Rubuta Ciwon Suga na 2 da Ciwon Koda

Wadatacce

• Kwayar cututtukan nephropathy
• Dalilai masu haɗari don cutar ciwon sukari
• Abubuwan da ke haifar da cutar nephropathy
• Tsayar da ciwon sukari
• Abinci
• Motsa jiki
• Kwayoyi
• Tsayawa shan taba

Menene nephropathy na ciwon sukari?

Nephropathy, ko cututtukan koda, na cikin manyan matsaloli masu yawa ga mutane da yawa da ke fama da ciwon sukari. Shine babban abin da ke haifar da gazawar koda a Amurka.

A cewar gidauniyar kodar ta kasa, sama da Amurkawa 660,000 ke da cutar koda a matakin karshe kuma suna rayuwa ta hanyar wankin koda.

Nephropathy yana da 'yan alamun farko ko alamun gargaɗi, kama da sauran cututtukan da ke da alaƙa da ciwon sukari na 2. Lalacewa ga kodan daga nephropathy na iya faruwa har tsawon shekaru goma kafin alamun farko suka bayyana.

Kwayar cututtukan nephropathy

Sau da yawa, babu alamun alamun cutar koda da ke bayyana har sai koda ta daina aiki yadda ya kamata. Kwayar cututtukan da ke nuna kodarka na iya zama cikin hadari sun hada da:

• riƙe ruwa
• kumburin ƙafa, idon kafa, da ƙafa
• rashin cin abinci mara kyau
• jin kasala da rauni mafi yawan lokuta
• yawan ciwon kai
• ciki ciki
• tashin zuciya
• amai
• rashin bacci
• wahalar tattara hankali

Dalilai masu haɗari don cutar ciwon sukari

Gano cutar koda da wuri yana da mahimmanci don kiyaye lafiya mai kyau. Idan kana da cututtukan prediabetes, rubuta nau’in sukari na 2, ko wasu sanannun abubuwan da ke tattare da ciwon suga, kodar ka ta riga ta yi aiki kuma ya kamata a gwada aikin ta kowace shekara.

Bayan ciwon sukari, sauran abubuwan da ke haifar da cutar koda sune:

• cutar hawan jini da ba a sarrafawa
• hawan jini mai hauhawar jini
• kiba
• babban cholesterol
• tarihin iyali na cutar koda
• tarihin iyali na cutar zuciya
• shan taba sigari
• tsufa

Mafi yawan cutar cututtukan koda ta kasance tsakanin:

• Ba'amurke 'yan Afirka
• Indiyawan Indiya
• Amurkawan Hispanic
• Amurkawan Asiya

Abubuwan da ke haifar da cutar nephropathy

Cutar koda ba ta da wani takamaiman dalili. Masana sun yi imanin cewa ci gabanta na iya kasancewa yana da alaƙa da shekarun da aka ƙayyade na glucose na jini. Wasu dalilai na iya taka muhimmiyar rawa kuma, kamar ƙaddarar halittar jini.

Koda shine tsarin tacewar jini na jiki. Kowannensu ya kunshi dubunnan daruruwan nephron da ke tsaftace jinin shara.

Bayan lokaci, musamman ma lokacin da mutum ya kamu da ciwon sukari na 2, kodan sun yi aiki sosai saboda koyaushe suna cire yawan glucose daga jini. Nephrons sun zama kumbura da tabo, kuma sun daina aiki suma.

Ba da daɗewa ba, nephron ɗin ba za su iya sake cikakke cikakkiyar wadatar jinin jiki ba. Abubuwan da galibi za'a cire daga jini, kamar su furotin, ya shiga cikin fitsari.

Mafi yawan abin da ba'a so shine furotin da ake kira albumin. Za a iya gwada matakan albumin jikinku a cikin samfurin fitsari don taimakawa tantance yadda kodanku suke aiki.

Ana kiran karamin albumin a cikin fitsari microalbuminuria. Lokacin da aka samo albumin da yawa a cikin fitsari, ana kiran yanayin macroalbuminuria.

Haɗarin lalacewar koda sun fi yawa tare da macroalbuminuria, kuma cutar ƙarshen ƙarshen koda (haɗari) haɗari ne. Jiyya don ERSD shine wankin koda, ko kuma a sanya jininka ta hanyar inji sannan a sake buga shi cikin jikinku.

Tsayar da ciwon sukari

Babban hanyoyin da za'a bi don hana kamuwa da cutar sukari sun hada da masu zuwa:

Abinci

Hanya mafi kyau ta kiyaye lafiyar koda ita ce lura da abincinka da kyau. Mutanen da ke da ciwon sukari waɗanda ke da aikin koda na yau da kullun suna bukatar su zama masu lura game da kiyayewa:

• lafiyayyen glucose
• cholesterol na jini
• matakan lipid

Kula da hawan jini ƙasa da 130/80 shima yana da mahimmanci. Ko da kuna da cutar koda mai sauƙi, zai iya zama mafi muni ta hauhawar jini. Bi waɗannan nasihun don taimakawa rage saukar jini:

• Ku ci abincin da ke cikin gishiri.
• Kar a saka gishiri a abinci.
• Rage nauyi idan kana da nauyi.
• Guji shan giya.

Likitanku na iya ba da shawara cewa ku bi tsarin mai ƙarancin mai, mai ƙarancin furotin.

Motsa jiki

Dangane da shawarwarin likitanka, motsa jiki na yau da kullun ma mahimmanci ne.

Kwayoyi

Yawancin mutane da ke da ciwon sukari na 2 waɗanda ke da cutar hawan jini suna ɗaukan masu hana angiotensin masu sauya enzyme (ACE) don maganin cututtukan zuciya, kamar su captopril da enalapril. Wadannan kwayoyi ma suna da karfin da za su rage ci gaban cutar koda.

Hakanan likitoci suna ba da izini masu hana karɓar rarar angiotensin.

Sauran zaɓuɓɓukan da za a iya yi wa mutanen da ke da ciwon sukari na 2 da cututtukan koda na yau da kullun na iya zama amfani da mai hana sodium-glucose cotransporter-2 ko kuma mai maganin glucagon-kamar peptide-1 agonist. Wadannan kwayoyi na iya rage haɗarin cutar ciwan koda koda yaushe da abubuwan da suka shafi zuciya da jijiyoyin jini.

Tsayawa shan taba

Idan ka sha sigari, ya kamata ka hanzarta dainawa. Dangane da binciken 2012 da aka buga a cikin, shan sigari sigar kamfani ne mai haɗarin kamuwa da cutar koda.