Dalilin Da Yasa Na Sha A Lokacin Cikina

Wadatacce

• Bita don

Halin da ke kewaye da ciki na na musamman ne, in faɗi kaɗan. Ni da maigidana Tom muka yi bazara a Mozambique, kuma mun yi shirin yin ’yan kwanaki a Johannesburg kafin mu tashi zuwa birnin New York da kuma zuwa Chicago don bikin aure kuma mu dawo gida New Orleans. A cikin 'yan kwanakin da suka gabata a Mozambique, na sami ciwon fata; Ina tsammanin yana da alaƙa da sabon sabulun wanki kuma ban damu ba.

Fatar jikina ta yi muni da muni, kuma ko da yake ba ta da zafi, tana da ban tsoro (idan kuna da matsalolin fata, gwada waɗannan 5 Greens for Great Skin). Lokacin da muka isa New York, na je asibitin gaggawa. Sun gano ni da Pityriasis, wanda kuma aka sani da "The Christmas Tree Rash"-wanda na gano daga baya wani lokacin ana yawan samun sa a lokacin daukar ciki-kuma ya rubuto min maganin steroid mai ƙarfi da kwaya. Lokaci ne na biki, kuma ina sha fiye da yadda aka saba. Ban san ina da ciki ba.

Haila na ya makara, amma ina tsammanin yana da alaƙa da tafiye-tafiye (waɗannan Abubuwa 10 na yau da kullun waɗanda za su iya shafar lokacinku suma suna iya sa ku rasa ta). Amma lokacin da wani abokina kuma ya gaya min cewa ta yi mafarkin na dawo gida da ciki, na yanke shawarar yin gwajin ciki a gida. Ya kasance tabbatacce. Nan take na yi wa likitan waya; Na damu game da shan barasa, amma na fi damuwa game da steroids. Ba na yawan shan magunguna da yawa-Ba na son ko da shan Advil sai dai idan ya zama dole-kuma saboda ba wani ɓangare na al'ada na saka magunguna a jikina ba, na damu da tasirin steroid. Maganin ya zo tare da gargadi game da shan shi idan kana da ciki, game da yin ciki, ko shayarwa, amma ina tsammanin wannan kyakkyawan gargaɗi ne akan kowane abu a kwanakin nan.

Duk da haka, likitana ya tabbatar mani cewa majinyatan da ke dauke da Lupus suna shan magunguna masu ƙarfi fiye da magungunan steroids da nake ciki, kuma sun gaya mani kada in damu da barasa tun da jiki yana kare tayin daga waɗannan gubar har sai an dasa shi, wanda yakan faru a cikin makonni hudu. Cikina ya kasance a farkon kwanakin. Likitan na kuma ya sanar da ni cewa tasirin danniya a jiki, haka nan na hormonal da sauran canje -canjen da danniya ke haifarwa, sun fi muni fiye da gilashin giya na lokaci -lokaci kuma ya ƙarfafa ni in kasance cikin nutsuwa da lafiya; ta jaddada cewa shaye-shaye na lokaci-lokaci don bikin ba zai cutar da jariri ko ni ba (amma wadannan Abinci 6 Tabbatacce Ba Ya Iyakance A Lokacin Ciki). Ina tsammanin likitoci ba sa son karfafa shan giya saboda tsoron kada mata su wuce gona da iri, amma wannan shine dalili guda daya da nake matukar son likitana: Ta gaya min cewa matakin shan na ya yi kyau kuma abin sha daya ko biyu a wata tare da lafiya rage cin abinci da motsa jiki ba zai yi illa ba. Na yi ɗan bincike kan kaina kuma akwai sassan a cikin littattafan ciki game da shan barasa da cin wasu abinci-kuma da zarar na wuce farkon farkon watanni uku da damuwar ɓarna, na ji cewa zan iya samun gilashin giya zuwa yi bukukuwa masu mahimmanci tare da dangi da abokai. Littattafai gabaɗaya sun yi gargaɗi game da “shan yawan shan ruwa” da kuma sha akai-akai; Ban kasance mai yawan shaye -shaye da farawa ba kuma a bayyane ban sha giya ba.

A cikin sauran ragowar watanni biyu na ciki, wataƙila ina da gilashin giya ɗaya zuwa biyu a kowane wata, kuma kaɗan kaɗan akan lokacin hutu. Ban taɓa yin maye ba. Kuma lokacin da na sha, ɗaya ne kawai a kowane zama kuma galibi yayin fita zuwa abincin dare ko bikin wani abu na musamman. Ban sha wani abu banda giya. Duk da yake ina yawan son giya, tunaninsa yayin da yake ciki bai yi mini komai ba, kuma gabaɗaya ba na shan cocktails ko barasa mai wahala, don haka ba babban canji ba ne a gare ni. Hakanan yana da amfani samun abokai masu tunani iri ɗaya waɗanda na iya magana da su game da abubuwa da yawa da suka shafi ciki na, gami da sha. Yawancin abokaina kuma sun ji daɗin gilashin giya na lokaci-lokaci yayin da suke da juna biyu, don haka ba sabon abu ba ne a gare su kwata-kwata, kuma mijina ya fahimci amincin zaɓi na na sha a wani lokaci. Ina da koshin lafiya, ina cin abinci da kyau, kuma ina yawan motsa jiki a lokacin (kuma a nan akwai Dalilai 7 da Ya Kamata Ku Yi Aiki Lokacin da Kuna Da Ciki). Wadannan abubuwa sun fi muhimmanci ga lafiyar mutum gaba daya.

Yanzu da 'yata ta kasance lafiyayyar ƙuruciya, na fi ƙarfin cewa zaɓin cinye gilashin giya na lokaci -lokaci a lokacin da nake da ciki shi ne daidai. Idan na sake yin ciki, tabbas zan yi abubuwa iri ɗaya. Wannan ya ce, kamar yadda ya shafi duk wani abu da ya shafi jikin mace, zaɓin mutum ne. Wannan shi ne abin da ya yi mini aiki, kuma ina ƙarfafa kowace mace ta yi bincike ta kuma yi magana da likitanta don yanke shawarar abin da zai mata aiki.

Bita don