Menene Diski Ruptured kuma Yaya ake Kula da shi?

Wadatacce

• Kwayar cututtuka
• Dalilin
• Ganewar asali
• Jiyya
• Heat da sanyi
• Masu rage zafi
• Kasance cikin himma
• Motsa jiki
• Carearin kulawa
• Lokacin da za a yi la'akari da tiyata
• Farfadowa da na'ura
• Outlook

Bayani

Faya-fayan kashin baya sune matattarar-damuwa tsakanin kashin baya. Vertebrae su ne manyan kasusuwa na kashin baya. Idan kashin baya ya tsage kuma faya-fayan suka fito waje, za su iya ci gaba, ko “tsunkule,” jijiyoyin jijiyoyin da ke kusa. Wannan sananne ne kamar ruptured, herniated, ko slipped disc.

Faifan da ke fashewa yana haifar da ƙananan ciwon baya kuma, wani lokacin, harbi ciwo a bayan ƙafafu, wanda aka sani da sciatica. Yawancin lokaci alamun bayyanar fashewar diski suna warkar da kansu bayan aan makonni zuwa wata. Idan matsalar ta ci gaba har tsawon watanni kuma ta zama mai ciwuwa, kuna iya zaɓar ƙarshe yin tiyata.

Kwayar cututtuka

Tashin ciwo mai tsanani a kansa na iya zama alama ce ta diski mai ɓarkewa, amma kuma ana iya haifar da shi ta ɓarna ko jijiyoyin jijiyoyi, jijiyoyi, da jijiyoyi. Koyaya, rashin jinƙan baya haɗe tare da harbi mai zafi a bayan ƙafa ɗaya ko duka ƙafa (sciatica) yawanci yana nuna mawuyacin diski ko ruptured.

Alamu masu nuna alamun sciatica sun haɗa da:

• zafi mai zafi a bayan gindi da kafa (yawanci ƙafa ɗaya)
• tingling a wani sashi na kafa ko a kafa
• rauni a kafa

Idan kana da katsewar diski, sciatica na iya zama mafi muni lokacin da ka tanƙwara tare da kafafunka a tsaye ko lokacin da kake zaune. Wancan ne saboda waɗannan motsi suna juyawa akan jijiyar sciatic. Hakanan zaka iya jin zafi mai zafi lokacin atishawa, tari, ko zama a bayan gida.

Dalilin

A ka'ida, faya-fayen roba suna ba da damar kashin baya ya juya kuma ya sha karfi a kan kashin baya lokacin da kake murzawa, lankwasawa, ko dagawa. Tare da tsufa, fayafai sun fara tsufa. Za su iya ɗan lanƙwasa kaɗan ko su yi kumburi a waje, kamar taya da ke cikin ƙasa. Kayan gelatinous da ke cikin diski ya fara bushewa ya kuma kara girma, kuma yadudduka bangon fibrous na diski ya fara rarrabuwa.

Idan diski da ya lalace ya danna kan jijiyoyi na kusa, sai su zama kumbura. Rushewar diski a cikin ƙananan baya yawanci yakan shafi jijiyoyin jijiyoyin sciatic waɗanda ke fita daga kashin baya a kowane gefen fayafai. Nerwayoyin jijiyoyin jiki suna wucewa ta gindi, ƙasa da kafa, da kuma shiga ƙafa. Wannan shine dalilin da ya sa kake jin zafi, tingling, da numbness a waɗannan wuraren.

Fayafai da aka raunana na iya zama masu saurin lalacewa sakamakon ayyukan yau da kullun da aiki, ko daga wasanni, haɗarin mota, ko faɗuwa. Yana da wahala galibi a haɗa ɓarwar diski da kowane abu na musamman tunda yana iya faruwa a zaman wani ɓangare na tsarin tsufa na diski.

Ganewar asali

Doctors na iya sau da yawa bincikar diski da ya fashe dangane da alamomin, musamman sciatica. Hakan ya faru ne saboda jijiyoyin da aka matsa kusa da fayafai suna shafar yankuna daban na gindi, ƙafafu, da ƙafafu.

Kuna iya ɗaukar likitanku yakamata yayi odar CT scan ko MRI don neman faifan da abin ya shafa. Koyaya, a cikin lamura da yawa, cikakken bincike da amsa cikakkun tambayoyi game da alamomin da tarihin matsalar ya isa ga tabbataccen ganewar asali. A tsakiyar shekaru, fayafai sau da yawa ba su da kyau a kan MRI amma ba sa haifar da ciwo ko wata matsala ba.

Jiyya

Ciwon baya da cututtukan diski da sciatica kan sami sauki a kansa cikin weeksan weeksan makwanni, kodayake a wasu lokuta yana iya ɗaukar tsawon lokaci. Don sabon ciwo na diski ko ɓacin rai na halin da ake ciki, jagororin jiyya na yanzu suna ba da shawarar da farko ku yi amfani da matakan kula da kai don kawar da alamun da kuma jiran dawowar ku ta warke. Kulawa ta yau da kullun "mai ra'ayin mazan jiya" ta haɗa da:

Heat da sanyi

Aiwatar da kayan sanyi zuwa yankin mai raɗaɗi lokacin da kuka fara jin zafi zai iya taimaka wa ƙwanƙwasa jijiyoyi da rage rashin jin daɗinku. Magunguna masu zafi da kuma wanka masu zafi daga baya na iya rage matsi da spasms a cikin jijiyoyin ƙashin baya don ku sami damar motsawa cikin walwala. Learnara koyo game da magance ciwo da sanyi da zafi.

Masu rage zafi

Maɓallan kan-kan-kan (OTC) masu rage radadin ciwo na iya taimakawa wajen rage ciwo da kumburi. Waɗannan na iya haɗawa da:

• kwayoyin cututtukan cututtukan ƙwayoyin cuta (NSAIDS), kamar ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)
• asfirin

Theauki sashi da aka ba da shawarar. Yawan amfani ko tsawan lokaci, musamman na NSAIDs, na iya haifar da lahani ga ciki da zubar jini.

Idan magungunan OTC da sauran magungunan gida ba su taimaka ba, likitanku na iya ba da shawara ga masu shakatawa na tsoka.

Kasance cikin himma

Ba a ba da shawarar tsawaita hutun kwanciya don ciwon baya ba, kodayake sauƙaƙawa na fewan awanni a lokaci yana da kyau. In ba haka ba, yi ƙoƙari ku ɗan zagaya kadan a ko'ina cikin yini kuma ku tsaya ga ayyukan yau da kullun kamar yadda ya yiwu, koda kuwa ya ɗan ji zafi.

Motsa jiki

Lokacin da ciwonku ya fara raguwa, motsa jiki a hankali da kuma miƙawa na iya taimaka muku komawa ayyukan yau da kullun, gami da aiki. Amma tabbatar da samun umarni daga likitanka ko ganin likitan kwantar da hankali don nuna maka motsa jiki mai kyau da kuma miƙawa don ciwon baya.

Carearin kulawa

Magungunan cututtuka (chiropractic), tausa, da acupuncture na iya taimakawa jin zafi da rashin jin daɗi yayin da baya ke warkewa. Tabbatar cewa mutumin da ke ba da waɗannan ayyukan ƙwararren mai lasisi ne. Faɗa musu game da fashewar diski don su sami damar magance yanayinka yadda ya kamata.

Lokacin da za a yi la'akari da tiyata

Idan ciwo da sciatica suka ci gaba har tsawon watanni uku ko sama da haka, ana ɗauka na yau da kullun kuma yana iya buƙatar matakin kulawa mafi girma. Mutane da yawa a wannan matakin suna fara tunanin tiyata.

Allurar magungunan cututtukan cututtukan ƙwayoyin cuta zuwa yankin da ke kusa da jijiya mai ƙonewa da fashewar diski na iya taimaka wajan jinkirta tiyata, amma ba su da wata mafita ta dogon lokaci. Allura na iya ba da taimako har zuwa fewan watanni, amma sauƙin zai ƙare. Akwai iyakoki kan yawan allurai da zaka iya samu cikin aminci a cikin shekara guda.

Yanke shawarar matsawa gaba tare da tiyata shawara ce ta mutum. Yakamata likitanku yayi bayanin duk fa'idodi da cutarwa saboda ku yanke hukunci wanda ya dace da rayuwarku.

Mafi aikin tiyata shi ake kira diskectomy. Fasahar tiyata sun bambanta, amma diskectomy yana cire wani ɓangare na ɓarkewar diski don haka ba ya danna kan tushen jijiyoyin ƙashi kuma. A lokuta da yawa, ana iya yin shi azaman hanyar marasa lafiya.

Ba a da tabbacin yin tiyatar diski don yin aiki, kuma zafin na iya zama mafi muni. Faifan na iya sake fashewa daga baya, ko kuma wani diski na daban ya kasa.

Farfadowa da na'ura

Yawancin ciwo na diski yana inganta sosai a cikin wata ɗaya. Yi tsammanin samun ci gaba a hankali bayan farkon, matakin da ke daidai bayan tashin wuta.

Ci gaba, motsa jiki na iya taimakawa don hana saurin ciwan diski. Ayyukan motsa jiki da yoga da tai chi na iya taimakawa wajen sautin da ƙarfafa tsokoki, waɗanda ke tallafawa kashin bayan ku. Yi hankali cewa ba ku cika shi da kowane irin motsa jiki ba tunda hakan na iya haifar da sabon ciwon baya.

Hannun diski da hawaye na neman lalacewa a kan lokaci, don haka ya kamata ku kasance cikin shiri don tashin hankali lokaci-lokaci. Mafi kyawun cinikin ku shine kula da lafiyarku ta baya. Kuna iya yin hakan ta:

• motsa jiki a kai a kai
• kiyaye lafiyar jiki
• guje wa ayyukan da ke haifar da ciwon baya

Outlook

Ruptured fayafai ya zama gama gari tare da tsufa da kuma lalacewar kashin baya. Maiyuwa bazai yuwu a hana diski mai ɓarna ba, amma motsa jiki na ƙarfafa ƙarfafawa na yau da kullun na iya rage haɗarinka.