Abubuwa 9 Guda Wanda Ya Samu Labaran Ciwo Zai Fahimta

Wadatacce

• 1. Haske makiyi ne
• 2. Tabarau na komai ne
• 3. Kuna ganin dige?
• 4. Um, menene wannan warin?
• 5. Tashin hankali na Migraine ba wasa bane
• 6. Yi haƙuri, ba zan iya jin ku ba
• 7. Daki mai duhu ba koyaushe yake taimakawa ba
• 8. Abu ne mai kyau idanun idanunmu a haɗe suke
• 9. A'a, Ba zan iya tafiya a madaidaiciya a yanzu ba
• Lineashin layi

Na taɓa fuskantar ƙaura aura tun ina ɗan shekara 6. A wurare daban-daban a rayuwata, duniyata za ta yi juyayi ne a lokacin da, ko idan, ƙaura za ta faru a lokutan da ba su dace ba.

Migraines galibi, ba a iya shawo kansu. Kuna iya yin watanni (ko ma shekaru) ba tare da ko ɗaya ba, sannan kuma kwatsam zaku ga ɗan canji a cikin hangen nesa, ji, jin ƙamshi, ko matsi a cikin kanku. Ka dai san mutum yana nan tafe.

Alamar cutar ƙaura da kuma tsananin ta bambanta daga mutum zuwa mutum. A wurina, duniya ta tsayar da lokacin da na san wani ƙaura na zuwa. Tsakanin minti 20 zuwa 30, zan kasance cikin azaba mai zafi.

Anan akwai abubuwa tara da zaku fahimta sosai idan kun sami ƙaura, suma.

1. Haske makiyi ne

Shin kun taɓa kallon rana sannan kuma da sauri ku kawar da kai saboda kun ji makanta? Bayan 'yan mintoci da yawa daga baya, wataƙila ka lura da babban ɗigon girman rana a cikin hangen nesa.

Wannan daidai ne abin da yake lokacin da ƙaura ta ƙaura ta fara, sai dai ba babban digo ɗaya kawai ba. Yana da jerin dan ƙananan dige baki da layin squiggly waɗanda suka cika hangen nesa.

Da fatan za a fahimci cewa duk wani abu mai kama da dige-dige a idanunmu ya fitemu. Zamuyi wani abu a cikin karfin mu don kaucewa koda wata 'yar karamar damuwa da cewa ciwon kansar zai fara.

2. Tabarau na komai ne

Ko da akwai gajimare a waje, manta tabarau na shine ƙarshen duniya.

Me ya sa? Duba aya ta 1 a sama. Mu da muke da ƙaura za su yi komai da gaske don guje wa hasken rana.

Na gode, Mr. Maui Jim, saboda inuwar launuka biyu da na raba su!

3. Kuna ganin dige?

An sanni da yin yawo tare da farin takarda a gaban fuskata a ƙoƙarin sanin ko akwai ɗigo a cikin hangen nesa na.

Idan aboki da ya sami ƙaura ya tambaye ka ko ka ga ɗigo a kan wani abu, yi musu dariya kuma ku ba su amsa ta gaskiya.

4. Um, menene wannan warin?

Migraines suna sanya ƙanshin talakawa ɓoyayye. Shin kun taɓa samun wani ƙanshin turare wanda nan take ya sanya ku jin ciwo? Maraba da zuwa duniyarmu.

5. Tashin hankali na Migraine ba wasa bane

Na share makwanni 17 na farko na dauke kaina a bayan gida. Har yanzu zan iya tabbatarwa da tabbaci cewa babu wani abu da yakai tashin zuciya da ke damunku lokacin da ciwon ƙaura ya fara.

6. Yi haƙuri, ba zan iya jin ku ba

A farkon wannan shekarar, na halarci wani taro da nake ɗokin gani tsawon watanni. Zan haɗu da tarin sabbin abokan harka, don haka yin kyakkyawan ra'ayi na farko yana da mahimmanci.

A tsakanin mintina biyar da isowa a taron a San Diego, na ji farkon fara ƙaura. Tabbas, na bar tabarau na a gida, don haka ina fatan cewa kawai tunani ne ba da gaske ba.

Abin takaici, nayi kuskure. Ba da daɗewa ba, hangen nesa ya zama mai haske. Sauti ya zama nesa. Ginin matsi a kaina ya yanke ikon sadarwa. Mutane sun fara gabatar da kansu (muna da alamun suna) kuma dole in jingina cikin rashin jin daɗi kuma in yi magana da ƙarfi ba zan iya ganinsu ko jin su da kyau ba.

Da fatan za a fahimta, ba zato ba tsammani muka yanke shawarar wannan don haka bai kamata mu yi magana da kai ba. Gaskiya ba za mu iya ganinka ko jin ka sosai ba.

7. Daki mai duhu ba koyaushe yake taimakawa ba

Lokacin da nake karama, nas nas a makaranta koyaushe tana gaya wa mahaifiyata ta dauke ni gida ta sanya ni a cikin daki mai duhu. Kowane lokaci, zan yi nishi cikin rashin amincewa. Na san abu ne mai tsayayya, amma a gare ni, zama a cikin duhu, ɗakin shiru kawai yana sa ciwon ya haɓaka 1,000 bisa ɗari.

8. Abu ne mai kyau idanun idanunmu a haɗe suke

Idan kun fuskanci ƙaura na ƙaura, ku sani cewa da zarar hangen nesa da jin ku sun dawo, kun ɗan taɓa farfajiyar ne kawai. Idan kwayar idanunmu ba a haɗe suke ba, za mu ji tsoron sun fito daga kanmu daga matsi.

9. A'a, Ba zan iya tafiya a madaidaiciya a yanzu ba

Migraines ba wai kawai rikicewa da gani, jinka, da ƙanshin ka ba, suna ma zubar da kimarka. Yana da hankali, ba haka ba? Idan ba zan iya gani ko ji sosai ba, yaya kuke tsammanin zan yi tafiya a madaidaiciya?

Lineashin layi

Lokaci na gaba da zaka tsinci kanka a kusa da wani mai cutar migraine, ka zama mai kirki. Bada neman maganin su idan suka sha wani, basu gilashin ruwa, ko kuma taimaka musu su zauna har sai sun sake dawo da kimar su.

Monica Froese uwa ce, matar aure, kuma masaniyar kasuwanci ga 'yan kasuwa mamma. Tana da digiri na MBA a fannin hada-hadar kudi da tallatawa da kuma shafukan yanar gizo a Sake bayyana Mama, shafi don taimakawa iyaye mata su bunkasa kasuwancin kan layi. A cikin 2015, ta yi tafiya zuwa Fadar White House don tattaunawa game da manufofin wurin aiki na dangi tare da manyan masu ba da shawara na Shugaba Obama kuma an nuna ta a kafafen yada labarai da dama, ciki har da Fox News, Scary Mommy, Healthline, da Mom Talk Radio. Tare da dabarun dabarun daidaita iyali da kasuwancin kan layi, tana taimaka wa uwaye su gina kasuwancin nasara kuma su canza rayuwarsu a lokaci guda.