Amfanin Man Zoga da Amfani

Wadatacce

• Menene man zogale?
• Man zogale yana amfani da fa'idodi
• Kayan man zogale
• Nasihu kan zabar man zogale
• Man zogale domin gashi da fata
• Don gashi
• Sinadaran
• Kwatance
• Don fata
• Kwatance
• Ganyen zogale da manja
• Takeaway
• Anyi Gwaji sosai: Man zogale da Castor mai

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Menene man zogale?

Man zogale an samo shi ne daga ofa ofan Moringa oleifera, ƙaramin itace wanda yake toan asalin tsaunukan Himalayan. Kusan dukkan sassan bishiyar zogale, gami da ƙwayayenta, saiwoyinsa, baƙinsa, furanni, da ganyenta, ana iya amfani da su don abinci mai gina jiki, masana'antu, ko kuma magani.

Saboda wannan dalili, wani lokacin ana kiransa "itacen mu'ujiza." Hakanan ana kiranta itacen ɗoho, dangane da siffar poda ofan itacen ta.

'Ya'yan zogale suna da abun mai mai yawa kuma suna dauke da sinadarai masu gina jiki da yawa, gami da mai mai ciki, furotin, sterols, da tocopherols. Ana samar da man zogale ta hanyoyi daban-daban na masana'antu, gami da hakar sauran ƙarfi da matse sanyi.

Ana samunsa azaman mai mai mahimmanci kuma azaman mai dafa abinci. Har ila yau, wani sinadari ne na kayan gashi da na fata.

Man zogale yana amfani da fa'idodi

An yi amfani da man zogale a matsayin maganin al'adar jama'arta kuma a matsayin sinadari, kayan haɗin kwalliya tun zamanin da. A yau, ana kera man zogale don amfanin kansa da na masana'antu.

• Man girki. Man zogale yana da yawan furotin da oleic acid, mai ƙamshi, mai ƙoshin lafiya. Lokacin amfani dashi don girki, yana da sauƙin tattalin arziki, mai gina jiki zuwa mai mai tsada. Ya zama ruwan dare gama gari a cikin yankuna masu ƙarancin abinci inda ake shuka bishiyar zogale.
• Mai tsabtace jiki da danshi. Acikin man zoga na oleic acid yana sanya shi amfani idan aka yi amfani dashi kai tsaye a matsayin wakili mai tsafta, kuma a matsayin moisturizer ga fata da gashi.
• Gudanar da cholesterol. Man zogale mai ƙoshin abinci yana ɗauke da sterols, waɗanda sun kasance sun rage LDL ko “mummunan” cholesterol.
• Antioxidant. Beta-sitosterol, wani phytosterol da aka samu a cikin man zogalen, na iya samun maganin antioxidant da antidiabetic, kodayake ana bukatar karin bincike don tabbatar da hakan.
• Anti-mai kumburi. Man zogale ya ƙunshi mahaɗan bioactive da yawa waɗanda ke da sinadarai masu kashe jiki da kuma rage kumburi, duk lokacin da aka sha su kuma aka yi amfani da su kai tsaye. Wannan na iya sanya man zogale ya zama mai amfani ga fasa fata. Wadannan mahadi sun hada da tocopherols, catechins, quercetin, ferulic acid, da zeatin.

Kayan man zogale

Ana iya samun man zogale kamar:

• Man girki da za a yi amfani da shi a soya da kuma yin burodi.
• Mahimmin mai don amfani dashi kan fata da gashi. Koyaushe tsarma kowane mahimmin mai tare da mai jigilar mai amfani kafin amfani dashi.
• Wani sinadari a cikin fata da kayayyakin kula da gashi, kamar sabulu, mai tsabtace ruwa, toner mai danshi, man tausa, shamfu, da kwandishan gashi.

Nasihu kan zabar man zogale

Wani lokaci ana kiran man zogale da man ƙamshi, ko man ben, saboda ƙwarin acid behenic.

• Ayyade idan mai ɗaukar jirgi ne ko mahimmin mai. Koyaushe duba ka gani idan man da kake siyan shine mai ɗaukar mai ko mahimmin mai. Kamar kowane irin mahimmin mai, ya kamata a hada garin zogale tare da mai dakon mai kafin a fara amfani da shi. Man zogale mai mahimmanci bazai zama mai ci ba kuma baza'a ɗauka ciki ba.
• Zaba man-mai sanyi, mai darajar abinci don girki. Ana yin wasu nau'ikan man zogale a cikin manyan rukuni ta hanyar hakar mai, don amfani dashi azaman mai ko kayan shafawa na inji. Idan kuna shirin amfani da man zogale domin girki ko kuma kan fata, nemi mai wanda aka matse shi mai sanyi, na ɗabi'a, wanda aka yiwa alama akan waɗannan dalilai.
• Duba yadda ake kera shi. Har ila yau nemi masana'antar da ke nuna gaskiya game da samar da samfuranta.
• Duba launin man da tsabta. Nemi man mai launin rawaya mai launi tare da ɗan ƙanshin gyada. Wasu nau'ikan buhunan kwalba na iya ƙunsar ɗan man-zoga-kadan.

Man zogale domin gashi da fata

Akwai kayayyakin da aka samar dasu ta kasuwanci, kamar su Herbal Essences Golden Zogale don gashi, wanda zai iya samar da fa'idodi-sauƙin samun dama.

Hakanan zaka iya kirkirar fata ko maganin man gashi tare da man zogale mai mahimmanci.

Don gashi

Sinadaran

• 2 kofuna na mai ɗaukar mai, kamar su man almond, wanda ke da ƙamshi mai ƙanshi
• 5 zuwa 10 na man zogalen
• 5 zuwa 10 saukad da mai mai amfani mai mahimmanci, kamar lavender ko man itacen shayi

Siyayya don man zogale akan layi.

Kwatance

• Haɗa mai tare a cikin kwanon gilashi ko kwalban.
• Aiwatar da gashi, tausa a cikin asalinsu.
• Rufe gashi, sa'annan ka bar na dare.
• Shamfu da gyaran gashi kamar yadda aka saba.
• Hakanan zaka iya dumama wannan cakuda na secondsan daƙiƙa a cikin microwave, kafin zartar. Wasu mutane suna son ƙanshin ƙanshin da dumama ke ba da mai.

Don fata

Kwatance

• Yi amfani da abubuwa iri ɗaya kamar maganin gashi. Gwada gwadawa tare da mai ɗaukar jigilar mai da mahimman mai don bambanta ƙanshin.
• Tausa a hankali cikin fatarka akan fuska ko jiki.
• Fitar da duk wani ƙari.

Man zogale yana da ɗan gajeren rayuwa mai tsawon kusan shekara 1. Koyaya, yakamata ku adana kowane haɗaccen mai a cikin gilashi a yanayin zafin ɗaki, a cikin sarari mai duhu, don hana shi yin mummunan aiki.

Ganyen zogale da manja

Dukkan bishiyar zogale ana amfani da ita ne don dalilai daban-daban. Ka tuna cewa man zogale yana zuwa ne daga irinsa, ba ganye ko furanni ba.

Wasu fa'idodi da ake da'awar zogalen ba za a samu daga mai ba, amma daga wasu nau'ikan, kamar su fure-fure.

Misali, yana ba da shawarar ganyen zogale na iya zama da amfani ga kula da ciwon sukari. Ganyayyaki masu amfani da kwayoyin cuta.

Ciyar haushi, ganye, da furannin bishiyar zogale na iya haifar da matsewar mahaifa mai tsananin da zai haifar da zubar ciki. Ba'a danganta man zogale da wannan haɗarin ba Koyaya, yana da mahimmanci a tattauna amfani da man zogale tare da likitanka, musamman yayin ƙoƙarin ɗaukar ciki da kuma lokacin ɗaukar ciki.

Takeaway

Man zogalen abinci mai ƙoshin lafiya, mai ƙoshin mai wanda yake cike da furotin da sauran mahadi. A matsayin muhimmin mai, zogale yana da fa'idodi ga danshi da tsabtace fata. Hakanan za'a iya amfani dashi don kuraje kuma azaman maganin gashi mai ƙanshi.

Anyi Gwaji sosai: Man zogale da Castor mai