Yadda Ake Jurewa Yayinda Wani Daga Cikin Gidanku Yake Rayuwa Da Jaraba

Wadatacce

• Bayani
• Fahimtar jaraba
• Ta yaya buri zai iya shafar iyali
• Nasihu don zama tare da ƙaunataccen wanda ke da jaraba
• Nasihu don zama tare da mutum don dawowa daga buri
• Awauki

Bayani

Zama tare da wasu mutane koyaushe yana buƙatar daidaito da fahimta don ƙirƙirar aminci da jituwa ta iyali. Idan ya zo ga zama tare da wani tare da jaraba, duk da haka, irin waɗannan burin na iya zama ɗan ƙalubale.

Manufa ta farko ita ce fahimtar jaraba da illolinta ga iyalanka da dangantakar ku. Hakanan lamarin haka ne idan ƙaunataccenku yana cikin murmurewa.

Karanta don koyon yadda zaka shawo kan ƙalubalen da zasu iya faruwa yayin zama tare da ƙaunatacce tare da jaraba, tare da yadda zaka kula dasu - da kanka.

Fahimtar jaraba

Don fahimtar yadda ake zama tare da ƙaunataccen wanda ke da jaraba, yana da mahimmanci a fara koyon abubuwan tuki da ke bayan jaraba kanta.

Jarabawa cuta ce da ke haifar da canje-canje a cikin kwakwalwa. A cikin mutanen da ke da jaraba, masu karɓar kwayar halitta suna aiki kuma suna gaya wa kwakwalwa cewa kwayoyi sakamako ne. Bayan lokaci, ƙwaƙwalwa na canzawa kuma suna daidaita yayin da ya dogara da abin da ake amfani da shi.

Saboda irin waɗannan sauye-sauye masu mahimmanci a cikin kwakwalwa, ana ɗaukar jaraba a matsayin cuta mai ɗorewa, ko ta dogon lokaci. Rikicin na iya zama da iko sosai da zai iya zama da wahala ga ƙaunataccenka ya iya sarrafa abin da yake amfani da shi, duk da cewa sun san sakamako na zahiri, na motsin rai, da na kuɗi da ke tattare da hakan.

Amma jaraba abin magani ne. Sake farfado da marasa lafiya na iya zama mafita na ɗan gajeren lokaci, yayin da nasiha da koyawa na kiwon lafiya na iya zama zaɓuka na dogon lokaci. Yayin murmurewa, ana iya buƙatar taimako da lissafin kuɗi daga abokai da ƙaunatattu.

Yana da mahimmanci kada ku ɗauki lamura da kanku. Wannan na iya zama da sauki a ce fiye da aikatawa, musamman lokacin da ya ji kamar ka gwada komai a cikin ikonka don magance cutar a cikin ƙaunataccenka. Amma jaraba na iya zama ɗayan mawuyacin yanayi don gwagwarmaya. Yana da wanda yakan ɗauki mutane da yawa don taimakawa wajen magancewa, gami da likitoci, abokai, da 'yan uwa.

Ta yaya buri zai iya shafar iyali

Addiction yana shafar duka membobin gidan ta hanyoyi daban-daban. Wasu daga cikin waɗannan tasirin na iya haɗawa da:

• damuwa da damuwa
• damuwa
• laifi
• fushi da kunya
• matsalolin kudi
• rashin daidaito a cikin dokoki, jadawalai, da ayyukan yau da kullun
• hadari na zahiri da na tsaro (haɗari ya fi girma idan mutumin da ke shan jaraba a halin yanzu yana cikin maye ko kuma neman ƙwayoyi)

Nasihu don zama tare da ƙaunataccen wanda ke da jaraba

Yana da mahimmanci a tuna cewa ba ku haifar da jaraba ba. Hakanan baza ku iya gyara shi ba.

Abin da za ku iya yi shi ne ɗaukar matakai a yanzu don tabbatar da lafiyarku da kare lafiyarku.

Idan kana zaune tare da ƙaunataccen wanda yake da jaraba, yi la'akari da waɗannan nasihu masu zuwa:

• Ka kiyaye kai da iyalanka lafiya. Wannan yana da mahimmanci musamman idan kuna da dangin da suka fi rauni, kamar yara, dangi tsofaffi, da dabbobin gida. Tabbatar akwai dokokin gida da kan iyakoki. Idan aminci ya zama batun, zaka iya tambayar wanda kake ƙauna tare da jaraba don barin gidan na ɗan lokaci.
• Yi shirin amsawa idan al'amuran sun ta'azzara. Wannan na iya haɗawa da samun ajiya daga abokai, dangi, masu warkarwa, ko, a cikin mawuyacin hali, ,an sanda. Mutanen da ke da jaraba a ciki da na kansu ba masu haɗari ba ne. Amma idan wani ya bugu sosai da wani abu, suna iya zama masu haɗari.
• Untata damar samun kuɗi. Masoyinka na iya yin duk abin da za su iya don samun kuɗi don sayen abin da suka kamu da shi. Zai iya zama mafi kyau a cire su kowane asusun banki na mutum da katunan kuɗi. Kuna iya la'akari da buɗe sabon asusun banki don kanku a matsayin rigakafi.
• Sanya iyakadon gidanka. Sanya takamaiman dokoki da tsammanin. Kuna iya yin jerin. Bada cikakkiyar sakamako idan wanda kake kauna ya karya daya daga cikin wadannan iyakokin.
• Karfafa magani. Yi magana da ƙaunataccenka game da yin la'akari da shirin magani, musamman ma idan magungunan mutum bai isa ba wajen magance cutar. Wannan na iya zuwa ta hanyar farfadowa, ilimin halin kwakwalwa, da kuma nasiha mai gina jiki.
• Fifita kulawa da kai. Wannan lokaci ne mai wahala a gare ku da danginku. Damuwar na iya kawo sauki ga rashin kula da bukatun lafiyar ku. Idan za ta yiwu, yi ƙoƙari ka ɗauki ɗan lokaci daga ranarka don kanka. Motsa jiki, cin abinci daidai, da kuma samun lokacin shakatawa don tabbatar da lafiyar ku.
• Shiga kungiyar tallafi. Tabbas ba kai kadai bane. A cikin 2016, fiye da mutane miliyan 20 masu shekaru 12 ko sama da haka suna da cuta ta amfani da kayan abu a Amurka. Kungiyoyin tallafi suna yaduwa akan layi da kuma kan mutum wanda ke magance bukatun waɗanda suke son wani da jaraba.

Nasihu don zama tare da mutum don dawowa daga buri

Da zarar ƙaunataccenka ya bar larura ko dakatar da shan ƙwayoyi na wani muhimmin lokaci, ana ɗaukarsu mutum ne mai murmurewa. Wannan yana nufin har yanzu suna iya fuskantar sake dawowa, saboda haka yana da mahimmanci a ci gaba da ba da tallafi da haɓaka amintarwa don ƙaunataccenku zai iya zuwa wurinku idan sun ji sha'awar yin amfani da abubuwa kuma.

Yana iya ɗaukar lokaci don amincewa da ƙaunataccen sake, musamman ma idan sun yi ƙarya, sun nuna halaye masu cutarwa, ko kuma sun sata daga gare ku. Wataƙila kuna buƙatar yin aiki tare da mai ilimin kwantar da hankali don taimaka muku duka don sake tabbatar da ƙaƙƙarfan amincewar da dangantakarku take buƙata ta bunƙasa.

Har ila yau, kada ku ji tsoron tambayar kai tsaye ƙaunataccenku yadda suke yi a lokacin dawowa. Tambaye su game da duk wata ƙwarin gwiwa da zai iya taimaka musu su faɗi yadda suke ji maimakon ba da sha'awa.

Awauki

Zama tare da wanda ke da jaraba na iya zama da wahala ga duk wanda ke ciki. Baya ga taimaka wa ƙaunataccenku don magance jarabarsu, yana da mahimmanci a kiyaye ku da iyalinku lafiya. Tare da ɗan shiryawa da saita iyaka, ana iya cika wannan.