Testosteroneananan testosterone da Rashin ciki: Shin Akwai Haɗuwa?

Wadatacce

• Me yasa testosterone na low?
• Kwayar cututtukan ƙananan testosterone
• Tananan T da damuwa
• Shin kasan T ne ko kuma bakin ciki ne?
• Tananan T da mata
• Zaɓuɓɓukan magani
• Tallafi

Menene testosterone?

Testosterone wani namiji ne mai suna androgen. Kuma yana taimakawa ga ayyukan jiki waɗanda suka haɗa da:

• ƙarfin tsoka
• iskanci da jima'i
• yawan kashi
• rarraba kitse a jiki
• samar da maniyyi

Kodayake an rarraba testosterone a matsayin hormone na namiji, mata ma suna samar da shi, amma a cikin ƙananan ƙima fiye da maza.

Testosteroneananan testosterone (low T) a cikin maza da mata na iya haifar da alamun bayyanar jiki da na motsa jiki, gami da ɓacin rai.

Me yasa testosterone na low?

Low T an san shi da hypogonadism. Matsalar hypogonadism ta farko matsala ce ta kwayoyin halittar ku, gabobin da ke haifar da testosterone.

Maza waɗanda suka sami rauni na gwaji na iya fuskantar hypogonadism na farko, wanda zai iya haifar da:

• maganin kansa
• mumps
• mafi girma fiye da matakan baƙin ƙarfe a cikin jini

Hypogonadism na sakandare yana faruwa yayin da glandonku ba ya karɓar sigina don yin ƙarin testosterone. Dalilin wannan gazawar siginar na iya haɗawa da:

• tsufa na al'ada
• HIV
• Cutar kanjamau
• tarin fuka
• kiba
• amfani da magungunan opioid

Kwayar cututtukan ƙananan testosterone

Tananan T na iya haifar da canje-canje da yawa a cikin rayuwar ku ta jiki da ta motsin rai. Babban bambanci shine na sha'awar jima'i da aiki. Ba sabon abu bane ga maza masu ƙananan T don fuskantar mahimmin digo a cikin sha'awar jima'i. Kuna iya samun tsararru sun fi wahalar cimmawa da kulawa ko kuma zaku iya fuskantar rashin haihuwa.

Hakanan testosterone yana taka rawa a ƙashi da ƙarfin tsoka. Lokacin da matakan hormone suka faɗi, da alama ku rasa kashi da ƙwayar tsoka, kuma kuna iya samun nauyi. Wadannan canje-canjen na iya sanya ka cikin hatsarin kamuwa da cututtukan zuciya, ciwon suga, da kuma kashin baya.

Maza masu shekaru daban-daban na iya shan wahala daga ƙananan T, amma ya fi yawa ga tsofaffi.

Tananan T da damuwa

Rashin hankali, damuwa, damuwa, da sauran canje-canje na yanayi sun zama gama gari ga maza da mata masu ƙananan T. Duk da haka, masu bincike ba su da tabbacin abin da ke haifar da alaƙar. Maganin testosterone na iya haɓaka halin mutane da yawa tare da ƙananan T, musamman ma tsofaffi.

Shin kasan T ne ko kuma bakin ciki ne?

Abubuwan da aka raba alamun ƙananan T da baƙin ciki na iya haifar da ganewar asali. Don rikita al'amura, ɓacin rai, wahalar tunani, da damuwa suma alamu ne na al'ada na tsufa.

Kwayar cututtukan da ke tattare da duka ƙananan T da baƙin ciki sun haɗa da:

• bacin rai
• damuwa
• bakin ciki
• karancin jima'i
• matsalolin ƙwaƙwalwa
• matsalar tattara hankali
• matsalolin bacci

Alamun jiki na ƙananan testosterone da baƙin ciki, duk da haka, yakan zama daban. Mutanen da ke da damuwa amma suna da matakan hormone na yau da kullun ba sa fuskantar kumburin nono da rage ƙwayar tsoka da ƙarfi waɗanda ke da alaƙa da ƙananan T.

Bayyanar jiki na ɓacin rai galibi suna kasancewa ne kusa da ciwon kai da ciwon baya.

Idan kai ko ƙaunataccen ka ji shuɗi, damuwa, ko kuma kawai ba kanka ba, yi alƙawari tare da likitanka. Gwajin jiki da aikin jini na iya taimakawa wajen tantance idan matakan testosterone na al'ada ne, ko kuma idan kuna fuskantar raunin androgen.

Tananan T da mata

Ba maza ba ne kawai za su iya nuna raguwar lafiyar ƙwaƙwalwa yayin da matakan haɓakar haɓakar su ta ragu. Studyaya daga cikin binciken ya nuna cewa matan da ke da ƙananan T sau da yawa suna fuskantar baƙin ciki. M ƙananan T an bincikar lafiya kuma ana bi da su da farko a cikin matan da ke fama da raunin ciki ko kuma bayan an gama haihuwa.

Zaɓuɓɓukan magani

Maganin maye gurbin Hormone shine zaɓin magani wanda ke taimakawa sake dawo da matakan testosterone na yau da kullun. Sample testosterone yana samuwa ta hanyoyi daban-daban. Zaɓuɓɓukan da aka fi sani sun haɗa da allurai, faci waɗanda kuke ɗauka a kan fatarku, da gel mai ɗanɗano wanda jikinku ke sha ta cikin fata.

Kwararka zai iya taimaka maka yanke shawarar wace hanyar isarwa ce mafi kyau don salon rayuwar ka, matakin lafiyar ka, da kuma inshorar ka.

Tallafi

A wasu maza, ƙananan T na iya shafar amincewa da kai da lafiyar jiki. Rashin barci, matsalolin ƙwaƙwalwar ajiya, da damuwa matsalolin da ke iya haɗuwa da ƙananan T na iya zama duk abubuwan da ke ba da gudummawa.

Da zarar an kafa jiyya, za a iya warware matsalar gefen lissafin, amma alamun cututtukan kwakwalwa wani lokacin su kasance. Abin takaici, akwai magani don wannan ma.

Ayyukan motsa jiki da yin zuzzurfan tunani galibi ana amfani dasu don matsalolin bacci da damuwa. Mai da hankali kan kowane numfashi yana taimaka maka nutsuwa kuma yana iya taimaka maka barin tunaninka game da mummunan tunani.

Yin jarida hanya ce da wasu mutane ke tsara tunaninsu da yadda suke ji. Rubuta abin da ke zuciyarka a wani lokaci saita kowace rana, ko duk lokacin da ka ga dama da shi. Wani lokaci kawai samun tunaninku akan takarda yana taimaka muku jin daɗi.

Tananan T yana shafar kowa daban. Therapywarewar halayyar fahimi na iya kasancewa cikin tsari idan kuna fuskantar matsala ma'amala da alamomin halayyar mutum na ƙananan T. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya taimaka muku haɓaka dabarun magancewa.

Hakanan, yin haƙuri da fahimta na iya zama babbar hanya don nuna goyan baya ga aboki, ɗan gida, ko abokin tarayya da ke hulɗa da ƙananan T.