Menene orthorexia, manyan alamomi kuma yaya magani

Wadatacce

• Alamomi da alamomin cutar orthorexia
• Lokacin da ake buƙatar magani

Orthorexia, wanda ake kira orthorexia nervosa, wani nau'in cuta ne wanda ke tattare da damuwa mai yawa tare da cin abinci mai kyau, wanda mutum ke cin abinci kawai tsarkakakke, ba tare da magungunan ƙwari, abubuwan gurɓatawa ko kayayyakin asalin dabbobi ba, ƙari ga cin abinci kawai tare da ƙimar glycemic index , mai kitse da sukari. Wata halayyar wannan ciwo ita ce damuwar wuce gona da iri game da shirya abinci, kula da yawa kada a ƙara gishiri da yawa, sukari ko mai.

Wannan damuwa mai yawa tare da cin abinci mai kyau yana sanya ƙayyadadden abinci kuma yana da ɗan bambanci, wanda ke haifar da asarar nauyi da ƙarancin abinci mai gina jiki. Baya ga kuma yin katsalandan a cikin rayuwar mutum, tun da ya fara ba zai ci abinci a wajen gida ba, don haka ya fi kula da yadda ake shirya abincin, yana tsoma baki kai tsaye a cikin rayuwar jama'a.

Alamomi da alamomin cutar orthorexia

Babban alamar alamar orthorexia nervosa shine yawan damuwa da ingancin abincin da za'a cinye da kuma yadda aka shirya shi. Sauran alamomi da alamomin da ke nuna orthorexia sune:

• Laifi da damuwa lokacin cin wani abin da ake ɗauka rashin lafiya;
• Restrictionsuntataccen abinci wanda ya ƙaru a kan lokaci;
• Keɓe abincin da aka ɗauka na ƙazanta, kamar waɗanda suka ƙunshi fenti, abubuwan adana abinci, kayan ƙanshi, sukari da gishiri;
• Amfani da kayan masarufi kawai, ban da abincin transgenic da magungunan ƙwari daga abincin;
• Keɓe ƙungiyoyin abinci daga abincin, galibi nama, madara da kayayyakin kiwo, mai da carbohydrates;
• Guji cin abinci a waje ko shan abincinka yayin fita tare da abokai;
• Shirya abinci kwanaki da yawa a gaba.

Dangane da waɗannan halaye, wasu alamun ilimin lissafi da na halayyar mutum da alamu sun bayyana, kamar rashin abinci mai gina jiki, ƙarancin jini, osteopenia, jin daɗin rayuwa da haɓaka girman kai dangane da nau'in abinci da sakamako a cikin zamantakewa da / ko ƙwararru matakin.

Dole ne likitan ko masanin abinci su tabbatar da cutar orthorexia ta hanyar cikakken kimantawa game da yanayin cin abincin mai haƙuri don ganin ko akwai ƙuntatawa game da abinci da damuwa mai yawa game da abinci. Hakanan yana da mahimmanci a tantance masanin halayyar dan adam domin tantance halayen mutum da kuma ko akwai wasu abubuwan da ke jawo hakan.

Lokacin da ake buƙatar magani

Dole ne a yi maganin cututtukan orthorexia tare da kulawar likita, kuma a wasu lokuta ma ba da shawara ta hankali dole ne. Abu ne na yau da kullun ya zama dole a dauki kayan abinci mai gina jiki a cikin yanayin da ake samun nakasu cikin abubuwan gina jiki, kamar su bitamin da ma'adanai, ko kasancewar cututtuka irin su anemia.

Baya ga bin likita, tallafi na iyali ma yana da mahimmanci don ganowa da shawo kan cutar, kuma don cin abinci mai kyau ba tare da yin illa ga lafiyar mai haƙuri ba.

Yana da mahimmanci a tuna cewa orthorexia ya bambanta da vigorexia, wanda shine lokacin da ake yin bincike mai yawa ta hanyar motsa jiki don samun jiki cike da tsokoki. Fahimci menene vigorexia kuma yaya ake gane shi.