Abubuwa 25 Duk Matan Da Suka Dawo Za Su Fahimta

Wadatacce

• Bita don

1. Lokacin da kuka fara ɗagawa akai -akai, sha'awar ku ta hauhawa.

Ɗaga nauyi zai koya muku ainihin ma'anar "mai rataye." Yawan horo bayan horo yana jin: "Zan iya ci KOWANE A DUNIYA."

2. Kuna cin combos na abinci mai ban mamaki, duk da sunan samun isasshen furotin.

Cottage cuku da man gyada gaba ɗaya al'ada ce. Ci gaba, yi min hukunci. (Ba duka ba: Abubuwa 14 masu Hauka da mutane suke yi don samun ƙarin Protein.)

3. Kuna samun gamsuwa sosai daga mafi ƙarancin riba.

Babu wani da zai lura tukuna, amma kun san suna nan.

4. ... sannan babu wani daga cikin jeans dinka da ya dace.

Amma ba komai, domin yana nufin samun ganima. Kuma wannan shi ne dalilin bikin ba hawaye ba.

5. Kuna alfahari a asirce da jijiyoyi da jijiyoyin hannu.

Wasu mutane na iya tunanin "ew," amma kuna tsammanin suna sa ku zama masu tsananin ƙarfi.

6. Yin rawan farin ciki na ciki lokacin da kuka gane kuna ɗagawa fiye da mutumin da ke kusa da ku.

Takeauki wannan, misogynists!

7. Za ku fara kallon masoyan samari gaba ɗaya daban.

Dandalin ku yana da niyyar girma da girma yanzu (galibi saboda ra'ayin fitar da mutumin da kuke soyayya yana jin ɗan ban mamaki). Hakanan, ta yaya kuma zaku sami #swolemate?

8. Kayan motsa jiki na ku yana daga cardio-bunny cute zuwa m-ass bitch chic.

Shiga yankin motsa jiki ya zama ƙasa game da yin birgima a kan elliptical kuma ƙari game da kallon AF mai ban tsoro yayin ɗaga nauyi. Don haka, a zahiri, kayan motsa jiki ya kamata su bi daidai.

9. Amma abin ya fi muni saboda yawancin wuraren motsa jiki suna da matattakala da ellipticals na 1,000,000, amma guda ɗaya ko biyu raƙuman ruwa da benci.

Don Allah wani yayi bayanin wannan lissafin.

10. Don haka, eh, kun haɓaka ɗan ƙaramin hadaddun fifiko.

Tuna waɗancan kwanakin da kuka kwashe awanni kuna tafiya akan mashin? Yanzu hours of cardio zehaka karkashin ku.

11.Sai dai don kana shakuwa da jin WUTA AF.

Jin hauka mai ƙarfi a cikin ɗakin nauyi gabaɗaya yana fassara zuwa duk sauran fannonin rayuwa.

12. Slamming nauyi a kusa ya zama kuka fi so sabon nau'i na far.

PMSing? Lokaci don kashewa.

13. Lokacin da kuka ga wata yarinya ta rataye a kusa da ma'aunin kyauta, kuna jin haɗin kai tsaye.

Lokacin da akwai dudes da yawa a kusa, nemo wasu #girlswholift koyaushe lokacin sihiri ne. (Bugu da ƙari, abokan aikin motsa jiki da gaske sune mafi kyau!)

14. Ko da yake wannan yana nufin akwai dumbbell gasar-wanda al'amura tun da akwai taba isa kananan / matsakaici-size dumbbells.

Neman 15s ko 20s? HA. Za ku sami sa'a mafi kyau ƙoƙarin ƙoƙarin ɗaukar ɗayan dumbbells 40-lb a rabi. (Ee, ɗaukar nauyi mai nauyi shine mafi kyau, amma dole ne ku fara wani wuri!)

15. Kuna samun kamanni masu ban mamaki daga maza lokacin da kuka buga dakin nauyi a sabon dakin motsa jiki, musamman idan babu sauran 'yan mata a wurin.

Barka dai, ni mace ce, ba baƙo. Ku saba da shi.

16. Kuma a matsayin sabon salo na ɗakin nauyi, kusan tabbas za ku sami bugu.

Ko da ba ka aske kafafun ka ba, gashin kan ka ya lalace, kuma kana sanye da mafi kyawun fuskarka "Kada ka yi min".

17. Za ka sami irina ban tsoro sha'awar zuwa naushi abubuwa (ciki har da ce gym creeps^), kawai saboda za ka iya.

Lokacin da hannayenku suka canza daga noodles zuwa bindigogi, yana da jaraba don gwada sabbin makaman ku. (Wataƙila ya kamata ku yi dambe kuma.)

18. Kuna iya ɗaukar faranti 45-lb daidai, na gode, amma har yanzu mutane suna ƙoƙarin taimaka muku.

Ni mace ce mai zaman kanta mai ƙarfi kuma zan iya ɗaukar sandar kaina, na gode. (Kada ku kuskura ku gwada mansplain ni, ok !?)

19. Amma akwai lokacin da ka jefa ɗaya a kan yatsanka.

Kuma yana da matukar kunya don haka dole ne ku shirya wani labari.

20. Kuma mafi wahalar motsa jiki? Matse shirye-shiryen bidiyo da ƙananan hannaye.

"Gwagwarmayar ba ta da ɗaga nauyi ba, amma samun/kashe shirin tsine."

21. Amma kasancewar ciwon da ba zai iya tafiya ba yana iya zama mafi kyawun ji a duniya.

Kuna iya kusan tashi daga gado bayan ranar kafa, amma yana da gamsarwa.

22. Kina kara nauyi. (Dauki HAKAN, duk mutanen da suka ce dagawa sai ka ga kamar maza).

Kuma tsokoki suna freaking sexy curves, dama? (Shi yasa mata suke halaccikokarin don samun nauyin tsoka a kwanakin nan.)

23. A lokaci guda, duk abin da ya fi jin dadi fiye da kowane lokaci.

Kuna jin ƙasa da ƙasa kamar ƙyallen nama. Yana da ban mamaki.

24. Ko da haka ne, lokacin da ka gaya wa mutane ka ɗaga, suna tambaya (ba tare da kasawa ba), "Ba ku jin tsoron yin yawa?"

Kuma dole ne ku kame kanku daga amfani da tsokar ku (wanda kuka samu daga ɗagawa!) Don cutar da su. (Har ila yau, ɗaga nauyi ba ya sa ku yi girma, saboda, kimiyya.)

25. Ka gane kana kamu da riba, kuma your motsa jiki na yau da kullum ba zai zama iri daya.

Kun hau jirgin jirgi mai saukar ungulu a hukumance, kuma babu fatan tashi.

Bita don