Ta yaya Fada ya Taimaka Paige VanZant Cope da Tursasawa da Cin Duri da Jima'i

Wadatacce

• Bita don

Mutane kaɗan ne kawai za su iya riƙe nasu a cikin Octagon daidai kamar mayaƙin MMA Paige VanZant. Amma duk da haka, muguwar 'yar shekaru 24 da duk mun sani tana da abin da mutane da yawa ba su sani ba: Ta yi ƙoƙari sosai don wuce makarantar sakandare har ma ta yi tunanin kashe kanta bayan an tsananta mata sosai kuma an yi mata fyade lokacin tana ɗan shekara 14.

"Yin kowane irin zalunci a kowane zamani na iya zama mai lahani sosai kuma ba za a iya jurewa ba," in ji VanZant. Siffa. (An danganta: Your Brain On Bullying) "Har yanzu ina fama da wasu abubuwan da suka rage min a rayuwata ta yau da kullun. Na koyi jure zafi kuma na yi aiki a kan hanyoyin ci gaba da rayuwata."

VanZant, wacce ita ce kuma jakadiyar Reebok, ta yi cikakken bayanin abubuwan da suka faru da zalunci a cikin sabon tarihin ta, Tashi. "Ina fatan littafin na zai yi tasiri ga mutane a duk duniya kuma ya nuna yadda cin zarafin mutane zai iya shafar rayuwar wani," in ji ta. "Ina fatan canza masu zalunci daga ciki zuwa nuna wa wadanda abin ya shafa ba su kadai ba ne."

Yayin da VanZant ta kasance mai gaskiya tare da magoya bayanta game da cin zarafi, magana game da ƙwarewarta game da cin zarafin mata bai taɓa mata sauƙi ba. Ta yadda har ta kusa ba ta ba da labarin gogewarta a littafinta ba.

"Na kasance ina aiki akan littafina na kusan shekaru biyu, kuma a lokacin, ƙungiyar #MeToo ta fito fili," in ji ta. "Na gode da bajintar mata da yawa, ban ji kaɗai ba a cikin tafiyata kuma na sami ƙarfin gwiwa don raba abin da ya faru. Na sami ta'aziyya sosai da sanin cewa akwai wasu kamar ni. Ina alfahari da duk waɗannan mata masu zuwa kuma ina fatan muryoyinmu da labaranmu sun canza gaba kuma su sauƙaƙa wa mata magana."

Matan motsi na #MeToo na iya ba VanZant ƙarfi don raba labarinta, amma yaƙi ne da gaske ya taimaka mata ta shiga mafi yawan abubuwan da suka ɓata rai a rayuwarta. Ta ce "gano fadan ya ceci rayuwata." "Na kasance cikin irin wannan wuri mai duhu bayan raunin da na shiga. Ya ɗauki lokaci mai tsawo kafin in sami nutsuwa a kowane irin matsayi inda hankali ya ke a kaina. Ina so in gauraya gwargwadon iko. Ko da ina dan shekara 15, na fuskanci firgita saboda ina tsoron shiga makaranta ni kadai." (Labarai: Haqiqanin Matan Da Aka Ci zarafinsu A Yayin Aiki)

A wannan lokacin ne mahaifin VanZant ya ƙarfafa ta ta gwada faɗa-da fatan hakan zai taimaka mata ta wata hanya. Kuma cikin lokaci, ya yi daidai. VanZant ya ce "Mahaifina ya shiga cikin dakin motsa jiki na MMA na tsawon wata guda kuma ya tafi kowane aji tare da ni har sai na ji dadi a wurin," in ji VanZant. "Sannu a hankali na sami ƙarfin gwiwa na kuma dawo kan matakin da nake a yau. Ya ɗauki lokaci mai tsawo, amma a ƙarshe na ji daɗi sosai kuma yanzu ba ni da jijiyoyi da ke shiga cikin daki ina mamakin abin da mutane ke tunani a kaina. " (Akwai dalilin da yasa supermodel Gisele Bündchen yayi rantsuwa da MMA don jiki mai ƙarfi kuma taimako na danniya.)

Ko da menene abin da kuke ciki, VanZant yana jin cewa koyan kare kanku, a kowane irin yanayi, na iya zama babbar hanyar ƙarfafawa. "Shiga cikin dakin motsa jiki ko ajin kare kai, koda kuwa ba don koyon yadda ake yaƙar mutane da gaske ba, zai ba ku babban ƙarfin gwiwa a cikin kanku kuma ya samar muku da ingantacciyar ƙungiyar mutane don kasancewa," tana cewa. (Ga wasu ƙarin dalilan da ya sa yakamata ku ba MMA harbi.)

Yanzu, VanZant tana amfani da dandalin ta don ƙarfafa mata don samun kwarin gwiwa da ƙima, koda a cikin mafi duhu. "Ina fatan mata musamman, za su karanta littafina kuma su saurari labarina," in ji ta. "Mata suna gwagwarmaya sosai tare da girman kai da kuma abubuwan da suka shafi amincewa. Kuma idan kuka ƙara zalunci a cikin cakuda, rayuwa zata iya yin duhu sosai. Ina son mutane su sani cewa ba su kaɗai bane kuma akwai hanyoyin yin aiki akan baƙin ciki."

Manyan abubuwan tallafi ga VanZant don samun ƙarfin hali don raba labarinta da kuma ƙarfafa mata da yawa a cikin aikin.

Bita don