Rayuwa tare da Manyan Nono: Abinda Ya Ji, Damuwa gama gari, da ƙari

Wadatacce

• Nonuwanki babu kamarsu
• Menene aka dauke shi "babba"?
• Yaya za a kwatanta wannan da girman girman tsutsa?
• Shin girman tsaranku zai iya canzawa a kan lokaci?
• Shin girman bust din ku na iya haifar da illa?
• Waɗanne takalmin gyaran kafa ne suka fi kyau don manyan motoci?
• Shin girman tsaranku zai iya shafar lafiyar ku?
• Gwada wannan
  
• Shin girman bust din ku zai iya shafar nono?
• Abubuwan la'akari
  
• Shin ragewa zabi ne?
• Cancanta
• Tsarin aiki
• Yi magana da likita ko wasu masu ba da kiwon lafiya

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Nonuwanki babu kamarsu

Duk da abin da ka gani a cikin shahararrun kafofin watsa labaru, da gaske babu girman “daidai” idan ya zo ga nono. Kamar kan nono da areolas, nono suna da sifofi iri-iri, masu girma dabam, da launuka.

Kuma yayin da samun babban ƙuri na iya zama mafarki ga wasu, yana iya zama nauyi ga wasu.

Manyan nonuwa na iya zama masu rauni lokacin da kake yin jogging ko ma kawai ƙoƙarin barci a kan ciki. Weightarin nauyin zai iya zama da wuya a wuyanka, kafadu, da baya, wanda ke haifar da ciwo mai tsanani.

A ƙarshen rana, yadda kuke ji shi ne mafi mahimmanci.

Dubi waɗannan hotunan nonon na ainihi don jin yadda bambancin zasu iya zama da gaske, kuma karanta don ƙarin koyo game da yadda ake rayuwa cikin kwanciyar hankali tare da babban tsutsa.

Menene aka dauke shi "babba"?

Babu wani takaddama na hukuma, amma wasu bincike sun nuna cewa duk wani abu daidai ko girma fiye da D kofin ko 18 NZ / AUS (40 UK / US) band ya cancanci girma.

An samo wannan bayanan ne daga ƙaramin binciken 2007 na mutane 50 a Ostiraliya. An ɗora wa masu binciken ƙayyade abin da ya cancanta a matsayin "babban tsutsa" don haka za a iya amfani da ma'anar a cibiyoyin ilimin ilimin kansar Australiya.

Don samun ma'anar sikelin, ƙyallen rigar mama a yanzu tana zuwa daga AA zuwa K.

Gabaɗaya magana, “babba” na nufin wani abu sama da matsakaici. Koyaya, a ƙarshe ya sauka ga duk abin da kuka ji babba ne don tsarinku.

Wasu mutanen da suke da babban ɗabi'a ta ɗabi'a sun gano cewa girman nono har yanzu yana daidai da yanayin jikinsu da kuma tsarinsu. Wasu kuma na iya jin kamar ƙarancinsu yana da girma sosai ga jikinsu.

Yaya za a kwatanta wannan da girman girman tsutsa?

Yana da wuya a faɗi. Don masu farawa, bincike akan girman tsutsa yana da iyakantaccen iyaka.

Dangane da wani binciken na Ostiraliya game da ƙarar nono da girman mama, DD shine matsakaicin girman ƙoshin ƙwallon ƙafa. Matsakaicin girman band shine 12 NZ / AUS (34 UK / US). Koyaya, wannan binciken ƙarami ne kuma ya kalli mahalarta 104 ne kawai.

Masu binciken a karamin binciken samfurin sun gano cewa kashi 70 cikin dari na mahalarta sun sanya rigar mama wacce ta yi karama sosai, yayin da kashi 10 cikin 100 ke sanya rigar mama da ta fi girma.

Kodayake wannan binciken ya ƙunshi mahalarta 30 kawai, wannan bayanan bayanan yana haɗuwa da wasu ƙididdigar girman nono da ƙyallen bra.

Wannan yana nufin cewa matsakaiciyar ƙarancin takalmin bra da girman ƙungiya na iya zama mafi girma fiye da 12DD (34DD).

Shin girman tsaranku zai iya canzawa a kan lokaci?

Girman tsaranku na iya canzawa sau da yawa a rayuwar ku.

Misali, mutane da yawa sun ga cewa nononsu na karuwa sosai kafin ko lokacin al'ada. Nonuwanku na iya ma ci gaba da canzawa a cikin girman su duk wata-wata.

Nonuwanku na iya ci gaba da canzawa a cikin girma da sifa a cikin samartakarku da farkon 20s.

Nonuwan mama na dauke da kitse, wanda ke nufin zasu girma yayin da nauyin jikin ku gaba daya ya karu. Fatar ki zata mike don rama girman nonon ki. Girman tsaranku ya kamata ya daidaita yayin da kuka daidaita cikin nauyin girmanku.

Idan kun kasance ciki, ƙirjinku zai shiga cikin canje-canje da yawa. Suna iya kumbura sosai saboda canjin hormone ko shirya don lactation. Ko sun riƙe sabon girmansu da sifofinsu ko kuma komawa zuwa yanayin da suka gabata ya dogara da dalilai da yawa, gami da ƙimar ƙaruwa gaba ɗaya yayin cikin mai ciki da kuma nono.

Lokaci na ƙarshe na canji yana faruwa yayin al'ada. Breastsirjinku na iya ƙyalƙyali ya zama ba shi da ƙarfi kamar yadda jikinku yake samar da ƙarancin estrogen.

Shin girman bust din ku na iya haifar da illa?

Nono yana tattare da kitse da ƙwayar nama. Fatarin mai da nama, ƙwanƙolin ƙura yana daɗaɗa nauyin nauyi. Saboda wannan, manyan nonuwa sukan haifar da ciwon baya, wuya, da kafaɗa.

Baƙon abu ba ne ga mutanen da ke da nono masu nauyi su ci gaba da zurfafawa a kafaɗunsu daga matsi na takalmin rigar mama.

A lokuta da yawa, wannan ciwon na iya sa ya zama da wuya a saka rigar mama, balle motsa jiki ko yin wasu ayyukan.

Waɗanne takalmin gyaran kafa ne suka fi kyau don manyan motoci?

An sami ci gaba da yawa wadanda suka hada da bunkasa a cikin rigar mama a kwanan nan.

• Loauna na uku, alal misali, yanzu yana ba da takalmin gyaran kafa a cikin girman 70 daban-daban masu girma da rabi. Fanaunar da suka fi so 24/7 Cikakken verageaukar Braaƙƙarfan Bra yana samuwa a cikin ƙananan band 32 zuwa 48 da girman girman B zuwa H. Ana ɗaura madauri tare da kumfa mai ƙwaƙwalwa, don haka kada su tono.
• Spanx wata babbar alama ce ga mutanen da ke da manyan busts. Cikakkun labaransu Brallelujah! Cikakken verageaukar hoto Bra yana ba da ta'aziyya da tallafi tare da sauƙin ƙofar gaba. Bonusesara kari sun haɗa da madauri mara rami da igiya mai santsi.
• Idan kana son karin yadin a rayuwarka, yi la’akari da Braache's Envy Stretch Lace Full-Cup Bra. Ana samun wannan zaɓin a cikin girman kofi D zuwa J.

Shin girman tsaranku zai iya shafar lafiyar ku?

Manyan nonuwa na iya zama ainihin wahalar gaske ga mutane masu motsa jiki. Baya, wuya, da ciwon kafaɗa suna hana mutane da yawa daga wasan gaba ɗaya.

Wannan yana ba da kansa ga mummunan yanayi. Zai iya zama da wahala ka iya sarrafa nauyinka ba tare da motsa jiki ba, kuma ƙimar kiba na iya sa ƙirjinka ya ƙara girma.

Gwada wannan

• Nemi rigar mama mai tasirin gaske. Shahararrun zaɓaɓɓu sun haɗa da Sweaty Betty's High Intensity Run Bra da Glamorise's Full Figure High Impact Wonderwire Sports Bra.
• Haɗa takalmin takalmin wasanku tare da aikin motsa jiki wanda ke dauke da rigar rigar mama.
• Yi la'akari da ayyukan ƙananan tasiri kamar hawan keke, iyo, da yoga.
• Idan ba ka da sha'awar gudu, je tafiya ta hanzari. Idan kana da damar zuwa matakala, zaka iya haɓaka tsawa don ƙarin ƙalubale.
• Yi aiki a zuciyarka don haɓaka ƙarfi a cikin baya da ciki.

Shin girman bust din ku zai iya shafar nono?

Babu wata dangantaka tsakanin girman nononku da kuma yawan madarar da za su iya samarwa. Koyaya, girma da nauyin ƙirjinku na iya sa ya zama da ɗan wahala ka sami mafi kyawun matsayi don samun madaidaiciya.

Abubuwan la'akari

• Idan baku riga ba, gwada ƙoƙarin riƙe da shimfiɗar shimfiɗar shimfiɗar jariri, shimfiɗar shimfiɗar jariri, ko matsayi-da-baya.
• Idan nono ya rataye ƙasa, mai yiwuwa ba za ku buƙaci matashin kai mai shayarwa ba. Koyaya, kuna so matashin kai don tallafawa hannayenku.
• Kuna iya taimaka masa don tallafawa nono da hannunka. Kawai ka tabbata ba da gangan ka daga nono daga bakin jaririn ba.

Shin ragewa zabi ne?

Rage mama, ko rage mammoplasty, ana iya amfani dashi don ƙirƙirar ƙugu wanda ya fi dacewa da tsarin ku kuma rage rashin jin daɗi.

Cancanta

Yawancin mutane za su iya zaɓar don yi musu aikin tiyata. Amma don inshorarku ta rufe shi azaman hanyar sake sake ginawa, dole ne ku sami tarihin da ya gabata na madadin magunguna don ciwo mai nasaba da girman nono, kamar maganin tausa ko kulawar chiropractic.

Mai yiwuwa kamfanin inshorar ku na da jerin tsarukan da dole ne a cika su don nuna bukata. Likitan ku ko wani mai ba da sabis na kiwon lafiya na iya bayyana duk wasu buƙatu da ba a cika su ba kuma su ba ku shawara kan matakai na gaba.

Idan baka da inshora ko kuma ba ka iya samun hanyar da aka amince da ita ba, za ka iya biyan kuɗin hanyar daga aljihu. Matsakaicin farashin yan takarar kwalliya shine $ 5,482. Wasu asibitocin na iya ba da rangwamen talla ko tallafi na musamman don taimakawa aikin ya zama mai araha.

Tsarin aiki

Likitanka zai yi maganin rigakafin cutar gabaɗaya ko kuma kwantar da hankali.

Yayin da kake karkashin, likitanka zai yi kaciya a kusa da kowane wurin. Wataƙila za su yi amfani da ɗayan fasahohin ragi guda uku: madauwari, maɓalli ko siffa mai launin rake, ko juyawa T ko fasalin anga.

Kodayake za a iya ganin layin yankan, za a iya ɓoye tabon a ƙarƙashin rigar mama ko ta bikini.

Likitan likitan ku zai cire kitse mai yawa, nama mai laushi, da fata. Hakanan zasu sake sanya wuraren wasan ka don dacewa da sabon girman nono da sura. Mataki na karshe shi ne rufe abubuwan da aka zana.

Yi magana da likita ko wasu masu ba da kiwon lafiya

Idan nonon ka na haifar maka da ciwo na zahiri ko damuwar rai, yi alƙawari tare da likita ko mai ba da kiwon lafiya.

Zasu iya amsa kowace tambaya kuma suna iya bayar da shawarar maganin jiki, kulawar chiropractic, ko wasu hanyoyin kwantar da hankula marasa amfani don taimaka muku samun sauƙi.

Idan kanaso kayi binciken yadda ake rage mama, zasu iya tura ka zuwa likitan fata ko likitan fida don tattauna hanyoyin ka.