Jin zafi a Baya na Kai

Wadatacce

• Me ke kawo ciwo a bayan kai?
• Jin zafi a wuya da bayan kai
• Amosanin gabbai
• Matsayi mara kyau
• Kayan diski
• Occipital neuralgia
• Jin zafi a gefen dama da baya na kai
• Jin ciwon kai
• Jin zafi a gefen hagu da baya na kai
• Migraines
• Jin zafi a bayan kai lokacin kwanciya
• Gunguron kai
• Yaya ake magance ciwo a bayan kai?
• Yin maganin ciwon kai
• Kula da ciwon kai wanda rashin kyakkyawan matsayi ya haifar
• Kula da ciwon kai da ke faruwa ta hanyar diski mai laushi
• Yin maganin neuralgia occipital
• Kula da ciwon kai na tashin hankali
• Yin maganin ƙaura
• Kula da ciwon kai na tari
• Yaushe ake ganin likita

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Ciwon kai na iya zama daga damuwa zuwa damuwa cikin tsanani. Za su iya bayyana a kowane wuri a kan kai.

Ciwon kai wanda ya haɗa da ciwo a bayan kai na iya samun dalilai daban-daban. Yawancin waɗannan dalilai ana iya gano su ta ƙarin alamun bayyanar. Wadannan alamun sun hada da irin ciwon da aka samu, da sauran wuraren da zafin zai iya kasancewa.

Me ke kawo ciwo a bayan kai?

Akwai wasu dalilai daban-daban da zasu haifar da ciwon kai wanda ke faruwa a bayan kai. A lokuta da yawa, waɗannan ciwon kai suna haifar da ciwo a wasu wurare, ko kuma wasu abubuwan ne ke haifar da su.

Nau'in ciwo, wuri, da sauran alamun da kake ji na iya taimaka wa likitanka gano abin da ke haifar da ciwon kai da yadda za a magance shi.

Jin zafi a wuya da bayan kai

Amosanin gabbai

Ciwon kai na arthritis yana haifar da kumburi da kumburi a cikin yankin wuyansa. Suna yawan haifar da ciwo a bayan kai da wuya. Motsa jiki yana haifar da ƙarin zafi mai tsanani. Wadannan ciwon kai na iya haifar da kowane irin cututtukan zuciya. Mafi yawanci sune cututtukan zuciya na rheumatoid da osteoarthritis.

Ara koyo game da amosanin gabbai.

Matsayi mara kyau

Matsayi mara kyau na iya haifar da ciwo a bayan kai da wuya. Matsayi mara kyau yana haifar da tashin hankali a bayanku, kafadu, da wuyanku. Kuma wannan tashin hankali na iya haifar da ciwon kai. Kuna iya jin dusuwa, jin zafi a ƙasan kwanyar ku.

Kayan diski

Kayan kwalliyar da aka sanya a cikin kashin wuyan mahaifa (wuya) na iya haifar da ciwon wuya da tashin hankali. Wannan na iya haifar da wani nau'in ciwon kai da ake kira a ciwon kai na cervicogenic.

Jin zafi yawanci yakan samo asali ne kuma ana jin shi a bayan kai. Hakanan ana iya jin shi a cikin gidan ibada ko bayan idanu. Sauran alamun na iya haɗawa da rashin jin daɗi a kafaɗunku ko na sama.

Ciwon ciwon Cervicogenic na iya ƙaruwa lokacin da kake kwance. Wasu mutane za su farka da gaske saboda zafin ya katse musu bacci. Lokacin kwanciya, zaka iya jin matsi a saman kanka kamar nauyi.

Ara koyo game da kayan kwalliya.

Occipital neuralgia

Occipital neuralgia yanayi ne da ke faruwa yayin da jijiyoyin da ke tafiya daga layin baya zuwa fatar kan mutum suka lalace. Yana yawan rikicewa da ƙaura. Neuralgia na ciki yana haifar da kaifi, ciwo, raɗaɗin ciwo wanda ke farawa daga gindin kai a cikin wuya kuma yana motsawa zuwa fatar kan mutum.

Sauran alamun sun hada da:

• zafi a bayan idanu
• wani abu mai kaifi wanda yake ji kamar buga wutar lantarki a wuya da bayan kai
• hankali ga haske
• fatar kai mai taushi
• zafi yayin motsa wuyanka

Ara koyo game da ƙananan ƙwayoyin cuta.

Jin zafi a gefen dama da baya na kai

Jin ciwon kai

Jin ciwon kai shine sanadin ciwo. Wadannan ciwon kai suna faruwa a baya da gefen dama na kai. Suna iya haɗawa da matsewar wuya ko fatar kai.Suna jin kamar dullum, matsatsi mai raɗaɗi mara rauni.

Ara koyo game da tashin hankali na ciwon kai.

Jin zafi a gefen hagu da baya na kai

Migraines

Migraines na iya bayyana a kowane wuri, amma mutane da yawa suna fuskantar su ta gefen hagu na kai ko bayan kai.

Migraines na iya haifar da:

• mai tsanani, bugawa, zafi mai raɗaɗi
• auras
• tashin zuciya
• amai
• idanun ruwa
• haske ko ƙwarewar sauti

Ciwon kai na Migraine na iya farawa a gefen hagu na kai, sa'annan ya zagaya haikalin zuwa bayan kai.

Ara koyo game da ƙaura.

Jin zafi a bayan kai lokacin kwanciya

Gunguron kai

Matsalar ciwon kai ba safai ba amma tana da zafi ƙwarai. Suna samun suna ne daga “lokutan taruwa” wanda suke faruwa. Mutanen da ke fama da ciwon kai na tarin rukuni suna fuskantar hare-hare akai-akai. Waɗannan lokuta ko alamu na kai hari na iya wuce makonni ko watanni.

Cututtukan mahaifa na iya haifar da ciwo a bayan kai ko gefunan kai. Suna iya yin muni yayin kwanciya. Sauran alamun bayyanar da za a duba sun haɗa da:

• kaifi, ratsawa, zafi mai zafi
• rashin natsuwa
• tashin zuciya
• wuce gona da iri
• cushe hanci
• runtse ido
• hankali ga haske da sauti

Yaya ake magance ciwo a bayan kai?

Za'a iya rage alamun cututtukan ciwon kai da yawa tare da magungunan sauƙin ciwo kamar acetaminophen (Tylenol). Wasu magunguna, kamar -arin ƙarfi Tylenol, na iya taimaka idan kuna da ciwon kai na kullum.

Jiyya ya fi tasiri yayin da ya dogara da ainihin dalilin ciwon kai.

Yin maganin ciwon kai

Ciwon kai na Arthritis an fi dacewa dashi tare da anti-inflammatories da zafi don rage kumburi.

Kula da ciwon kai wanda rashin kyakkyawan matsayi ya haifar

Ciwon kai da rashin ƙarfi ya haifar za a iya magance shi nan da nan tare da acetaminophen. A cikin dogon lokaci, zaku iya magance ko ƙoƙarin hana waɗannan ciwon kai ta hanyar inganta matsayin ku. Sayi kujerar ergonomic aiki tare da kyakkyawan goyan bayan lumbar, kuma zauna tare da ƙafafun biyu a ƙasa.

Shago don kujerun aikin ergonomic.

Kula da ciwon kai da ke faruwa ta hanyar diski mai laushi

Ciwon kai da ke haifar da faya-fayan herniated ya dogara da maganin yanayin asali. Jiyya don diski masu laushi sun haɗa da maganin jiki, sassauƙa a hankali, magudi na chiropractic, allurar rigakafin cututtuka don kumburi, da tiyata idan an buƙata. Ana iya kiyaye kyakkyawan sakamako ta hanyar motsa jiki.

Yin maganin neuralgia occipital

Ana iya bi da ƙananan ƙwayoyin cuta ta hanyar haɗuwa da magani mai ɗumi / zafi, magungunan ƙwayoyin cututtukan ƙwayoyin cuta (NSAIDs), maganin jiki, tausa, da masu shakatawa na tsoka. A cikin yanayi mai tsanani, likitanka na iya yin allurar rigakafi na cikin gida a cikin yanki don sauƙin sauƙi. Wannan zaɓin maganin na iya wucewa zuwa makonni 12.

Kula da ciwon kai na tashin hankali

Yawancin ciwon kai na yawanci ana bi da shi tare da masu ba da taimako mai zafi. Kwararka na iya ba da umarnin magungunan likita don tsananin, ciwon kai na tashin hankali na kullum. Hakanan likitanka zai iya ba da umarnin magungunan rigakafi kamar antidepressants ko masu narkar da tsoka don rage ciwon kai daga faruwa a gaba.

Yin maganin ƙaura

Don ƙaura, likitanku na iya ba da umarnin duka magungunan rigakafi, kamar mai hana beta, da magani mai sauƙi na gaggawa.

Wasu magungunan kan-counter, kamar Excedrin Migraine, an tsara su musamman don ƙaura. Waɗannan na iya aiki don ƙaura mai sauƙi, amma ba mai tsanani ba. Hakanan likitanku na iya taimaka muku gano abin da ke haifar da ƙaura don ku guji waɗannan matsalolin.

Kula da ciwon kai na tari

Jiyya ga tarin ciwon kai na rukuni yana mai da hankali kan rage lokacin ciwon kai, rage tsananin hare-hare, da hana ƙarin hare-hare daga faruwa.

Babban magani na iya haɗawa da:

• triptans, wanda kuma ana amfani dashi don magance ƙaura kuma ana iya yin allura don saurin sauƙi
• octreotide, sigar allurar rigakafin injecti na homonin kwakwalwa, somatostatin
• maganin sa cikin gida

Hanyoyin kariya na iya haɗawa da:

• corticosteroids
• masu toshe tashar calcium
• melatonin
• masu toshe jijiyoyi

A cikin yanayi mai tsanani, ana iya amfani da tiyata.

Yaushe ake ganin likita

Yi alƙawari tare da likitanka idan:

• zaka fara fuskantar sabon ciwon kai wanda zai iya wuce wasu fewan kwanaki
• ciwon kai na tsoma baki tare da ayyukanka na yau da kullun
• ciwon yana tare da taushi kusa da haikalin
• kuna fuskantar kowane sabon canje-canje a cikin tsarin ciwon kai

Idan ka kamu da matsanancin ciwon kai wanda ya fi wanda baka taba ji ba, ko kuma idan ciwon kai ya ci gaba da zama ci gaba, ya kamata ka sanya alƙawari da wuri-wuri. Idan kun damu game da ciwon ku kuma ba ku da mai ba da kulawa na farko, za ku iya duba likitoci a yankinku ta hanyar kayan aikin Healthline FindCare.

Idan ciwonku ya zama ba zai yiwu a yi tunani a kai ba, je zuwa dakin gaggawa.

Akwai wasu alamun alamun da ke nuna gaggawa. Idan kun ji ciwon kai tare da ɗayan waɗannan alamun bayyanar, nemi likita na gaggawa:

• canje-canje kwatsam a cikin halayenku, gami da sauyin yanayi ko tashin hankali
• zazzaɓi, taurin kai, rikicewa, da raguwar faɗakarwa har zuwa inda kake ƙoƙarin mayar da hankali kan tattaunawa
• rikicewar gani, magana mai rauni, rauni (gami da rauni a gefe ɗaya na fuska), da kuma suma a ko'ina cikin jiki
• matsanancin ciwon kai biyo bayan bugawar kai
• ciwon kai wanda ke zuwa ba zato ba tsammani idan ba sa al'ada, musamman ma idan sun tashe ka