: //medlineplu .gov/ency/video /mov/200102_eng.mp4 Menene wannan? Yi bidiyon bidiyo na lafiya tare da bayanin auti: //medlineplu .gov/ency/video /mov/200102_eng_ad.mp4T arin lympha...
Yadda za a kula da ciwon matsi

Yadda za a kula da ciwon matsi

Ciwon mat i yanki ne na fatar da ke karyewa yayin da wani abu ya ci gaba da hafawa ko mat e fata.Ciwan mat i na faruwa yayin da mat i ya yi yawa a kan fata na t awon lokaci. Wannan yana rage gudan jin...