Yanayin Ciwon Suga na 2: Lokacin da Lafiya ta Zama Aiki Na Lokaci

Wadatacce

• Binciken binciken mahimmanci
• Kalubale na rayuwa da nasarori
• Aiki mai nauyi
• Kalubale mai ban mamaki
• Labarin nasarori
• Zamani da jinsi ya rarrabu
• M ji
• Haske mai kyau
• Matsalar rikitarwa
• Karancin kwararru
• Kudi game da lafiya
• Aikin nau'in ciwon sukari na 2
• Aikin salon
• Nauyi da tozartawa
• Damuwa da gajiya
• Zamani da jinsi ya rarrabu
• Tsararran tsararraki
• Bangaren jinsi
• Maganar likita da yanke shawara
• Rikitarwa
• Barci
• Yin aikin tiyata
• Samun kulawa
• Kudin kulawa
• Wayar tashi
• Binciken likita da shawara
• Edita da gudummawar bincike

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Nutsuwa mai zurfi cikin ciwon sukari na 2

Idan ciwon sukari na 2 ba ya cikin hankalinmu, ya kamata. (Asar Amirka ita ce) asar duniya ta duniya, ta cutar. Kusa da Ba'amurkewa ko dai suna da ciwon sukari na 2 na asali ko kuma yanayin sa na farko, prediabetes. Ya kai 1 na kowane dala 7 da muke kashewa kan kiwon lafiya, a cewar toungiyar Ciwon Suga ta Amurka. Kuma yana ƙara rinjayar millennials.

Yawancin karatu an yi su a fannoni daban-daban na nau'in ciwon sukari na 2: yadda jiyya ke aiki, wane ne ya fi shafa, da kuma matsayin abinci, motsa jiki, damuwa, da wasan bacci. Healthline ta yanke shawarar zurfafawa cikin wannan duniyar ta hanyar duba abubuwan yau da kullun da jin daɗin mutanen da ke rayuwa tare da yanayin da ba zai basu damar hutu ba.

Yaya mutanen da ke da ciwon sukari na 2 ke kula da yanayin? Shin za su iya biyan kuɗin kiwon lafiya da canje-canje na rayuwa? Ta yaya ganewar asali ya canza fahimtarsu game da kansu da makomarsu? Waye yake taimakonsu? Kuma amsoshin waɗannan tambayoyin sun banbanta tsakanin tsararraki? Waɗannan su ne mahimman tambayoyi waɗanda yawancin karatu ba sa bincika su gaba ɗaya kamar yadda muke so.

Don samun amsoshin, Healthline ta ƙaddamar da bincike kan mutane fiye da 1,500 da ke da ciwon sukari na irin na 2. Mun nemi miliyoyin shekaru, Gen Xers, da masu haɓaka jarirai don su gaya mana game da fahimtarsu, damuwarsu, da abubuwan da suka samu. Bayan haka, don sanya bincikenmu yadda ya kamata, mun yi magana da mutanen da ke rayuwa tare da yanayin da ƙwararrun likitocin da ke da ƙwarewar kula da shi.

Wasu mutane sun yi iƙirarin samun ci gaba tare da ciwon sukari na nau'in 2, yayin da wasu suka ce suna fama. Mafi rinjaye suna damuwa game da mawuyacin rikitarwa na yanayin, kamar ɓata gani ko bugun zuciya. Mutane da yawa, waɗanda tuni sun shagaltu da ayyukansu da iyalai, suna da wuya su jimre wa aikin magance cutar - abin da wani masani ya kira “aiki na cikakken lokaci.” Lambobi masu mahimmanci suna damu ƙwarai game da ko za su iya iya biyan magungunan da suke buƙata.

Suna da matsalar bacci.

Duk da haka, mutane da yawa da ke da ciwon sukari na 2 sun yi nasarar yin canje-canje a cikin rayuwarsu - cin abinci mafi kyau, motsa jiki da yawa - kuma ga ganewar asali kamar ranar da suka farka suka fara kula da lafiyar su.

Binciken binciken mahimmanci

Binciken Lafiya na Ciwon Suga na 2 na Lafiya ya binciki kalubalen motsin rai na yanayin, ya gano bambance-bambancen da ke tsakanin tsararraki, da kuma bincika damuwar mutane.

Ga hoto na mahimman binciken:

Kalubale na rayuwa da nasarori

Aiki mai nauyi

Rage nauyi yana zama babban kalubale. Fiye da kashi biyu bisa uku na waɗanda ke da ciwon sukari na 2 sun ce nauyinsu na yanzu yana da illa ga lafiyarsu. Kusan rabin sun yi ƙoƙari sun rasa nauyi sau da yawa, ba tare da nasarar dogon lokaci ba. A lokaci guda, fiye da kashi 40 cikin 100 sun bayar da rahoton da kyar suke motsa jiki don karya gumi.

Kalubale mai ban mamaki

Ofaya daga cikin manyan ƙalubalen da aka ruwaito na iya ba ka mamaki: yawancin mutane da ke da ciwon sukari na 2 - kashi 55 - na da matsalar samun cikakken bacci na dare.

Labarin nasarori

Ga wasu mutane, ganewar asali na ciwon sukari na 2 na iya jin kamar kiran farkawa don shura fara rayuwa mafi ƙoshin lafiya. Mutane da yawa sun ba da rahoton ganewar asalirsu sun kai su ga:

• ku ci mafi lafiya (kashi 78)
• Gudanar da nauyin su mafi kyau (kashi 56)
• sha ƙasa da giya (kashi 25)

Zamani da jinsi ya rarrabu

Matasa suna da wahalar wahala fiye da tsofaffi waɗanda ke da ƙalubalen motsin rai da na kuɗi irin na ciwon sukari na 2. Har yanzu akwai abin kunya da ke haɗe da yanayin - kuma millennials suna ɗaukar nauyinsa.

• Kusan rabin millennials da aka bincika, kuma game da kashi ɗaya cikin uku na Gen Xers, sun ba da rahoton ɓoye yanayin su saboda damuwa game da abin da wasu ke tunani.
• Game da wannan adadin sun ba da rahoton jin ba daidai ba hukunci daga wasu masu ba da kiwon lafiya.
• Kudin yana hana sama da kashi 40 na millennials daga bin shawarwarin magani na likitansu koyaushe.

Hakanan akwai bambancin jinsi: mata sun fi maza iya cewa sun sa bukatun wasu a gaban nasu, kuma suna fuskantar ƙarin ƙalubale na daidaita bukatun kula da kai da sauran nauyi.

M ji

Rayuwa tare da ciwon sukari na nau'i na 2 aiki ne mai wahala, sau da yawa damuwa ta damuwa. Abubuwa huɗu da ba a taɓa jin su ba mutane sun ruwaito su ne:

• ci
• damu game da rikitarwa
• damuwa game da farashin kuɗi
• laifi don rashin kula da yanayin da kyau

Bugu da ƙari, yawancin sun ba da rahoton suna jin kamar sun gaza idan sakamakon gwajin A1C ya yi yawa.

Haske mai kyau

Kodayake mutane da yawa suna fuskantar mummunan ji, yawancin mahalarta binciken sun nuna jin daɗin ƙarfafawa kuma sun nuna cewa suna yawan ji:

• mai sha'awar nemo sabbin hanyoyin kula da yanayin
• ilmi
• dogaro da kai
• yarda da kai

Da yawa kuma sun ba da rahoton ƙarfin, ƙarfin hali, da kyakkyawan fata.

Matsalar rikitarwa

Mutanen da ke da ciwon sukari na 2 suna da masaniya game da rikitarwa na likitanci wanda zai iya bin yanayin: kashi biyu bisa uku sun ba da rahoton damuwa game da duk mawuyacin rikitarwa. Babban damuwa? Makaho, lalacewar jijiya, cututtukan zuciya, cututtukan koda, shanyewar jiki, da yankewa.

Karancin kwararru

Fiye da kashi 60 cikin ɗari na mahalarta binciken ba su taɓa ganin masanin cututtukan cututtukan endocrinologist ko ƙwararren masanin ilimin sukari ba, kuma yawancinsu ba su taɓa tuntuɓar likitan abinci ba. Hakan ya dace da binciken da ke nuna kwararru wadanda suka kware a kan cutar sikari ta biyu - matsalar da ke ta’azzara.

Kudi game da lafiya

Ciwon sukari yanayi ne mai tsada. Kusan kashi 40 na mahalarta binciken sun damu game da ikon su na iya biyan magani a nan gaba.

Za a iya bayar da asalin binciken na asali na Lafiya na 2 na ciwon sukari da kuma bayanai ga ƙwararrun kafofin watsa labaru da masu bincike ta hanyar buƙata. Dukkanin kwatancen bayanan binciken da aka ruwaito an gwada su don mahimmanci a matakin amincewa na kashi 90.

Aikin nau'in ciwon sukari na 2

Rayuwa tare da ciwon sukari na 2 na iya jin kamar aiki na cikakken lokaci. A matakin farko, wannan yanayin na yau da kullun yana shafar yadda jiki ke canza sikari, wanda shine mahimmin tushen mai. Fiye da yawancin mutane, mutanen da ke da ciwon sukari na 2 suna buƙatar cin abinci ta hanyoyin da za su ƙara lafiyar su, motsa jiki a kai a kai, da kuma yin wasu zaɓuɓɓukan rayuwa masu ƙoshin lafiya kowace rana. A saman wannan, suna buƙatar sa ido kan matakan sukarin jininsu. Dayawa suna shan magani kullum.

Kodayake nau'in 1 da nau'in 2 na ciwon sukari sun bambanta a hanyoyi masu mahimmanci, dukansu sun haɗa da matsaloli tare da insulin, hormone da ke daidaita motsi na sukari a cikin ƙwayoyin jiki. Lokacin da jiki ba ya samar da insulin, ko ya daina amfani da shi yadda ya kamata, sukari yana tasowa a cikin jini kuma yana haifar da yanayin da ake kira hyperglycemia. A matakan farko, wannan hawan jini yana haifar da alamun cuta, kamar ƙishirwa da yawan yin fitsari. Idan ba a kula ba, zai iya lalata jijiyoyin jini, jijiyoyi, idanu, kodoji, da zuciya.

Wasu magungunan ciwon suga suna haifar da haɗarin hypoglycemia, ko kuma ƙarancin sukari a cikin jini. Wannan yanayin na iya haifar da matsaloli masu haɗari, gami da rashin sani ko ma mutuwa.

Ciwon sukari na 2 yana tasowa lokacin da jiki ya zama mai jurewa insulin - ma’ana ba a amfani da homon da kyau - ko kuma ba ya samar da isasshen insulin don kiyaye sukarin jini cikin maƙasudi. Ya bambanta da nau'in ciwon sukari na 1, wanda shine cututtukan ƙwayar cuta wanda ke dakatar da samar da insulin. Nau'in ciwon sukari na 1 sau da yawa yakan haɓaka tsawon makonni, yawanci akan yara ko matasa.

Sabanin haka, nau'in ciwon sukari na 2 yakan taso a hankali. Mutane na iya yin shekaru ba tare da sanin suna da shi ba. Don sarrafa shi, likitoci galibi suna ba da shawarar saka idanu kan sukarin jini, sauye-sauyen rayuwa, da magungunan baka na yau da kullun. A wasu lokuta, ana buƙatar magani tare da insulin. Dogaro da ƙididdigar yawan jiki (BMI) da wasu dalilai, likitoci na iya ba da shawarar tiyatar rage nauyi. A cewar Cibiyar Kula da Lafiya ta Kasa, babban BMI yana da nasaba da juriya na insulin.

Yana da sauƙin sauƙin - har ma da cutarwa - don kiran nau'in ciwon sukari na 2 da "cututtukan rayuwa." Babu wanda za a zarga don bunkasa shi. Ba a san takamaiman dalilin ba. Dukkanin kwayoyin halitta da abubuwan da ke tattare da muhalli na iya taka rawa, in ji Mayo Clinic. Tarihin iyali yana sanya mutane cikin haɗari mafi girma. Wasu daga cikin kabilu ko kabilu, kamar su Afirka-Amurkawa, Yan Asalin Amurkawa, da Latinos, suma suna cikin haɗarin haɗari. Cutar ta fi kamari a cikin mutanen da suka girmi shekaru 40, kodayake tana ƙara yawan samari.

Komai lokacin da aka fara tantance shi, rubuta cutar sikari ta 2 babu yadda za'ayi ya canza rayuwar mutane. Ana ba da shawarar yawan ziyartar likita da gwaje-gwaje don lura da matakan sukarin jini. Mutane da yawa suna sanya burin abinci da motsa jiki. Suna iya buƙatar magance matsalolin haɗari don rikitarwa kuma, kamar hawan jini ko matakan cholesterol.

Koyo don rage damuwa yana da mahimmanci. Damuwa na hankali zai iya ɗaga matakan sukarin jini - kuma zama tare da ciwon sukari na 2 na iya zama damuwa. Yana buƙatar ƙoƙari don jujjuya rayuwar yau da kullun tare da buƙatar mawuyacin yanayin rashin lafiya.

Salon rayuwa yana shafar haɗari da tsananin ciwon sukari na 2, kuma bi da bi, yanayin na iya canza salon rayuwar mutum. Wannan shine dalilin da ya sa binciken na Healthline ya mayar da hankali kan yadda mutanen da ke dauke da ciwon sukari na 2 ke tafiya a kullum da kuma yadda suke ji game da tasirin cutar a rayuwarsu.

Aikin salon

Binciken na Healthline ya gano cewa yawancin manya - musamman ma tsofaffi - suna jin daɗin kyau game da yadda suke kula da ciwon sukari na nau'in 2. Mafi yawansu sun ce masoyan suna tallafawa sosai. Fiye da rabi sun ba da rahoton jin ilimin, dogaro da kai, ko juriya a kowace rana ko mako-mako. Bayan bincikowar su, yawancin sun ce sun fara cin abinci sosai cikin lafiya, motsa jiki da yawa, da kuma kula da nauyin su da kyau.

Amma akwai gefen juyi zuwa wannan hoton na rana. Kashi biyu cikin uku na mahalarta binciken sun ce nauyinsu na yanzu yana tasiri lafiyar su. Fiye da kashi 40 cikin ɗari sun ce ba safai suke yin motsa jiki da zai iya zufa zufa ba. Kuma ƙananan tsiraru - musamman ma matasa - sun ba da rahoton gajiya, damuwa, ko laifi game da yadda suke kula da yanayin.

Wadannan sakamakon na iya zama kamar masu rikitarwa ne, amma irin ciwon sukari na 2 yanayi ne mai rikitarwa. Yana da wuya mutum wanda zai iya bin duk umarnin likitansu zuwa T. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a tsaya a zahiri. Gudanar da cutar aiki ne na daidaitawa: ƙaramin murabba'i na cakulan sau ɗaya a cikin lokaci yana da kyau, amma zoben alewa na sarki kowace rana ba haka bane.

"Kuna haɗuwa da mutane a inda suke, kuma kuna taimaka musu su zaɓi zaɓin rayuwa mai kyau," in ji Laura Cipullo, RD, CDE, wacce ta wallafa littafin "Abincin Ciwon Kwayar Kwayar Kullum: Abinci Guda Daya ko Biyu." A cikin aikinta, tana taimaka wa mutane su mai da hankali kan canje-canje na dogon lokaci, ba gyara mai sauri ba.

Amma koda mutanen da suka sadaukar da kansu don canza dabi'unsu na iya samun kokarin su ta hanyar bikin ranar haihuwa lokaci-lokaci, alkawurran aiki, ko kuma abubuwan da suka fi karfinsu.

"Lokacin da aka gano ni, na fi nauyin fam 45 fiye da yadda nake a yanzu," in ji Shelby Kinnaird, marubucin shafin abinci mai ci Diabetic da kuma littafin "The Pocket Carbohydrate Counter Guide for Ciwones."

Kodayake ta rage nauyin, yawan tafiyarta da takeyi yana sanya motsa jiki yau da kullun yayi wahala. A kwana-kwanan nan, tana fuskantar "abin mamakin wayewar gari," wanda ke nufin sukarin jinin da safe wanda ya haifar da hauhawar ƙwayoyin cuta. Ya zuwa yanzu, ba ta sami mafita na dogon lokaci ba. “Duk abin da na gwada ba ya aiki sosai. Wannan shine babban kalubale da nake fuskanta a wannan lokacin. "

Hakanan, Cindy Campaniello, jagora na Rochester, NY, babin ƙungiyar tallafi ta DiabetesSisters, tana aiki tuƙuru don daidaita buƙatun gudanar da irin ciwon sukari na 2 da nauyin rayuwa mai aiki. Tryoƙarin tsayawa kan takamaiman abinci shine "mai ban tsoro," in ji ta, ba wai saboda abincin ba shi da daɗi ba amma saboda lokacin da ake ɗauka don shiryawa da shirya abinci.

"Ka sani, muna da rayuwa," in ji Campaniello. Ta fada ma Healthline game da kalubalen da ke tattare da kiwon yara maza guda biyu yayin shirya abinci mai kyau tare da sunadarai, sabbin kayan abinci, da kuma karancin abinci mai guba. "Ba za ku iya ce wa yaranku ba, 'Za mu yi McDonald's yau da dare,'" in ji ta. "Ba za ku iya aiki tare da ciwon sukari ba ta hanyar samun wasu abinci da aka sarrafa a lokacin hutun abincin rana."

Nauyi da tozartawa

Duk da kokarin da suka zuba wajen yin canjin lafiya, kusan rabin mahalarta a binciken na Healthline sun ce kula da nauyi ya kasance babban kalubale: sun yi kokarin rasa nauyi sau da yawa ba tare da nasarar dogon lokaci ba.

Dokta Samar Hafida, masaniyar cututtukan cututtukan cikin jiki a Cibiyar Ciwon Suga ta Joslin da ke Boston, ta gaya wa Healthline cewa a matsakaita, mutanen da take kulawa da su sun gwada abinci sau uku ko fiye da haka. "Babu wani tsarin kula da cutar sikari wanda bai hada da cin abinci mai kyau da motsa jiki ba," in ji ta, amma shawarar cin abincin da ake bi na iya haifar da mutane cikin bata. "Akwai bayanai da yawa game da bayanan."

Wannan yana ɗaya daga cikin dalilan da yasa asarar nauyi na dindindin ya ɓace da yawa. Wani kuma shine cewa mutanen da ke fuskantar ƙalubalen nauyi bazai karɓi taimakon likita ba, ko wani taimako kwata-kwata.

Aura kan waɗannan ƙalubalen shine ƙyamar da ke tattare da ciwon sukari na nau'in 2 da nauyi, musamman ga matasa.

"Ina da yarinya wata makon da ta yi kiba kadan," in ji Veronica Brady, PhD, CDE, mai magana da yawun Americanungiyar Baƙin Americanwararrun Masu Ciwon Suga ta Amurka wanda kuma ke aiki a wata cibiyar kula da lafiya a Reno, NV. "Abin da ta ce min lokacin da na hadu da ita shi ne, 'Ina fata da gaske na kamu da ciwon suga irin na 1 ba na biyu ba.'" Tare da nau'I na 2, budurwar ta ji tsoron, "'mutane za su yi tunanin na kamu da ciwon suga ne 'ba ku da wani kamun kai.' ”

'Yar wasan kwaikwayo S. Epatha Merkerson, na Doka da oda da kuma shahararrun mashahuran Chicago, sun san ƙyamar irin ciwon sukari na 2 - galibi daga abubuwan da suka faru da membersan uwa waɗanda ke da cutar amma ba su taɓa magana game da shi ba. Danginta ma ba su faɗi kalmar "ciwon suga ba."

"Na tuna lokacin da nake yarinya, tsofaffi a cikin iyalina koyaushe suna cewa 'Oh, tana da taba shuga,'" in ji Merkerson ga Healthline, "Don haka na tsinci kaina ina faɗin hakan kuma ba na fahimta sosai, menene abin taɓawa na sukari? Ko dai dai kana fama da ciwon sukari ko ba haka ba. ”

Ta hanyar bayyana halin da take ciki, Merkerson tana fatan rage kunyar da mutane da yawa ke ji. Wannan shine dalilin da ya sa ta zama mai ba da shawara ga Americaalubalen Ciwon Suga na Amurka, wanda Merck da Diungiyar Ciwon Suga ta Amurka suka ɗauki nauyin. Initiativeaddamarwar ta ƙarfafa mutane su yi canjin rayuwa da bin shirye-shiryen maganin don inganta kula da ciwon sukari na 2.

Lokacin da aka gano Merkerson shekaru 15 da suka wuce, dole ne ta fahimci irin nauyin da ta samu. A lokacin da ta bar Doka da oda, ta ce, "Ina da kabad wanda ya tashi daga 6 zuwa 16." Ta ji kunya game da ganin girmanta ya karu a gidan talabijin na kasa - amma kuma yana da kwarin gwiwar yin canje-canje.

"Na kasance 50 lokacin da aka gano ni," in ji ta, "kuma na fahimta a lokacin cewa ina cin abinci kamar 'yar shekaru 12. Teburina, abincina, da zaɓina sun kasance daga jadawalin. Don haka, wannan shi ne abu na farko da ya kamata in yi, shi ne yadda zan ga yadda zan ci da kyau, yadda za a dafa, yadda za a yi sayayya - duk waɗannan abubuwan. ”

Damuwa da gajiya

Ganin duk aikin da ke tattare da sarrafa nau’in ciwon sukari na 2, ba abin mamaki ba ne cewa kusan kashi 40 cikin 100 na mutanen da aka bincika sun ce suna jin kasala a kowace rana ko mako-mako. Kamar dai sau da yawa, fiye da kashi 30 cikin 100 sun ce suna jin laifi game da yadda suke kula da yanayin.

Lisa Sumlin, PhD, RN, ƙwararren likita mai kula da ciwon sukari, ya sami waɗannan ra'ayoyi sanannu. Abokanta a Austin, TX, sun zama baƙi masu ƙarancin ƙarfi, galibi suna aiki da ayyuka da yawa don biyan bukatunsu. Theara ayyukan da ake buƙata don sarrafa nau'in ciwon sukari na 2 na buƙatar ƙarin lokaci da kuzari.

"Na gaya wa marasa lafiya koyaushe: wannan aiki ne na cikakken lokaci," in ji ta.

Kuma ba ɗaya bane wanda zasu iya gajerun hanyoyi.

Ko da mahimmancin gwajin likita na iya haifar da damuwa. Misali, likitoci sun ba da umarnin gwajin A1C don koyo game da matsakaicin matakin suga na mutum a cikin watannin da suka gabata. Dangane da bincikenmu, kusan kashi 40 cikin ɗari na mutane suna damuwa da jiran sakamakon A1C ɗinsu. Kuma kashi 60 cikin 100 suna jin kamar sun "kasa" idan sakamakon ya dawo da yawa.

Batu ne da Adam Brown ya ji game da lokaci da kuma sake. Brown, babban editan diaTribe, yana rayuwa tare da ciwon sukari na nau'in 1 kuma yana rubuta shahararren littafin "’sasar Adam's Corner", yana ba da shawarwari ga mutanen da ke da nau'in 1 da kuma ciwon sukari na 2. Ya kuma magance batun damuwa na A1C a cikin littafinsa, "Bright Spots & Landmines: The Diabetes Guide Ina Fatan Wani Ya Ba Ni."

"Mutane galibi suna shiga cikin alƙawarin likitansu suna jin an yanke musu hukunci kuma suna jin kamar idan lambobin da ke kan mitar [glucose] ko A1C ɗinsu ba su da nisa, suna jin kamar sun sami mummunan sakamako," Brown ya faɗa wa Healthline.

Maimakon kusanci waɗannan lambobin kamar maki, ya ba da shawarar ɗaukar su a matsayin "bayani don taimaka mana yanke shawara." Wannan ya sake bayyana sakamakon gwajin, ya ce: "Ba a ce, 'Adam kai mummunan mutum ne da ke fama da ciwon sukari saboda lambar ka da gaske ta yi yawa.'"

Danniya game da sakamakon gwajin yana ba da gudummawa ga wani babban batun: “ƙarancin ciwon sukari.” A cewar Cibiyar Ciwon Suga ta Joslin, wannan wani yanayi ne da mutane da ke fama da ciwon sukari “suka gaji da kula da cutar su ko kuma watsi da shi na ɗan lokaci, ko mafi munin, har abada.”

Wasu mutane suna tunanin yin hakan.

"Kamar yadda wani ya fada min a cikin kungiyar goyon bayan da nake ganawa da daddaren," in ji Kinnaird, "'Ina so in huta ne daga ciwon suga.'"

Zamani da jinsi ya rarrabu

Tsararran tsararraki

Kusan kusan zaku iya cewa matasa masu fama da ciwon sukari na 2 suna magance wata cuta daban gaba ɗaya, idan aka kwatanta da tsofaffi da yanayin. Wannan shine yadda ya bambanta abubuwan da suke samu, musamman idan ka kwatanta shekaru dubu da masu tallata jarirai. Abun bambance-bambance masu ban mamaki ne, kuma ba ta hanya mai kyau ba ga matasa.

Binciken na Healthline ya bayyana sikelin ji da gogewa tsakanin mabambantan shekaru. Yawancin yara masu tasowa, masu shekaru 53 zuwa sama, sun ba da rahoton kyakkyawan hangen nesa game da ƙoƙarinsu na sarrafa nau'in ciwon sukari na 2, hulɗarsu da wasu, da kuma tunanin kansu. Idan aka kwatanta, mafi girman shekarun millenals, masu shekaru 18 zuwa 36, ​​sunce suna da ƙwarewar kwarewa a waɗannan yankuna. Amsoshin Gen Xers galibi suna faɗuwa ne tsakanin sauran rukuni biyu, kamar yadda suke yi da shekaru.

Misali, sama da kashi 50 na millennials da sama da kashi 40 na Gen Xers sun ba da rahoton jin kunya game da jikinsu a kullun ko mako-mako. Kashi 18 cikin ɗari na masu haɓaka jarirai suna jin irin wannan. Hakanan, jin daɗin laifi, abin kunya, da damuwa yawanci ana samun su ne ta hanyar millennials da Gen Xers fiye da tsofaffi.

Lokacin da Lizzie Dessify ta koya tun tana shekara 25 cewa tana da ciwon sukari na 2, sai ta ɓoye ganewar asirin fiye da wata ɗaya. Lokacin da ta ƙarshe ta gaya wa wasu, halayensu ba ya sa su yarda da kai.

"Ba na tsammanin kowa ya yi mamaki," in ji Dessify, wanda ke aiki a matsayin likita mai kula da lafiyar kwakwalwa a Pittsburgh, PA. "Ban san yadda na bar lafiyata ta tafi ba, amma a bayyane yake duk wanda ke kusa da ni ya gani."

Mutane a rayuwarta sun kasance masu tausayi, amma kaɗan sun yi imanin cewa za ta iya kawar da ci gaban cutar. Wannan "karamin takaici ne," in ji ta.

David Anthony Rice, mai shekaru 48 dan wasan kwaikwayo kuma mai ba da shawara kan hoto, shi ma ya yi shiru game da yanayin tun lokacin da aka gano shi a shekarar 2017. Wasu dangi da abokai sun sani, amma yana jinkirin tattauna bukatun abincin sa.

"Ba kwa son zagayawa kuna gaya wa kowa, 'Oh, ni mai ciwon sukari ne, don haka lokacin da na zo gidanku, ba zan iya cin wannan ba,'" in ji shi. "Wannan shine babban kalubale na, kawai ban ware kaina ba."

Shinkafa tana adawa da gwada jinin sa a wurin aiki, ko ma a gaban yaran sa. "Fara farashin yatsana a gabansu - ba na son yin hakan saboda yana tsoratar da su," in ji shi.

Binciken na Healthline ya nuna yana da kyau gama gari ga millennials da Gen Xers don ɓoye yanayin. Idan aka kwatanta da masu tallata jarirai, wadannan kungiyoyin shekarun sun fi iya cewa cutar sikari ta 2 ta tsoma baki tare da alakar soyayya, ta haifar da kalubale a wajen aiki, ko kuma ya jagoranci mutane suyi mummunan zato game da su. Suna jin keɓewa sau da yawa fiye da masu tasowa, ma.

Waɗannan ƙalubalen na iya kasancewa suna da alaƙa da gaskiyar cewa ana yawan ganin yanayin a matsayin cutar tsofaffi.

Rice ba ta taɓa jin wani daga tsararsa yana magana game da ciwon sukari na 2 ba har sai da ya ga mutuncin TV Tami Roman ta yi magana game da abubuwan da ta samu game da Matan Mata Kwando na VH1.

"Wannan shi ne karo na farko da na ji ana magana da babbar murya daga wani matakina," in ji shi. Ya motsa shi hawaye. "Ta kasance kamar, 'Ni 48.' Ni 48, kuma ina ma'amala da wannan."

A wasu lokuta, jin kunya ko ƙyama na iya shafar ƙwarewar lafiyar tsofaffi. Kusan rabin millennials kuma kusan kashi ɗaya bisa uku na Gen Xers sun ba da rahoton jin hukuncin da wasu masu ba da kiwon lafiya suka yanke musu game da yadda suke kula da ciwon sukari na 2. Game da daidai gwargwado sun ce sun jinkirta ganin mai ba da kiwon lafiya saboda suna tsoron irin waɗannan hukunce-hukuncen.

Wannan matsala ce, tun da kwararrun likitocin kiwon lafiya na iya ba da babban tallafi don taimaka wa mutane su kula da yanayin. Dessify, alal misali, ta yaba wa likitanta don taimaka mata fahimtar canje-canje da ta buƙaci don inganta lafiyarta. Ta gyara abincin ta, ta sake motsa jikin ta, ta rasa fam 75 a cikin shekaru uku. Yanzu sakamakon gwajin A1C yana kusa da matakan al'ada. Har ma ta fara karamin kasuwanci a matsayin mai koyar da motsa jiki.

Duk da yake irin waɗannan labaran nasarorin wani muhimmin bangare ne na hoton, yawancin miliyoyin shekaru ba su da kyau sosai.

Nazarin 2014 a Magungunan Ciwon sukari ya gano cewa idan aka kwatanta da tsofaffi masu fama da ciwon sukari na 2, waɗanda shekarunsu daga 18 zuwa 39 ba su cika cin abinci cikin koshin lafiya ba kuma suna shan insulin kamar yadda aka ba da shawara. Matasa ma suna da mummunan rauni fiye da tsofaffi.

Dokta Rahil Bandukwala, masanin ilimin halittu a asibitin MemorialCare Saddleback da ke Kudancin California ya ce "Ba su da tsarin tunani game da wani mummunan yanayi wanda ke bukatar yin taka tsantsan da kulawa na tsawon rayuwa."

Ya fi damun matasa masu tasowa su fahimci cewa ciwon sukari na 2 zai kasance tare da su har iya tsawon rayuwarsu, ya kara da cewa, saboda sauran rayuwarsu ta daɗe haka.

Matasa masu fama da ciwon sukari na 2 suna fuskantar wasu matsalolin, kamar kuɗi. Fiye da kashi 40 cikin ɗari na shekara dubu sun ce wani lokaci ba sa bin hanyoyin da aka ba da shawara saboda tsada. Kusan kashi ɗaya cikin uku sun ba da rahoton rashin ƙarancin inshorar kiwon lafiya. Yawancin wadanda ke da inshorar sun ce an bar su da manyan kudade.

Millennials, kuma zuwa wataƙila Gen Xers, suma sunfi yuwuwa fiye da masu tallata jarirai da cewa suna da wuya su daidaita buƙatun kulawa da kai da sauran nauyi.

Dr. Bandukwala bai yi mamaki ba. Ya gano cewa gabaɗaya, millennials sune ƙarni mai tsananin damuwa. Da yawa suna damuwa game da nemowa da adana ayyuka a cikin duniya mai saurin tafiya tare da tattalin arzikin duniya mai gogayya. Wasu kuma suna taimakawa kula da iyaye ko kakanni da bukatun kuɗi ko na likita.

"Ya sa ya zama da ƙalubale sosai," in ji shi, "don ƙara kulawa da ciwon sukari a matsayin wani aiki."

Bangaren jinsi

Rarraban tsararraki ba wai kawai bambance-bambance da aka nuna a cikin binciken binciken ba - manyan ramuka sun bayyana tsakanin mata da maza. Mata da yawa fiye da maza sun bayar da rahoton matsaloli game da nauyi. Mata sun fi dacewa su ce tsarin kula da ciwon sukari na 2 yana buƙatar haɓaka. Hakanan suna da matsala mafi yawa wajen daidaita kulawa da kai da sauran wajibai.

Andrea Thomas, shugabar wata kungiya mai zaman kanta a Washington, D.C., galibi tana jin kamar ba ta da lokacin kula da cutar siga na 2 irin yadda take so.

"Na ƙi in ce ina cikin mummunar al'ada, inda nake aiki da yawa, ina yawan tafiya da baya zuwa California saboda mahaifina ba shi da lafiya, ina shugabancin wannan kwamitin a coci," in ji ta . "Kawai dai, a ina zan dace da shi?"

Thomas yana jin ilimi sosai game da yanayinta. Amma yana da wuya a tsaya a kan kowane bangare na sarrafa shi - motsa jiki, cin abinci mai kyau, sa ido kan suga, da sauran saura.

"Ko da na ke fadawa mutane ina son zama wata tsohuwa wata rana wata rana, wacce ta kewaya duniya, akwai wannan rashin jituwa tsakanin abin da ya kamata in yi don kula da kaina, da kuma abin da nake yi a zahiri."

Labarin Thomas na iya kasancewa tare da mata da yawa waɗanda suka amsa binciken na Healthline.

Kusan kashi 70 cikin ɗari sun ce sun sa bukatun wasu gaba da nasu, duk da cewa suna rayuwa tare da ciwo mai tsanani. Idan aka kwatanta, dan kadan fiye da kashi 50 na maza sun faɗi haka. Shin wani abin mamaki ne cewa mata suna da matsala wajen daidaita kulawa da kai da wasu nauyin?

"Ina ganin cewa mata suna da nasu kalubalen na musamman idan ya zo ga ciwon sukari na 2," in ji Thomas. Yana da mahimmanci mata su yi la’akari da yadda suke kula da kansu, ta kara da cewa, kuma sanya shi fifiko.

Sue Rericha, wata uwa mai yara biyar kuma marubuciya a shafin Diabetes Ramblings, ta yarda.

"Sau da yawa, muna sanya kanmu a ƙarshe," in ji ta, "amma na ci gaba da tunawa, lokacin da kuke cikin jirgin sama kuma suna yin binciken lafiyarsu kuma suna magana game da abin da ke rufe iskar oxygen, suna gaya wa mutanen da ke tafiya tare da yara , sanya abin rufe kanka da farko sannan kuma taimakawa wani. Domin idan ba mu kyautata wa kanmu ba, ba za mu je inda muke bukatar taimaka wa wasu ba. ”

Maganar likita da yanke shawara

Rikitarwa

Yawancin mutanen da ke da ciwon sukari na 2 da Healthline ta yi hira da su sun ce suna rayuwa tare da damuwa na damuwa mai tsanani game da mummunar sakamakon cutar.

Wadannan rikitarwa na iya hada da rashin gani, cututtukan zuciya, cututtukan koda, da shanyewar jiki. Ciwon sukari na iya haifar da ciwo-da ƙwanƙwasa-haifar da neuropathy, ko lalacewar jijiya, a cikin hannu ko ƙafa. Wannan rashin nutsuwa na iya barin mutane ba su san raunin da ya faru ba, wanda ka iya haifar da cututtuka har ma da yanke jiki.

Binciken ya gano cewa kashi biyu cikin uku na mutanen da ke da ciwon sukari na 2 suna damuwa game da duk mawuyacin rikitarwa na cutar. Wannan ya sa wannan batun ya zama mafi yawan damuwa da aka ruwaito. Mafi girma adadi - kashi 78 - damuwa game da rashin gani.

Merkerson ta shaida wasu daga cikin munanan abubuwan da cutar ta haifar a tsakanin dangin ta.

"Mahaifina ya mutu saboda rikitarwa," in ji ta. “Kaka ta rasa gani. Ina da wani kawuna wanda yake da nakasassu.

Masu amsa tambayoyin wadanda suka bayyana a matsayin Ba'amurken Ba'amurke ko Latino, kuma mata daga kowane yanki, sune suka fi bada rahoton damuwar da ke tattare da rikitarwa. Hakanan mutane sukan damu sosai idan suna zaune a ciki ko kusa da "," yankin da galibi jihohin kudu ke cewa Cibiyar Kula da Cututtuka da Rigakafin Amurka ta gano cewa suna da yawan ciwon sukari na 2.

Wannan na iya zama ba abin mamaki ba, ganin cewa karatu ya gano yawan rikice-rikicen da ke da nasaba da ciwon sukari a cikin ƙananan kabilu da mata, idan aka kwatanta da fararen fata da maza.

Dokta Anne Peters tana aiki ne a matsayin likitan ilimin likitanci a wasu asibitocin Los Angeles guda biyu - daya a Beverly Hills mai arziki kuma daya a cikin karamar unguwar masu kudin shiga ta Gabashin Los Angeles. Ta lura cewa mutane sukan fara haifar da rikitarwa a farkon rayuwarsu a asibitin LA LA, wanda ke hidimtawa jama'ar da ba su da inshora kuma musamman Latino.

"A cikin yankin Gabashin L.A., suna samun duk wadannan rikice-rikice matasa," in ji ta. "Ban taɓa ganin makanta da yanke jiki ba a cikin aikina na Westside a cikin shekaru 35, amma ina yi a nan saboda ba a sami damar yin rayuwa ta rayuwa ba."

Barci

Binciken na Healthline ya gano cewa fiye da rabin mutanen da ke da ciwon sukari na 2 suna da matsalar bacci. Wannan na iya zama ƙarami, amma yana iya haifar da matsala ta rashin lafiya.

Cibiyar Kula da Ciwon suga ta Joslin ta lura cewa yawan sikari da ke cikin jini na iya haifar da kishirwa da yawan yin fitsari, don haka mutanen da ke dauke da ciwon sukari na 2 na iya tashi sau da yawa a dare su sha ko kuma su shiga bandaki. A gefe guda kuma, karancin sukari a cikin jini na iya haifar da damuwa na jin tsoro ko yunwa. Danniya, damuwa, da ciwo daga neuropathy na iya tsoma baki tare da barci.

Wani bincike da aka gudanar a shekara ta 2017 ya nuna cewa matsalar bacci da damuwa cikin damuwa bacci sun fi yawa ga mutanen da ke dauke da ciwon sukari na 2. Hakanan, lokacin da mutane ba su barci da kyau, zai iya sa ciwon sukarin su ya zama mafi muni: wani bincike na 2013 a cikin Ciwon sukari Care ya gano cewa matakan glucose na jini suna da mummunan tasiri lokacin da mutanen da ke da ciwon sukari na 2 suka yi barci na gajere ko kuma lokaci mai tsawo.

"A koyaushe ina tambayar mutane, musamman idan suna fama da ciwon sikari na asuba, yawan bacci kuke samu kuma yanayin muhallinku yana dacewa da yin bacci?" in ji Brown. Ya yi rubutu tare da mutane da yawa suna neman shawarwari kan kula da ciwon sukari. A ra'ayinsa, da yawa ba su fahimci mahimmancin bacci ba.

"Yin magana game da bacci na iya samun tasirin gaske a gobe, dangane da ƙarancin insulin, ƙwarewar insulin, ƙarancin sukari da ƙwanƙwasa carb, ƙarin sha'awar motsa jiki, da kyakkyawan yanayi," in ji shi. "Yawan tasirin da za ku iya samu daga taimaka wa wani ya samu karin bacci, ina ji, ba shi da kyau sosai."

Yin aikin tiyata

Duk da damuwa game da rikitarwa daga nau'in ciwon sukari na 2, ƙasa da kashi ɗaya cikin huɗu na masu amsa tambayoyin suna son yin la'akari da tiyata na rayuwa azaman zaɓi na magani. Rabin ya ce yana da matukar hatsari.

Irin waɗannan halayen suna ci gaba duk da rubutattun fa'idodi na tiyata na rayuwa, wanda ake kira tiyata ko raunin nauyi. Fa'idodi masu fa'ida na iya fadada fiye da asarar nauyi.

Misali, kimanin kashi 60 cikin dari na mutanen da ke dauke da ciwon sukari na 2 wadanda ke yin tiyata na rayuwa guda daya suka samu gafara, ya ruwaito wani bincike a shekarar 2014 a cikin The Lancet Diabetes & Endocrinology. “Gafara” gabaɗaya yana nufin cewa saurin matakan sukarin jini ya sauka zuwa na al'ada ko na prediabetes ba tare da magani ba.

A cikin wata sanarwa ta hadin gwiwa da aka wallafa a shekarar 2016, kungiyar kungiyoyin masu cutar sikari ta kasa da kasa sun shawarci likitoci da su yi la’akari da aikin tiyata a matsayin maganin zabin mutanen da ke dauke da cutar sikari ta biyu wadanda ke da BMI na 30.0 ko sama da haka kuma suna da matsala wajen sarrafa yawan sukarin jinin su. Tun daga wannan lokacin, Diungiyar Ciwon Suga ta Amurka ta karɓi shawarar a cikin ƙa'idodinta na kulawa.

Dokta Hafida, a Cibiyar Ciwon Suga ta Joslin, ba ta mamakin juriya ga tiyatar ba. "Ba a amfani da shi sosai kuma ana kyamar sa sosai," in ji ta. Amma a ganinta, "shi ne magani mafi inganci da muke da shi."

Samun kulawa

Kwararru a cikin nau'ikan kula da ciwon sukari na 2 na iya yin babban canji ga mutanen da ke rayuwa tare da yanayin - amma da yawa ba sa samun damar ayyukansu.

Daga cikin mahalarta binciken na Healthline, kashi 64 cikin 100 sun ce ba su taba ganin likitan halittu ba. Fiye da rabi sun ce ba su taɓa ganin mai cin abinci ko mai gina jiki ba, wanda zai iya taimaka musu su daidaita abincinsu. Kuma kawai 1 a cikin 10 ya ba da rahoton ganin mai kwantar da hankali ko mai ba da shawara fiye da sau uku a shekara - ko da yake kashi ɗaya cikin huɗu na mahalarta sun ce an gano su da baƙin ciki ko damuwa.

Rubuta ciwon sukari na 2 cuta ce da ke da alaƙa da tsarin endocrin, ko homononin jiki da gland. A cewar Dokta Saleh Aldasouqi, babban masanin ilimin halittu a Jami’ar Jihar Michigan, likitan kula da lafiya na farko zai iya sarrafa jinyar al’amuran “marasa rikitarwa”, muddin suna da ilimi sosai game da yanayin. Amma idan wani da ke da ciwon sukari na 2 yana da matsala tare da matakan sukarin jini, idan suna da alamun rikice-rikice, ko kuma idan jiyya na al'ada ba sa aiki, ana ba da shawarar ganin likitan ilimin likitanci.

A wasu lokuta, likitan mutum na iya tura su zuwa ga ingantaccen malamin ilimin suga, ko CDE. Irin wannan ƙwararren masanin yana da takamaiman horo a ilimantarwa da tallafawa mutanen da ke fama da ciwon sukari.Likitocin kula da lafiya na farko, likitocin jinya, likitocin abinci, da sauran masu samarda lafiya duk zasu iya yin horo don zama CDEs.

Tunda yawancin nau'ikan masu samarwa na iya zama CDEs, yana yiwuwa a ga ɗayan ba tare da an sani ba. Amma kamar yadda suka sani, kashi 63 na mahalarta binciken sun ce ba su taɓa shawara ɗaya ba.

Don haka, me yasa yawancin mutanen da ke da ciwon sukari na 2 ba sa samun kulawa ta musamman?

A wasu lokuta, inshora ba za ta biya ba don ziyarar kwararru. Ko kwararru ba za su yarda da wasu tsare-tsaren inshora ba.

Brady ya ga wannan matsala kusa, yana aiki azaman CDE a Reno, NV. "Kowace rana ka ji, 'mutane a cikin kamfanoni masu zaman kansu ba sa karɓar inshora na,'" in ji ta, "kuma ya dogara da inshorarku, za su gaya muku, 'ba mu ɗauki kowane sabon marasa lafiya ba.'"

Har ila yau, ƙarancin ƙarancin masana ilimin endocrinologists yana haifar da shinge, musamman a yankunan karkara.

Hasasar tana da ƙarancin masana ilimin endocrinologists fiye da yadda take buƙata, a cewar wani binciken 2014. Daga cikin waɗanda ke aiki a cikin 2012, kashi 95 cikin 100 suna cikin birane. Mafi kyawun ɗaukar hoto ya kasance a cikin Connecticut, New Jersey, da Rhode Island. Mafi munin shine a Wyoming.

Idan aka ba da irin wannan banbancin, yana da ma'ana cewa bincikenmu ya gano bambance-bambancen yanki. Mutane a yankin arewa maso gabas sun fi bayar da rahoton ganin likitan cututtukan zuciya sau da yawa a shekara. Waɗanda ke Yamma da Midwest sun kasance mafi ƙarancin yiwuwar cewa sun taɓa ganin ɗaya.

Ba tare da wani yunƙuri ba don magance ƙarancin likitocin endocrinologists, ana sa ran matsalar ta karu.

Zai iya shafar samari da wahala musamman.

Kamar yadda ɗayan a cikin The Lancet Diabetes & Endocrinology ya lura, ƙaramin mutum ne lokacin da aka gano shi da ciwon sukari na 2, mafi girman tasirin rayuwarsu. A wani ɓangare, wannan saboda ƙarancin shekarun farawa na iya haifar da rikice-rikice na baya.

Yayinda yawancin matasa masu ciwon sukari na 2 zasu iya cin gajiyar kulawa ta musamman, binciken mu ya gano cewa 1 a cikin miliyoyin shekaru 3 da aka shawarta su ga likitan ilimin likitanci yana da wahalar samun ɗaya.

Kudin kulawa

Kudin kuɗi na ciwon sukari na 2 shine batun damuwa, binciken da aka samu. Kusan kusan kashi 40 na masu amsa suna damuwa game da ikon su na iya kulawa a nan gaba. Zai yiwu har ma ya fi damuwa, kusan 1 cikin 5 ya ce tsada a wasu lokuta ya kan hana su bin umarnin jiyya na likitocin su.

A cewar wani rahoto na theungiyar Ciwon Suga ta Amurkan, farashin ƙasar baki ɗaya na nau'in 1 da ciwon sukari na 2 - dala biliyan 327 a 2017 - ya karu da kashi 26 cikin ɗari a cikin shekaru biyar. Adadin da aka samu na kwanan nan ya kai dala 9,601 ga kowane mai fama da ciwon suga. Mutane da yawa na iya yin rashin lafiyayyen jeri na shafin da zasu rufe.

Daga cikin mahalarta binciken, kusan kashi 30 cikin 100 sun ce suna da inshorar inshorar da ta ba su manyan kudade. Abincin mai gina jiki, membobin gidan motsa jiki, da kayan motsa jiki sun kashe kuɗi. Tabbas, don haka ziyarar kiwon lafiya da jiyya - gami da magunguna.

"Kudaden magungunan antihyperglycemic, musamman insulin, sun zama shinge ga maganin ciwon sukari," kamar yadda wani bincike na 2017 ya nuna a cikin Rahoton Ciwon Suga na Yanzu.

Kamar mutane da yawa, Kinnaird ya ji zafin kuɗin magani. Mai zaman kanta, dole ne ta sayi sabon inshora bayan mai inshorarta na baya ya fice daga musayar Dokar Kulawa mai Araha. Sauyawa bai yi kyau ga walat ɗin ta ba: samar da magunguna na watanni uku waɗanda ada suke cin dala 80 yanzu farashin su ya kai $ 2,450.

Wani lokaci, mutanen da ke fama da ciwon sukari ba su shan magani fiye da yadda aka tsara don su daɗe.

Wannan batun ya jawo hankali bayan wani saurayi da ke dauke da cutar siga irin ta 1 ya mutu a bara. Lokacin da Alec Raeshawn Smith ya tsufa daga inshorar iyayensa, farashin insulin ya yi yawa. Ya fara ragin kaso don sanya shi ya wuce. Cikin wata daya, ya mutu.

Campaniello ta yi ɗan rashi nata. Shekarun baya, tana tuna biyan $ 250 kowane wata uku don sabon nau'in insulin mai dadewa. Miyagun ƙwayoyi ya kawo mata matakan A1C sosai. Amma lokacin da likitanta ya sake duba sakamakon gwajin nata, sai ta yi zargin cewa Campaniello ta kasance "tana wasa" da insulin.

Campaniello ya ce, "Na ce, 'Da kyau, idan kuna gaya mani cewa ina iya adana shi wani lokacin zuwa ƙarshen wata, saboda ba zan iya biya ba,'" in ji Campaniello, "" kuna da gaskiya! '"

Ana iya faɗi, binciken na Healthline ya gano cewa mutane masu ƙarancin kuɗi suna iya bayar da rahoton damuwa game da tsadar kulawa da inshorar. Hakanan ya kasance ga waɗanda ke cikin bel na ciwon sukari.

Bincike a cikin yawan jama'a ya kuma gano bambancin kabilanci da launin fata: tsakanin mutanen da shekarunsu ba su kai 65 ba, kashi 17 na Hispanic-Amurkawa da kashi 12 na Afirka-Amurkawa ba su da inshora a cikin 2016, idan aka kwatanta da kashi 8 na fararen Amurkawa, in ji Kaiser Gidauniyar Iyali.

Lokacin da mutum ba zai iya biyan fiye da aan daloli a kowane wata ba, zai iya iyakance hanyoyin maganin su, in ji Jane Renfro, wata ma’aikaciyar jinya da ke aikin sa kai a wani asibitin lafiya a Falls Church, VA, don yawan mutanen da ba su da tabbas.

"Dole ne mu tabbatar da cewa magungunan da muka zaba sune wadanda suke na gama-gari kuma aka bayar da su kan farashi masu sauki - misali, $ 4 don samarwa a wata, $ 10 don samarwa na wata uku," in ji ta. "Wannan yana iyakance yawan hanyoyin maganin da za mu iya bayarwa."

Wayar tashi

Babu wanda ya zaɓi ya kamu da ciwon sukari na 2 - amma shawarar da mutane ke yankewa na iya shafar yadda cutar ke ci gaba. Ga yawancin waɗanda waɗanda Healthline suka yi hira da su, cutarwar ta kasance kamar kiran farkawa ne wanda ya tura su su daina halaye na ƙoshin lafiya. Duk da ƙalubalen da suka fuskanta, da yawa sun ba da rahoton yin ci gaba sosai don inganta lafiyar su.

Binciken na Healthline ya gano cewa kashi 78 cikin dari sun bayar da rahoton cin abinci mafi kyau sakamakon binciken su. Fiye da rabi sun ce suna motsa jiki sosai kuma ko dai suna rage nauyi ko kuma kula da nauyinsu da kyau. Kuma yayin da mutane da yawa suna ganin hanyar ba ta da kyau, kawai kimanin kashi ɗaya cikin huɗu suna tunanin akwai abubuwa da yawa da ya kamata su yi don kula da lafiyar su.

Gretchen Becker, maƙerin kalmomin da ke bayan blog ɗin lyarfafawa da kuma marubucin "Shekarar Farko: Rubuta Ciwon Suga 2," ya ba da wasu tunani tare da Healthline game da yadda cutar ta sa ta ci gaba da canje-canje da take son yi:

“Kamar yawancin Amurkawa, Na yi ta ƙoƙari na rasa nauyi na tsawon shekaru, amma wani abu yakan lalata min ƙoƙari na: wataƙila babbar liyafa tare da jarabawar jarabawa ko kuma cin abincin dare tare da abinci mai yawa. Bayan ganewar asali, na ɗauki abubuwa da mahimmanci. Idan wani ya ce, 'oh, ɗan ɗan cizo ba zai cutar da ku ba,' zan iya cewa, 'eh haka ne.' Don haka sai na manne da abinci na rasa kimanin fam 30. ”

Ta ci gaba da cewa, "Da ban sami ciwon suga ba, da na ci gaba da yin kiba, kuma yanzu ba zan ji dadi ba. Tare da ciwon sukari, ban kawai ga BMI na al'ada ba, amma abincin da nake ci ya fi jin daɗi fiye da abin da nake ci a da. ”

Dessify kuma ya yaba da ganewar asali don tura mata don yin canji a rayuwarta.

Yayinda take dauke da danta, an gano cewa tana dauke da cutar suga. Makonni shida bayan haihuwarsa, matakan Dessify na sikarin jini ya kasance babba.

Lokacin da ta gano cutar ciwon sikari na 2, Dessify ta ji ta yi laifi game da yadda yanayin zai iya rage rayuwarta da lokacinta tare da ɗanta. "Ba zan iya yin alkawarin kasancewa a nan ba har tsawon lokacin da zan iya kasancewa tare da shi," in ji ta ga Healthline.

Bayan 'yan watanni, sai ta fara ganin sabon likita kuma ta nemi shi ya faɗi gaskiya game da ita. Ya gaya mata cewa zaɓin da ta yi gaba za su tabbatar da irin yanayin da take ciki.

Dessify ta canza abincin ta, ta tura kanta don motsa jiki, kuma ta sauke nauyi mai nauyi.

A matsayinta na mahaifi, ta ce, babban burinta shi ne ta zama mafi kyawun abin koyi ga ɗanta. "Aƙalla an albarkace ni da yanayin da ya jefa ni cikin damuwa a cikin son zama wannan abin koyi."

Don taimakawa tsayawa kan hanya, Dessify yana amfani da agogo mai wayo. Dangane da binciken na Healthline, irin wannan motsa jiki- da kuma na’urar bin diddigin abinci ya fi shahara a tsakanin shekaru dubu kamar Dessify fiye da tsofaffin al’ummomi. Hakanan shekarun Millenals za su iya ɗaukar intanet a matsayin tushen tushen bayanin da ke da alaƙa da ciwon sukari ko taimakon jama'a.

Brady, "Maganar da ke amfani da aikace-aikacen koyaushe, dole ne in gaya muku, kuna da karatun A1C mafi kyau," in ji Brady, yana kwatanta wasu fa'idodin sabbin fasahohi.

Amma duk wata hanyar da za ta taimaka wa mutane su ci gaba a kan hanya yana da kyau, in ji Dokta Hafida. Ko ya dogara da na’urar dijital ko alkalami da takarda, mafi mahimmanci shine mutane su tsaya tare da shi kuma su mai da lafiyar su fifiko na dogon lokaci.

Kinnaird, kamar yawancin heran uwanta masu tasowa a cikin binciken, ta sami motsa jiki don yin canje-canje masu mahimmanci a rayuwarta.

"Ba ni da wani dalili da zai sa na yi wadannan canje-canje har sai na gano cutar," in ji ta. "Ina da aiki mai matukar wahala, ina yawan tafiye tafiye, ina cin abinci sau uku a rana, kwana biyar a mako."

"Amma da zaran na gano cutar," in ji ta, "wannan shine kiran farkawa."

Binciken likita da shawara

Amy Tenderich 'yar jarida ce kuma mai ba da shawara wacce ta kafa babbar hanyar samar da yanar gizo DiabetesMine.com bayan binciken ta na 2003 tare da ciwon sukari na 1. Yanzu rukunin yanar gizon wani bangare ne na Media na Lafiya, inda Amy ke aiki a matsayin Daraktan Edita, Ciwon suga & Ba da haƙuri. Amy ita ce marubuciya ta marubucin "San Lambobinku, Suna Rayuwa da Ciwonku," jagora mai motsawa ga kula da ciwon sukari. Ta gudanar da ayyukan bincike wanda ke nuna bukatun masu haƙuri, tare da sakamakon da aka buga a Ciwon Spectrum Spectrum, da American Journal of Managed Care, da kuma Journal of Diabetes Science and Technology.

Susan Weiner, MS, RDN, CDE, FAADE ita ce mai magana da kyauta kuma marubuciya. Ta yi aiki a matsayin 2015 AADE Ciwon Ilimin Ciwon Suga na Shekara kuma ta karɓi Kyautar Kyautar Media ta 2018 daga Kwalejin Nutrition da Dietetics ta Jihar New York. Susan kuma ta kasance mai karɓar kyautar Dare to Dream Award daga Gidauniyar Cibiyar Nazarin Ciwon Suga. Ita ce marubucin marubucin Compleungiyar Cikakken Ciwon Ciwon Suga da "Ciwon Suga: 365 Nasihu don Rayuwa Lafiya." Susan ta sami digirinta na biyu a fannin ilimin ilimin halittu da abinci mai gina jiki daga jami’ar Columbia.

Dokta Marina Basina kwararriyar masaniyar cututtukan cututtukan zuciya ce irin ta 1 da 2, da fasahar ciwon sikari, da nodules, da kuma cutar kansa. Ta kammala karatun digiri na biyu daga Jami'ar Likita ta Biyu ta Moscow a cikin 1987 kuma ta kammala nazarin ilimin endocrinology a Jami'ar Stanford a 2003. Dokta Basina a halin yanzu babbar malama ce a asibitin koyarwa ta Jami'ar Stanford. Har ila yau, tana cikin kwamitin ba da shawara game da kiwon lafiya na Carb DM da Beyond Type 1, kuma ita ce daraktar likita ta rashin lafiyar ciwon suga a Asibitin Stanford.

Edita da gudummawar bincike

Jenna Flannigan, babban edita
Heather Cruickshank, editan edita
Karin Klein, marubuci
Nelson Silva, darekta, kimiyyar kasuwanci
Mindy Richards, PhD, mai ba da shawara kan bincike
Steve Barry, editan kwafi
Leah Snyder, zane mai zane
David Bahia, samarwa
Dana K. Cassell, duba gaskiya