Telogen Effluvium: Menene Menene kuma Me Zan Iya Yi?

Wadatacce

• Menene alamun cutar telogen effluvium?
• Menene ke haifar da telogen effluvium?
• Muhalli
• Hormones
• Magunguna ko magani
• Abinci
• Alamar wani yanayin
• Telogen effluvium magani: Menene ke aiki?
• Mayar da hankali kan abinci da abinci mai gina jiki
• Kula da gashi
• Nemi taimako daga kantin magani
• Huta
• Shin akwai bambanci tsakanin telogen da anagen effluvium?
• Outlook

Bayani

Telogen effluvium (TE) ana ɗauke da nau'i na biyu na yawan asarar gashi wanda masana likitan fata suka binciko. Yana faruwa ne lokacin da aka sami canji a yawan adadin gashin da ke girma gashi.

Idan wannan lambar ya ragu sosai a lokacin hutu (telogen) na haɓakar gashi, yawancin ɓoyayyen gashin gashi zasu gabatar. Wannan yana haifar da asarar gashi na TE, wanda galibi baya ɗorewa. Ci gaba da karatu don sanin abin da ke haifar da wannan yanayin da abin da za ku iya yi don magance shi.

Menene alamun cutar telogen effluvium?

TE ta fara bayyana azaman siririn gashi akan fatar kai. Wannan siririn zai iyakance zuwa yanki ɗaya ko ya bayyana ko'ina. Idan ya yi sihiri a wurare da yawa, ƙila za ku ga cewa wasu yankunan sun fi shafa fiye da wasu.

Yana shafar saman fatar kai sau da yawa. Da wuya TE zai sa layin gashinku ya ja baya. Hakanan bazai yuwu ka rasa dukkan gashinka ba.

A wasu mawuyacin yanayi, TE na iya haifar da gashi a wasu yankuna don faɗuwa, kamar girare da yanki na balaga.

Menene ke haifar da telogen effluvium?

Za a iya haifar da asarar gashi ta hanyoyi daban-daban. Wadannan sun hada da:

Muhalli

Raunin jiki, kamar kasancewa cikin haɗarin mota, zubar jini, ko yin tiyata, na iya haifar da TE. Bayyanar da gubobi kamar ƙananan ƙarfe na iya haifar da wannan yanayin. Wannan saboda "gigicewa" na canjin muhalli yana haifar da ɓarkewar gashinku cikin yanayin hutawa. Lokacin da burbushin gashi suke cikin hutawa, basa girma kamar yadda suka saba.

Kodayake wannan nau'ikan TE na iya faruwa da sauri, mai yiwuwa ba za ku sami wani sanyin bakin komai ba sai bayan wata ɗaya ko biyu. Idan yanayi ya daidaita, gashin kanku zai iya komawa yadda yake da sauri.

Irin wannan nau'in na TE yakan share a ƙasa da watanni shida. Yawan gashin ku zai dawo yadda yake a cikin shekara guda.

Hormones

Fuskantar canji kwatsam a matakan hormone na iya haifar da asarar gashi na TE. Mai kama da canjin muhalli, canjin hawan hormone na iya haifar da ɓarkewar gashi zuwa cikin hutawa mai tsawo. Idan TE ya faru a lokacin daukar ciki, yawanci ana dawo da ci gaban gashi tsakanin watanni shida zuwa shekara bayan haihuwa.

Magunguna ko magani

Wasu magungunan kwantar da hankula da sauran magunguna kamar antihypertensives da magungunan hana daukar ciki, na iya haifar da zubewar gashi. Idan kun fara sabon magani kafin ku fara fuskantar asarar gashi, yana iya zama dace kuyi magana da likitanku. Suna iya tantance alamun ku kuma suna ba da shawarar magani daban.

Wasu tiyata ko allurar rigakafi na iya haifar da damuwa ga tsarin ku kuma sanya gashin gashi cikin yanayin hutawa. Girman gashi yawanci yakan dawo daidai cikin aan watanni.

Abinci

Wasu masu bincike sunyi imanin cewa asarar gashi na iya zama sakamakon bitamin ko rashi na gina jiki.

Ana tunanin cewa ƙarancin abubuwa masu zuwa na iya shafar haɓakar gashi:

• baƙin ƙarfe
• tutiya
• bitamin B-6
• bitamin B-12

Idan abubuwan bitamin sune asalinku na waɗannan abubuwan gina jiki, yakamata kuyi magana da likitanku ko likitan ku. Suna iya aiki tare da kai don haɓaka ingantaccen abinci. Ya kamata a guji cin abinci mai haɗari, kamar yadda aka san shi yana haifar da TE.

Alamar wani yanayin

Rashin gashi na iya zama alama ce ta wani yanayin. Misali, alopecia areata yanayi ne na kai tsaye wanda ke haifar da asarar gashi gaba ɗaya. Yanayin thyroid da hawa da sauka a cikin hormones na iya haifar da asarar gashi. Cutar cututtukan fata mai laushi ga fenti gashi kuma na iya haifar da asarar gashi.

Telogen effluvium magani: Menene ke aiki?

Jiyya don TE na iya kasancewa daga canje-canjen rayuwa zuwa gwada samfuran kan-kanti (OTC).

Hanya mafi kyau don magance yanayin ita ce gano abin da ke haifar da shi - yanayinku, hormones, ko zaɓin rayuwa.

Mayar da hankali kan abinci da abinci mai gina jiki

Wataƙila kuna da ƙarancin wasu muhimman bitamin da abubuwan gina jiki waɗanda ke da mahimmanci ga lafiyar gashi. Tambayi likitan ku don duba matakan ku kuma ku gani ko kuna samun isasshen bitamin D, zinc, da baƙin ƙarfe. Cin abinci mai kyau yana da mahimmanci don tabbatar da samun dukkan abubuwan gina jiki da kuke buƙata.

Kula da gashi

Idan kana da TE, yana da mahimmanci ka kasance mai ladabi yayin sanya gashinka. Guji busar bushewa, daidaitawa, ko kuma lankwashe gashin kai har sai yanayin ku ya inganta. Yawan canza launi ko nunawa a wannan lokacin yana iya lalata da hana haɓakar gashi.

Nemi taimako daga kantin magani

Hakanan kayayyakin OTC na iya taimakawa sake haɓaka. Tabbatar zaɓi samfur wanda ya ƙunshi kashi 5 cikin ɗari na minoxidil. Wannan kayan abinci ne na yau da kullun da ake shafawa a fatar kan mutum. Yana aiki ne ta hanyar tsawaita anagen, ko kuma yanayin haɓakar haɓakar gashin gashi.

Huta

Idan asarar gashin ku yana da alaƙa da damuwa, rage matakan damuwar ku na iya taimakawa. Kuna so ku fara aikin jarida ko tunani mai kyau don taimakawa damuwar ku. Yoga da sauran nau'ikan motsa jiki na iya taimaka wajan kawar da hankalin ku da kuma bayar da lafiyayyar hanya don jimre damuwarku.

Shin akwai bambanci tsakanin telogen da anagen effluvium?

Anagen effluvium (AE) wani nau'in asara ne. AE na iya ɗaukar sauri da sauri kuma yana haifar da asarar gashi mafi girma. Umpsushin gashi na iya faɗuwa.

Mutanen da ke shan maganin kansa ko shan ƙwayoyin cytostatic, kamar su alkylating jamiái ko antimetabolites, na iya fuskantar AE.

AE, kamar TE, abin juyawa ne. Bayan tsayar da cutar sankara, zai iya ɗaukar tsawon watanni shida kafin gashin ku ya ci gaba da girman sa na yau da kullun.

Outlook

Rashin asarar gashi ba ta dindindin Kodayake gashinku zai iya komawa yadda ya saba a cikin watanni shida, yana iya ɗauka daga shekara ɗaya zuwa watanni 18 kafin gashinku ya dawo zuwa ga yanayin da ya gabata.

Idan a kowane lokaci alamun ku sun kara tsananta, tuntuɓi likitan ku. Zasu iya taimakawa wajen tantance abin da ke bayan asarar gashin ku kuma zasu taimaka haɓaka tsarin kulawa mai dacewa a gare ku.