Labaran Sunburn

Wadatacce

• Menene alamun cutar leɓunan rana?
• Ciwon sanyi ko kunar rana?
• Yaushe za a kira likita
• Menene maganin laɓɓushin rana?
• Matsalar sanyi
• Aloe vera
• Anti-kumburi
• Danshi mai danshi
• Hydrocortisone 1 kashi kirim
• Jiyya don kaucewa
• Menene hangen nesa ga mutane da leɓunan rana masu ƙuna?

Kare bakinka

Kafadu da goshi azaman wurare masu zafi guda biyu don kunar rana a jiki, amma sauran wurare a jikinka suma suna iya fuskantar kunar rana. Misali, lebenka mai saukin kamuwa ne, musamman lebban ka na kasa.

Lebbanku suna da rauni ga kunar rana a jiki da lalacewar rana mai ɗorewa wanda zai iya haifar da ciwo da haɓaka damar kamuwa da cutar kansa ta fata. Lipananan leɓen da suka fi sauƙin kamuwa da cutar kansa ta fata fiye da leben sama.

Akwai hanyoyi da yawa da za ku iya magance leɓunan da ke kunar rana da kuma hana ƙonewa daga faruwa.

Menene alamun cutar leɓunan rana?

Kwayar cututtukan lebe da kunar rana sun hada da:

• leben da suka fi ja fiye da yadda aka saba
• kumbura lebe
• fatar da ke da taushi ga taɓawa
• blistering a kan lebe

Barfin kunar rana a jiki yawanci yakan ɗauki kwana uku zuwa biyar.

Ciwon sanyi ko kunar rana?

Fuskokin leɓe sakamakon kunar rana a jiki suna da alamomi daban-daban daga ciwon sanyi (cututtukan baki).

Raunin ciwon sanyi yawanci yakan yi zafi, ya ƙone, ko ƙaiƙayi. Duk da yake ciwon sanyi na iya faruwa daga fitowar rana, wasu dalilai kamar su damuwa ko sanyi suna iya jawo su. Suna iya gabatar da ƙananan ƙuruciya waɗanda suka cika cike da iska. Wadannan na iya haifar da kananan cututtukan ulcer kamar yadda suke warkewa.

Raunin kunar rana a jiki ƙanana ne, farare, masu cike da ruwa. Wataƙila za ku lura da alamun kunan kunar rana a wani wuri a wuraren da fatar jikinku ta ke, wacce ba ta da kariya. Alamomin na iya haɗawa da:

• ja
• kumburi
• zafi
• blistering, wanda ke haifar da mummunan kunar rana

Yaushe za a kira likita

Kuna iya magance mafi yawan lokuta na leɓunan sunburn tare da magungunan gida. Koyaya, nemi likita na gaggawa idan kun sami bayyanar cututtuka da suka haɗa da:

• leɓɓa mai kumburi sosai
• kumbura harshe
• kurji

Wadannan alamun na iya nufin wani abu mafi mahimmanci, kamar maganin rashin lafiyan.

Idan baka da tabbas idan lebban ka sun kumbura sosai, nemi leben lebe daya ko duka ya fi na al'ada girma. Leɓen bakinku na iya jin “mai” da zafi. Hakanan kuna iya samun wahalar yin waɗannan abubuwa masu zuwa:

• cin abinci
• sha
• yana magana
• bude bakinka

Menene maganin laɓɓushin rana?

Za a iya magance leɓunan ƙonewa tare da warkarwa da man shafawa na sanyaya. Wasu magungunan gargajiya da zaku iya amfani dasu don kunar rana a jiki bazai dace da amfani da leɓunanku ba. Akwai yiwuwar za ku iya sha abin da kuka sa a kan lebe.

Gama lebenku, gwada waɗannan magunguna:

Matsalar sanyi

Rinsing mayafin wanki mai laushi a cikin ruwan sanyi da kuma sanya shi a kan lebe na iya rage zafi mai zafi a leɓunanku. Wani zabi shine tsoma kayan wankan cikin ruwan kankara. Guji ƙwanƙwasa ƙonawar kai tsaye.

Aloe vera

Za a iya amfani da gel mai sanyaya tsire-tsire na aloe vera don magance zafi mai kunar rana a jiki. Idan kana da tsirrai a gida, zaka iya fasa ɗaya daga cikin sandunan, ka matse gel ɗin, sannan ka shafa shi a leɓunka.

Hakanan zaka iya sayan gels bayan-rana a mafi yawan shagunan sayar da magani. Don lebenku, kawai ku sayi gels waɗanda aka yi da kashi 100 na aloe. Hakanan za'a iya adana gel a cikin firiji don samar da yanayin sanyaya yanayi.

Anti-kumburi

Shan shan maganin kashe kumburi na iya taimakawa sauqin ciwo da ja da ke tattare da kunar rana a jiki, musamman idan an sha shi jim kaɗan bayan fitowar rana. Misalan sun hada da ibuprofen (Advil, Motrin). Zasu iya rage zafi daga ciki.

Danshi mai danshi

Moistureara danshi baya ga fatar da ta harzuƙa na iya taimakawa sanyaya da kare fata yayin da take warkewa. Exampleaya daga cikin misalan ana shafa man shafawa mai kanshi, kamar su CeraVe cream ko Vanicream.

A cewar Cibiyar Nazarin Ilimin Cutar Fata ta Amurka (AAD), ku guji kayan danshi wadanda ke dauke da mai. Suna rufe zafi daga kunar rana a jikin fata.

Hydrocortisone 1 kashi kirim

Zaka iya amfani da wannan zuwa wuraren kunar rana a kunne idan sauran hanyoyin basa aiki. Idan kayi amfani da shi, ka kiyaye kar ka lasar laɓɓanka, saboda samfurin ba ana son a sha shi bane.

Jiyya don kaucewa

Ya kamata ku guji duk wasu kayayyakin da aka lissafa “-caine”, kamar su lidocaine ko benzocaine. Suna iya haifar da damuwa ko rashin lafiyar fata. Wadannan sinadaran kuma bai kamata a sha su ba.

Hakanan yakamata ku guji samfuran mai. Suna rufe zafi daga kunar rana a jikin fata.

Idan kunar kunun kunar rana ta haifar maka da kumburi da kumburi, ka guji ɓoyuwa.

Koyaushe yi magana da likitanka kafin fara kowace hanyar magani.

Menene hangen nesa ga mutane da leɓunan rana masu ƙuna?

Kuna iya ɗaukar matakai don hana kunar rana a nan gaba. Sayen leɓan leɓe ko lebe tare da ƙimar kariya ta rana (SPF) aƙalla 30 babban farawa ne.

Kana bukatar sake shafawa mai shafa lebe sau da yawa fiye da na rana zuwa sauran fatarka, saboda ci, sha, da yawan lasa lebe. Sake aikawa kowane sa'a doka ce mai kyau wacce za'a bi.

Ba tare da la’akari da inda kake zaune ba, lebbanka suna fuskantar rana duk shekara. Sanya man lebe mai kariya a rana koyaushe na iya ba da kariya wanda zai hana ka fuskantar kunar rana a gaba.