7 ainihin alamun fibromyalgia, haddasawa da ganewar asali

Wadatacce

• Yadda ake ganewa
• Matsaloli da ka iya haddasawa
• Yadda za a magance fibromyalgia

Babban alama na fibromyalgia shine ciwo a jiki, wanda yawanci ya fi muni a baya da wuya kuma yana ɗaukar aƙalla watanni 3. Abubuwan da ke haifar da fibromyalgia har yanzu ba a fahimta ba, duk da haka ya fi faruwa ga mata tsakanin shekaru 35 da 50, kuma alamun na iya kara muni bayan motsa jiki, damuwar motsin rai ko bayyanar da sanyi.

Baya ga ciwon jiki, sauran alamun alamun da yawanci ake samu a cikin fibromyalgia sune:

1. Jin zafi mai tsanani akan taɓawa, saboda ƙwarewar hankali;
2. Gajiya akai-akai;
3. Rashin bacci;
4. Musarfin tsoka, musamman lokacin farkawa;
5. Waƙwalwar ajiya da matsalolin damuwa;
6. Jin zafi a hannu da ƙafa;
7. Jin kafafu marasa nutsuwa kafin kwanciya.

Bugu da ƙari, wasu mutanen da ke da fibromyalgia na iya haifar da cututtukan hanji, wanda shine cuta ta ciki wanda ke fama da ciwon ciki, maƙarƙashiya ko gudawa. Hakanan abu ne na yau da kullun idan akwai canje-canje na hankali kamar damuwa da damuwa, alal misali, kamar yadda yake yawan faruwa ga mutum ya ji baƙin ciki, yanke kauna da rashin ƙarfi a fuskar cutar, kuma zai iya rasa sha'awar ayyukan da suke so.

Yadda ake ganewa

Samun cutar fibromyalgia ya kamata ya zama babban likita ko rheumatologist bisa ga alamun alamun da mutum ya gabatar, da kuma kimantawa na tarihin lafiya da tarihin fibromyalgia a cikin iyali. Bugu da ƙari, ana yin gwajin jiki wanda aka lura da wuraren ciwo na fibromyalgia. Don tabbatar da ganewar asali, ya zama dole ga mutum ya ji ciwo mai tsanani a wurare 3 zuwa 6 na jiki daban-daban ko wani ciwo mai laushi a yankuna 7 ko fiye na jikin aƙalla watanni 3. Duba menene maki na ciwo na fibromyalgia.

Matsaloli da ka iya haddasawa

Abubuwan da ke haifar da fibromyalgia har yanzu ba a san su ba, amma akwai wasu yanayi da za su iya ƙara ciwo, kamar su ƙoƙari na jiki da yawa, damuwa na motsin rai, cututtuka, kamuwa da sanyi, matsalar bacci ko raunin jiki.

Tolearamar haƙuri a cikin fibromyalgia na iya faruwa saboda akwai ƙaruwa cikin ƙwarewa ga ciwo, yin ƙananan matsaloli sosai mai zafi. Lokacin da ake jin zafi, ƙwaƙwalwa tana karɓar wannan bayanin kuma yana daidaita ƙarfin zafi, duk da haka, a cikin fibromyalgia wannan aikin ana canza shi, yana haifar da ciwo wanda ke ƙaruwa akan taɓawa.

Yadda za a magance fibromyalgia

Jiyya don fibromyalgia da nufin taimakawa bayyanar cututtuka, saboda wannan cuta ba ta da magani. Sabili da haka, koyaushe yana da mahimmanci a tuntuɓi masanin cututtukan rheumatologist, wanda zai iya ba da umarnin maganin rage zafin ciwo da narkar da tsoka don rage zafi. Bugu da kari, a gaban alamun cututtukan jijiyoyin jiki ko halayyar mutum, ya kamata a tuntubi likitan jiji ko likitan mahaukata don nuna kwayoyi na bacci, don damuwa ko magungunan kashe ciki, misali. Duba yadda ya kamata fibromyalgia ta kasance.

Hakanan za'a iya rage alamun fibromyalgia tare da magani na halitta, kamar tausa, dabarun shakatawa ko aromatherapy, misali. Bugu da ƙari, zaman jiyya na jiki na iya taimakawa wajen taimakawa bayyanar cututtuka, haɓaka shakatawa na tsoka, haɓaka sassauƙa da rage ciwo.

Duba cikin bidiyon da ke ƙasa wasu ayyukan motsa jiki waɗanda za a iya yi don fibromyalgia: