Menene Cookin' tare da Celebrity Chef Cat Cora

Wadatacce

• Bita don

Babu wani abin da ya yaba shugaba, mai ba da abinci, mai ba da agaji, uwa, halayyar talabijin, kuma marubuci Cat Kora ba zai iya ba!

Daga dumama ɗakin dafa abinci a duk duniya tare da ɗimbin ɗimbin kayan girkinta masu kyau zuwa buɗe gidajen cin abinci na kanta, rubuta mashahuran litattafan dafa abinci, da kuma yin tarihin TV a matsayin mace ta farko mai ƙarfe ƙarfe, miliyoyin sun yi wahayi zuwa ga gwaninta da iyawar da ba za ta iya bayarwa ba.

Yanzu tana ɗaukar tasirin abincinta zuwa mataki na gaba ta hanyar zaburar da wasu ƙwararrun masu dafa abinci guda 12 akan sabbin shirye-shiryenta masu kayatarwa, A Duniya a cikin faranti 80, farawa a daren yau a 10/9c akan Bravo!

Wannan shine dalilin da ya sa muka yi farin ciki lokacin da muka sami saƙo daga Cora da kanta akan abin da ke dafa abinci a cikin dafa abinci, abinci, motsa jiki, da aiki. Karanta don ƙarin!

Menene Cookin 'a cikin Cat Cora's Kitchen:

Idan akwai wanda ya san yadda ake yin abinci mai kyau (wannan kuma yana da kyau a gare ku), Cora ne. Baya ga zama mashahurin shugaba a duniya, tana da digiri a fannin aikin motsa jiki tare da ƙarami a cikin ilimin halittu da abinci.

"Na kasance cikin harkar lafiya tsawon shekaru 25 da suka gabata, kuma koyaushe shine dandamali a cikin dafa abinci na," in ji Cora. "Ya kasance irin wannan abin farin ciki don samun damar kawo hakan ga magoya baya ta cikin littattafan dafa abinci, gidajen cin abinci, da nunin nuni, da kuma cikin rayuwata tare da yarana!"

Cora ya ba da shawarar ƙara citrus, kayan yaji, da ganye a cikin abincinku don gina dandano ba tare da mai da kalori ba. Hakanan tana ƙarfafa dabarun dafa abinci kamar gasa ko gasa da man zaitun maimakon man shanu.

Danna nan don ɗayan ingantattun girke -girke masu ƙoshin lafiya na Cora mun yi sa'ar samun rabo tare da mu!

Menene Cookin 'a cikin Abincin Cat Cora:

Ta girma a cikin gidan Girka-Amurkawa, ɗan asalin Mississippi ya girma tare da abinci mai ƙoshin lafiya na Bahar Rum. Duk waɗannan shekarun bayan haka, Cora har yanzu tana rayuwa ta falsafar cin abinci mai gina jiki tare da yaranta.

"Mahaifiyata ta kasance gabanin lokacinta. Yayin da abokaina da yawa ke cin soyayyen okra, za mu ci artichokes mai ɗumi!" Cora ya ce. "Abincina na yau da kullun ya ƙunshi abubuwa kamar sabbin kifaye, nama mai ɗaci, goro, 'ya'yan itatuwa, kayan marmari, da yogurt. Mayar da hankali kan sabbin kayan masarufi, samfuran da ake nomawa a cikin gida, da zama tare da lokutan yanayi koyaushe zai taimaka muku cin abinci lafiya."

Abin da ke Cookin' a Cat Cora's Workout:

Kasancewa da aiki mai cike da hauka da kasancewa irin wannan sadaukarwa, uwa mai ban mamaki a lokaci guda, zakuyi tunanin Cora zai sami wahalar dacewa cikin ayyukan ta na yau da kullun. Ko ta yaya ba mu yi mamakin yadda ta ke sarrafa tsarin lafiyar ta ba kamar yadda ta ke dafa abinci!

"Ina aiki kwanaki 7 a mako. Ba na ba da shawarar hakan ga kowa ba, amma na dade ina yin hakan kawai abin da ke aiki a gare ni," in ji Cora. "Ina kokarin yin wani nau'in cardio na akalla mintuna 45 a kowace rana."

Tana da elliptical a gida kuma tana jin daɗin gudu, yoga mai sabuntawa, shimfidawa, da ma'aunin nauyi, tare da wasu kyawawan nishaɗi a cikin rana. "Ina da yara maza hudu, don haka koyaushe muna wasan ƙwallon ƙafa, ƙwallon kwando, ƙwallon ƙafa, da kuma zuwa hawan boogie a bakin teku," in ji ta.

Menene Cookin 'a cikin Ayyukan Cat Cora:

Idan kuna tunanin kun ga kowane nau'in gasa ta gaskiya tana nunawa a wurin, sake tunani! Taurarin Cora tare da shugaba Curtis Stone a cikin sabon jerin Bravo, A Duniya a cikin faranti 80. A cikin kowane lamari, masu dafa abinci 12 za su yi yawo a duk faɗin duniya suna gwada ƙwarewar dafuwarsu da ƙudurinsu yayin koyan al'adun gida, al'adu, da abinci a duk duniya.

"Yana kama Babban shugaba kuma Race mai ban mamaki yafada a ciki da kadan Mai tsira, tare tare da wani salo na musamman kuma wanda ba a taɓa yin irin sa ba! "Cora ya ce.

Ku kasance tare da Bravo kowace ranar Laraba da karfe 10/9 na c, kuma ku tabbata ku ci gaba da sabunta sabbin ayyukan Cat Cora a cikin duniyar dafa abinci ta gidan yanar gizon ta na hukuma, Twitter, da Facebook.

Bita don