Magungunan Gida 3 Na Ciwon Juna

Wadatacce

• 1. Ruwan kabeji tare da lemu
• 2. Shayin ganyen Rasberi
• 3. Shayi na ganye

Shan ruwan 'ya'yan itace na lemu tare da lemu, shayin rasberi ko kuma ganyen shayi wata hanya ce ta dabi'a don daidaita al'adar al'ada, tare da guje wa asarar jini mai yawa. Kodayake, jinin haila mai nauyi, wanda ya kwashe sama da kwanaki 7, ya kamata likitan mata ya bincika shi saboda yana iya zama alamar cututtuka, kamar su endometriosis da myoma, kuma saboda yana iya haifar da karancin jini.

Duba yadda ake shirya kowane girke-girke masu zuwa.

1. Ruwan kabeji tare da lemu

Kyakkyawan maganin gida don taimakawa kula da haila mai nauyi da raɗaɗi shine Kale saboda yana taimakawa sauƙaƙa mawuyacin hali da alamun tashin hankali na premenstrual.

Sinadaran

• Gilashin 1 na ruwan 'ya'yan lemu na halitta
• 1 ganyen kale

Yanayin shiri

Duka kayan hadin a cikin abun gauraya har sai an samu cakuda mai kama da juna. Tace a sha a gaba. Wannan magani na gida ya kamata a sha a kan komai a cikin kwanaki 3 na farkon jinin haila don samun fa'idodi mafi girma.

Wata hanyar kuma ita ce cin ganyen kabeji wanda aka dafa shi cikin ruwa da gishiri kawai, a farkon kwanakin jinin haila.

2. Shayin ganyen Rasberi

Shayi da aka yi da ganyen rasberi shima kyakkyawan magani ne na halitta don sarrafa haila mai nauyi saboda wannan shayin yana da aikin toning akan mahaifa.

Sinadaran

• 1 cokali na ganyen rasberi ko sachet 1 na ganyen rasberi
• 1 kofin ruwan zãfi

Yanayin shiri

Leavesara ganyen rasberi a cikin ruwan zãfi, ya rufe kuma ya tsaya na minti 10. Iri, zaƙi da zuma ku ɗanɗana kuma da farko ku sha shayi 1 na shayi a rana, a hankali a hankali zuwa kofi uku na shayi a rana.

3. Shayi na ganye

Matan da ke fama da yawan jinin al'ada suna iya cin gajiyar shan magani na gargajiya.

Sinadaran:

• 2 tablespoons na dawakai
• 1 tablespoon na itacen oak haushi
• 2 tablespoons na Linden

Yanayin shiri:

Sanya duk waɗannan ganyayyaki a cikin akwati kuma rufe tare da kofuna 3 na ruwan zãfi. Idan ya huce, a tace a sha kofi uku zuwa hudu na wannan shayin a rana, tsawon kwanaki 15 kafin haila.

A lamuran da mace ke fama da yawan al'ada a kowane wata, ya kamata ta yi alƙawari tare da likitan mata don tantance halin da ake ciki, saboda asarar jini mai yawa yayin jinin al'ada na iya haifar da rashin jini kuma hakan na iya faruwa ta misali, ta hanyar mahaifa fibroid, kuma ya kamata a kula da shi da wuri-wuri.