Ta-Da! Yayi bayani Akan Sihirin sihiri

Wadatacce

• Misalan gama gari na tunanin sihiri
• Ibada da hadisai
• Camfi da tsoffin mata tatsuniyoyi
• Associungiyoyi
• Addini fa?
• Zai iya samun wasu fa'idodi
• Ta'aziyya
• Kyakkyawan fata
• Amincewa
• Yana da tasirinsa, ma
• Wani lokaci alama ce ta lafiyar hankali
• Rashin hankali-tilasta cuta
• Tashin hankali
• Schizophrenia
• Neman taimako
• San alamomin
• Layin kasa

Tunanin sihiri yana nufin ra'ayin cewa zaku iya rinjayar sakamakon takamaiman abubuwan da suka faru ta hanyar yin wani abu wanda bashi da tasiri akan yanayin.

Yana da kyau gama gari a cikin yara. Ka tuna riƙe numfashinka a cikin rami? Ko kuma rashin taka tsattsauran hanya domin kare kanka daga mahaifiyarka?

Tunanin sihiri na iya ci gaba har zuwa girma, kuma.

Wataƙila kun yi yarjejeniya da gaskiyar cewa dodanni ba sa rayuwa a ƙarƙashin gado, amma har yanzu kuna iya bincika (ko yin tsalle zuwa gado), idan dai.

Ko wataƙila kuna da kayan sa'a da kuke sawa lokacin da kuke fatan abubuwa su tafi yadda kuke.

Gabaɗaya magana, babu wani abu mara kyau tare da bin al'adu ko camfe-camfe. Wasu lokuta, kodayake, tunanin sihiri na iya zama alamar halin lafiyar ƙwaƙwalwa.

Misalan gama gari na tunanin sihiri

Tunanin sihiri ya ɓullo ko'ina. Wasu misalai suna da kyau a duniya, yayin da wasu na iya zama na musamman ga wata al'ada.

Ibada da hadisai

Yi tunani game da:

• kwankwasa katako don hana musiba
• sanye da kayan sa'a
• yin fata a dandelion, kashin fata, ko kyandirorin ranar haihuwa
• tsallake hawa na 13 ko lambar daki cikin ƙirar gini

Duk waɗannan misalai ne na tunanin sihiri. Kuna yin waɗannan abubuwa don haifar da takamaiman sakamako.

Camfi da tsoffin mata tatsuniyoyi

Tunanin sihiri ba koyaushe yake mai da hankali kan sa abubuwa su tafi daidai ba.

Waɗannan camfe-camfe na yau da kullun misalai ne na tunanin sihiri:

• Yin tafiya a ƙarƙashin tsani yana kawo bala'i.
• Karya madubi zai haifar da mummunan shekaru.
• Abubuwa marasa kyau sun shigo cikin uku.
• Wata baƙar fata mai ƙetare hanya ta kawo rashin sa'a (yawancin masu cat a duk duniya zasu roƙa bambanta).

Associungiyoyi

Wani nau'in tunani na sihiri ya haɗa da haɗa takamaiman sakamako zuwa ga abin da ba zai iya haifar da su kai tsaye ba.

Misali:

• Ka dakawa 'yar uwarka tsawa, don haka sai ta fadi ta buga kai.
• Sake kunna wayarka zai sanya wannan rubutun da kake jira ya bayyana.
• Tsohon motarka zai ƙarshe, a ƙarshe farawa, idan kawai kuna roƙan wuya isa.

Addini fa?

Wasu mutane suna ɗaukar addini wani nau'i ne na tunanin sihiri. Koyaya, yana da mahimmanci la'akari da mahallin asalin wani lokacin da ya zo ga wannan muhawarar.

Tabbas, wasu mutane suna da imani waɗanda suke kama da tunanin sihiri ga waɗanda ba sa cikin al'ada ɗaya ko addini ɗaya. Ga wanda bai yarda da Allah ba, alal misali, addua kamar wata sifa ce ta sihiri.

Amma tunanin sihiri gabaɗaya ya haɗa da yin abubuwan da kuka sani - zurfafawa - ba zai tasiri ƙarshen sakamakon wani abu ba. Yawancin mutane masu addini suna riƙe imaninsu a matsayin gaskiya, don haka addini ba lallai ba ne misali na tunanin sihiri.

Zai iya samun wasu fa'idodi

Don haka, me ya sa mutane ke yin tsafi da sanya jari a cikin camfe-camfe, musamman ma idan sun san cewa babu wata ma'ana a kansu?

Ta'aziyya

Waɗannan ayyuka da imani suna iya ba da kwanciyar hankali a cikin duniyar da ba za a iya hango ta ba. Tunanin sihiri zai iya taimaka maka jin ƙarancin iko akan abubuwan da da gaske ba ku da hanyar sarrafawa.

Lokacin da ba ku da wani abin da za ku jingina, imani na camfi na iya rage wahala ko damuwa, koda kuwa ba su da iko a zahiri.

Idan halin da ake ciki yayi juya yadda kake fata, wannan yakan karfafa imanin ka da camfi. Shin kun sami wannan jarrabawar da kuka damu? Tabbas kayi. Kuna amfani da fensirin sa'a.

Kyakkyawan fata

Hakanan ana iya ɗaukar ƙarfin kyakkyawan tunani a matsayin sihiri, a wata hanya. Babu wani tallafi na kimiyya don ra'ayin cewa yin kyakkyawan tunani zai iya warkar da yanayin lafiyar jiki kamar ɓacin rai ko cutar kansa.

Shaida yayi ba da shawara, kodayake, kasancewa mai daɗi na iya canza ra'ayin ku kuma ya taimake ku sarrafa damuwa da damuwa cikin sauƙi.

Optimara karfin buri zai iya kuma sauƙaƙa maka lura da kyawawan abubuwa a kusa da kai, wanda zai iya taimakawa sauƙaƙawar damuwa. Kodayake lafiyarka ba zata inganta ta jiki ba, haɓaka hangen nesa wani lokaci zai iya taimaka maka jin ɗan sauƙi, duka ɗaya.

Hakanan zai iya taimaka maka ka kai ga tunanin inda kake jin mafi ƙwarewa don ɗaukar matakai na ƙwarai don magance matsalolin da kake fuskanta.

Amincewa

Har ila yau yana nuna cewa camfe-camfe na iya samun kyakkyawan tasiri ga wasan kwaikwayon.

Tsayawa yatsun hannu, riƙe laya mai sa'a, ko fatan wani sa'a ta hanyar cewa "Karye ƙafa!" na iya taimakawa haɓaka ƙarfin gwiwa, wanda zai haifar da kyakkyawan aiki.

Yana da tasirinsa, ma

Duk waɗannan fa'idodin a gefe, tunanin sihiri na iya samun wasu matsaloli.

Idan kun sanya dukkan imaninku cikin camfi da tsafe-tsafe ba tare da yin la'akari da wasu abubuwan dama ba ko ƙoƙari na kanku, ƙila da wuya ku sami nasara.

Guje wa jiyya-da-tallafi na kimiyya don son yin tunanin sihiri kuma na iya samun mummunan sakamako idan kuna ma'amala da batun lafiya ko barazanar rai.

Tunanin sihiri na iya zama mai wahala musamman idan ya shafi abu. Tuno baya ga waccan fensir mai sa'a. Kodayake kayi karatun awanni da yawa, baku jin iya kunna gwajin ba tare da fensirinku ba.

Amma idan kun ɓatar da fensirin fa? Yayin gwajin, zaku iya damuwa da cewa kun rasa shi har abada. Wannan tsoron, bi da bi, na iya sa ya zama da wuya a mai da hankali kan ainihin gwajin.

Lokacin da ka faɗi gwajin, sai ka ɗora masa laifi akan rashin fensirin da ka yi sa'a - ba tare da la'akari da ɗayan ba, mai yuwuwa ne ya haifar da shi: Yourwallafinka ya lalata aikin ka.

Wani lokaci alama ce ta lafiyar hankali

Wani lokaci, tunanin sihiri na iya zama alama ce ta halin rashin lafiyar kwakwalwa. Irin wannan tunanin sihiri yawanci yana jin wanda ba za'a iya shawo kansa ba kuma yana haifar da damuwa mai yawa.

Anan ga yadda tunanin sihiri zai iya tashi a cikin yanayi daban-daban.

Rashin hankali-tilasta cuta

Tunanin sihiri (wanda kuma ake kira tunanin sihiri) yawanci yakan zama wani ɓangare na ɓacin-tashin hankali (OCD). Mutanen da ke tare da OCD galibi suna yin takamaiman al'adu, ko tilastawa, don kwantar da tunanin abubuwan da suke fuskanta.

Wani na iya yin imani, alal misali, za su shiga haɗarin mota sai dai idan sun taɓa murfin motarsu sau uku.

Yayinda wasu mutane tare da OCD suke yin waɗannan ayyukan tsafi ba tare da gaskanta cewa suna da iko ba, wasu kuma suna da tabbaci mai ƙarfi cewa rashin yin al'ada zai haifar da mummunan sakamako.

Tashin hankali

Mutanen da ke da damuwa galibi suna da sihiri.

Misali, kana iya:

• ciyar da lokaci mai yawa don damuwa game da sakamakon da ba shi da wataƙila ko haƙiƙa
• yi imani shiryawa don kowane mummunan sakamako zai iya kare ka daga waɗannan sakamakon
• yana da wahala ka dauki mataki na hakika saboda damuwar ka

Schizophrenia

Hakanan an danganta tunanin sihiri da rikicewar rikice-rikice na schizophrenia.

Foundaya ya sami tallafi don ƙawancen ƙawancen ƙarfi tsakanin tunanin sihiri da kuma abubuwan da ake ji a cikin mutane masu fama da cutar schizophrenia.

Mutanen da ke da cutar schizophrenia na iya:

• yi imani suna da iko na musamman
• yi imani dole ne su ɗauki takamaiman ayyuka don kariya daga mugunta
• haɗa ma'ana mai zurfi ko mahimmanci ga abubuwan yau da kullun

Neman taimako

Idan kana mamakin abin da ya raba tunanin sihiri na yau da kullun daga tunanin sihiri wanda zai iya haifar da damuwa, yana iya taimakawa wajen yin tunani game da tsananin.

Ga misali ɗaya: Mutane da yawa sun gaskanta da baƙi, ko siffofin rayuwa ta duniya. Wani wanda ke fuskantar matsalar sihiri mai wahala na iya ɗaukar wannan gaba kaɗan, yana mai gaskatawa:

• Baƙi suna wanzu.
• Suna zaune a cikin jikin mutum kuma suna shirin ƙarshe cikin dukkan bil'adama.
• Sanye takamaiman launi ko nau'in ƙarfe yana ba da kariya ga baƙin.

A sakamakon haka, suna iya sanya wannan takamaiman launi kuma koyaushe suna ajiye wasu ƙarfen a aljihunsu. Wannan yana haifar da matsaloli lokacin da zasu bi ta hanyar na'urar gano karafa ko sanya kayan aiki don aiki.

Hakanan suna iya fuskantar damuwa mai yawa idan suka rasa wannan ƙaramin ƙarfe yayin fita waje don yawo kuma ba su da maye gurbin kai tsaye.

San alamomin

Gaba ɗaya, yana da kyau a yi magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali game da tunanin sihiri lokacin da:

• Yana haifar da damuwa.
• Yana shafar rayuwar yau da kullun.
• Ba za ku iya sarrafa tunaninku ba.
• Tunaninku yana jawo hankalinku don cutar da kanku ko wasu.
• Ji kake yi kamar baƙon abu ne kuma mai ɗorewa.

Yin magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya taimaka idan ka fuskanci wasu alamun rashin lafiyar kwakwalwa tare da tunani na sihiri, musamman idan suna da wata alaƙa.

Wadannan alamun na iya haɗawa da:

• wani yanayi mai naci
• halayyar tilastawa
• yawan tsoro ko damuwa
• canjin yanayi
• gani ko jin abubuwa babu wanda zai iya gani ko ji
• buƙatar amfani da abubuwa don magance waɗannan alamun

Layin kasa

Tunanin sihiri wani lokaci al'ada ce. Yana bayyana a cikin rayuwar yawancin mutane lokaci-lokaci. Mafi sau da yawa ba haka ba, yana da lahani mara kyau kuma yana iya ma sami benefitsan fa'idodi.

Don haka, ka riƙe layinka na sa'a, amma ka yi la'akari da magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali idan ka damu da zafin rai ko tsananin al'adun ka ko imanin ka.

Crystal Raypole a baya ta yi aiki a matsayin marubuci da edita na GoodTherapy. Fannunta na ban sha'awa sun haɗa da harsunan Asiya da wallafe-wallafen, fassarar Jafananci, girke-girke, kimiyyar halitta, tasirin jima'i, da lafiyar hankali. Musamman, ta himmatu don taimakawa rage ƙyama game da al'amuran lafiyar hankali.