Menene Yatsin Farji? Abubuwa 16 Da Yakamata Ku sani Game da Al'adarku

Wadatacce

• 1. Menene Kwai?
• 2. Yaushe yake faruwa?
• 3. Har yaushe ze dade?
• 4. Shin yana haifar da wasu alamu?
• 5. A ina ne ƙwai ya dace da yanayin jinin al'ada?
• 6. Shin zaku iya yin juyi fiye da sau daya a cikin zagayen da aka bada?
• 7. Shin yin ovulation shine kadai lokacin da zaka iya daukar ciki?
• 8. Menene “taga mai ni’ima”?
• 9. Shin zaku iya bin tsarin kwayayen ku?
• 10. Wace hanya ce ta fi kyau?
• 11. Sau nawa ya kamata ku yi jima'i idan kuna ƙoƙarin yin ciki?
• 12. Idan ba kwa kokarin yin ciki fa?
• 13. Me zai faru idan kwan ya hadu?
• 14. Me zai faru idan kwan bai hadu ba?
• 15. Idan baka yin kwai akai-akai?
• 16. Yi magana da mai ba da lafiya

1. Menene Kwai?

Al'aura wani bangare ne na al'adarku. Yana faruwa ne lokacin da aka saki kwai daga kwayayen ku.

Lokacin da kwan ya sake, zai iya zama ko ba zai iya haduwa da maniyyi ba. Idan an hadu, kwan zai iya tafiya zuwa mahaifa ya dasa don ya zama ciki. Idan ba'a barshi ba ba ayi masa ba, kwan ya tarwatse kuma murfin mahaifa yana zubewa yayin al'ada.

Fahimtar yadda kwayayen ke faruwa da kuma lokacinda ya faru zai iya taimaka maka cimma ko hana daukar ciki. Hakanan zai iya taimaka maka gano asali wasu yanayin likita.

2. Yaushe yake faruwa?

Al'aura yawanci tana faruwa kusan kwana 14 na kwanakin kwana 28. Koyaya, ba kowane mutum ke da littafin sake zagayowar kwanaki 28 ba, don haka ainihin lokacin zai iya bambanta.

Gabaɗaya, ƙwan ƙwai yana faruwa a cikin kwanaki huɗu kafin ko kwana huɗu bayan tsakiyar zagayenku.

3. Har yaushe ze dade?

Tsarin kwayaye yana farawa tare da sakin jikinka na hormone mai motsa follic (FSH), yawanci tsakanin ranakun 6 da 14 na al'adar ka. Wannan sinadarin hormone yana taimaka wa kwan da ke cikin kwayayen ku ya girma a shirye-shiryen sakin kwai daga baya.

Da zarar kwan ya girma, jikinka yana sakin hawan hodar iblis (LH), yana haifar da sakin kwan. Yatsuwa na iya faruwa a bayan tashin LH.

4. Shin yana haifar da wasu alamu?

Ulationunƙwasawar kwan mace na iya haifar da hauhawar fitsari a cikin farjin mace. Wannan fitowar sau da yawa a bayyane take kuma tana miƙewa - yana iya ma kama da ɗanyen farin ƙwai. Bayan fitar kwan mace, fitowar ku na iya raguwa cikin girma kuma zata bayyana tayi kauri ko rufewa.

Har ila yau, yaduwa na iya haifar da:

• zubar jini mara nauyi ko tabo
• taushin nono
• ƙara yawan jima'i
• ciwon ovary wanda ke nuna rashin jin daɗi ko ciwo a gefe ɗaya na ciki, wanda ake kira mittelschmerz

Ba kowa bane ke fuskantar bayyanar cututtuka da kwayayen ciki, saboda haka wadannan alamun ana daukar su a matsayin na biyu a bin diddigin haihuwar ku.

5. A ina ne ƙwai ya dace da yanayin jinin al'ada?

Halinka na al'ada yana sakewa ranar da jinin al'adarka zai fara. Wannan shine farkon lokaci, inda kwan yake girma sannan daga baya a sake shi yayin fitar kwai, kusan kwana 14.

Bayan kwayayen kwayai ya fara zuwa lokaci. Idan ciki ya auku a wannan lokacin, sinadarin homonin zai kiyaye layin daga zubewa tare da lokacin al'ada. In ba haka ba, gudana zai fara kusan ranar 28 na sake zagayowar, farawa zagaye na gaba.

A takaice: Yatsar mace gaba daya tana faruwa ne a tsakiyar lokacin haila.

6. Shin zaku iya yin juyi fiye da sau daya a cikin zagayen da aka bada?

Ee. Wasu mutane na iya yin ɓargo fiye da sau ɗaya a cikin sake zagayowar.

Studyaya daga cikin binciken daga 2003 ya ba da shawarar cewa wasu na iya samun damar yin kwai sau biyu ko uku a cikin lokacin al'ada. Ba wannan kadai ba, amma a wata hira da NewScientist, jagoran masu binciken ya ce kashi 10 cikin 100 na mahalarta binciken sun samar da kwai biyu a cikin wata daya.

Sauran mutane na iya sakin ƙwai da yawa yayin ɗayan kwaya ɗaya ko ta halitta ko kuma wani ɓangare na taimakon haihuwa. Idan duka kwayayen biyu sun hadu, wannan yanayin na iya haifar da rubanya 'yan uwantaka, kamar tagwaye.

7. Shin yin ovulation shine kadai lokacin da zaka iya daukar ciki?

A'a yayin da kwayar za ta iya haduwa ne kawai a cikin awanni 12 zuwa 24 bayan an sake ta, maniyyi zai iya rayuwa a cikin yanayin haihuwa a karkashin kyakkyawan yanayi har zuwa kwanaki 5. Don haka, idan kun yi jima'i a cikin kwanakin da suka kai ga yin ƙwai ko ranar yin ƙwai da kanta, za ku iya ɗaukar ciki.

8. Menene “taga mai ni’ima”?

Abubuwan da ake kaiwa zuwa ciki har da kwayayen ciki sun hada da abin da ake kira "taga mai amfani." Hakanan, wannan shine lokacin lokacin da yin jima'i na iya haifar da juna biyu.

Maniyyi na iya jira na tsawon kwanaki a cikin bututun mahaifa bayan jima'i, a shirye don takin kwai da zarar an sake shi. Da zarar kwan ya kasance a cikin bututun mahaifa, yakan yi rayuwa na tsawon awanni 24 kafin ba za a iya sake ba ta hadi ba, don haka ya ƙare taga mai amfani.

9. Shin zaku iya bin tsarin kwayayen ku?

Yayinda mafi dacewa hanyoyi don tabbatar da kwayaye suna tare da duban dan tayi a ofishin likita, ko kuma tare da gwajin jini na homon, akwai hanyoyi da yawa don bin kwai a gida.

• Basal zafin jiki (BBT) charting. Wannan ya haɗa da ɗaukar zafin jikinka tare da ma'aunin zafi mai zafi kowane safiya a duk zagayenka don yin rikodin canje-canjensa. Tabbatar da ruwa yana tabbatarwa bayan zafin jikinku ya kasance ya daga darajanku har tsawon kwana uku.
• Kayan aikin hangen nesa na Ovulation (OPK). Wadannan ana samun su gabaɗaya a kan-kanti (OTC) a shagon sayar da magani na kusurwa. Suna gano kasancewar LH a cikin fitsarinka. Vuƙuwa zai iya faruwa a cikin ofan kwanaki masu zuwa bayan layin sakamakon ya yi duhu ko duhu fiye da sarrafawa.
• Masu lura da haihuwa. Wadannan suma ana samun su OTC. Zaɓuɓɓuka ne masu tsada, tare da wasu samfura suna zuwa kusan $ 100. Suna bin kwayoyi biyu - estrogen da LH - don taimakawa gano kwana shida na tagarku mai amfani.

10. Wace hanya ce ta fi kyau?

Yana da wuya a faɗi wane hanya da gaske yake aiki fiye da wani.

Charting BBT ɗinka na iya shafar abubuwa da yawa waɗanda ke tasiri zafin jikin ka, kamar rashin lafiya ko amfani da giya. A cikin binciken daya, jadawalin kawai ya tabbatar da kwayar halitta ne daidai a cikin 17 daga cikin 77. Ka tuna cewa a cikin shekara ta amfani da “hankula”, mutane 12 zuwa 24 cikin 100 za su yi ciki yayin amfani da hanyoyin wayar da kan haihuwa, kamar charting, don hana ɗaukar ciki.

Masu lura da yanayin haihuwa, a gefe guda, suna alfahari da damar haɓaka damar samun cikin ku tare da amfani da wata ɗaya kawai. Duk da haka, waɗannan kayan aikin bazai yi aiki mai kyau ga kowa ba.

Yi magana da likita game da zaɓin ka idan:

• suna gab da haila
• kwanan nan suka fara jinin al'ada
• sun canza kwanan nan hanyoyin hana daukar ciki na hormonal
• sun haihu kwanan nan

11. Sau nawa ya kamata ku yi jima'i idan kuna ƙoƙarin yin ciki?

Kuna buƙatar yin jima'i sau ɗaya kawai yayin tagar ku don samun ciki. Ma'auratan da ke ƙoƙari don ɗaukar ciki na iya ɗaukar damar su ta hanyar yin jima'i kowace rana ko kowace rana yayin taga mai kyau.

Mafi kyawun lokacin yin ciki shine cikin kwanaki biyu da zasu kai ga yin ƙwai da ranar yin ƙwai da kanta.

12. Idan ba kwa kokarin yin ciki fa?

Idan kanaso ka hana daukar ciki, yana da mahimmanci kayi amfani da magungunan hana daukar ciki a yayin taga mai kyau. Kodayake hanyoyin shinge kamar kwaroron roba sun fi babu kariya sam sam, kuna iya samun kwanciyar hankali yayin amfani da hanya mafi inganci.

Likitanku ko wani mai ba da sabis na kiwon lafiya na iya bin ku ta hanyar zaɓuɓɓukanku kuma ya taimaka muku samun mafi kyawun hanya.

13. Me zai faru idan kwan ya hadu?

Idan kwan ya hadu, zai fara aiwatar da rabuwa zuwa sel biyu, sannan hudu, da sauransu, har sai ya zama kwayar blastocyst-100. Dole ne blastocyst yayi nasarar dasawa a cikin mahaifa don samun ciki ya faru.

Da zarar an haɗe su, homonin estrogen da progesterone suna taimakawa kaurin gidan mahaifa. Waɗannan homon ɗin suna aika da sigina zuwa kwakwalwa don kada zubar da rufin don amfrayo zai iya ci gaba da haɓaka zuwa ɗan tayi.

14. Me zai faru idan kwan bai hadu ba?

Idan kwan bai hadu da maniyyi ba a cikin al’ada, kwan ya tarwatse. Hormones na yiwa jiki alama don zubar layin mahaifa a lokacin al'ada wanda yake tsakanin kwana biyu zuwa bakwai.

15. Idan baka yin kwai akai-akai?

Idan ka bi diddigin kwayaye daga wata zuwa na gaba, kana iya lura cewa ba kwa yin kwayaye akai-akai ko - a wasu lokuta - ba kwayaye kwata-kwata. Wannan dalili ne na yin magana da likita.

Kodayake abubuwa kamar damuwa ko cin abinci na iya yin tasiri a kan ainihin ranar kwai daga wata zuwa wata, akwai kuma yanayin kiwon lafiya, kamar polycystic ovary syndrome (PCOS) ko amenorrhea, wanda zai iya yin ɓarna da ƙyama ko tsayawa gaba ɗaya.

Waɗannan sharuɗɗan na iya haifar da wasu alamun alamun da suka danganci rashin daidaituwa na hormonal, gami da ɓarkewar fuska ko gashin jiki, ƙuraje, da ma rashin haihuwa.

16. Yi magana da mai ba da lafiya

Idan kana neman yin ciki a nan gaba, yi la'akari da yin alƙawarin hangen nesa tare da likita ko wasu masu ba da kiwon lafiya.

Zasu iya amsa duk tambayoyinda zakuyi game da kwayayen da kuma bin diddigin su, haka kuma zasu baku shawara kan yadda ake saduwa da juna don kara damar ku.

Mai ba da sabis ɗin ku na iya gano duk wani yanayi da zai iya haifar da ɓarnawar kwan mace ko wasu alamu na daban.