Bincike Ya Nuna Cewa Damuwa na Ƙara Haɗarin Ciwon Jiki

Wadatacce

• Bita don

Kuna jin shuɗi? Dukanmu mun san cewa tawayar tana da wahala ga lafiyar mu, amma akwai wani dalili na neman magani da wuri maimakon daga baya. Dangane da sabon bincike, haɗarin bugun jini yana ƙaruwa saboda baƙin ciki a cikin mata.

Binciken ya duba fiye da mata 80,00 a cikin shekaru shida kuma ya gano cewa tarihin damuwa yana kara haɗarin bugun jini ga matan da suka yi al'ada da kashi 29 cikin ɗari. Matan da ke fama da ciwon kai suna da kashi 39 cikin 100 na haɗarin bugun jini, kodayake masu bincike sun yi saurin nuna cewa baƙin ciki da kansa yana da alaƙa da bugun jini - ba amfani da magungunan kashe qwari ba.

Idan kuna jin ƙasa fiye da ƴan kwanaki, tabbatar da ganin likitan ku don taimako. Hakanan tabbatar da bin tsarin rayuwa mai lafiya wanda ya haɗa da abinci mai gina jiki. Dukansu an nuna su don taimakawa wajen doke bakin ciki!

Jennipher Walters shine Shugaba da haɗin gwiwa na gidajen yanar gizon masu lafiya FitBottomedGirls.com da FitBottomedMamas.com. Kwararren mai horar da kai, salon rayuwa da kocin kula da nauyi da kuma mai koyar da motsa jiki, ta kuma rike MA a aikin jarida na lafiya kuma tana yin rubutu akai-akai game da duk abubuwan da suka dace da lafiya don wallafe-wallafen kan layi daban-daban.

Bita don