Gudanar da Illolin Cututtukan Parkinson

Wadatacce

• Bacin rai
• Baccin wahala
• Maƙarƙashiya da Batutuwan narkewar abinci
• Matsalar Fitsari
• Wahalar Cin Abinci
• Rage Matsakaicin motsi
• Farin Faduwa da Asarar Mizani
• Matsalolin Jima'i
• Mafarki
• Zafi

Cutar Parkinson cuta ce mai ci gaba. Yana farawa a hankali, sau da yawa tare da ƙaramar rawar ƙasa. Amma da shigewar lokaci, cutar za ta shafi komai tun daga maganarka har zuwa tafiyarka har zuwa kwarewar ka. Yayin da jiyya ke kara samun ci gaba, har yanzu ba a sami maganin cutar ba. Wani muhimmin bangare na shirin magance cutar Parkinson mai nasara shine ganewa da kuma kula da alamomin sakandare - waɗanda suka shafi rayuwarka ta yau da kullun.

Anan akwai wasu ƙananan alamun sakandare na yau da kullun da abin da zaku iya yi don taimakawa sarrafa su.

Bacin rai

Rashin baƙin ciki tsakanin mutanen da ke da cutar Parkinson abu ne gama gari. A zahiri, ta wasu ƙididdigar aƙalla kashi 50 cikin ɗari na mutanen da ke da cutar ta Parkinson za su sami baƙin ciki. Fuskantar da gaskiyar cewa jikinku da rayuwarku ba zasu taɓa zama iri ɗaya ba na iya ɗaukar nauyi ga lafiyar hankalinku da motsin zuciyarku. Alamomin ɓacin rai sun haɗa da jin baƙin ciki, damuwa, ko rasa sha'awa.

Yana da mahimmanci kuyi magana da likita ko likitan ilimin lasisi idan kuna tsammanin kuna iya gwagwarmaya da baƙin ciki. Cutar baƙin ciki yawanci ana iya magance shi cikin nasara tare da magungunan antidepressant.

Baccin wahala

Fiye da kashi 75 na mutanen da ke fama da cutar ta Parkinson suna ba da rahoton matsalolin bacci. Kuna iya fuskantar bacci marar nutsuwa, inda zaka yawaita tashi cikin dare. Hakanan zaka iya fuskantar hare-haren bacci, ko lokuttan farawar kwatsam, da rana. Yi magana da likitanka game da ɗaukar kantin-kan-kari ko takardar taimakon bacci don taimaka maka daidaita yadda kake bacci.

Maƙarƙashiya da Batutuwan narkewar abinci

Yayinda cutar ta Parkinson ke ci gaba, yankin narkewar ku zai ragu kuma yayi aiki mara inganci sosai. Wannan rashin motsi na iya haifar da karin hanjin ciki da maƙarƙashiya.

Bugu da ƙari, wasu magunguna sau da yawa waɗanda aka ba wa marasa lafiya da ke fama da cutar ta Parkinson, kamar su maganin rigakafi, na iya haifar da maƙarƙashiya. Cin abinci mai daidaituwa tare da yalwar kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da hatsi gabaɗaya shine kyakkyawan matakin farko. Sabbin kayan abinci da hatsi gabaɗaya kuma suna ƙunshe da zare mai yawa, wanda zai iya taimakawa hana maƙarƙashiya. Iberarin fiber da hoda suma zaɓi ne don yawancin marasa lafiyar Parkinson.

Tabbatar da tambayar likitanka yadda za a hankali a kara fiber foda a abincinku. Wannan zai tabbatar da cewa baka da yawa da sauri kuma zai sa kaurin ciki ya zama mafi muni.

Matsalar Fitsari

Kamar yadda tsarin narkewar abinci na iya zama mai rauni, haka nan tsokoki na tsarin fitsarinku. Cutar Parkinson da magunguna da aka ba da magani don jiyya na iya haifar da tsarin jijiyoyin jikin ku ya daina aiki yadda ya kamata. Idan hakan ta faru, zaka iya fara fuskantar matsalar fitsarin ko matsalar yin fitsarin.

Wahalar Cin Abinci

A mataki na gaba na cutar, tsokoki a cikin maƙogwaronka da bakinka na iya yin aiki da ƙarancin aiki. Wannan na iya sa taunawa da haɗiye su wahala. Hakanan yana iya ƙara yiwuwar nutsuwa ko shaƙewa yayin cin abinci. Tsoron shaƙewa da sauran matsalolin cin abinci na iya sanya ku cikin haɗarin rashin wadataccen abinci. Koyaya, aiki tare da mai ilimin aikin likita ko mai magana da harshe na iya taimaka maka sake samun ikon sarrafa tsokokin fuskarka.

Rage Matsakaicin motsi

Motsa jiki yana da mahimmanci ga kowa, amma yana da mahimmanci ga mutanen da ke da cutar Parkinson. Jiki ko motsa jiki na iya taimakawa haɓaka motsi, sautin tsoka, da kewayon motsi.

Andarawa da kiyaye ƙarfin tsoka na iya zama mai taimako yayin da sautin tsoka ya ɓace. A wasu lokuta, ƙarfin tsoka na iya yin aiki a matsayin mai kariya, yana magance wasu cututtukan da suka fi illa. Bugu da ƙari, tausa na iya taimaka maka rage damuwa na tsoka da shakatawa.

Farin Faduwa da Asarar Mizani

Cutar Parkinson na iya canza tunaninka na daidaito kuma ya sa ayyuka masu sauƙi kamar tafiya su zama mafi haɗari. Lokacin da kake tafiya, tabbatar da motsawa a hankali don jikinka zai iya daidaita kansa. Anan akwai wasu matakai don kaucewa rasa ma'aunin ku:

• Kada kayi ƙoƙarin juyawa ta hanyar pivoting a ƙafarka. Madadin haka, juya kanka ta hanyar tafiya cikin tsarin juyawa.
• Guji ɗaukar abubuwa yayin tafiya. Hannuwanku suna taimakawa daidaitawar jikinku.
• Shirya gidanka kuma cire duk wani haɗarin faɗuwa ta hanyar shirya kayan daki tare da wurare masu faɗi tsakanin kowane yanki. Yankunan sararin samaniya zasu ba ku wadataccen wuri don tafiya. Matsakaicin kayan daki da walƙiya don haka ba a buƙatar igiyoyin faɗaɗawa da shigar da kanikan hannu a cikin farfaɗo, mashigar shiga, matakalar bene, da kuma bango.

Matsalolin Jima'i

Wata alama ta sakandare ta yau da kullun na cutar Parkinson ta rage libido. Doctors ba su da tabbas abin da ke haifar da wannan, amma haɗuwa da abubuwan da suka shafi jiki da halayyar mutum na iya taimakawa ga raguwar sha'awar jima'i. Koyaya, sau da yawa ana iya magance matsalar ta hanyar magunguna da shawara.

Mafarki

Magungunan da aka tsara don magance cutar ta Parkinson na iya haifar da wahayin da ba a saba gani ba, mafarkai masu ma'ana, ko ma mafarke. Idan waɗannan cututtukan ba su inganta ba ko kuma sun tafi tare da canjin magani, likitanku na iya ba da shawarar maganin antipsychotic.

Zafi

Rashin motsi na yau da kullun hade da cutar Parkinson na iya ƙara haɗarin ciwon tsokoki da haɗin gwiwa. Hakanan yana iya haifar da ciwo mai tsawo. Magungunan maganin ƙwayoyi na iya taimakawa taimakawa wasu ciwo. Hakanan an samo motsa jiki don taimakawa sauƙaƙawar tsoka da zafi.

Magungunan da aka tsara don magance cutar Parkinson na iya samun ƙarin sakamako masu illa. Waɗannan sun haɗa da motsa jiki (ko dyskinesia), tashin zuciya, yin luwadi, caca mai tilastawa, da yawan cin abinci. Yawancin waɗannan illolin na yau da kullun za a iya warware su tare da gyara kashi ko canza magani. Koyaya, ba koyaushe ake yiwuwa a kawar da illolin ba kuma har yanzu ana magance cutar ta Parkinson yadda ya kamata. Kada ka daina shan ko daidaita kai tsaye ba tare da yin magana da likitanka ba.

Duk da yake cutar ta Parkinson ba ta da sauki rayuwa, ana iya sarrafa ta. Yi magana da likitanka, mai ba da kulawa, ko ƙungiyar tallafi game da nemo hanyoyin da za su taimaka maka gudanar da rayuwa tare da cutar ta Parkinson.