Yadda Ciwon Zuciya Ya Canza Rayuwata

Masoyi,

Na kamu da ciwon zuciya a ranar iyaye mata ta 2014. Ina da shekara 44 kuma ina gida tare da iyalina. Kamar sauran mutane da suka kamu da ciwon zuciya, ban taɓa tsammanin hakan zai same ni ba.

A lokacin, na kasance mai ba da gudummawa tare da Heartungiyar Zuciya ta Amurka (AHA), na tara kuɗi da wayar da kai don lahani na zuciya da cututtukan zuciya don girmama ɗana da ƙwaƙwalwar mahaifina. Na kasance ina aikin sa kai a can tsawon shekaru bakwai.

Bayan haka, cikin mummunan yanayin kaddara, na yi fama da bugun zuciya mai yawa. Rashin isasshen numfashi da na fuskanta daren jiya da kuma rashin jin zafin da na ji a safiyar yau ya sa na kira likita. An gaya mani cewa zai iya zama abin motsa jiki, amma ban da cire bugun zuciya. Daga nan aka kara ba ni umarni na dauki maganin kashe guba in je wurin ER idan ya kara lalacewa.

Na ci gaba da tunani, "Babu yadda za a yi ya kamu da ciwon zuciya."

Amma ban taɓa sanya shi zuwa ga ER ba. Zuciyata ta tsaya, kuma na mutu a banɗakin banɗaki. Bayan ya kira 911, mijina ya yi min CPR har sai da masu zuwa suka zo. An ƙaddara cewa ina da toshewar kashi 70 cikin ɗari a jijiyar hagu ta hagu, wanda aka fi sani da mai yin bazawara.

Da zarar na kasance a asibiti, kuma bayan awanni 30 da ciwon zuciya na farko, sai na kamu da ciwon zuciya sau uku. Sun gigice ni sau 13 don su daidaita ni. Na yi aikin tiyata na gaggawa don sanya takunkumi a cikin zuciyata don buɗe shingen. Na tsira.

Ya kasance kwana biyu kafin in sake farkawa. Har yanzu ban tuna da abin da ya faru ba ko kuma tsananin abin, amma ina raye. Duk mutanen da ke kusa da ni sun ji rauni, amma ba ni da alaƙa da abubuwan da ke faruwa. Zan iya, duk da haka, jin zafin jiki na karaya haƙarƙari na (daga CPR), kuma na kasance mai rauni ƙwarai.

Tsarin inshorar da nake ciki ya rufe zama 36 na gyaran zuciya, wanda da yardar kaina nayi amfani da shi. Tsoro daga durkushewa a cikin gida na ba tare da ko jin kaina na suma ba har yanzu yana tare da ni. Na tsorata sosai don fara yin kowane motsa jiki da kaina, kuma na sami kwanciyar hankali da kulawa da kayan aikin da aka bayar a cikin shirin.

Duk cikin aikin murmurewa, Na sanya lafiyar ta ta zama fifiko. A zamanin yau, kodayake, yana da wahala sanya kaina farko da wasu abubuwa da yawa don sarrafawa. Rayuwata ta kasance koyaushe game da kulawa da wasu, kuma ina ci gaba da yin hakan.

Kasancewa mai tsira da ciwon zuciya na iya zama ƙalubale. Nan da nan, an ba ku wannan ganewar asali kuma rayuwar ku gaba ɗaya ta canza. Yayin da kake cikin murmurewa, ƙila ka motsa a hankali yayin da kake ƙarfafa ƙarfinka, amma babu alamun alamun rashin lafiya. Ba ku da wani banbanci, wanda zai iya zama da wahala ga abokai da dangin ku su gane ba ku da lafiya kuma suna iya buƙatar tallafi.

Wasu mutane suna nutsewa daidai cikin tsarin murmurewa, suna farin cikin fara lafiyayyen abinci da shirin motsa jiki. Sauran, koyaya, na iya ɗaukar manyan matakai kuma suyi babban zaɓi a farko, amma sai a hankali su koma cikin halaye marasa kyau.

Kowane yanki kuka faɗi, abin da ya fi mahimmanci shi ne kuna raye. Kai mai tsira ne. Ka yi ƙoƙari ka da ka daina sanyin gwiwa game da kowane irin ci baya da ka fuskanta. Ko ya shiga motsa jiki mako mai zuwa, komawa zuwa lafiyayyen abincinka gobe, ko kuma kawai shan numfashi don sauƙaƙa damuwarka, koyaushe akwai damar fara sabo.

Koyaushe ka tuna cewa ba kai kaɗai bane. Akwai wasu albarkatu masu ban sha'awa waɗanda zasu iya haɗa ku da wasu waɗanda suma suna cikin wannan tafiyar. Dukanmu muna farin cikin bayar da jagoranci da tallafi - {textend} Na san nine.

Ina ƙarfafa ku da ku yi amfani da yanayinku sosai kuma ku yi rayuwa mafi kyau! Kuna nan don dalili.

Tare da tsarkin zuciya,

Leigh

Leigh Pechillo wata tsohuwa ce mai shekaru 49 a gida, matar aure, mai rubutun ra'ayin yanar gizo, mai ba da shawara, kuma memba ce ta Babban Kwamitin Gudanarwa na Connectungiyar Zuciya ta Amurka. Bugu da ƙari da kasancewa ciwon zuciya da wanda ya tsira daga zuciya, Leigh ita ce uwa ga kuma matar waɗanda suka tsira daga raunin zuciya. Tana godiya ga kowace rana kuma tana aiki don tallafawa, ƙarfafawa, da ilimantar da sauran waɗanda suka tsira ta zama mai ba da shawara ga lafiyar zuciya.