Rheumatoid Arthritis da Lafiya ta Hauka: Abin da kuke Bukatar Ku sani

Wadatacce

• Mutane da yawa suna rayuwa tare da tabin hankali da RA
• Rayuwa tare da cututtukan ƙwaƙwalwa marasa magani da RA na iya ƙara duka biyu muni
• Hanyar haɗin ƙirar halitta
• Za'a iya bincikar baƙin ciki
• Takeaway

Rheumatoid arthritis (RA) yana da alamun bayyanar jiki da yawa. Amma waɗanda ke zaune tare da RA na iya fuskantar al'amuran lafiyar hankali waɗanda zasu iya alaƙa da yanayin. Lafiyar hankali tana nufin lafiyarku da tunaninku.

Masana kimiyya basu da tabbas game da duk haɗin da ke tsakanin RA da lafiyar hankali, amma sabon bincike yana ba da hankali. Wasu daga cikin hanyoyin kumburi da ke haifar da RA suma suna da alaƙa da baƙin ciki.

Biyan hankali ga yanayin motsinku da tunaninku muhimmin al'amari ne na lafiyarku gabaɗaya, kuma yana iya ma tasiri ga yadda kuke sarrafa RA. Idan kana da damuwa game da damuwa, damuwa, ko canje-canje a cikin yanayi, sanar da likitanka. Likitanku na iya koya game da alamunku, yi ƙarin tambayoyi, kuma ya ba da shawarar zaɓuɓɓuka don canjin rayuwa, far, da magani.

Karanta don ƙarin koyo game da haɗi tsakanin RA da lafiyar hankali, gami da haɗin kai tsakanin RA, ɓacin rai, da damuwa.

Mutane da yawa suna rayuwa tare da tabin hankali da RA

Rashin hankali da damuwa sune cututtukan ƙwaƙwalwa guda biyu waɗanda mutane ke rayuwa tare da RA ke fuskanta. Nazarin 2017 da aka gudanar a Biritaniya ya gano cewa a tsakanin shekaru 5 na gano cutar ta RA, kusan kashi 30 cikin 100 na mutane suna samun damuwa.

Mutanen da ke tare da RA na iya fuskantar damuwa, a kusan kimanin kashi 20 cikin ɗari, a cewar wani daban a cikin Jaridar British General of General Practice. Wannan binciken ya kuma bayar da rahoton yawan bakin ciki ya zama mafi girma, a kashi 39.

Kodayake damuwa da damuwa ba sa bayyana alamun bayyanar jiki kamar RA, sun zo da nasu ƙalubalen. Rayuwa tare da yanayin lafiyar fiye da ɗaya na tsawon lokaci a kanta na iya zama da wahala. Wasu mutane suna fuskantar damuwa, damuwa, da RA gaba ɗaya.

Rayuwa tare da cututtukan ƙwaƙwalwa marasa magani da RA na iya ƙara duka biyu muni

A cewar asibitin Mayo, rashin damuwa da ba a magance ba na iya sa ya yi wuya a magance RA. Wannan ya goyi bayan binciken kwanan nan.

A a cikin mujallar Psychosomatic Medicine ta samo hanyar haɗi tsakanin ɓacin rai kuma RA yana tafiya ta hanyoyi biyu. Jin zafi daga RA na iya ƙara ɓata rai, wanda hakan ke sa ya zama da wahala a gudanar da alamun RA.

Wannan a bangare ne saboda ciwo yana haifar da damuwa, kuma damuwa yana haifar da sakin sunadarai masu canza yanayi. Lokacin da yanayi ya canza, akwai tasirin domino. Yana da wuyar bacci kuma matakan damuwa na iya tashi. A sauƙaƙe, damuwa da ɓacin rai suna bayyana suna ƙara ɓarna ciwo ko kuma sanya shi wahalar sarrafa ciwo.

Mai da hankali ga RA kawai, ba tare da magance yanayin lafiyar hankali kamar damuwa ko damuwa ba, na iya haifar da ƙarancin rayuwa. Asibitin Mayo ya ce mutane na iya ganin raguwa a fannoni daban-daban na rayuwar yau da kullun. Suna iya samun matakan ciwo mai girma da haɗari ga cututtukan zuciya. Hakanan ana iya shafar dangantakar mutum da yawan aiki a aiki.

Hanyar haɗin ƙirar halitta

Ya zama akwai iya samun hanyar kai tsaye, haɗin ƙirar halitta tsakanin ɓacin rai da RA.

Ciwo da lalacewar haɗin gwiwa na RA ya zo, a wani ɓangare, daga kumburi. Kuma akwai shaidar alaƙa tsakanin kumburi da baƙin ciki. Matakan furotin na C-reactive (CRP), ɗayan hanyoyin da masu bincike ke auna kumburi, galibi suna da yawa a cikin mutanen da ke da damuwa. Wani binciken da aka gano cewa CRP na iya zama mafi girman gaske a cikin waɗanda baƙin cikinsu ke da wuyar magani.

Ya yi wuri da za a ce kumburi dalili ne da ya sa mutane da yawa ke fuskantar duka yanayin. Amma hanyar haɗi mai mahimmanci sabuwar mahimmin abu ne na bincike.

Za'a iya bincikar baƙin ciki

Rayuwar rashin lafiya ta hankali tare da nau'ikan cututtukan zuciya sananne ne, amma mutanen da ke zaune tare da RA ba koyaushe ake duba su ba. Wannan na iya haifar da yanayin rashin lafiyar kwakwalwa.

Binciken da aka yi a cikin bayanin ya nuna cewa mutane na iya fara tunanin ɓacin ransu ko damuwarsu kamar ta al'ada. Hakanan suna iya tunanin likitoci sun ba da mahimmancin kulawa da alamomin bayyanar cututtukan RA maimakon haɗarin yanayin lafiyar hankali.

Wasu mutane na iya firgita don tattauna lafiyar hankalinsu ko damuwa cewa likitansu na iya watsar da alamun rashin hankalinsu. Amma neman albarkatun da zasu kula da lafiyar kwakwalwarku yadda ya kamata yana da mahimmanci ga lafiyar ku baki daya. Ko kuna magana da likitan ku, ku nemi likitan kwantar da hankali da kanku, ko tuntuɓi ƙungiyar tallafi, akwai zaɓuɓɓuka da yawa don taimaka muku magance lafiyar hankalinku.

Takeaway

Idan kuna zaune tare da RA, yana da mahimmanci kuyi la'akari da lafiyar hankalinku da lafiyarku ta jiki. Wataƙila akwai alaƙa tsakanin RA da wasu yanayin lafiyar ƙwaƙwalwa, musamman baƙin ciki. Neman magani don yanayin lafiyar ƙwaƙwalwa na iya taimaka muku sarrafa RA sosai. Idan kun damu game da lafiyar hankalinku, yi magana da ku likita game da irin magunguna da albarkatu da ake da su don taimakawa.