Rashin Kulawar Maza: Abin da Ya Kamata Ku sani

Wadatacce

• Menene alamun?
• Me ke kawo matsalar rashin karfin maza?
• Wanene ke cikin haɗari don rashin samun matsala daga maza?
• Yaya ake gano wannan?
• Zaɓuɓɓukan maganin gazawar maza
• Canjin rayuwa
• Magunguna da magunguna
• Ma'aikatan bulking
• Tiyata
• Na'urorin da maza ke fama da shi
• Rayuwa tare da yin fitsari
• Outlook
• Shin za a iya hana raunin maza?
• Ya kammata ka
  

Shin rashin yin maza ya zama ruwan dare?

Rashin fitsari (UI) yana haifar da yoyon fitsari ba zato ba tsammani. Ba cuta ba ce, amma dai alama ce ta wani yanayin. Wannan mahimmin batun kiwon lafiya yana haifar da asarar kulawar mafitsara.

Duk maza da mata suna fuskantar UI. Adadin mutanen da ke haɓaka UI yana ƙaruwa da shekaru. Wannan gaskiyane ga maza. Maza tsofaffi suna iya fuskantar UI fiye da samari.

An kiyasta kashi 11 zuwa 34 na tsofaffin maza suna da wasu nau'ikan UI. Kashi biyu zuwa 11 na tsofaffin maza suna magance alamun UI kowace rana. Wasu maza na iya fuskantar fiye da nau'i ɗaya na rashin haƙuri.

Anan, zaku kara koyo game da UI, abin da ke haifar da shi, yadda za ku magance shi, da kuma yadda zaku daidaita rayuwa tare da alamun cutar.

Menene alamun?

Rashin fitsarin fitsari alama ce ta wani yanayi ko matsala. Wasu nau'ikan UI na iya haifar da bayyanar cututtuka ban da zubewar fitsari.

Wadannan nau'ikan UI da bayyanar cututtuka sun haɗa da:

• Rashin saurin gaggawa: Kuna jin ba zato ba tsammani, buƙatar gaggawa don yin fitsari, biyo bayan ɓarkewar haɗari.
• Matsalar rashin aiki: Fitar fitsari ana kawo shi ta hanyan motsi ko matsi, kamar daga tari.
• Rashin cika ambaliya: Mafitsarar ku ta cika haka har ku malala.
• Rashin aikin aiki: Nakasassun jiki, cikas, ko wahalar sadar da buqatar yin fitsarin yana hana ka zuwa bayan gida akan lokaci.
• Rashin kwanciyar hankali: Wannan UI na ɗan lokaci shine sakamakon yanayin ɗan gajeren lokaci, kamar cututtukan urinary tract. Yana iya zama sakamako mai illa na magani ko wani batun likita.
• Cikakken matsalar rashin nutsuwa: Rashin daidaito wanda ya faɗi cikin kashi biyu ko fiye daga cikin abubuwan da muka ambata a sama.

Maza da mata suna fuskantar alamun kamannin UI sosai. Duk alamomin cutar suna nuna batun tare da kula da mafitsara da malalowa.

Me ke kawo matsalar rashin karfin maza?

Gano asalin abin da ke haifar da cututtukan UI na iya taimaka maka da likitanka fara magani.

Yanayin da galibi ke haifar da UI sun haɗa da:

• tari na kullum
• maƙarƙashiya
• kiba
• mafitsara ko cututtukan fitsari
• toshewa a cikin hanyoyin fitsari
• rauni ƙashin ƙugu ko tsokoki na mafitsara
• asarar ƙarfin sphincter
• lalacewar jijiya
• kara girman prostate
• cutar kansar mafitsara
• cututtukan jijiyoyin jiki, wanda zai iya tsoma baki tare da siginar sarrafa mafitsara

Sauran abubuwan rayuwa waɗanda zasu iya haifar da UI sun haɗa da:

• shan taba
• sha
• rashin motsa jiki

Wanene ke cikin haɗari don rashin samun matsala daga maza?

Idan kana da ɗaya ko fiye daga waɗannan abubuwan haɗarin, ƙila ka iya haɓaka UI. Wadannan abubuwan haɗarin sun haɗa da:

Shekaru: Maza suna iya haɓaka UI yayin da suke girma. Wannan na iya zama sakamakon canjin jiki wanda ke sa riƙe fitsari ya zama mai wahala. Wasu cututtuka ko yanayi sun zama gama gari tare da tsufa, kuma asarar kulawar mafitsara na iya zama alamomin alaƙa.

Rashin motsa jiki: Yin aiki a jiki na iya ƙara yawan zubar fitsari, amma rashin motsa jiki yana ƙara haɗarin ku don samun nauyi kuma yana rage ƙarfi gabaɗaya. Wannan na iya haifar da bayyanar cutar UI mafi muni.

Kiba: Weightarin nauyi a kan tsaka-tsaka na iya sanya matsin lamba mara dacewa akan mafitsara.

Tarihin wasu yanayi: Ciwon daji na prostate, ƙara girman prostate, da jiyya ga waɗannan yanayin na iya haifar da UI na ɗan lokaci ko na dindindin. Ciwon sukari na iya haifar da UI.

Matsalar ilimin lissafi: Cututtuka irin su cututtukan Parkinson, cutar Alzheimer, da sclerosis da yawa na iya tsoma baki tare da ikon kwakwalwarku don yin alama da mafitsara da fitsarinku yadda ya kamata.

Launin haihuwa: Kuna iya fuskantar UI idan sashin fitsarinku bai yi daidai ba yayin ci gaban tayi.

Yaya ake gano wannan?

Binciken asali na UI yana da sauƙi kai tsaye. Gano asalin dalilin UI na iya ɗaukar ƙarin lokaci. Don samun ganewar asali, likitanku zai fara ne ta hanyar nazarin tarihin lafiyar ku. Daga can, ana iya buƙatar ƙarin gwaje-gwaje. Wadannan sun hada da:

Gwajin jiki: Gwajin jiki zai iya taimaka wa likitan ku gano matsaloli.

Gwajin dubura na dijital: Wannan gwajin yana taimaka wa likitanka gano hanyoyin toshewar dubura. Hakanan yana taimaka masa gano ƙara girman ƙugu.

Gwajin gwaji: Likitanka na iya daukar samfurin fitsarinka da na jini don gwada kowane irin yanayi.

Zaɓuɓɓukan maganin gazawar maza

Jiyya don UI ya dogara da dalilin matsalar. Tsarin maganinku zai iya haɗawa da canje-canje ɗaya ko fiye na rayuwa ban da magani. A wasu lokuta, ingantattun hanyoyin aiki ko tiyata na iya zama dole.

Canjin rayuwa

Gudanar da ruwa: Lokacin cin abinci da abin sha a kusa da ayyukanka na iya taimaka maka mafi kyau ka kame sha'awar ka zuwa. Maimakon shan ruwa mai yawa ko wasu abubuwan sha a lokaci ɗaya, sha adadi kaɗan a lokaci-lokaci a tsawon yini.

Horar da mafitsara: Horon mafitsara yana buƙatar jinkirta jinkirin tafiya zuwa bayan gida duk lokacin da kuka sami buƙata. Yakamata mafitsara da hanjin fitsarinku su kara karfi.

Yin jadawalin tafiye-tafiye zuwa bayan gida na iya taimaka maka ka guji kwadaitarwa. Idan kun tafi, yin fitsari sau biyu, sau ɗaya a cikin minutesan mintina kaɗan na ɗayan, na iya taimakawa wajen kawar da ƙarin fitsari.

Ayyukan motsa jiki na ƙarfafa tsoka: Wadannan darussan ana kiran su da motsa jiki na Kegel. Zasu iya taimaka maka sake gina ƙarfi da ƙarfafa tsokoki a cikin ƙashin ƙugu da tsarin fitsari.

Sauran canje-canje na rayuwa na iya haɗawa da:

• Kasance mai motsa jiki. Zai iya taimaka maka rage nauyi, hana maƙarƙashiya, da rage matsi akan mafitsara.
• Rage barasa da maganin kafeyin. Wadannan abubuwa na iya motsa mafitsara.
• Dakatar da shan taba.

Magunguna da magunguna

Ana amfani da nau'ikan magani da yawa don magance UI.

• Anticholinergics, kamar Oxybutynin (Ditropan), na iya kwantar da jijiyoyin mafitsara masu aiki. Suna magance mafitsara masu aiki da yawa kuma suna neman rashin nutsuwa.
• Ana ba masu toshewar Alpha, kamar tamsulosin (Flomax) don maza masu girma da girman prostate. Wannan na iya taimakawa maza da kwarin gwiwa ko ambaton rashin nutsuwa don kara cika fitsarinsu.
• Mirabegron (Myrbetriq) na iya kwantar da jijiyoyin mafitsara kuma ya taimaka wajen ƙara yawan fitsarin da mafitsara za ta iya riƙewa. Hakanan zai iya taimaka maka cikakken cikar fitsarinka duk lokacin da ka yi fitsari.
• Na'urar botulinum mai dauke da sinadarin A (Botox) za a iya yi mata allura a cikin mafitsara don taimakawa sauƙin jijiyoyin fitsarin.

Ma'aikatan bulking

A yayin wannan aikin, ana allurar kayan roba a cikin kyallen takarda kusa da fitsarinku. Wannan kayan zai sanya matsi akan fitsarin ka ya taimaka ya rufe lokacin da baka yin fitsari.

Tiyata

Yin aikin tiyata sau da yawa magani ne na ƙarshe. Sau biyu ana amfani da tiyata a cikin maza:

Bugun fitsarin wucin gadi (AUS): Ana saka balan-balan a wuyan mafitsara. Wannan yana taimakawa rufe bakin fitsari har sai lokacin fitsari yayi. Lokacin da kake shirin yin fitsari, bawul din da aka sanya a karkashin fatarka yana lalata balan-balan din. An saki fitsari, kuma balan-balan ya sake cikawa.

Tsarin majajjawa: Likitanku zai yi amfani da nama ko kayan roba don ƙirƙirar jaka mai tallafi a wuyan mafitsara. Wannan hanyar, fitsarin yakan kasance a rufe lokacin da kayi tari, atishawa, gudu, ko dariya.

Bayan tiyata, yawancin maza suna murmurewa a asibiti. Wannan na iya ɗaukar ko'ina daga sa'o'i da yawa zuwa kwanaki da yawa. Maza da yawa suna iya barin asibiti a rana ɗaya kamar yadda aka tsara su.

Ya kamata ku bi umarnin likitanku don warkarwa da dawowa. Koma komawa aiki na yau da kullun har sai likitanka ya tabbatar da cewa yana da lafiya yin hakan. Jikinku yana buƙatar lokaci don warkewa daga tiyatar, kuma kuna buƙatar daysan kwanaki kaɗan saba da sakamakon aikin tiyatar.

Na'urorin da maza ke fama da shi

Kafin kayi binciken tiyata, likitanka zai iya ba da shawarar wata na'urar da za ta iya rage alamun ka kuma mai yiwuwa ya hana buƙatar tiyata. Wannan ya hada da:

Catheters: Catheter na iya taimaka maka da cikkakiyar zubar da mafitsara. Wannan bakin ciki, sassaucin bututu an saka shi ta cikin bututun fitsari da cikin mafitsara. Fitsarin ya fita, sannan aka cire catheter din. Katon bututun Foley wanda yake zaune yana nan a wurin, amma yana iya haifar da cututtukan fitsari.

Tsarin tarin fitsari: Kandar roba na dacewa a kan azzakari kuma yana tattara fitsarin da ke malala. Ana iya amfani dashi kawai don ɗan gajeren lokaci. Dogon lokaci amfani yana ƙara haɗarin kamuwa da cututtukan yoyon fitsari da fatar jiki.

Masu kula da tufafi: Nau'rorin pamfon na musamman wadanda aka lika suna mannewa a cikin tufafinku don daukar fitsari. Wannan samfurin ba zai dakatar da kwararar ba, amma zai iya taimakawa hana kowane ɗigon ruwa ko rigar.

Rayuwa tare da yin fitsari

Rashin fitsarin fitsari na iya tsoma baki tare da fannoni da yawa na rayuwarka. Jiyya don yanayin da ke ciki na iya sauƙaƙe waɗannan alamun. Duk da haka, wataƙila kana da damuwa game da wasu fannoni na rayuwarka.

Damuwar rayuwa tare da UI sun haɗa da:

Motsa jiki: Motsa jiki, aikin lambu, da yawon shakatawa duk abubuwan lada ne na lada, amma idan kuna da UI, suna iya zama mai ban tsoro. Yi aiki tare da likitanka don samun kwarin gwiwa game da shirin maganinku da sakamakonsa, don haka zaku ji daɗin bin ayyukan da kuka fi so.

Yin jima'i: Wasu maza da mata masu cutar UI suna guje wa yin jima'i. Har yanzu kuna iya yin jima'i, amma kuna iya ɗaukar stepsan matakai tukunna.

Kuna iya so:

1. Guji shan maganin kafeyin ko barasa na awanni da yawa kafin jima'i.
2. Guji dukkan abubuwan sha awa daya kafin yin jima'i.
3. Wanka da mafitsara nan da nan kafin jima'i.
4. Sanya tawul tsakaninka da abokin zaman ka da gadon idan kana cikin damuwa kan kwararar bayanan.

Kasance tare da abokin zama. Sadar da damuwarku na iya taimakawa rage damuwar da kuke ji.

Outlook

Yana da mahimmanci kuyi magana da likitanku game da duk alamun da kuke fuskanta da kuma lokacin da suka fara. Matsalolin shawo kan fitsari masu saurin warkewa ne. Tare, ku biyun za ku iya samar da tsarin magani wanda zai taimaka muku sake dawo da mafitsara ku kiyaye ingancin rayuwar ku.

Shin za a iya hana raunin maza?

Tininjin fitsari ba zai iya zama abin hanawa ba. Abubuwan haɗari, kamar su shekaru da yanayin jijiyoyin jiki, gabaɗaya ba su da iko.

Koyaya, abubuwan rayuwa suna da iko. Rage haɗarinku don abubuwan rayuwa waɗanda ke ba da gudummawa ga UI na iya taimaka muku hana yanayin. Wadannan matakan sun hada da:

Ya kammata ka

• Ku ci abinci mai daidaito, motsa jiki sau da yawa, kuma rasa nauyi mai yawa. Duk waɗannan matakan suna taimakawa rage matsin lamba akan mafitsara kuma suna taimakawa zuwa ƙarfi da ƙarfi.
• Hana maƙarƙashiya Batutuwan ciki, kamar maƙarƙashiya, na iya ƙara haɗarin ku ga UI. Ingantaccen abinci mai gina jiki tare da yalwar fiber da motsa jiki na yau da kullun na iya taimakawa hana ƙin ciki.
• Guji abubuwa masu tada hankali. Alkahol da maganin kafeyin na iya motsa aikin mafitsara, wanda na iya haifar da alamun UI a kan lokaci.
• Musclesarfafa tsokoki na ƙashin ƙugu. Babu cutarwa a cikin yin atisayen Kegel a kai a kai don kiyaye ƙwayoyin ƙashin ƙugu. Wannan na iya taimakawa hana UI a gaba.