Mawallafi: Ellen Moore
Ranar Halitta: 13 Janairu 2021
Sabuntawa: 29 Yuni 2024
Anonim
I DIDN’T SURVIVE IN THIS FOREST
Video: I DIDN’T SURVIVE IN THIS FOREST

Wadatacce

Wanene ba ya son yawo ta Costco ko Sam's Club yana sha'awar hasumiya na girma? Duk abin da muke bayarwa ga wuraren ajiyar kayan abinci kodayake, yawancin mu ba sa tsayawa don tabbatar da ajiyar ajiyar mu ta ciki da shirye don lokuta masu wahala. Yin tanadi kawai gwargwadon lokacin da kuke buƙata ko adana isasshen kuɗi na iya barin ku cikin damuwa.

"Amma lokacin da kuka kula da kanku kuma ku samar da tanadi a rayuwarku," in ji Beth Rothenberg, kocin rayuwa a Los Angeles, sakamakon jin daɗin rayuwa "ya cika ku da kuzari fiye da yadda kuke tsammani." Shi ya sa muka zo da abubuwa guda huɗu da za ku iya yi yanzu don kuɓutar da rayuwar ku da isasshen lokaci, ƙauna, kuɗi da kuzari don shawo kan duk abin da ya same ku. (Ka yi tunanin shi a matsayin Costco don ranka!)


1. Ɗauki lokaci don kanka

Toshe minti 30 a kowace rana. A zahiri tsara rabin sa'a na lokacin sadaukarwa akan kalandar ku na iya zama mai daɗi, amma tanadin lokaci ne wanda zaku iya amfani da duk hanyar da kuke so, ko don abubuwan gaggawa - kamar magance matsalar da ba zato ba tsammani a wurin aiki - ko don yin caji. ta hanyar tafiya mai kuzari. Sakamakon: jin iko - da ƙarancin damuwa - akan jadawalin ku na yau da kullun.

2. Yawaita soyayya

Abokai da matar ku yakamata su kasance a wurin lokacin da kuke buƙatar su, dama? I mana. Amma ba za ku iya haɗa su kawai lokacin da suke shirye don amfani ba. "Dole ne a raya abota kamar kowace dangantaka," in ji Rothenberg. Timeauki lokaci kowane mako don rabawa tare da ƙaunataccen: Amsa imel ɗin abokin ku riga (ko da a taƙaice), kuma kunna wani muhimmin sau ɗaya a rana don yin gaisuwa. Waɗannan ƙananan ayyukan suna ba ku goyon baya na yau da kullun, kuma abokantaka masu aiki suna sa ku ƙarin koshin lafiya, natsuwa da farin ciki.


3. Sock away karin kudi

Ba za ku iya yin hasashen lokacin da za ku biya don yanayin gaggawa na hakori, tikitin gudun hijira ko kyautar wankan amarya ba. Don haka samun matashin kuɗi - maimakon biyan kuɗi don biyan kuɗi - yana ba ku damar rufe abubuwan al'ajabi da bacci mafi kyau da dare. Mataki na farko: Yi amfani da duk abin da kuka yi watsi da shi don biyan katunan kuɗin ku; Babban adadin kashi -kashi na shekara -shekara yana ƙin sha'awar da kuke samu a asusun banki. Sa'an nan kuma fara tanadi don makomarku: Biyan max a kan 401 (k) na kamfanin ku, kuma ku zuba jari abin da za ku iya a cikin asusun index-kasuwa.

Dayana Yochim, babban mai samar da kuɗaɗen kuɗaɗe a Motley Fool, wani wurin koyar da harkokin kuɗi, ya ce "Sun fi sauran kuɗin junansu yawa kuma ba sa biyan kuɗi kaɗan." "Vanguard wani kamfani ne mai kyau da za a fara da shi, kuma wasu kamfanoni suna ba ku damar cire kudade kai tsaye daga asusun ku, kusan $ 100 a wata." Ba za ku ma lura cewa kuɗin sun ƙare ba - har sai kun gane kuna da G a banki. Don ƙarin cikakkun bayanai, duba fool.com da vanguard.com.


4. Haɓaka wuraren ajiyar makamashi

Don haɓaka ƙarfin ku, kashe shi akan abubuwan da ke ba da kuzari. "Na kira shi matsanancin kula da kai," in ji Rothenberg. Yi "jerin kayan zaki" na abubuwa 15 da ba kasafai kuke yi ba -- karanta labari mai ban sha'awa, ku ci abincin rana a waje ko shirya furanni. Sannan yi abu ɗaya kowace rana. Kuma yi ƙoƙarin rage yawan ayyukan da ke gajiyar da ku. Rothenberg ya ce "Idan da gaske wani abu yana lalata kuzarinku, duba idan akwai hanyar da za ku iya raba alhakin ta hanyar biyan wani ko wakilta," in ji Rothenberg. "Idan ba haka ba, yi kuma ka daina damuwa da shi."

Bita don

Talla

M

Maganin Gajiya na Adrenal

Maganin Gajiya na Adrenal

BayaniGland dinku na da mahimmanci ga lafiyar ku ta yau da kullun. una amar da hormone wanda ke taimakawa jikinka zuwa:ƙona kit e da furotindaidaita ukaridaidaita hawan jiniam a ga damuwaIdan glandon...
Mahimman Mai waɗanda ke tunkude gizo-gizo

Mahimman Mai waɗanda ke tunkude gizo-gizo

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Gizo-gizo une baƙi gama-gari a ciki...