Fibromyalgia da Sauran Abubuwan da ke Kawo Kumburi a Kafafu

Wadatacce

• Menene fibromyalgia?
• Jin jiki da duri
• Sauran dalilan na suma da ƙurawa
• Mahara sclerosis
• Ciwon neuropathies
• Ciwon rami na Tarsal
• Cututtukan jijiyoyin jiki
• Matsin lamba akan jijiyoyi
• Yaushe ake ganin likita
• Magungunan gida
• Huta
• Ice
• Zafi
• Bracing
• Dubawa
• Tausa
• Bathafafun kafa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Menene fibromyalgia?

Fibromyalgia cuta ce da ke haifar da yawan ciwon tsoka, yawan gajiya, matsalar bacci, matsalolin ƙwaƙwalwar ajiya, da lamuran yanayi. An yi imanin cewa yana faruwa lokacin da kwakwalwa ke haɓaka alamun zafi.

Kwayar cututtukan na faruwa ne bayan abubuwa kamar tiyata, rauni na jiki, rauni na hankali ko damuwa, da cututtuka. Mata sun fi kamuwa da cutar fibromyalgia fiye da maza.

Kimanin kashi 20 zuwa 35 na mutanen da aka bincikar su da fibromyalgia na iya fuskantar suma da ƙwanƙwasa a ƙafafu da ƙafafu, wanda hakan na iya zama wata alama ta damuwa ga mutane da yawa.

Yayinda fibromyalgia shine sanadin lalacewa a ƙafafu da ƙafafu, akwai wasu yanayin da zasu iya haifar dashi, shima.

Jin jiki da duri

Mutanen da ke da fibromyalgia na iya fuskantar suma ko kaɗawa a ƙafafunsu da ƙafafunsu, wanda kuma yana iya kasancewa a hannayensu ko hannayensu. Wannan ƙwanƙwasawa da ƙwanƙwasawa ana kiransa paresthesia, kuma kusan 1 cikin mutane 4 da ke da fibromyalgia zai kamu da ita.

Babu wanda ya tabbata ainihin abin da ke haifar da mutane masu fama da fibromyalgia don su sami rauni. Ra'ayoyi biyu masu yuwuwa sun haɗa da taurin tsoka da spasms wanda ke haifar da tsokoki don latsa jijiyoyi.

Wadannan spasms an san su azaman yanayin sanyi-wanda ya haifar da iska, inda jijiyoyin jini a cikin tsaurarawa kamar ƙafafu da hannayen hannaye da rufewa. Wannan yana dakatar da jini daga gudana zuwa garesu kuma yana haifar da suma.

Numbing da ƙwanƙwasawa na iya raguwa kuma sun sake bayyana ba tare da wani bayani ba.

Sauran dalilan na suma da ƙurawa

Akwai dalilai daban-daban da mutane zasu iya ji wa rauni ko ƙafafun ƙafafu da ƙafafu kuma fibromyalgia ɗaya ne kawai. Sauran sharuɗɗan sun haɗa da ƙwayar cuta mai yawa, ciwon sukari, cututtukan rami na tarsal, cututtukan jijiyoyin jiki, da kuma matsi da yawa akan jijiyoyi.

Mahara sclerosis

Multiple sclerosis (MS) cuta ce ta autoimmune da ke shafar tsarin juyayi na tsakiya. Yana lalacewa ta hanyar lalacewar murfin myelin. MS wani yanayi ne mai ɗorewa wanda ke ci gaba a kan lokaci. Amma mutane da yawa zasu sami rashi da sake dawowa daga alamun bayyanar.

Sauran cututtuka na yau da kullun na MS sun haɗa da:

• jijiyoyin tsoka
• asarar ma'auni
• jiri
• gajiya

Nutuwa da ƙwanƙwasawa alama ce ta yau da kullun na MS. Yawancin lokaci shine ɗayan alamun farko da ke kawo mutane ga likitocin su don ganewar asali. Waɗannan majiyai na iya zama masu sauƙi, ko masu tsananin isa don haifar da matsala a tsaye ko tafiya. A cikin MS, al'amuran da suka shafi nutsuwa da jin ƙai sun kasance cikin gafara ba tare da magani ba.

Ciwon neuropathies

Neuropathies masu ciwon sukari rukuni ne na cututtukan jijiya wanda lalacewar jijiya daga ciwon sukari ya haifar. Wadannan neuropathies na iya shafar kowane sashi na jiki, gami da kafafu da kafafu. Kusan 60 zuwa 70 bisa dari na mutanen da ke fama da ciwon sukari suna fuskantar wani nau'i na neuropathy.

Jin ƙyama ko ƙwanƙwasa a ƙafa shine alama ta farko ga mutane da yawa tare da lalacewar jijiya daga ciwon sukari. Wannan shi ake kira neuropathy na gefe. Rashin nutsuwa da alamun bayyanar cututtuka galibi sun fi muni da dare.

Sauran cututtukan cututtuka na wannan cututtukan cututtukan jiki daga ciwon sukari sun haɗa da:

• kaifi mai zafi ko ƙyama a yankunan da abin ya shafa
• matsananci hankali don taɓawa
• asarar ma'auni

Bayan lokaci, kumfa da sores na iya ci gaba a ƙafa lokacin da ba a lura da raunin da ya faru saboda yawan suma. Wadannan na iya haifar da cututtuka, tare da haɗuwa mara kyau, na iya haifar da yankewa. Da yawa daga cikin wannan yankewar ana iya kiyaye su idan an kamu da cututtuka da wuri.

Ciwon rami na Tarsal

Ciwon rami na Tarsal matsawa ne daga jijiya na baya, wanda ke kusa da cikin diddige. Wannan na iya samar da alamomin da ke fadada duk yadda ya kamata tun daga kafa har zuwa kafa, gami da daddawa da kuma dushewa a koina. Yana da ƙafafun ƙafafun ramin carpal.

Sauran alamun bayyanar wannan cuta sun haɗa da:

• zafi, gami da kwatsam, harbi mai zafi
• abin mamaki irin na wutar lantarki
• konawa

Kwayar cututtukan ana yawan jin su a cikin ƙwan idon da kuma ƙasan ƙafa. Wadannan majiyai na iya zama lokaci-lokaci ko kuma su zo kwatsam. Neman magani da wuri yana da mahimmanci. Tarsal rami na iya haifar da lalacewar jijiya na dindindin idan ba a kula da shi na dogon lokaci ba.

Cututtukan jijiyoyin jiki

Cutar cututtukan jijiyoyin jiki (PAD) wani yanayi ne wanda almara ke ɗauke a jijiyoyin jini. Bayan lokaci, wannan alamar na iya taurarawa, taƙaita jijiyoyin jini da iyakance samar da jini da iskar oxygen zuwa sassan jikinku.

PAD na iya shafar ƙafafu, wanda hakan ke haifar da suma a duka ƙafafu da ƙafafu. Hakanan yana iya ƙara haɗarin kamuwa da cuta a waɗancan yankuna. Idan PAD yayi tsanani sosai, zai iya haifar da ciwon mara da yanke kafa.

Saboda PAD yana kara haɗarin cututtukan zuciya, bugun zuciya, da shanyewar jiki, yakamata ka tuntubi likitanka kai tsaye idan ka sami ɗayan waɗannan alamun:

• ciwon kafa lokacin da kake tafiya ko hawa matakala
• sanyi a ƙafarku ta ƙafa ko ƙafa
• ciwo a yatsun kafa, ƙafa, ko ƙafafu waɗanda ba za su warke ba
• canza launi na ƙafafunku
• asarar gashi, saurin gashi akan kafafu ko ƙafa
• asara ko jinkirin girma na ƙusoshin yatsu
• fata mai sheki a ƙafafunku
• a'a ko rauni a cikin ƙafafunku

Idan kana shan sigari ko kuma kana da cututtukan zuciya, yawan cholesterol, ko hawan jini, to damarka ta PAD ta fi haka.

Matsin lamba akan jijiyoyi

Pressureara matsin lamba da yawa akan jijiyoyin ka na iya haifar da sanyin jiki ko ji daɗin ji da allurai. Yawancin dalilai daban-daban na iya haifar da samun matsi mai yawa akan jijiyoyi, gami da:

• tsokoki
• matsattsun takalma
• rauni ko ƙafa
• zaune akan ƙafarka na tsawon lokaci
• zamewa ko keɓaɓɓun fayafai ko matsalolin baya waɗanda ke kama jijiya da matsa lamba a kai.

A lokuta da yawa, asalin abin da ke haifar da matsin lamba a kan jijiyoyi abin magani ne, kuma a lokuta da dama, lalacewar jijiyar ba za ta dawwama ba.

Yaushe ake ganin likita

Idan kana fuskantar naci ko maimaituwar rauni ko kaɗawa a ƙafafunka da ƙafafunka, ya kamata ka yi alƙawari don ganin likitanka. Kodayake yawan suma lokaci-lokaci na iya faruwa, yawan tsukewa da ƙwanƙwasawa na iya zama alamar babbar matsalar likita.

Da zarar an gano asalin cutar da wuri magani zai iya farawa. Kuma magani na farko yakan haifar da kyakkyawan sakamako.

Likitanku zai iya yin wasu gwaje-gwaje bayan tambaya game da sauran alamunku, yanayinku, da tarihin lafiyar ku na iyali.

Magungunan gida

Ya kamata ku tuntuɓi likitan ku idan kuna fuskantar suma ko ƙwanƙwasa a ƙafafunku ko ƙafafunku. Kuma za su ba ku shawara game da mafi kyawun hanyarku na magani. Hakanan akwai abubuwan da zaku iya yi a gida don taimakawa rage alamunku, waɗanda zasu haɗa da:

Huta

Idan rauni ya haifar da rauni ko ciwo, tsayawa daga ƙafafunka na iya taimakawa jikinka warkar ba tare da haifar da ƙarin lalacewa ba.

Ice

Don wasu yanayi, kamar ciwo na ramin ɓarkewar rami ko raunin da ya faru, icing yankin da abin ya shafa na iya rage yawan numfashi da zafi. Kar a bar kayan kankara sama da minti ashirin a lokaci guda.

Zafi

Ga wasu mutane, yin amfani da damfara mai zafi a wani yanki mai raɗaɗi na iya haɓaka wadatar jini kuma a lokaci ɗaya shakata da tsokoki. Wannan na iya haɗawa da busasshen zafi daga gammayen dumama ko zafin zafi daga tawul na tururi ko fakiti mai ɗumi. Hakanan zaka iya yin wanka mai dumi ko wanka.

Bracing

Ga mutanen da ke fuskantar matsi da yawa akan jijiyoyi, katakon takalmin gyaran kafa na iya taimakawa don sauƙaƙe wannan matsin lamba, da kuma duk wani ciwo mai zuwa da dushewa. Takalma masu tallafi na iya taimakawa.

Dubawa

Tabbatar bincika ƙafafunku don ciwo da kumfa. Wannan yana da mahimmanci ba tare da yin la’akari da dalilin jiɓi ko ƙwanƙwasa ƙafa ko ƙafa ba. Umbararrawa na iya hana ku jin raunin da ya faru, wanda zai haifar da cututtukan da zasu iya yadawa zuwa wasu sassan jiki.

Tausa

Yin tausa ƙafafunku yana ƙaruwa da jini, da kuma taimaka wa jijiyoyi da tsokoki, wanda zai iya inganta aikinsu.

Bathafafun kafa

Jika ƙafafunku a cikin gishirin Epsom na iya taimaka alaƙa da alamomin. Cike yake da magnesium, wanda zai iya tayar da jini. Anyi tunanin magnesium na iya taimakawa wajen magance ƙwanƙwasawa da ƙwanƙwasawa kuma mai yiwuwa ya hana waɗannan abubuwan jin daɗin sake dawowa. Kuna iya samun babban zaɓi na gishirin Epsom nan.